Mahimo Ka Bang Mokaon sa Aloe Vera?

Kontento

• Ang mga dahon sa Aloe Vera sa kasagaran luwas kaonon
• Paglikay sa Pagkaon sa Aloe Vera Skin Care Gels
• Mga Potensyal nga Kaayohan sa Pagkaon sa Aloe Vera
• Mga Potensyal nga Peligro sa Pagkaon sa Aloe Vera
• Ang Linya sa Ubos

Ang Aloe vera kanunay gitawag nga "tanum nga imortalidad" tungod kay mahimo kini mabuhi ug mamulak nga wala’y yuta.

Kini usa ka miyembro sa Asphodelaceae pamilya, kauban ang labaw pa sa 400 ubang mga species sa aloe.

Ang Aloe vera gigamit sa tradisyonal nga medisina sa libu-libo nga mga tuig, ug ang mga pagtuon naangot usab niini sa lainlaing mga benepisyo sa kahimsog. Pananglitan, ang tanum gigamit aron matambalan ang mga sunog, pakigbatokan ang plake sa ngipon ug pagminus ang lebel sa asukal sa dugo.

Ingon kadugangan, ang aloe vera dato sa mga sustansya nga adunay labaw sa 75 nga mahimo’g aktibo nga mga compound, lakip ang mga bitamina, mineral, enzyme, amino acid, fatty acid ug polysaccharides ().

Bisan pa, mahimo ka makapangutana kung luwas ba ang tanum nga makonsumo.

Gisultihan ka niini nga artikulo kung mahimo ka makakaon aloe vera - ug kung kinahanglan nimo kini.

Ang mga dahon sa Aloe Vera sa kasagaran luwas kaonon

Ang mga dahon sa Aloe vera gilangkuban sa tulo nga bahin: ang panit, ang gel ug ang latex. Ilado sila sa ilang gel, nga responsable sa kadaghanan sa mga benepisyo sa kahimsog ().

Samtang ang kadaghanan sa mga tawo nag-apply sa gel sa ilang panit, luwas usab kini kaonon kung andam nga tama.

Ang Aloe vera gel adunay usa ka limpyo, makapalagsik nga lami ug mahimong madugang sa lainlaing mga resipe, lakip na ang mga smoothies ug salsas.

Aron maandam ang gel, putlon ang mga spiky edge sa ibabaw ug tupad sa dahon sa aloe vera. Sunod, gihiwa ang panit sa patag nga kilid, kuhaa ang tin-aw nga gel ug ihulog kini sa gagmay nga mga cubes.

Siguruha nga hugasan ang mga gel cubes aron matanggal ang tanan nga mga timaan sa hugaw, mga tinumpag ug salin. Ang nahabilin sa latex makahatag sa gel usa ka dili maayo nga mapait nga pagtilaw.

Ang latex usa ka manipis nga sapaw sa dilaw nga likido taliwala sa panit ug sa gel sa dahon. Adunay sulud kini nga mga sagol nga adunay kusug nga mga kinaiya nga laxative, sama sa aloin ().

Ang pagkaon og sobra nga latex mahimo’g adunay grabe ug posibleng makamatay nga mga epekto ().

Sa kasukwahi, ang panit sa aloe vera sa kadaghanan luwas kan-on. Kini adunay usa ka malumo nga palami ug usa ka crunchy nga panapton, hingpit alang sa pagdugang sa lainlaing mga sa imong ting-init nga mga salad. Sa laing paagi, mahimo’g matagamtaman ang panit pinaagi sa pagtuslob niini sa salsa o hummus.

Aron maandam ang panit, putlon ang mga sulud nga sulab sa ibabaw ug tupad sa tanum ug hiwaa ang panit sa patag nga kilid. Siguruha nga hugasan ang panit og maayo aron makuha ang bisan unsang hugaw, basura ug latex.

Mahimo nimo kini isawsaw sa tubig sa 10-20 minuto sa dili pa kini kan-on kung nakit-an nimo nga lisud kini nga mag-chew.

Mahinungdanon kaayo nga pagpili mga dahon gikan sa tanum nga aloe vera ug dili gikan sa ubang mga species sa aloe, tungod kay kini mahimo nga makahilo ug busa dili angay alang sa konsumo sa tawo.

Kasagaran luwas kan-on ang gel sa sulod sa dahon nga aloe vera, maingon man ang panit. Hugasan nga hugasan ang panit o gel aron makuha ang mga timaan sa latex, nga mahimo’g adunay dili maayo ug mahimo’g makadaot nga mga epekto.

Paglikay sa Pagkaon sa Aloe Vera Skin Care Gels

Ang mga gel ug produkto sa pag-atiman sa panit sa aloe vera dili gituyo nga kaunon.

Hinuon, gihimo kini aron makatabang nga mahupay ang mga sunog sa adlaw, maminusan ang paghubag, makapahumok, makapahupay sa itchiness ug matambalan ang lainlaing mga kabalaka sa panit.

Daghang mga komersyal nga aloe vera gel adunay sulud nga mga preserbatibo aron mapadako ang ilang estante sa kinabuhi, ingon man uban pang mga sangkap aron mapaayo ang baho, panapton ug kolor. Daghan sa mga sangkap niini dili gituyo nga mokaon ().

Dugang pa, ang mga pamaagi sa pagproseso mahimo nga tangtangon ang aktibo nga mga sangkap sa aloe vera gel, nga kung dili man responsable alang sa mga benepisyo sa kahimsog nga gikan sa pagkaon sa gel ().

Daghang mga aloe vera nga mga produkto sa pag-atiman sa panit adunay sulud nga mga preserbatibo ug uban pang mga sagol nga wala tuyoa nga mokaon. Pagpadayon sa pagkaon sa tanum nga aloe vera ug dili komersyal nga mga produkto sa pag-atiman sa panit.

Mga Potensyal nga Kaayohan sa Pagkaon sa Aloe Vera

Ang pagkonsumo sa aloe vera gel gikan sa dahon nalambigit sa potensyal nga mga benepisyo sa kahimsog. Ang uban pang mga bahin sa tanum naangot usab sa mga benepisyo.

Ania ang pipila ka mga potensyal nga kaayohan sa pagkaon sa aloe vera:

• Mahimo nga maminusan ang lebel sa asukal sa dugo: Sa pagtuon sa tawo ug hayop, ang aloe vera gel nakatabang maminusan ang lebel sa asukal sa dugo pinaagi sa pagdugang sa pagkasensitibo sa insulin (,,).
• Mahimong pugngan ang nagpahubag nga mga signal: Sa mga pagtuon sa hayop ug test-tube, ang aloe vera extract nagpugong sa mga nagpanghubag nga signal sama sa TNFα, IL-1 ug IL-6 (,).
• Pagminus sa plake sa ngipon: Kung gigamit ingon usa ka panghugas sa baba, ang aloe vera juice mahimo’g epektibo sama sa usa ka naandan nga paghugas sa baba sa pagpaminus sa pag-ayo sa ngipon sa plake (,).
• Mahimo makapadako sa memorya: Sa usa ka pagtuon sa hayop, ang pag-ut-ut sa aloe vera gel nakatabang sa pagpaayo sa pagkat-on ug panumduman samtang gipaminusan usab ang mga simtomas sa depression ().
• Dato sa mga antioxidant: Ang kanunay nga pagkaon sa aloe vera gel mahimong motaas ang lebel sa antioxidant sa dugo. Ang mga antioxidant makatabang sa pagbatok sa kadaot nga gipahinabo sa mga free radicals, nga mga compound nga nalambigit sa daghang mga laygay nga sakit ().

Ang Aloe vera naangot sa mga potensyal nga benepisyo sa kahimsog, sama sa pagkunhod sa lebel sa asukal sa dugo, panghubag ug plake sa ngipon, ingon man pagpaayo sa panumduman ug mga panlaban sa antioxidant.

Mga Potensyal nga Peligro sa Pagkaon sa Aloe Vera

Ang pagkaon og aloe vera latex, usa ka dilaw nga sangkap nga makit-an sa sulud sa dahon, adunay mga potensyal nga peligro.

Sa gagmay nga dosis, ang pagkaon sa latex mahimong makatabang sa pagtambal sa pagkadunot pinaagi sa paglansad sa mga kontraksyon. Bisan pa, kaniadtong 2002 gidili sa US FDA ang pagbaligya sa mga over-the-counter nga mga produkto nga adunay aloe vera latex tungod sa mga kabalaka sa kahilwasan ().

Ang dugay nga pagkonsumo sa aloe vera latex gilangkit sa mga epekto, lakip na ang mga sakit sa tiyan, mga problema sa kidney, dili regular nga pagpitik sa kasingkasing ug kahuyang sa kaunuran ().

Sa taas nga dosis nga labaw sa 1 gramo matag adlaw, ang dugay nga paggamit mahimo’g makamatay ().

Ang mga mabdos nga babaye kinahanglan nga likayan ang pagkaon sa latex, tungod kay mahimo kini pagpalihok sa pagkunhod sa uterus, nga mahimong hinungdan sa pagkakuha sa gisabak (15).

Ingon kadugangan, ang mga tawo nga adunay mga sakit sa digestive, sama sa nagpahubag nga sakit sa tinai (IBD) o Crohn's disease, kinahanglan likayan ang pag-ut-ut sa aloe vera latex tungod kay mahimo niini mograbe ang ilang kahimtang (15).

Gawas sa latex, ang pag-konsumo sa aloe vera gel wala tambagi alang sa mga tawo nga nag-inom og diabetes, tambal sa kasingkasing o kidney, tungod kay mahimo’g mograbe ang potensyal nga epekto gikan sa mga tambal ().

Paglikay nga mokaon aloe vera nga mga gel sa pag-atiman sa panit, tungod kay wala kini gitanyag nga parehas nga mga benepisyo sama sa gel sa sulod sa dahon. Ang mga gel sa pag-atiman sa panit mahimo usab adunay sulud nga sagol nga dili gikaon.

Ang latee sa aloe vera mahimong makadaot, labi na sa mga mabdos, mga tawo nga adunay mga sakit sa digestive ug mga tawo sa piho nga mga tambal. Kinahanglan mo usab nga likayan ang aloe vera gel kung moinom ka mga tambal nga diabetes, kasingkasing o kidney.

Ang Linya sa Ubos

Mahimo’g kan-on ang aloe vera gel ug panit. Ilabi na ang gel, mahimong maghatag daghang mga benepisyo sa kahimsog.

Siguruha nga hugasan pag-ayo ang gel o panit aron makuha ang tanan nga mga timaan sa latex, nga adunay dili maayo nga mapait nga lami ug mahimong hinungdan sa makadaot nga mga epekto.

Ayaw pagkaon sa mga produkto sa pag-atiman sa panit sa aloe vera. Wala sila gitanyag nga parehas nga mga kaayohan sama sa dahon ug dili gituyo nga mokaon.