Mahimo ba nga Lainlaing Bahin sa Tanum sa Celery nga Normal nga Nagtratar sa Gout?

Kontento

• Giunsa ang celery molihok aron mapugngan ang gout
• Giunsa pagkuha ang binhi sa celery alang sa gout
• Epekto sa binhi sa celery
• Ang gidala

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Ang gout usa ka laygay nga kondisyon sa pagpanghubag nga gimarkahan sa pagpundok ug pagkristal sa uric acid sa mga lutahan ug tisyu. Ang labing kasagarang lokasyon sa sakit sa gout mao ang dako nga tudlo sa tiil, bisan kung kini mahimo’g usab mahitabo sa ubang mga lutahan.

Ang pagdiyeta adunay hinungdanon nga papel sa daghang mga kondisyon sa panghubag, lakip ang gout. Pinaagi sa mga pagpangilabot sa pagdyeta, mahimo nimong mabawasan ang lebel sa uric acid sa dugo ug maminusan ang masakit nga pagsilaob.

Usa ka sagad nga pagpatunga sa pagdyeta alang sa gout mao ang celery. Ang mga produkto nga celery, sama sa mga binhi ug duga, dali makuha sa mga grocery store ug mga tindahan sa pagkaon nga kahimsog.

nagsugyot nga ang pipila nga mga compound sa binhi sa celery mahimong adunay kaayohan sa pagtambal sa gout. Atong tan-awon pag-ayo ang mga benepisyo, dosis, ug mga epekto sa paggamit sa binhi sa celery alang sa gout.

Giunsa ang celery molihok aron mapugngan ang gout

Celery (Apium graolens) adunay daghang mga mapuslanon nga mga compound sa tanum, nga panguna nga makit-an sa mga binhi sa tanum. Ang labi ka bantog nga mga sagol sa binhi sa celery adunay:

• luteolin
• 3-n-butylphthalide (3nB)
• beta-selinene

Gisusi ang kini nga mga compound alang sa ilang papel sa paghubag ug paghimo og uric acid, nga usa ka puwersa nga nagpalihok sa kabug-at sa mga pag-atake sa gout.

Sa usa, gisusi sa mga tigdukiduki ang epekto sa luteolin sa nitric oxide nga gihimo gikan sa uric acid. Ang nitric oxide usa ka hinungdanon nga sangkap sa lawas, apan makahatag kini og stress sa oxidative ug paghubag sa daghang kantidad.

Nahibal-an sa mga tigdukiduki nga ang luteolin gikan sa mga binhi sa celery ang nagpakunhod sa paghimo sa nitric oxide gikan sa uric acid. Gisugyot sa kini nga pagtuon nga ang luteolin mahimong maghatag proteksyon gikan sa uric acid-induced nga paghubag sa gout. Bisan pa, kinahanglan dugang nga panukiduki sa mga tawo.

Dugang pa, ang luteolin usa ka flavonoid nga mahimo’g direkta nga makaminusan ang paghimo sa uric acid. Sa usa, gipadayag nga ang luteolin usa sa mga flavonoid nga makapugong sa xanthine oxidase. Ang Xanthine oxidase usa ka enzyme sa purine pathway, nga naghimo sa by-product nga uric acid. Ang pagkunhod sa lebel sa uric acid nga adunay luteolin mahimong maminusan ang kasubsob sa gout flare-up.

Ang 3-n-butylphthalide (3nB) usa pa nga compound gikan sa celery nga mahimong adunay mga benepisyo kontra sa pamamaga sa gout. Sa bag-ohay lang, nadiskobrehan sa mga tigdukiduki nga ang pagbutang pila ka mga selyula sa 3nB mikunhod ang pareho nga stress sa oxidative ug mga pro-inflammatory path. Gipakita niini nga mga sangputanan nga ang binhi sa celery mahimong makatabang nga maminusan ang paghubag nga adunay kalabutan sa gout.

Ang usa sa Varbenaceae, usa ka tambal nga tanum, nagsusi sa mga kinaiya nga antioxidant sa beta-selinene. Gipakita ang mga sangputanan nga ang beta-selinene nagpakita usa ka lainlaing klase sa mga antioxidant ug anti-inflammatory nga kabtangan. Kini nga mga kaayohan mahimo usab nga makit-an sa beta-selinene sa binhi sa celery, apan kini nga pagtuon wala tukma nga pagsulay sa celery.

Adunay usa ka gamay nga uban pang mga compound sa binhi sa celery nga mahimong magpakita sa uban pang mga kinaiya nga antioxidant ug anti-inflammatory. Kini nga mga kabtangan mahimong labi ka mapuslanon sa pagpaminus sa paghubag sa mga kondisyon sama sa gout.

Giunsa pagkuha ang binhi sa celery alang sa gout

Kadaghanan sa mga pagtuon sa binhi sa celery usa ka pagtuon sa hayop o pagtuon sa vitro, busa adunay kakulang sa panukiduki nga nagsuhid sa binhi sa celery sa mga dosis sa tawo.

Bisan pa, ang lainlaing mga pagtuon sa panukiduki mahimong maghatag kanato usa ka pagsugod nga lugar alang sa mga mapuslanon nga dosis sa mga tawo. Ang karon nga panukiduki bahin sa binhi sa celery nagpakita mga benepisyo sa mga musunud nga dosis:

• pagkunhod sa kalihokan sa serum uric acid ug antioxidant:
• pagkunhod sa lebel sa uric acid: sa duha ka semana
• pagdili sa xanthine oxidase:

Ang mga pagtuon sa panukiduki sa binhi sa celery, sama sa daghang pagtuon sa botanical nga tambal, nga panguna nga naggamit mga hydroal alkoholic extract. Ang kini nga mga extract na-standardize nga adunay sulud nga porsyento sa mga kaayohan nga mga compound, sama sa luteolin o 3nB.

Uban sa daghang lainlaing mga sumbanan, ang mga dosis mahimo magkalainlain tali sa mga suplemento. Ania ang pipila ka mga rekomendasyon alang sa mga suplemento sa binhi sa celery nga mahimong mapuslanon alang sa gout, bisan kung kinahanglan ka nga makigsulti una sa imong doktor.

1. Mga Karanasan nga Hinungdan 'Celery Seed Standardized Extract (85% 3nB): Adunay sulud nga 75 mg nga binhi sa celery / 63.75 mg 3nB nga kinuha matag ihatud. Ang girekomenda nga dosis usa ka kapsula kaduha matag adlaw.
2. Solaray's Celery Seed (505 mg): Adunay sulud nga 505 mg matag kapsula. Girekomenda dosis mao ang duha ka mga kapsula matag adlaw.
3. Swanson's Celery Seed (500 mg): Adunay sulud nga 500 mg matag kapsula. Girekomenda dosis mao ang tulo ka mga kapsula matag adlaw.

Mahimo usab nimo nga sulayan ang pagkuha daghang celery sa imong pagdiyeta aron makatabang nga maminusan ang kasubsob o kabug-at sa mga atake sa gout.

Ang mga stalks sa celery ug juice sa celery usa ka makapahimsog nga pagpili sa pagkaon, apan wala kini sulud nga daghang mga mapuslanon nga mga compound sama sa mga liso ug lana. Tungod niini, mahimo nga mas maayo nga iupod ang mga binhi sa imong pagdiyeta aron makita ang mga benepisyo alang sa gout.

Ang mga binhi sa kintsay mahimong idugang ingon usa ka panakot sa mga lami nga pagkaon sama sa mga salad, casseroles, ug bisan ang giluto nga karne.

Bisan pa, ang mga stalks sa celery adunay sulud nga fiber, ug ang pipila nga panukiduki nagsugyot nga ang pagdugang sa dietary fiber makapaminus sa mga atake sa gout.

Epekto sa binhi sa celery

Kadaghanan sa mga tawo luwas nga makagamit liso sa celery sa pagluto. Bisan pa, ang pagkuha sa taas nga dosis sa mga kinutlo nga binhi sa celery ug mga suplemento mahimo’g adunay peligro sa pipila ka mga tawo.

Gipakita sa panukiduki nga ang binhi sa celery mahimo nga peligro sa, tungod kay kini mahimong hinungdan sa pagkakuha sa gisabak kung gikuha sa daghang dosis. Kinahanglan nimo likayan ang pagkuha sa mga extract ug suplemento sa binhi sa celery kung ikaw mabdos o pagsulay nga manamkon.

Dugang pa, ang pipila ka mga tawo mahimo nga moadto sa usa ka piho nga fungus nga kasagarang makit-an sa tanum.

Sama sa naandan, hinungdanon nga mokonsulta sa imong doktor sa wala pa magsugod usa ka bag-ong suplemento sa tanum. Kung nakamatikod ka nga dili maayo nga mga epekto sa pagkuha sa mga herbal supplement, pakigkita sa imong doktor.

Ang gidala

Ang binhi sa celery adunay sulud nga mga compound nga mahimong makatabang sa pagtambal sa gout. Mahimong maminusan sa luteolin ang lebel sa uric acid ug maminusan ang paghimo sa makapahubag nga nitric oxide. Ang 3-n-butylphthalide ug beta-selinene parehas nga nagpasundayag sa anti-inflammatory ug antioxidant nga mga kinaiya. Kini nga mga kaayohan mahimong maminusan ang kadaghan ug kabug-at sa sakit nga atake sa gout.

Adunay daghang mga suplemento nga binhi sa celery sa merkado aron masusi. Apan kung nakasinati ka sakit nga simtomas sa gout ug interesado nga pagsuhid sa kapilian nga mga kapilian sa pagtambal, pakigsulti sa imong doktor alang sa dugang nga kasayuran.