Manunulat: Sara Rhodes
Petsa Sa Paglalang: 17 Pebrero 2021
Pag-Update Sa Petsa: 29 Oktubre 2024
Anonim
Ang Colonics Craze: Kinahanglan Mo ba Nimo Sulayan Kini? - Pagkinabuhi
Ang Colonics Craze: Kinahanglan Mo ba Nimo Sulayan Kini? - Pagkinabuhi

Kontento

Sa mga tawo nga gusto Madonna, Sylvester Stallone, ug Pamela Anderson nga gipahinumdoman ang mga epekto sa Colon Hydrotherapy o gitawag nga mga kolonya, ang pamaagi nakakuha og singaw kani-kanina lang. Ang Colonics, o ang buhat sa pagwagtang sa basura sa imong lawas pinaagi sa pagpatubig sa colon, usa ka holistic nga terapiya nga giingon nga mahimong labi pa nga molihok ang digestive system ug, giingon sa uban, makatabang pa kini kanimo nga mawad-an sa timbang, lakip sa ubang mga benepisyo.

Ingon og dili kini makadaot. Nahigda ka nga naghigda sa usa ka lamesa samtang ang mainit, sinala nga tubig gibomba sa imong kolon pinaagi sa usa ka disposable tube nga tumbaga. Mga 45 minuto, ninglihok ang tubig aron pahumokon ang bisan unsang basurahan nga materyal ug palagputon kini gikan sa lawas. Daghan ang nagtuo nga ang usa ka limpyo nga colon mahimong mosangput sa usa ka labi kahimsog nga kinabuhi ug maminusan ang mga kahigayunan sa daghang mga sakit. Gibuhat kini sa mga bituon aron maminusan dayon sa wala pa ang usa ka dakong premiere. Apan molihok ba gyud kini? Nabahin ang hurado.

"Ang colonics dili kinahanglan ni mapuslanon, tungod kay ang atong mga lawas naghimo sa daghang trabaho sa pag-detoxify ug pagwagtang sa basura sa ilang kaugalingon," ingon ni Dr. Roshini Rajapaksa MD, gastroenterologist sa NYU Langone Medical Center.


Kadaghanan sa mga doktor uyon nga kini nga mga pagtambal mahimong hinungdan sa kadaot. Ang mahimo’g mga epekto mao ang pag-iban sa lawas, sakit sa tiyan ug paghubag sa lawas, pagkapakyas sa kidney, ug bisan ang usa ka perforated colon, suma sa usa ka report gikan sa Georgetown University School of Medicine.

Busa nganong ang pamaagi nahimong popular kaayo? Aron mahibal-an, nangadto kami sa colonic guru, si Tracy Piper, magtutukod sa The Piper Center for Internal Wellness ug go-to-gal alang sa mga bantog nga tawo, modelo, ug sosyalista nga nanumpa sa mga kolonya.

"Ang mga celeb sa Hollywood nga nagsugod sa colon therapy mao ang nag-una sa daghang mga tawo nga wala maminaw [niini]," ingon ni Piper. "Nahibal-an nila nga ang paghinlo sa lawas sa ingon niini nga paagi makahimo kanila nga makapanghimo nga labi ka maayo, makaminus sa tensiyon, makapaayo sa pamatasan, panit, ug paglahutay, nga nagtugot kanila nga mag-edad nga wala’y sapin, ug siyempre, makita ang Katingalahan sa pula nga karpet," ingon niya.

Samtang nagpadayon ang debate, kung nakahukom ka nga sulayan ang pamaagi alang sa imong kaugalingon, pangitaa ang usa ka akreditado nga therapist pinaagi sa website sa International Association for Colon Therapy. Ingon usab, dili kini alang sa tanan. Ang mga tawo nga nag-antos sa pipila ka mga sakit ug mga mabdos nga babaye wala gitambagan sa pagbuhat sa colon therapy busa siguroha nga makigsulti una sa imong doktor.


Kung tin-aw ug interesado ka nga mosulay, tan-awa ang 14 ka adlaw nga plano ni Piper aron mapaayo ang kinatibuk-ang kahimsog ug kahimsog (ug mawad-an sa timbang) pinaagi sa kombinasyon sa usa ka hilaw nga pagkaon nga pagdiyeta, pag-ehersisyo, ug paglimpiyo sa duga.

Pagpangandam

"Pagsugod pinaagi sa pag-andam sa lawas alang sa usa ka hilaw nga pagpuasa pinaagi sa pagkaon sa mga prutas sa duha ra ka adlaw. Makatabang kini sa pagpakawala sa fecal matter ug pag-flush sa mga hilo gikan sa atay ug kidney, nga ipagawas pinaagi sa colonic sa wala pa magsugod ang gipadako nga kusog," ingon ni Piper .

Adlaw 1

Pamahaw:


Ang fruit smoothie nga gihimo sa mga berry alang sa mga antioxidant

Taga-buntag nga meryenda: 10oz nga baso nga bag-ong gipuga nga prutas o utanon nga duga

Gisugyot usab ni Piper ang pag-snack sa mga ubas ug pakwan sa tibuuk adlaw: "Ang mga ubas maayo nga maglilinis sa lymphatic, libre nga radikal nga makatangtang, ug makatabang sa pagtangtang sa bug-at nga metal nga hilo, samtang ang watermelon hydrates ug naglimpyo sa mga selyula, daghan sa bitamina C, usa ka maayong antioxidant. , ug mga tabang nga makalikay sa mga kanser sa suso, prosteyt, baga, colon, ug endometrial.

Paniudto: Daghang salad nga adunay romaine lettuce, gisagol nga mga greens, o spinach ingon usa ka sukaranan ug usa ka sulud nga lana sa oliba, bag-ong gipuga nga lemon juice, ug asin sa dagat. Mahimong idugang ang mga sprouts, sibuyas, carrots, kamatis, ug avocado

Taliwala sa duga sa pagkaon: Prutas o utanon

Mga meryenda: Mahimong naglangkob sa presko nga prutas, hilaw nga utanon, o juice

Panihapon: Daghang salad (parehas sa paniudto) o usa ka hilaw nga berde nga sabaw

Adlaw 2, 3, ug 4

Pamahaw:

Smoothie sa mga prutas o utanon

Kada duha ka oras: Usa ka berde o prutas nga duga o tubig sa lubi

Panihapon: Hilaw nga berde nga sabaw o berde nga smoothie

Mga Adlaw 5, 6, ug 7

Balika usa ka adlaw.

Pamahaw: Ang fruit smoothie nga gihimo sa mga berry alang sa mga antioxidant

Taga-buntag nga meryenda: 10oz nga baso nga bag-ong gipuga nga prutas o utanon nga duga

Paniudto: Daghang salad nga adunay romaine lettuce, gisagol nga mga greens, o spinach ingon usa ka sukaranan ug usa ka sulud nga lana sa oliba, bag-ong gipuga nga lemon juice, ug asin sa dagat. Mahimo makadugang mga sprouts, sibuyas, carrot, kamatis, ug avocado

Taliwala sa duga sa pagkaon: Prutas o utanon

Snacks: Mahimo nga adunay mga lab-as nga prutas, hilaw nga utanon, o juice

Panihapon: Daghang salad (parehas sa paniudto) o usa ka hilaw nga berde nga sabaw

Adlaw 8, 9, ug 10

Balika ang mga adlaw duha, tulo, ug upat (tanan nga likido).

Pamahaw: Smoothie sa mga prutas o utanon

Matag duha ka oras: usa ka berde o prutas nga duga o tubig sa lubi

Panihapon: Hilaw nga berde nga sabaw o berde nga smoothie

Mga Adlaw 11, 12, 13, ug 14

Balika ang unang adlaw (mga likido ug mga solido).

Pamahaw: Ang fruit smoothie nga gihimo sa mga berry alang sa mga antioxidant

Taga-buntag nga meryenda: 10oz nga baso nga bag-ong gipuga nga prutas o utanon nga duga

Paniudto: Daghang salad nga adunay romaine lettuce, gisagol nga mga greens, o spinach ingon usa ka sukaranan ug usa ka sulud nga lana sa oliba, bag-ong gipuga nga lemon juice, ug asin sa dagat. Mahimo makadugang mga sprouts, sibuyas, carrot, kamatis, ug avocado

Taliwala sa duga sa pagkaon: Prutas o utanon

Mga meryenda: Mahimo nga adunay mga lab-as nga prutas, hilaw nga utanon, o juice

Panihapon: Dako nga salad (sama sa paniudto) o usa ka hilaw nga berde nga sabaw

Makatabang nga mga Timaan

Matag buntag magsugod ang adlaw sa usa ka baso nga tubig nga adunay duga sa usa ka tibuuk nga lemon.

Gitambagan ni Piper ang 2-3 ka litro nga tubig sa usa ka adlaw nga adunay ph nga 7 o mas taas pa. Ang mas neyutral o alkaline nga tubig, mas daghang mga hilo ang gipagawas gikan sa lawas, ingon niya.

Girekomenda usab ni Piper ang pag-ehersisyo tulo ka adlaw sa usa ka semana.

Ribyuha alang sa

Advertisement

Mga Popular Nga Post

Ang Pagkaon sa Usa ka Hot Dog Makakuha ug 36 Minutos sa Imong Kinabuhi, Sumala sa Bag-ong Pagtuon

Ang Pagkaon sa Usa ka Hot Dog Makakuha ug 36 Minutos sa Imong Kinabuhi, Sumala sa Bag-ong Pagtuon

Alang a kadaghanan a mga tawo, ang pagpuyo a u a ka taa , him og nga kinabuhi ang kinatibuk-ang katuyoan. Ug, kung u a ka a kanila, tingali gu to nimong ipa a ang mga iro nga mainit nga baka. Ngano, n...
4 Mga ehersisyo sa Oblique aron Masunog gyud ang Imong Core

4 Mga ehersisyo sa Oblique aron Masunog gyud ang Imong Core

Ang pag-focu a imong mga kaunuran nga tumbaga a tiyan (kung un a ang gihunahuna a kadaghanan nga mga tawo kung gii ip nila nga "ab ") mahimong makakuha kanimo u a ka ek i nga unom ka puto , ...