Ang Wala nga Giya sa BS sa Pagpangita sa Imong Laki sa Bra

Kontento

• Kalimti ang tanan nga imong nahibal-an bahin sa kadako sa bra
• 5 nga mga lakang alang sa maayo nga pagkasibo sa bra
• 1. Susihon ang banda
• 2. Susihon ang mga tasa
• 3. Susihon ang underwire o tasa seam
• 4. Susihon ang atubang sa tungatunga
• 5. Susihon ang mga strap
• Gisulti ang panagsangka sa mga bulge
• Mga sukaranan sa sports bra alang sa mga boobs nga ningbalhin
• Pagpangita sa imong angay
• Mga kalihokan nga ubos ang epekto
• Mga kalihokan nga dunay epekto
• Kinahanglan ba nimo nga buhian ang imong suso gikan sa bra?

Kalimti ang tanan nga imong nahibal-an bahin sa kadako sa bra

Kung nagsul-ob ka mga bra, tingali adunay ka pila sa imong drawer nga imong gilikayan tungod kay ang ilang pagkasulud usa ka flub. O tingali nag-resign ka aron magsul-ob bisan unsaon, bisan pa gipitik o gipintal nila ang imong mahal nga mga bahin.

Ang adunay usa ka stash of bras nga imong nakit-an nga dili komportable o dili mabag-o mahimo’g makapasuko. Mahimo nimo mapaniwala ang imong kaugalingon nga ang usa ka maayo nga angay wala, o nga adunay sayup sa imong dagway. Nagsaad kami kanimo, wala. Hinuon, adunay us aka butang bahin sa paagi nga nakondisyon kami sa paghunahuna bahin sa sukod.

Sa usa ka pagtuon sa 2010, 85 porsyento sa mga partisipante ang nakit-an nga nagsul-ob mga bra nga dili angay nga tama.

Kini nga mga isyu nga angay kanunay nga sangputanan sa naandan nga mga pamaagi sa pagsukol. Gipakita usab sa lain nga pagtuon sa 2011 nga ang daan nga taktika sa pagsukot sa tape nga sagad gihimo sa pantulog o mga lawak sa pagbisti sa department store nga kanunay nagpasiugda sa gidak-on sa banda ug wala maminusan ang gidak-on sa tasa.

Dugang pa, ang industriya sa sinina wala us aka sumbanan nga sistema sa siz sa bra, nagpasabut nga usa ka C nga tasa ang usa ka gamay nga lahi sa lain nga tatak.

Labaw sa tanan, daghang mga tatak nga gibaligya sa daghang mga kadena nga tindahan nga wala magdala mga gidak-on sa taas sa usa ka DD, nga gibiyaan ang ilang mga labi ka kustomer nga wala gisuportahan.

Aron makit-an ang labing kaayo nga bra, girekomenda sa mga eksperto sa pantlo kung giunsa kini angay kanimo imbis ang kadako sa tag. Igapakita namon kanimo kung giunsa, nagbug-os sa pipila ka mga mitolohiya bahin sa bul-og sa boob, nagtanyag piho nga mga tip sa angay sa mga sports bras, ug gipunting ang hilisgutan nga wala’y bra.

5 nga mga lakang alang sa maayo nga pagkasibo sa bra

Bisan kung ang pagbag-o sa bra nga gibase sa mga ABC ug sa unahan dili mawala bisan kanus-a dayon, mahunong na naton ang pagsamad sa sabaw sa alpabeto nga gibaligya na kita. Ang pagpangita sa usa ka komportable, suportado nga bra mao ang bahin sa pagsulay niini ug pagsusi sa pipila nga mga hinungdan nga hinungdan, sumala sa Research Group sa Breast Health sa University of Portsmouth. Kini nga cohort, nga gipahinungod sa pagtuon sa mekaniko sa among mga boobs, naglatid sa lima ka mga lakang aron mahibal-an kung ang usa ka bra mohaum kanimo.

1. Susihon ang banda

Ang usa ka husto nga pagkabutang nga banda kinahanglan magpabilin nga lebel sa palibot sa rib cage sa panahon sa imong adlaw. Kana nagpasabut nga walay pagsakay sa atubangan o palibot sa imong dugokan.

Aron masulay kung ang imong banda husto nga pagkasibo, gamita ang imong mga tudlo aron makuha ang banda gikan sa imong torso. Kinahanglan dili ka adunay labaw pa sa usa ka 2-pulgada nga gintang.

Sunod, aron masiguro nga ang banda magpabilin nga parehas sa imong paglihok, ipadayon ang imong uka sa sulud nga sulud. Ipataas ang imong mga bukton sa pipila ka mga higayon ug pagsulay sa usa ka pagtuis o duha. Ayaw kahadlok sa pagsulay sa imong bras nga adunay kusog nga paglihok. Kinahanglan nga magpabilin sa lugar sa imong adlaw!

2. Susihon ang mga tasa

Ang mga tasa kinahanglan nga maghupot sa tibuuk nga dughan nga wala’y bulbula o mga kal-ang sa mga kilid, sa taas, o sa ubos. Aron makuha ang imong tibuuk nga suso sa matag tasa, gamita ang teknik nga "scoop and swoop". Kuhaa ang imong kamot ug kuhaa ang atbang nga dughan paitaas ug igsuksok sa bra.

Ang imong dughan kinahanglan magpabilin sa imong tasa kung moyukbo ka, mao nga buhaton ang usa ka Elle Woods bend ug snap sa angay nga sulud aron sulayan kini.

3. Susihon ang underwire o tasa seam

Kung ang bra adunay usa ka underwire, siguruha nga kini sundan diin ang imong dughan natural nga nagakurot, ug kini gihimo hangtod sa imong underarm area. Ang alambre dili kinahanglan magpahulay sa ibabaw sa imong dughan bisan unsang orasa. Kung mohaum ang tasa, apan ang wire wala magsunud sa tupi, pagsulay sa lainlaing estilo sa bra. Kung ang bra wala’y wire, gamita ang parehas nga pamaagi alang sa pagsusi sa ilawom nga seam.

4. Susihon ang atubang sa tungatunga

Ang tunga-tunga sa bra kinahanglan magpahulay nga patag batok sa imong dughan. Kung dili, pag-adto sa usa ka gidak-on sa tasa ug tan-awa kung makatabang ba kana.

5. Susihon ang mga strap

Ang mga strap dili kinahanglan madalin-as o magkalot sa imong mga abaga. Kung buhaton nila, pagsulay sa pag-adjust sa kanila. Daghan sa aton ang adunay mga asymmetrical nga suso, busa ayaw kabalaka bahin sa paghimo sa mga pag-ayo sa strap bisan.

Kung imong mapadayon ang kini nga mga lakang ug mahibal-an nga adunay ka awkward fit, gisugyot sa tigdukiduki nga panukiduki ang pagsulay sa "sister ukuran." Pananglitan, kung adunay ka usa ka higpit nga banda apan ang tasa maayo kaayo nga pagsulud, sulayi ang pagsaka sa usa ka gidak-on sa banda ug pag-ubus sa gidak-on sa tasa - pananglitan, kung ikaw usa ka 36D, pagsulay usa ka 38C.

Gisulti ang panagsangka sa mga bulge

Kung nahuman nimo ang lima ka mga lakang alang sa usa ka hingpit nga pagkasibo ug makugihon nga gihimo ang scoop ug swoop apan ang imong mga tasa ingon sa modagan pa, ang problema mahimo nga imong axillary tail sa Spence.

"Ang ikog sa Spence usa ka normal nga bahin sa anatomy sa suso, ug kini usa ka normal nga pagdugang sa tisyu sa suso ngadto sa kilikili," saysay ni Dr. Constance Chen, usa ka sertipikadong plastik nga siruhano sa plastik ug espesyalista sa pagtukod pag-usab sa suso. "Ang pipila ka mga tawo natural nga nagdala sa labi nga tisyu sa ilang suso sa kana nga lugar kaysa ubang mga tawo."

Bisan kung ang ikog usa ka pagdugang sa imong dughan, usa ka tipikal nga kopa sa bra ang wala gitukod aron mahuptan kini. Kung ang imong mga ikog labi ka prominente, mahimo nimo makit-an nga ang mga strap sa bra giputol o gipahid sa gawas.

Aron ayuhon: Tumong alang sa mga bra nga adunay mga strap nga angulo sa imong liog kaysa sa diretso nga pagtaas sa imong abaga. Kung ikaw usa ka fan sa mga bralette, pagsulay sa mga malapad nga sinulud nga mga bersyon nga nagpadako sa tasa pataas o nagpili alang sa mga istilo sa paghunong.

Daghang mga bra ang gipakita aron makita ang pagdetalye alang sa pagsilip sa mga tanke sa taas ug sinina. Ang dugang nga pagputli, sama sa lace sa mga kilid o strap, mahimong maghatag pagtakup kung gusto nimong isuksok ang imong mga ikog. Apan, pag-usab, ang ikog sa Spence usa ka naandan nga bahin sa among anatomya nga nagsugod sa pag-uswag sa pagkabatan-on.

Ang ikog ni Spence kanunay nga sayop nga marka ingon tambok sa kilikili o bisan ang "kilid nga boob." Sa tinuud, kini nga lugar bahin sa istruktura sa suso, ug adunay kini mga lymph node nga hinungdanon alang sa atong kahimsog.

Hinumdomi nga ang atong mga lawas adunay usab natural nga mga kurba ug mga deposito sa tambok. Ang uban sayup nga nag-angkon nga ang tambok sa kilikili, taba sa likod, ug uban pa nga tinuud nga tisyu nga gibalhin gikan sa suso ngadto sa ubang mga lugar ingon usa ka sangputanan sa pagsul-ob sa dili maayo nga bayu. Sayup usab nga giingon nila nga ang tama nga bra mahimong makatabang nga permanente nga maduso kini nga mga bul-og balik sa imong mga boobs.

"Ang tisyu sa suso dili molalin," saysay ni Chen, nga gipahuway ang mitolohiya. "Ang tisyu sa suso kung diin kini, apan mahimo kini hulma ug hulma nga adunay panapton nga parehas sa tiyan ug mga paa nga mahimo nga hulma ug gihulma sa nabuut nga mga saput sama sa Spanx."

Kung ang imong bra labi ka higpit, ingon niya, ang imong sobra nga tisyu sa suso mahimo nga magawas sa bra. Ang usa ka nagsuporta nga bra nga labi nga angay sa imong porma sa lawas mahimo’g ibayaw ang imong dughan sa porma nga gusto nimo. Apan gihatagan gibug-aton ni Chen nga ang tisyu sa suso dili sa tinuud nga paglalin sa bisan hain niini nga mga kahimtang.

Bisan kung ang usa ka labing angay nga bra mahimo nga mapaayo ang hitsura sa suso ug ang usa nga dili angay dili mahimo’g mabuak, ang usa ka bra dili gyud makapausab sa porma sa imong lawas.

Mga sukaranan sa sports bra alang sa mga boobs nga ningbalhin

Ang pagpangita sa husto nga sports bra nga suportado apan dili pagpugong nagpresentar us aka panagsangka alang sa amon nga adunay mga suso. Nakita sa usa ka pagtuon nga kung wala kami husto nga angay, mahimo natong likayan ang tanan nga ehersisyo. Sa tinuud, ang mga dughan mao ang ikaupat nga labing daghang babag sa pisikal nga kalihokan.

Ang mga lakang alang sa pagpangita sa husto nga angay sa sports bra parehas sa adlaw-adlaw nga angay sa bra. Apan ang proseso mahimong maglakip sa us aka gamay nga pagsulay ug sayup sa lainlaing mga tatak.

Pagpangita sa imong angay

• Daghang mga sports bras adunay gamay, medium, ug dako, kaysa maghatag daghang mga gidak-on. Kung ikaw usa ka tasa sa D o mas daghan pa, hunahunaa ang mga tatak nga nagtanyag mga sports bra nga sama kadako sa tasa, sama sa Chantelle o Bare Nitiesities. Ug samtang dili nimo kinahanglan buhaton ang mga burpee sa sulud nga sulud, sulayi ang pipila nga mga paglihok nga nagsundog sa imong mga hilig sa ehersisyo.
• Hunahunaa ang klase nga kalihokan. Kung ikaw usa ka fan sa multisport, mahimo nga kinahanglan nimo daghang lainlaing mga kapilian sa imong arsenal nga aktibo nga sinina. Daghang mga kompanya sa bra ang nag-rate kung unsa kadako ang epekto sa ilang mga bra, mao nga hinumdomi kana samtang namalit.

Mga kalihokan nga ubos ang epekto

Ang mga paugnat sa kusog nga kusog nagpasabot usa ka low-impact bra. Kinahanglan ka makakaplag usa nga adunay kombinasyon nga sakup kung naa sa Downward-Facing Dog o inversions, apan dili sobra nga pagdili sa mga strap o banda samtang nagbugkos ug nagtuyok.

Mga kalihokan nga dunay epekto

Alang sa mga runners, HIIT fanatics, o high-intensity nga ehersisyo, gusto nimo ang usa ka high-impact sports bra nga naggamit compression aron ma-lock ang mga suso sa lugar aron maminusan ang sakit nga bounce. Kinahanglan usab nga buhaton ang labing maayo aron malikayan ang pagpangurog samtang gibalikbalik ang paglihok. Ang pagpili sa usa ka bra nga adunay materyal nga makapasingot sa singot, sama sa pagsagol sa nylon ug polyester, ug usa ka labi ka lapad nga underband ang makatabang.

Mahimo nimo masinati ang pipila nga pagpanghimatuud dili igsapayan kung unsa ka maayo ang pagsulud sa imong bra, labi na sa mga sesyon nga adunay kaayo epekto o paglahutay. Sa wala pa ang imong pag-ehersisyo, pagbutang usa ka pampadulas sama sa Un-petroleum jelly sa imong mga underarms ug ubay sa imong mga linya sa bra.

Kinahanglan ba nimo nga buhian ang imong suso gikan sa bra?

Ingon nga ang mga estilo sa bra usa ka butang nga gipili, mao usab ang gisul-ob nga bra. Ang pag-adto sa braless dili makadaut sa kahimsog sa imong suso. Gisulti sa American Cancer Society nga wala’y ebidensya sa syensya nga nagpakita nga ang mga bras hinungdan sa kanser pinaagi sa pagbabag sa kanal sa lymph.

Kung gipasagdan ka sa mga bra nga gidid-an, init, o sa kadaghanan dili komportable, o kung gikapoy ka sa pag-atubang sa usa ka sobra nga sinina kung magbiste ka, ayaw pagbuhata ang tanan nga kanal. Mahimo mo usab nga isul-ob kini sama sa gusto o kinahanglan o alang sa mga kalihokan nga adunay kaayo epekto.

Kung nahimo ka nga usa ka tag-iya sa bra sa tanan nimong kinabuhi apan interesado ka karon nga moadto nga wala’y bra, mahimo nimo dali ang estilo sa kinabuhi pinaagi sa pagsulay una sa mga bralette o pagsul-ob og camisoles nga adunay built-in nga estante. O mahimo nimo nga sulayan ang siyam ka mga tip alang sa pagsalig nga wala’y bra.

Siyempre, ang tama nga angay nga bra nga makahimo sa tanan nga kalainan sa pagsalig usab sa lawas. Imo ang kapilian.

Si Jennifer Chesak usa ka tigbalita sa medisina alang sa daghang mga nasyunal nga publikasyon, usa ka magtutudlo sa pagsulat, ug usa ka freelance book editor. Nakuha niya ang iyang Master of Science sa pamamahayag gikan sa Northwestern's Medill. Siya usab ang nagdumala nga editor alang sa magasin sa panitikan, Shift. Si Jennifer nagpuyo sa Nashville apan gikan sa North Dakota, ug kung dili siya nagsulat o gibutang ang iyang ilong sa usa ka libro, kanunay siya nga nagpadagan sa mga agianan o nagtinguha sa iyang tanaman. Sunda siya sa Instagram o Twitter.