Mga Resipe sa Gatas sa Suso alang sa Busy nga Inahan

Kontento

• Breast milk banana ice cream
• Mga pancake sa gatas sa suso
• Avocado puree
• Mga mumho
• Mga bunga sa gatas sa suso nga mga popsicle
• Breast milk yogurt
• Oatmeal

Nagkadaghan ang mga inahan sa Estados Unidos nga mobalik sa maayo nga daan nga pagpasuso. Sumala sa, mga 79 porsyento sa mga bag-ong natawo nga gipasuso sa ilang mga inahan.

Girekomenda sa rekomend ang eksklusibo nga pagpasuso - sa ato pa, pagpakaon lang sa imong masuso nga gatas sa inahan - labing menos sa una nga unom ka bulan. Wala pa katunga sa mga bata sa Estados Unidos ang gipasuso sa ingon kadugayon.

Ang gatas sa inahan nga kinahanglan sa imong bata nga motubo nga malig-on ug magpadayon nga himsog, lakip ang tambok, asukal, protina, ug tubig. Gipadako usab niini ang immune system sa imong bata ug gipamub-an ang ilang peligro alang sa hubak, type 2 diabetes, leukemia sa bata, hilabihang katambok, ug daghan pa.

Samtang ang paggahin og oras sa pagpasuso o pagbomba ingon mahimo’g mahimo sa panahon sa maternity leave, ang mga butang mahimong mabag-o kung kanus-a ug kung kinahanglan ka nga mubalik sa trabaho. Kung nangita ka mga paagi aron maseguro nga makakuha ang imong bata og mga sustansya sa gatas sa suso bisan kung wala ka sa balay, o gipangita ra nimo ang panakot sa menu nga adunay mga mamugnaon nga tambal, ania ang pipila nga makatabang nga mga resipe.

Breast milk banana ice cream

Ang mga masuso nga bata ug gamay nga bata nagkinahanglan og usa ka butang nga cool ug makapahupay alang sa ilang mga gums, ug kini nga resipe gikan sa Diary of a Fit Mommy siguradong mohaum sa bayranan. Kini yano - mogamit ka usa ka frozen nga saging ug gatas sa suso aron makahimo usa ka pagtambal nga makalikay sa hunahuna sa bata gikan sa ilang pag-antos. Ang pagdugang mga panakot sama sa cinnamon (opsyonal sa kini nga resipe) dili kinahanglan, tungod kay ang imong anak mahimo’g alerdyik.

Kuhaa ang resipe.

Mga pancake sa gatas sa suso

Ang Love and Duck Fat usa ka resipe sa pamahaw nga kini kung ang ilang bata dili na magpa-botelya. Gipugos niini ang inahan nga maghimo usa ka pamaagi sa paggamit sa tanan nga mga nakapugong nga gatas sa suso nga gusto niya tipigan. Samtang ang pagluto sa gatas sa suso makapaminus sa pipila nga mga kinaiya sa resistensya, kini usa pa ka maayong paagi aron makuha ang gibomba nga gatas sa imong anak.

Kuhaa ang resipe.

Avocado puree

Ang picky Eater nagdala kanato niini nga resipe, nga giingon niya nga una nga solidong pagkaon sa iyang anak nga babaye. Kini usa ka medyo tulin ug yano nga pamaagi. Mahimo usab nimo i-freeze ang puree, kung makakuha ka daghang deal sa mga avocado!

Kuhaa ang resipe.

Mga mumho

Alang sa masuso nga bata, kini nga mga hinungdan nga popsicle sa gatas sa suso gikan sa Awakening Willow usa ka maayo ug makapahupay nga kapilian. Ang proseso medyo yano, ug masiguro sa mga popsicle nga ang imong anak parehas nga dili kaayo masuko ug makuha ang tanan nga mga nutrisyon nga kinahanglan nila.

Kuhaa ang resipe.

Mga bunga sa gatas sa suso nga mga popsicle

Pag-abut sa mga gatas sa suso sa suso, adunay daghang mga paagi aron makahimo paglalang! Ang kini nga resipe gikan sa Dr. Momma naggamit lab-as nga duga aron makahimo usa ka lami, tam-is nga pagtambal nga makahupay sa imong masuso nga masuso.

Kuhaa ang resipe.

Breast milk yogurt

Kung ang imong panimalay napuno sa mga nahigugma sa yogurt, wala’y hinungdan nga dili usab mahimo ang bata. Dali ang resipe, ug mahimo nimo kini ipasadya sa pinatong nga prutas o kanela. Nagpanawag kini alang sa starter sa yogurt, apan giingon ni Hippie Inside nga ang 2 nga kutsara nga yano nga yogurt nga adunay live nga kultura maayo ra ang limbong.

Kuhaa ang resipe.

Oatmeal

Ang mga masuso kanunay magsugod sa ilang solidong panimpalad sa pagkaon nga adunay oatmeal o bugas nga lugas. Apan ayaw lang pagdugang tubig sa mga lugas, pagdugang gatas sa suso! Ang dali nga mga panudlo naggikan sa Deliciously Fit, nga nagsugyot nga maghimo usa ka dako nga batch ug i-freeze kini sa mga tray sa ice cube alang sa hingpit nga gidak-on sa pag-alagad sa bata.

Kuhaa ang resipe.