Ngano nga Ako ra ang Makab-ot nga Orgasm?

Giunsa ang mga gilauman sa orgasm mahimong makapugong kanimo ug sa imong kapikas gikan sa pagtigum.

Ang laraw ni Alexis Lira

T: Ang pakigsekso sa akong bana medyo… maayo, sa tinuud, wala ako gibati bisan unsa. Nahibal-an ko kung giunsa ang pag-abut sa akong kaugalingon, gusto ra nako kini masinati sa iya ug dili moadto hangtod sa hangtod nga makaadto didto. Giunsa naton kini mahimo?

Maayo gyud kini nga balita! Nahibal-an nimo ang imong lawas igo nga pagdala sa imong kaugalingon sa orgasm. Karon kinahanglan nimo nga tudloan ug tudloan ang imong bana kung giunsa nimo gusto nga hilabtan.

Kung bahin sa kahimut-an sa kaugalingon, ang mga tawo naanad sa usa ka piho nga paagi sa paghikap. Panahon na aron ipakita kaniya kung unsa gyud kana. Pagpadayon ug pagpangita usa ka taytayan taliwala sa kung unsa ang gusto nimo ug imong naandan nga mga kalihokan sa sekswal. Sulayi nga sundogon kung unsa ang imong gusto sa panahon sa pakigsekso, apan ayaw kalimti ang pagsulti sa kini nga mga pagbag-o sa ritmo sa imong SO. Ayaw kaulaw. Pagpakigsulti, paghatag mga detalye. Kinahanglan mahibal-an niya kung unsa ang nakagawas kanimo.

Uban sa hands-on coaching, mangahas sa pagpaambit sa imong handurawan. Isulti kini sa makusog. Nahibal-an nako nga ingon og daghan kaayo ang nahinabo, apan ang pagpaabut sa mga istorya, tunog, ug paghikap nga nakagawas kanimo ang labing kadali A nga ruta sa B aron makuha nimo ang kalipayan.

Ingon og mahimo ka usab adunay mga gipaabut kung unsa katulin ang imong pag-anhi. Mahimo kini pagdugang tinago nga presyur ug makabalda sa imong kaarang nga hingpit nga makapahulay sa panahon sa sekso. Dili kinahanglan magdali, gawas kung gusto nimo adunay usa ka dali. Ang matag usa moabut sa ilang kaugalingon nga oras, ug kana OK.

Pag-abut sa orgasm, responsable ka sa imong kaugalingon hangtod nga gitudloan nimo ang imong kapikas kung unsa ang maayo nga pagbati kanimo ug sa imong lawas. Kung gipit-os ka sa imong bana, pakigsulti kaniya. Tungod kay hangtod dili nimo ipakita o isulti kaniya kung giunsa, dili siya makatabang.

Mahimo masulbad sa among mga eksperto ang mga pangutana nga naa kanimo (sama sa gisumite sa usa nga magbasa) bahin sa pag-atiman sa panit, terapiya, kasakit, sekso, nutrisyon, ug daghan pa! Ipadala ang imong pangutana sa kahimsog sa [email protected].

Si Janet Brito usa ka sertipikadong sex therapist nga AASECT nga adunay lisensya usab sa klinikal nga sikolohiya ug sosyal nga trabaho. Natapos niya ang iyang pakig-uban gikan sa University of Minnesota Medical School, usa sa pipila ra nga mga programa sa unibersidad sa kalibutan nga gipahinungod sa pagbansay sa sekswalidad. Karon, nagbase siya sa Hawaii ug mao ang nagtutukod sa Center for Sexual and Reproductive Health. Gipakita ang Brito sa daghang mga outlet, lakip ang The Huffington Post, Thrive, ug Healthline. Pag-abut sa kaniya pinaagi kaniya website o sa Twitter.