Mahimo ka Mamatay gikan sa usa ka Hangover?

Kontento

• Dili, dili ka mamatay
• Paghilo sa alkohol vs. hangover
• Ngano nga ang hangover ingon sa kamatayon
• Nauga ka sa tubig
• Naglagot kini sa imong agianan sa GI
• Gubot kini sa pagkatulog
• Ang imong asukal sa dugo nahulog
• Kini nagdugang sa panghubag
• Pag-atras, klase sa
• Ang mga simtomas nagpabilin sa pila ka mga kaso
• Giunsa ang pagsagubang sa mga simtomas
• Tambal nga binuang nga hangover
• Kanus-a mabalaka
• Mga tip alang sa sunod
• Sa ubos nga linya

Dili, dili ka mamatay

Ang usa ka hangover makapabati kanimo nga sama sa pagkainit sa kamatayon, apan ang usa ka hangover dili mapatay - bisan dili sa kaugalingon.

Ang mga sangputanan nga epekto sa paghigot sa usa mahimo nga dili kaayo maayo, apan dili makamatay. Hinuon, ang alkohol mahimong adunay peligro nga kinabuhi kung igo ka moinom.

Paghilo sa alkohol vs. hangover

Mahilo ang pagkahilo sa alkohol kung moinom ka daghang alkohol sa mubo nga panahon. Pinaagi sa daghang kantidad, gipasabut namon nga labaw pa sa luwas nga maproseso sa imong lawas.

Ang mga simtomas sa pagkahilo sa alkohol moabut samtang adunay daghang alkohol sa imong agos sa dugo. Sa laing bahin, ang mga simtomas sa hangover magsugod sa higayon nga ang lebel sa alkohol nga dugo mous-os pag-ayo.

Dili sama sa usa ka hangover, pagkahilo sa alkohol mahimo patyon ka. Usa ka aberids nga mamatay sa pagkahilo sa alkohol matag adlaw sa Estados Unidos.

Kung mag-inom ka o makig-uban sa mga tawo nga gusto, kinahanglan nimo mahibal-an kung giunsa makit-an ang mga timailhan sa kasamok.

Pagtawag dayon sa 911 kung namatikdan nimo ang bisan hain nga mga timailhan o simtomas:

• kalibog
• nagsuka-suka
• hinay o dili regular nga pagginhawa
• mga pag-atake
• ubos nga temperatura sa lawas
• bluish o luspad nga panit
• walay panimuot

Kung wala diha-diha nga pagtambal, ang pagkahilo sa alkohol mahimong hinungdan sa imong pagginhawa ug rate sa kasingkasing nga mahimong peligro nga hinay, nga mosangput sa pagkawala’y hinungdan sa pagkamatay ug sa pipila ka mga kaso.

Ngano nga ang hangover ingon sa kamatayon

Ang alkohol usa ka sentral nga nerbiyos sa sistema sa nerbiyos, mao nga makaguba kini sa hapit matag bahin sa imong lawas, labi na kung maghinobra ka.

Ang lumba sa kasingkasing, paglabad sa ulo, pagtuyok sa sulud - dili katingad-an nga imong gibati nga mamatay ka kung naigo ka sa tanan nga kini nga mga simtomas sa usa ka higayon. Apan, ang umaabot nga kamatayon dili ang hinungdan kung ngano nga ingon niini ang imong gibati.

Aron mahamugaway ang imong hunahuna, mao nga ngano nga ang usa ka hangover nga imong gibati nga naghinuktok ang Grim Reaper.

Nauga ka sa tubig

Gipugngan sa alkohol ang pagpagawas sa vasopressin, usa ka antidiuretic hormone. Gipahunong niini ang imong kidney gikan sa paghawid sa tubig, mao nga labi ka nakaihi.

Duyog sa pagdugang sa pag-ihi, ang dili pag-inom og igo nga tubig (tungod kay busy ka sa pag-booze) ug uban pang mga kasagarang simtomas sa hangover (sama sa pagkalibang ug singot) labi nga mipaayo ka sa tubig.

Dili katingad-an nga ang daghang mga sagad nga simtomas sa usa ka hangover pareho sa mga hinay ug kasarangan nga pagkahubas.

Kauban niini:

• kauhaw
• uga nga mga mucous membrane
• kahuyang
• kakapoy
• pagkalipong

Naglagot kini sa imong agianan sa GI

Nagapalagot sa alkohol ang tiyan ug tinai ug hinungdan sa paghubag sa lining sa tiyan, naila usab nga gastritis. Gipahinay usab niini ang pagkawala sa tiyan ug nagdugang ang paghimo sa acid. Ang sangputanan usa ka makalilisang nga pagkasunog o sakit nga tipo sa sakit sa imong taas nga tiyan, kauban ang kasukaon ug posible nga pagsuka.

Gawas sa medyo dili komportable, kini nga mga simtomas mahimo usab magpabatyag kanimo nga hapit ka na moabut sa teritoryo nga atake sa kasingkasing.

Gubot kini sa pagkatulog

Ang alkohol makatabang kanimo nga makatulog, apan makabalda sa kalihokan sa utok panahon sa pagkatulog, nga miresulta sa pagkabahinbahin sa pagkatulog ug pagmata og sayo pa kaysa sa angay nimo. Nag-amot kini sa pagkaluya ug sakit sa ulo.

Ang imong asukal sa dugo nahulog

Ang alkohol mahimong maghubog sa lebel sa asukal sa dugo, nga mahimong hinungdan sa pila ka dili gyud komportable nga mga simtomas kung kini mobu nga mubu.

Kauban niini:

• kahuyang
• kakapoy
• pagkasuko
• pagkurog

Kini nagdugang sa panghubag

Pinauyon sa Mayo Clinic, ang alkohol mahimong makapukaw sa usa ka makapahubag nga tubag gikan sa imong immune system.

Mahimo kini nga malisud alang kanimo sa pag-concentrate o paghinumdom sa mga butang. Mahimo usab niini mapatay ang imong gana ug ipabatyag kanimo nga buut ka meh ug dili gyud interesado sa mga butang nga kasagaran nimong gikalipay.

Pag-atras, klase sa

Nahibal-an nimo kung unsa ang pamati sa fan-freaking-tastic sa pipila ka mga ilimnon? Kadto nga gibati sa katapusan nabalanse sa imong utok ug nahurot ang imong buzz. Mahimo kini hinungdan sa mga simtomas nga parehas sa pag-atras sa alkohol, apan sa usa ka malumo nga sukod kaysa sa unsa ang kauban sa sakit nga paggamit sa alkohol.

Bisan pa, kini nga hinay nga pag-atras mahimo makapahimo kanimo nga mobati nga dili maayo ug hinungdan nga mobati ka nga nabalaka ug wala’y pahulay.

Mahimo ka usab makasinati:

• racing rate sa kasingkasing
• nagbagtok sakit sa ulo
• pag-uyog
• pagkasensitibo sa mga suga ug tunog

Ang mga simtomas nagpabilin sa pila ka mga kaso

Ang imong mga simtomas sa hangover kasagarang motaas kung ang lebel sa alkohol sa dugo nahulog sa zero. Kadaghanan sa mga oras, ang usa ka hangover mahawan sa hapit 24 oras.

Dili kini talagsaon alang sa pagkakapoy ug pipila pa nga malumo nga mga simtomas nga magpabilin sa usa o duha ka adlaw, labi na kung dili ka makaabut sa tulog o wala’y hydrating nga tama.

Kung ang imong mga simtomas dili mobati nga sila nag-uswag o nagkagrabe, mahimong adunay usa pa nga nahinabo. Ang pagbisita sa imong healthcare provider mahimo nga usa ka maayong ideya, labi na kung ikaw adunay pa kasarangan hangtod grabe nga mga simtomas pagkahuman sa usa ka adlaw.

Giunsa ang pagsagubang sa mga simtomas

Ang internet nga puno sa gituohang mga pagpang-ayo nga milagro alang sa mga hangover, kadaghanan niini mga hooey ug dili gipamatud-an sa syensya.

Ang oras mao ang labing kaayo nga tambal alang sa usa ka hangover.

Bisan pa niana, wala kini gipasabut nga wala’y mga butang nga mahimo nimo aron madumala ang imong mga simtomas samtang gihulat nimo ang mga butang.

Tambal nga binuang nga hangover

Hatagan usa ka lakang ang gisulayan nga protokol nga kini nga oras:

• Pagkatulog. Ang pagkatulog mao ang labing kaayo nga paagi aron makatabang sa pag-atubang sa usa ka hangover. Mahimo ka nga malipayon nga dili hibal-an ang imong mga simtomas ug hatagan ka og oras nga gikinahanglan aron makagawas kini.
• Inom ug tubig. Kalimtan ang pag-inum labi ka booze aron matambalan ang usa ka hangover tungod kay malagwayan ra niini ang imong pag-antos. Hinuon, paghigop sa tubig ug duga aron magpadayon nga hydrated, nga kinahanglan makatabang nga mapagaan ang pipila ka mga simtomas.
• Pagkaon bisan unsa. Ang adunay makaon makatabang sa pagpabalik sa imong asukal sa dugo ug pagpuno sa nawala nga mga electrolyte. Pagpilit sa mga bland nga pagkaon sama sa crackers, toast, ug sabaw, labi na kung gibati nimo ang pagkakalibang o sakit sa tiyan.
• Pagkuha usa ka pain reliever. Ang usa ka over-the-counter (OTC) nga makapahupay sa sakit mahimong makapahupay sa imong sakit sa ulo. Siguruha lang nga moinom usa ka sukaranan nga dosis ug kung naggamit usa ka kontra-panghubag, sama sa ibuprofen, adunay pagkaon nga kauban niini aron malikayan nga mas makalagot ang imong tiyan.

Kanus-a mabalaka

Ang pagkagutom pagkahuman sa usa ka gabii nga pag-inom dili usa ka dako nga deal nga maalam sa kahimsog, bisan kung gibati nga nameligro ang kinabuhi. Kung tinuud nga kini usa ka hangover, kini mawala sa kaugalingon.

Giingon kana, kung adunay ka kahimtang sa medikal, sama sa sakit sa kasingkasing o diabetes, ang mga simtomas sa hangover sama sa ubos nga asukal sa dugo ug dali nga rate sa kasing-kasing mahimong madugangan ang imong peligro sa mga komplikasyon. Labing maayo nga makita ang imong healthcare provider kung ang imong mga simtomas grabe o molungtad labi pa sa usa ka adlaw.

Ang labi ka grabe nga mga simtomas pagkahuman sa grabe nga pag-inom mahimong nagpaila sa pagkahilo sa alkohol, nga nanginahanglan pagtambal sa emerhensya nga pagtambal.

Aron ma-refresh ang imong memorya, ang pagkahilo sa alkohol mahimong hinungdan:

• kalibog
• hinay o dili regular nga pagginhawa
• ubos nga temperatura sa lawas
• kasamok nga magpabiling nagtukaw
• mga pag-atake

Mga tip alang sa sunod

Tingali nanumpa ka sa porselana nga diyos nga dili ka na moinom pag-usab, apan kung mohukum ka sa pila ka higayon, adunay mga butang nga kinahanglan nimo nga hinumduman.

Una, sa labi ka pag-inum, labi ka adunay hangover. Ang pag-inom sa kasarangan mao ang labing luwas nga pusta. Gisulti ang: gihubit ingon usa ka sukaranan nga pag-inom sa usa ka adlaw alang sa mga babaye ug duha alang sa mga lalaki.

Niini ang pipila ka mga tip aron matabangan ka nga malikayan ang usa pa nga sama sa pagkamatay nga hangover sa umaabot:

• Paghimo usa ka utlanan alang sa imong kaugalingon. Sa wala ka pa maigo ang bar, paghukom kung unsa ka mainom ug magpabilin kini.
• Sip, ayaw chug. Ang pagkahubog nahinabo kung natipon ang alkohol sa imong agianan sa dugo. Pag-inom hinay aron ang imong lawas adunay oras sa pagproseso sa alkohol. Wala'y labaw pa sa usa ka ilimnon sa usa ka oras, nga gibana-banang hangtod kanus-a kinahanglan nga iproseso sa imong lawas ang usa ka sagad nga pag-inom.
• Pag-ilis sa dili mga alkohol nga ilimnon. Pagbaton usa ka baso nga tubig o uban pang dili alkohol nga ilimnon taliwala sa matag bevvy. Gilimitahan niini kung unsa ka daghan ang moinom ug makatabang nga malikayan ang pagkawalay tubig.
• Kaon sa wala pa moinom. Ang alkohol mas dali masuhop sa wala’y sulod nga tiyan. Ang adunay makaon sa wala pa moinom ug snack samtang nag-inom makatabang sa pagpahinay sa pagsuyup. Mahimo usab kini makatabang nga limitahan ang pagkalagot sa tiyan.
• Pilia nga maalamon ang imong mga ilimnon. Ang tanan nga lahi sa alkohol mahimo nga hinungdan sa mga hangover, apan ang mga pag-inom nga daghan sa mga congener mahimong makapasamot sa pag-hangover. Ang mga congener sagol nga gigamit aron makahatag piho nga mga ilimnon nga ilang lami. Nakit-an sila sa mas taas nga kantidad sa mga itom nga ilimnon sama sa bourbon ug brandy.

Sa ubos nga linya

Kung gibati nimo nga nakig-atubang ka kanunay sa mga hangover o nabalaka nga ang imong labi ka hangover usa ka timaan sa sayop nga paggamit sa alkohol, adunay suporta nga magamit.

Ania ang pipila ka mga kapilian:

• Pakigsulti sa imong healthcare provider bahin sa imong mga simtomas sa pag-inom ug hangover.
• Gamita ang NIAAA Alkohol sa Pagtambal sa Alkohol.
• Pagpangita usa ka grupo sa suporta pinaagi sa Project sa Pagsuporta sa Grupo.

Si Adrienne Santos-Longhurst usa ka freelance nga manunulat ug tagsusulat nga nagsulat sa kadaghanan sa tanan nga mga butang sa kahimsog ug estilo sa kinabuhi sa sobra sa usa ka dekada. Kung dili siya nabalaan sa iyang pagsulat nga nagsusi sa usa ka artikulo o wala’y pakigsulti sa mga propesyonal sa kahimsog, makit-an siya nga nagsuroy-suroy sa iyang lungsod sa baybayon kauban ang bana ug mga iro sa pagguyod o pagsabwag bahin sa lanaw nga naningkamot nga mahibal-an ang stand-up paddleboard.