Mga Istatistika sa Pagkamamatay nga Apnea sa Pagkatulog ug ang Kahinungdanon sa Pagtratar

Kontento

• Ang pagkamatay nga adunay kalabutan sa sleep apnea matag tuig
• Mga katalagman sa sleep apnea nga wala pagtambal: Unsa ang giingon sa panukiduki
• Mga tipo sa sleep apnea
• Mga simtomas sa sleep apnea
• Mahimo ba nga adunay sleep apnea nga wala’y paghagok?
• Pagtambal sa sleep apnea
• Kanus-a makigkita sa doktor
• Pagdala

Ang pagkamatay nga adunay kalabutan sa sleep apnea matag tuig

Gibanabana sa American Sleep Apnea Association nga 38,000 ka mga tawo sa Estados Unidos ang namatay matag tuig gikan sa sakit sa kasingkasing nga adunay sleep apnea nga usa ka komplikado nga hinungdan.

Ang mga tawo nga adunay sleep apnea adunay kalisud sa pagginhawa o paghunong sa pagginhawa sa mubo nga mga panahon samtang natulog. Kini nga matambal nga sakit sa pagkatulog kanunay wala mahibal-an.

Pinauyon sa American Heart Association, 1 sa 5 ka hamtong ang adunay sleep apnea sa gamay nga degree. Kini kasagaran sa mga lalaki kaysa sa mga babaye. Ang mga bata mahimo usab nga adunay sleep apnea.

Kung wala’y pagtambal, ang sleep apnea mahimong mosangput sa grabe nga mga komplikasyon.

Mahimo kini mosangput o mograbe ang daghang mga kahimtang nga naghulga sa kinabuhi, lakip ang:

• taas nga presyon sa dugo
• stroke
• kalit nga pagkamatay sa kasingkasing (kasingkasing)
• hubak
• COPD
• diabetes mellitus

Mga katalagman sa sleep apnea nga wala pagtambal: Unsa ang giingon sa panukiduki

Ang sleep apnea hinungdan sa hypoxia (usa ka gamay nga lebel sa oxygen sa lawas). Kung nahinabo kini, ang imong lawas nabug-atan ug nag-reaksyon sa usa ka tubag nga away o paglupad, nga hinungdan sa pagpitik sa imong kasingkasing nga labing kusog ug paghugot sa imong mga ugat.

Ang mga epekto sa kasing-kasing ug vaskular mao ang:

• mas taas nga presyon sa dugo
• mas taas ang rate sa kasingkasing
• labi ka daghan sa dugo
• labi nga paghubag ug tensiyon

Kini nga mga epekto nagdugang sa peligro sa mga problema sa kasingkasing.

Usa ka pagtuon sa 2010 nga gipatik sa American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine nakit-an nga ang adunay sleep apnea mahimo nga motaas ang imong peligro sa usa ka stroke sa duha o tulo ka beses.

Usa ka pagtuon sa 2007 gikan sa Yale School of Medicine nagpasidaan nga ang sleep apnea mahimong makadugang sa higayon nga atake sa kasingkasing o pagkamatay sa 30 porsyento sa usa ka panahon nga upat hangtod lima ka tuig.

Pinauyon sa usa ka pagtuon sa 2013 sa Journal of the American College of Cardiology, ang mga tawo nga adunay sleep apnea adunay labi ka peligro nga mamatay tungod sa mga kalabutan nga komplikasyon sa kasingkasing. Nasabtan sa pagtuon nga ang sleep apnea mahimo nga madugangan ang peligro sa kalit nga pagkamatay sa kasingkasing.

Kini lagmit kung ikaw:

• mas tigulang 60 ka tuig ang edad
• adunay 20 o labi pa nga mga yugto sa apnea matag oras nga natulog
• adunay lebel sa oxygen sa dugo nga mas mubu sa 78 porsyento samtang natulog

Pinauyon sa usa ka 2011 nga medikal nga pagrepaso, hangtod sa 60 porsyento sa mga tawo nga adunay kapakyasan sa kasingkasing ang adunay usab sleep sleep. Ang mga hamtong sa pagtuon nga gitambalan usab alang sa sleep apnea adunay mas maayo nga duha ka tuig nga survival rate kaysa sa mga wala. Ang sleep apnea mahimong hinungdan o mograbe ang mga kahimtang sa kasingkasing.

Giasoy sa National Sleep Foundation nga ang mga tawo nga adunay sleep apnea ug atrial fibrillation (dili regular nga ritmo sa kasingkasing) adunay 40 porsyento nga higayon nga magkinahanglan dugang nga pagtambal sa kasingkasing kung ang duha nga kondisyon gitambalan.

Kung ang sleep apnea nagpabilin nga wala matambalan, ang higayon nga magkinahanglan dugang nga pagtambal alang sa atrial fibrillation hangtod sa 80 porsyento.

Ang laing pagtuon sa Yale nga adunay kalabutan sa sleep apnea ug tipo nga 2 nga diabetes. Nakit-an nga ang mga hamtong nga adunay sleep apnea adunay labaw sa doble nga peligro nga makakuha og diabetes kumpara sa mga tawo nga wala’y sleep apnea.

Mga tipo sa sleep apnea

Adunay tulo nga punoan nga lahi sa sleep apnea:

• Mga simtomas sa sleep apnea

  Ang tanan nga lahi sa sleep apnea adunay parehas nga mga simtomas. Mahimo nimo masinati:

  • kusog nga hagok
  • mohunong sa pagginhawa
  • paghagok o pagginhawa
  • uga nga ba-ba
  • sakit sa tutunlan o ubo
  • dili pagkatulog o kalisud nga magpadayon sa pagtulog
  • ang panginahanglan nga matulog nga gipataas ang imong ulo
  • sakit sa ulo sa pagmata
  • kakapoy ug katulog sa adlaw
  • pagkasuko ug kasubo
  • pagbag-o sa kahimtang
  • mga problema sa memorya

  Mahimo ba nga adunay sleep apnea nga wala’y paghagok?

  Ang labing inila nga simtomas sa sleep apnea mao ang paghagok sa imong pagtulog. Bisan pa, dili tanan nga adunay sleep apnea naghagok. Sa susama, ang paghagok dili kanunay nagpasabut nga ikaw adunay sleep apnea. Ang uban pang mga hinungdan sa paghagok sama sa impeksyon sa sinus, paghuot sa ilong, ug daghang tonilada.

  
  

  Pagtambal sa sleep apnea

  Ang pagtambal alang sa makababag nga sleep apnea molihok pinaagi sa pagpadayon nga bukas ang agianan sa agianan sa panahon sa pagkatulog. Ang usa ka medikal nga aparato nga naghatud padayon nga positibo nga presyur sa agianan sa hangin (CPAP) makatabang sa pagtambal sa sleep apnea.

  Samtang natulog ka, kinahanglan ka nga magsul-ob usa ka maskara sa CPAP nga konektado sa tubo sa nagdagan nga aparato. Gigamit niini ang presyur sa hangin aron maablihan ang imong agianan sa agianan.

  Ang usa pa nga gisul-ob nga aparato alang sa sleep apnea mao ang nagdala sa positibo nga presyon sa agianan sa hangin (BIPAP).

  Sa pila ka mga kaso, mahimong girekomenda sa usa ka doktor ang operasyon aron matambal ang sleep apnea. Ang uban pang mga pagtambal ug tambal alang sa sleep apnea mao ang:

  • nawad-an sa dugang nga gibug-aton
  • paghunong sa panigarilyo sa tabako (kini kanunay nga lisud, apan ang usa ka doktor makahimo usa ka plano sa paghunong nga angay kanimo)
  • paglikay sa alkohol
  • paglikay sa mga pildoras sa pagtulog
  • paglikay sa mga sedatives ug tranquilizer
  • pag-ehersisyo
  • gamit ang usa ka humidifier
  • gamit ang mga decongestant sa ilong
  • pagbag-o sa posisyon sa imong pagkatulog

  Kanus-a makigkita sa doktor

  Mahimo nga wala ka makahibalo nga ikaw adunay sleep apnea. Ang imong kapikas o ubang miyembro sa pamilya mahimong makamatikod nga ikaw naghagok, naghagok, o mihunong sa pagginhawa samtang natulog o nga nahigmata ka kalit. Pakigkita sa doktor kung sa imong hunahuna mahimo ka nga adunay sleep apnea.

  Sultihi ang usa ka doktor kung nahigmata ka nga gikapoy o adunay sakit sa ulo o gibati og kamingaw. Tan-awa ang mga simtomas sama sa kakapoy sa kaadlawon, pagkahingatulog, o pagkahikatulog sa atubangan sa TV o sa ubang mga oras. Bisan ang hinay nga sleep apnea mahimo nga makabalda sa imong pagkatulog ug mosangput sa mga simtomas.

  Pagdala

  Ang sleep apnea suod nga nalambigit sa daghang mga kahimtang nga nameligro sa kinabuhi. Mahimo kini hinungdan o mograbe ang mga laygay nga sakit sama sa taas nga presyon sa dugo. Ang sleep apnea mahimong mosangput sa kalit nga pagkamatay sa kasingkasing.

  Kung adunay ka kaagi sa stroke, sakit sa kasingkasing, diabetes, o uban pa nga laygay nga sakit, pangutan-a ang imong doktor nga sulayan ka alang sa sleep apnea. Mahimo nga maglakip ang pagtambal nga madayagnos sa usa ka klinika sa pagtulog ug magsul-ob og maskara sa CPAP sa gabii.

  Ang pagtambal sa imong sleep apnea makapaayo sa kalidad sa imong kinabuhi ug mahimo’g makatabang sa pagluwas sa imong kinabuhi.