Pagpili usa ka himsog nga Pagpanghimatuud ingon nga "Resolusyon" sa Imong Bag-ong Tuig

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kung nahibal-an nimo karon nga makalimtan nimo ang imong resolusyon sa Pebrero 2017, nan panahon na alang sa lain nga plano. Ngano nga dili mopili usa ka panghimatuud o mantra alang sa imong tuig imbis nga us aka resolusyon? Imbis nga usa ka malisud nga katuyoan, pagsulay nga himuon kini nga pagpanghimatuud nga imong tema alang sa tuig. Balika kini sa imong kaugalingon matag adlaw, ug buhata ang labing mahimo aron mabuhi matag adlaw nga adunay katuyoan nga girepresenta ang imong mantra.

Tingali ang imong gipamatud-an mao ang "Ako kusgan," ug kung moadto ka sa usa ka pag-ehersisyo o pagduso sa usa ka adlaw nga pagsulay sa emosyon, mabuhi nimo ang pagkumpirma sa imong tuig. Kung kinahanglan nimo ang dugang nga giya, sulayi paghimo ang imong pagpahayag nga "Gihimo ko ang labing kaayo nga mga pagpili alang sa akong lawas," busa sa matag pagpili sa pagkaon, pisikal, ug mental, mapahinumduman ka nga ampingan ang imong kaugalingon ug maghimo usa ka piho ug mahunahunaon. pagpili sa imong gikinahanglan. Wala’y diyeta o plano sa pag-ehersisyo sa uban - imo ra!

Ug kung gusto nimo nga maghimo usa ka resolusyon sa kahimsog, kini nga mga pagkumpirma makatabang kanimo nga mapadayon ang imong mga katuyoan hangtod sa sunod nga Disyembre. Sulayi ang bisan hain sa 10 nga mga sugyot aron mahatagan gahum ug mahimo ang imong kahimsog, o paghimo sa imong kaugalingon.

1. Kusgan ko.
2. Gihigugma nako ang akong lawas.
3. himsog ko.
4. Nag-ayo ako kada adlaw.
5. Libre ako nga maghimo sa akong kaugalingon nga mga kapilian.
6. Nagtubo ko.
7. igo na ko.
8. Nag-uswag ako adlaw-adlaw.
9. Naghimo ako mga labing kaayo nga kapilian alang sa akong lawas.
10. Dili ko kontrolado sa tensiyon, kahadlok, o kabalaka.

Kini nga artikulo orihinal nga nagpakita sa Popsugar Fitness.

Dugang pa gikan sa Popsugar:

Pagtratar sa Imong Kaugalingon nga Pagkuha Mga Regalo Alang sa Mga Resolusyon sa Imong Bag-ong Tuig

10 nga mga tinago sa Malipayon, himsog nga mga Babaye

10 Mga Kusina sa Kusina nga Naghimo nga Labing Kahimsog sa Kinabuhi

Ribyuha alang sa