Maayo ba ang Labi nga Coconut alang sa Imong Panit?

Kontento

• Unsa ang lana sa lubi?
• Mahimo Nimong Mapatay ang Makadaot nga mga Microorganismo
• Ang Coconut Oil Mahimong Maminusan ang Panghubag
• Ang Coconut Oil Mahimong Makatabang sa Pagtambal sa Bugasbugas
• Ang lana sa lubi mahimong makapahumok sa uga nga panit
• Ang lana sa lubi mahimong makatabang sa pag-ayo sa samad
• Kinsa ang Dili Kinahanglan Maggamit Coconut Oil?
• Unsang Matang sa Lana sa lubi ang labing kaayo?
• Ang Linya sa Ubos

Ang lana sa lubi usa ka klase nga tambok nga gipangita alang sa mga kabtangan nga nagpasiugda sa kahimsog.

Gikan sa pagkunhod sa lebel sa LDL kolesterol ngadto sa pagpaayo sa pagpaandar sa utok sa mga pasyente sa Alzheimer, ang lana sa lubi adunay kalabutan sa daghang mga benepisyo sa kahimsog (,).

Sa tinuud, daghang mga pagtuon ang nakit-an nga kini mahimo’g adunay mga kaayohan alang sa kahimsog usab sa panit.

Kini nga artikulo nagtan-aw sa ebidensya aron masusi kung maayo ba ang panit sa lubi alang sa panit.

Unsa ang lana sa lubi?

Ang lana sa lubi usa ka saturated oil nga adunay tradisyonal nga gihimo pinaagi sa pagkuha sa lana gikan sa hilaw nga lubi o uga nga lubi nga lubi ().

Sa temperatura sa kwarto kini solid, apan kung gipainit mahimo kini humok o bisan matunaw.

Kanunay kini nga gigamit sa pagluto o direkta nga gigamit sa panit ug buhok.

Ang lana sa lubi dato sa medium-chain fatty acid, nga usa ka porma sa saturated fat. Sa tinuud, kini nga medium-chain fatty acid naglangkob sa halos 65% sa kinatibuk-an nga komposisyon niini ().

Ang mga tambok nga asido nga nakit-an sa lana sa lubi adunay ():

• Ang Lauric acid: 49%
• Myristic acid: 18%
• Caprylic acid: 8%
• Palmitic acid: 8%
• Capric acid: 7%
• Oleic acid: 6%
• Linoleic acid: 2%
• Stearic acid: 2%

Bisan kung ang lana sa lubi mga 90% nga saturated fat, adunay sulud kini gamay nga mono ug polyunsaturated fats usab. Ang usa ka kutsara adunay sulud nga 12 gramo nga saturated fat ug 1 gram nga unsaturated fat (5).Katingbanan:

Ang lana sa lubi gigamit sa pagluto apan mahimo usab nga ipahid sa panit o buhok. Dagaya kini sa saturated fat ug medium-chain fatty acid, labi na ang lauric acid.

Mahimo Nimong Mapatay ang Makadaot nga mga Microorganismo

Ang medium-chain fatty acid sa lana sa lubi adunay mga antimicrobial nga kinaiya nga makatabang sa pagpanalipod batok sa makadaot nga mga mikroorganismo.

Ilabi na nga hinungdanon kini alang sa kahimsog sa panit, sama sa daghang mga lahi sa impeksyon sa panit, lakip ang bugasbugas, cellulitis, folliculitis ug tiil sa atleta, nga gipahinabo sa bakterya o fungi ().

Ang pagdapat direkta sa lana sa lubi sa panit mahimong makapugong sa pagtubo sa mga microorganism.

Tungod kini sa sulud nga lauric acid, nga naglangkob sa hapit 50% sa mga fatty acid sa lana sa lubi ug mahimo nga pakigbatokan ang makadaot nga mga mikroorganismo.

Gisulayan sa usa ka pagtuon ang mga kinaiya nga antibacterial sa 30 ka lahi sa fatty acid batok sa 20 nga lainlaing mga matang sa bakterya. Ang Lauric acid nakit-an nga labi ka epektibo sa pagpugong sa pagdako sa bakterya ().

Ang usa pa nga pagtuon sa test-tube nagpakita nga ang lauric acid makapatay Propionibacterium nga mga acnes, usa ka klase nga bakterya nga mosangpot sa pag-uswag sa panghubag nga bugasbugas ().

Dugang pa, ang capric acid usa pa nga medium-chain fatty acid nga makita sa lana sa lubi, bisan kung sa gamay nga sukod. Sama sa lauric acid, ang capric acid gipakita nga adunay kusog nga antimicrobial nga kabtangan.

Gipakita sa usa ka pagtuon sa tubo nga ang parehas nga lauric ug capric acid nga epektibo nga mipatay sa mga matang sa bakterya ().

Ang usa pa nga pagtuon sa tubo sa pagsulay nagpakita sa mga anti-fungal nga epekto sa capric acid, nga gipakita nga kini nakagpugong sa pagtubo sa pipila nga mga lahi sa fungi ().

Katingbanan:

Ang mga fatty acid nga nakit-an sa lana sa lubi adunay mga antimicrobial nga kinaiya nga epektibo nga mapatay ang bakterya ug fungi.

Ang Coconut Oil Mahimong Maminusan ang Panghubag

Ang laygay nga paghubag usa ka punoan nga sangkap sa daghang lainlaing mga lahi sa mga sakit sa panit, lakip ang psoriasis, contact dermatitis ug eczema ().

Makapainteres, ang lana sa lubi gipakita nga adunay mga anti-inflammatory nga kabtangan.

Sa usa ka pagtuon, gigamit sa mga tigdukiduki ang birhen nga lana sa lubi sa naghubag nga dalunggan sa mga ilaga. Dili lamang nakit-an ang lana sa lubi nga adunay usa ka kontra-makapahubag nga epekto, apan nakapahupay usab sa sakit ().

Dugang pa, ang lana sa lubi mahimong makapagaan sa paghubag pinaagi sa pagpaayo sa kahimtang sa antioxidant.

Ang mga antioxidant nagtrabaho pinaagi sa pagpalig-on sa mga free radicals sa lawas, nga gi-neutralize ang mga reaktibo nga atomo nga mahimong makatampo sa paghubag ().

Usa ka pagtuon sa hayop sa 2013 ang nagpakaon sa mga ilaga sa lainlaing lahi sa lana, lakip ang lana sa lubi, lana sa oliba ug lana sa sunflower. Sa pagtapos sa 45 kaadlaw nga pagtuon, ang birhen nga lana sa lubi nagpalambo sa kahimtang sa pagka-antioxidant ug gipugngan ang tensiyon sa oksihenat sa labing kadako ().

Mahinungdanon nga hinumduman nga ang kadaghanan sa karon nga panukiduki gikutuban sa mga pagtuon sa hayop ug test-tube, mao nga lisud mahibal-an kung giunsa kini nga mga sangputanan mahimo nga hubaron sa mga tawo.

Bisan pa, pinahiuyon sa kini nga mga pagtuon, ang lana sa lubi nagpakita og daghang potensyal sa iyang kaarang nga maminusan ang paghubag kung nahurot o gipahid sa panit.

Katingbanan:

Gipakita sa mga pagtuon sa hayop nga ang lana sa lubi mahimong makapahupay sa paghubag pinaagi sa pagpaayo sa kahimtang sa pagka-antioxidant ug pagkunhod sa stress sa oxidative.

Ang Coconut Oil Mahimong Makatabang sa Pagtambal sa Bugasbugas

Samtang ang pipila naghunahuna nga ang lana sa lubi nagbabag sa mga pores, daghang panukiduki nga gipakita nga kini tingali makatabang sa pagtambal sa bugasbugas.

Ang bugasbugas usa ka makapahubag nga kahimtang, ug kadaghanan sa mga tambal nga gigamit aron matambalan kini nga molihok pinaagi sa pag-target ug pagminus sa paghubag ().

Tungod kay ang lana sa lubi ug ang mga sangkap niini mahimong makatabang nga maminusan ang paghubag sa lawas, mahimo usab kini makatabang sa pagtambal sa bugasbugas.

Dugang pa, ang mga kinaiya sa antibacterial sa medium-chain fatty acid sa lana sa lubi mahimo usab nga makatabang nga maminusan ang bugasbugas.

Daghang mga pagtuon ang nagpakita nga ang lauric acid, nga naglangkob sa hapit katunga sa mga fatty acid sa lana sa lubi, gipakita aron mapatay ang pagsala sa bakterya nga naangot sa bugasbugas (,).

Sa tinuud, gipakita sa mga pagtuon sa test-tube ug hayop nga ang lauric acid labi ka epektibo kaysa sa benzoyl peroxide aron mapugngan ang pagtubo sa bakterya nga hinungdan sa bugasbugas ().

Kauban sa lauric acid, ang capric acid gipakita nga adunay mga anti-inflammatory ug antibacterial nga kinaiya.

Usa ka pagtuon sa hayop ug test sa tubo sa 2014 ang nagpakita nga parehas nga lauric ug capric acid ang malampuson sa pagpaminus sa paghubag ug pagpugong sa bugasbugas pinaagi sa pagpatay sa bakterya ().

Aron makuha ang labing kaayo nga mga sangputanan, ang lana sa lubi kinahanglan nga direktang igbutang sa panit sa mga lugar diin makita ang bugasbugas.

Katingbanan:

Ang mga kontra-makapahubag ug antibacterial nga kabtangan sa lana sa lubi ug ang mga sangkap niini mahimong makatabang sa pagtambal sa bugasbugas.

Ang lana sa lubi mahimong makapahumok sa uga nga panit

Gawas sa mga epekto niini sa bugasbugas ug paghubag, ang pagpadapat sa lana sa lubi sa imong panit mahimo usab nga makatabang nga magpadayon kini hydrated.

Usa ka pagtuon sa mga pasyente nga adunay malumo hangtod kasarangan nga uga nga panit kung itandi ang mga epekto sa lana sa lubi sa mineral nga lana, usa ka klase nga lana nga hinimo gikan sa petrolyo nga kanunay gigamit aron matambal ang uga nga panit.

Ang duha ka semana nga pagtuon nakit-an nga ang lana sa lubi hinungdan nga nakapaayo sa hydration sa panit ug sama ka epektibo sa mineral nga lana ().

Gipakita usab kini aron makatabang sa pagtambal sa eczema, usa ka kondisyon sa panit nga gihulagway sa mga scaly, itchy rashes.

Usa ka pagtuon sa pagtandi sa mga epekto sa lana sa oliba ug lana sa lubi sa 52 nga mga hamtong nga adunay eczema nga nakita nga ang pagpadapat sa lana sa lubi nakatabang sa pagpaminus sa kauga, dugang sa pagtabang sa pagtambal sa eczema ().

Ang usa pa nga pagtuon nakit-an ang parehas nga mga sangputanan, gipakita nga ang lana sa lubi misangput sa usa ka 68% nga pagkunhod sa kagrabe sa eczema, nga naghimo niini nga labi ka epektibo kaysa sa mineral nga lana sa pagtambal sa eczema ().

Ang pagpadayon nga hydrated sa imong panit makatabang sa pagpadayon sa paglihok niini ingon usa ka babag aron dili makagawas ang bakterya, mapataas ang pag-ayo sa mga samad ug ipadayon ang kinatibuk-ang integridad sa panit (,,).

Katingbanan:

Ang lana sa lubi mahimo nga usa ka epektibo nga moisturizer ug makatabang sa pagtambal sa uga nga panit ug eczema.

Ang lana sa lubi mahimong makatabang sa pag-ayo sa samad

Daghang mga pagtuon ang nagpakita nga ang lana sa lubi mahimo usab nga makatabang sa pag-ayo sa samad.

Usa ka pagtuon sa hayop ang nagtan-aw kung giunsa ang lana sa lubi nga gigamit sa panit nga nakaapekto sa pag-ayo sa samad sa mga ilaga.

Nakit-an nga ang pagtambal sa mga samad sa ulay nga lubi nakapadali sa pag-ayo, pagpaayo sa kahimtang sa antioxidant ug pagdugang nga lebel sa collagen, usa ka hinungdanon nga protina nga makatabang sa pag-ayo sa samad ().

Usa pa nga pagtuon sa hayop ang nagpakita nga ang lana sa lubi nga gihiusa sa usa ka antibiotic nga gigamit sa panit nga epektibo sa pag-ayo sa mga samad nga nasunog ().

Gawas sa pagpaayo sa pag-ayo sa samad, ang mga kabtangan nga antimicrobial mahimo usab mapugngan ang impeksyon, usa sa mga hinungdan nga hinungdan nga peligro nga mahimong makomplikado ang proseso sa pag-ayo ().

Katingbanan:

Gipakita ang mga pagtuon sa hayop nga ang lana sa lubi mahimong makatabang nga mapadali ang pagkaayo sa samad.

Kinsa ang Dili Kinahanglan Maggamit Coconut Oil?

Samtang gipakita ang panukiduki ang lana sa lubi mahimong makabenipisyo sa kahimsog sa panit, ang pag-aplay niini sa panit mahimong dili angay alang sa tanan.

Pananglitan, kadtong adunay mga oily nga panit mahimo nga likayan nga buhaton kini, tungod kay mahimo kini babagan ang mga pores ug hinungdan sa mga blackhead.

Sama sa kadaghanan nga mga butang, ang pagsulay ug sayup mahimo nga labing kaayo nga pamaagi aron mahibal-an kung ang lana sa lubi molihok alang kanimo.

Dugang pa, kung adunay ka sensitibo nga panit, paggamit gamay nga kantidad o pagsulay nga ibutang kini sa usa ka gamay nga bahin sa panit aron masiguro nga dili kini hinungdan sa pagkalagot o gibabagan nga mga lungag.

Bisan pa, ang pagkaon ug pagluto nga adunay lana sa lubi sa kasagaran dili problema sa kadaghanan sa mga tawo.

Giingon kana, kung adunay ka adunay lana o sensitibo nga panit, ikonsiderar ang pagdugang sa lana sa lubi sa imong pagdiyeta aron mapahimuslan ang mga benepisyo niini.

Katingbanan:

Ang lana sa lubi mahimo’g magbara sa mga pores. Ang paggamit sa gamay nga kantidad ug hinayhinay nga gisulayan ang imong pagkamatugtanon girekomenda kini alang sa mga adunay oily o sensitibo nga panit.

Unsang Matang sa Lana sa lubi ang labing kaayo?

Ang lana sa lubi mahimo’g paghimo pinaagi sa uga o basa nga pagproseso.

Ang uga nga pagproseso naglangkob sa pagpauga sa karne sa lubi aron makahimo og mga kernels, dinalian kini aron makuha ang lana, pagkahuman sa pagpaputi ug pag-deodorize niini.

Kini nga proseso nagporma pino nga lana sa lubi, nga adunay labi ka neyutral nga baho ug labi ka taas nga punto sa aso ().

Sa basa nga pagproseso, ang lana sa lubi nakuha gikan sa hilaw nga karne sa lubi - imbis nga mamala - aron makamugna ang ulay nga lana sa lubi. Nakatabang kini nga magpabilin ang baho sa lubi ug moresulta sa usa ka ubos nga aso sa aso ().

Samtang ang pino nga lana sa lubi mahimong labi nga angay alang sa pagluto sa taas nga temperatura, ang birhen nga lana sa lubi usa ka labi ka maayo nga kapilian bahin sa kahimsog sa panit.

Dili lamang ang kadaghanan sa mga adunay na nga pagsiksik nagpunting sa mga epekto sa birhen nga lana sa lubi, apan adunay usab ebidensya nga kini mahimo’g nakadugang mga benepisyo sa kahimsog.

Usa ka pagtuon sa hayop sa tuig 2009 ang nakit-an nga ang ulay nga lubi nga lubi nagpalambo sa kahimtang sa pagka-antioxidant ug nadugangan ang kaarang nga ma-neutralize ang mga free radical nga hinungdan sa sakit, kung itandi sa pinong lana sa lubi ().

Ang usa pa nga pagtuon sa tubo sa pagsulay nagpakita nga ang ulay nga lubi nga lubi adunay labi ka daghang gidaghanon nga makapaminus nga mga antioxidant, ingon man usa ka gipaayo nga abilidad sa pakigbatok sa mga libre nga radikal, kung itandi sa pino nga lana sa lubi ().

Ang mga sangputanan sa niining duha ka pagtuon nagpakita nga ang birhen nga lana sa lubi mahimong labi ka epektibo kaysa pino nga lana sa lubi aron mapugngan ang oksihenasyon ug pag-neutralize sa mga free radical, nga makadaut sa mga selyula ug mosangput sa paghubag ug sakit.

Katingbanan:

Ang birhen nga lana sa lubi mahimo nga usa ka labi ka maayo nga kapilian kaysa pino nga lana sa lubi, nga gihatag nga naghatag kini dugang nga mga benepisyo sa kahimsog sama sa pagpaayo sa kahimtang sa antioxidant.

Ang Linya sa Ubos

Bisan kung ang mga kaayohan sa kahimsog sa pagkaon sa lana sa lubi gitun-an og maayo, ang pagsiksik sa mga epekto niini sa panit kadaghanan gikutuban sa mga pagtuon sa hayop o test-tube.

Bisan pa, ang lana sa lubi mahimo nga nalambigit sa pipila ka mga potensyal nga kaayohan alang sa panit, lakip ang pagkunhod sa panghubag, pagpadayon nga moisturize ang panit ug pagtabang nga ayohon ang mga samad.

Ang medium-chain fatty acid nga nakit-an sa lana sa lubi adunay usab mga antimicrobial nga mga kinaiya nga makatabang sa pagtambal sa bugasbugas ug mapanalipdan ang panit gikan sa makadaot nga bakterya.

Kung adunay ka adunay lana o kaayo nga sensitibo nga panit, siguruha nga magsugod sa hinay aron masusi ang imong pagkamatugtanon, ug kumonsulta sa usa ka dermatologist kung adunay ka mga kabalaka.