Palihug Ayaw Pagsabut sa Akin Tungod Kay Ako Adunay Borderline Personality Disorder

Kontento

• Sa una nga nahiling ako nga adunay borderline personality disorder (BPD), gikulbaan kong gi-type ang kondisyon sa Amazon aron mahibal-an kung mabasa ko kini. Naluya ang akong kasingkasing sa diha nga ang usa sa mga nanguna nga sangputanan usa ka libro nga nagtabang sa kaugalingon sa "pagkuha sa imong kinabuhi" gikan sa usa nga sama nako.
• Kini mahimong labi ka makapaguol
• Mahimo kini makadaot
• Mahimo kini mapang-abuso kaayo
• Dili kini pasumangil sa batasan

Sa una nga nahiling ako nga adunay borderline personality disorder (BPD), gikulbaan kong gi-type ang kondisyon sa Amazon aron mahibal-an kung mabasa ko kini. Naluya ang akong kasingkasing sa diha nga ang usa sa mga nanguna nga sangputanan usa ka libro nga nagtabang sa kaugalingon sa "pagkuha sa imong kinabuhi" gikan sa usa nga sama nako.

Ang bug-os nga titulo sa libro nga, "Hunong sa Paglakaw sa Mga Eggles: Pagbalik sa Imong Kinabuhi Kung Adunay Usa nga Gipangga Mo Adunay Borderline Personality Disorder" ni Paul Mason ug Randi Kreger, nagpadayon gihapon. Gipangutana niini ang mga magbasa kung gibati ba nila nga "gimaniobra, gikontrol, o namakak" sa usa ka tawo nga adunay BPD. Bisan diin, nakita nako ang mga tawo nga nagtawag sa tanan nga mga tawo nga adunay abusado sa BPD. Kung gibati na nimo ang usa ka palas-anon - nga gihimo sa daghang tawo nga adunay BPD - nasakitan ang sinultian nga ingon niini.

Nakita ko kung ngano nga ang mga tawo nga wala’y BPD naglisud sa pagsabut. Ang BPD mailhan pinaagi sa dali nga pag-usab-usab sa mga pagbati, usa ka dili malig-on nga pagbati sa kaugalingon, pagkamapugnganon, ug daghang kahadlok. Mahimo kana nimo nga paglihok nga dili husto. Usa ka gutlo mahimo nimo mabati nga ingon ka gihigugma nimo ang usa ka tawo nga gusto nimo nga gugolon ang imong kinabuhi uban kanila. Sa sunod higayon nga imo sila nga gipapahawa tungod kay nakombinser ka nga mobiya na sila.

Nahibal-an nako nga makalibog kini, ug nahibal-an nako nga ang pag-atiman sa bisan kinsa nga adunay BPD mahimong lisud. Apan nagtuo ako nga sa labi ka maayo nga pagsabut sa kondisyon ug mga implikasyon niini alang sa tawo nga nagdumala niini, kini mahimong mas dali. Nagpuyo ko sa BPD matag adlaw. Kini ang gusto nako nga mahibal-an sa tanan bahin niini.

Kini mahimong labi ka makapaguol

Ang usa ka sakit sa personalidad gihubit sa "Diagnostic ug Statistical Manual of Mental Disorder, 5th Edition”may kalabotan sa paagi nga ang mga tawo sa dugay nga mga sundanan sa panghunahuna, pamati, ug pamatasan hinungdan sa kalisud sa ilang adlaw-adlaw nga kinabuhi. Sama sa nahibal-an nimo, ang usa ka grabe nga sakit sa pangisip mahimo’g makalilisang. Ang mga tawo nga adunay BPD kanunay nga nabalaka, labi na kung giunsa kami nahibal-an, gusto ba kami, ug gipaabut nga biyaan. Ang pagtawag sa amon nga "mapang-abuso" sa ibabaw niana nagsilbi lamang aron madugangan ang stigma ug ipasubo sa amon ang amon kaugalingon.

Mahimo kini mosangpot sa dali nga paggawi aron malikayan ang gipaabut nga pagbiya niini. Ang pagduso sa mga minahal sa una nga pag-welga kanunay nga ingon usa ra nga paagi aron malikayan nga masakitan. Kasagaran alang sa mga adunay BPD ang pagsalig sa mga tawo, bisan kung unsa ang kalidad sa relasyon. Sa parehas nga oras, naandan usab alang sa us aka tawo nga adunay BPD nga magkinahanglan, kanunay nga nangita og atensyon ug pagpanghimatuud aron mahupay ang mga kawala’y kasigurohan. Ang pamatasan nga ingon niini sa bisan unsang relasyon mahimong masakitan ug makapalayo, apan gihimo kini tungod sa kahadlok ug pagkawalay paglaum, dili pagkasuko.

Mahimo kini makadaot

Ang hinungdan sa kana nga kahadlok kanunay nga trauma. Adunay lainlaing mga teorya bahin sa kung giunsa ang pag-uswag sa mga sakit sa personalidad: Mahimo kini usa ka henetiko, kinaiyahan, nga adunay kalabutan sa chemistry sa utok, o usa ka sagol nga pila o tanan. Nahibal-an nako nga ang akong kondisyon adunay mga ugat sa emosyonal nga pag-abuso ug sekswal nga trauma. Ang akong kahadlok sa pagbiya nagsugod sa pagkabata ug nagkagrabe ra sa akong hamtong nga kinabuhi. Ug naugmad nako ang usa ka serye sa dili himsog nga mga mekanismo sa pag-atubang nga sangputanan.

Kana nagpasabut nga naglisud ako sa pagsalig. Kana nagpasabut nga ako gibunalan kung sa akong hunahuna adunay usa nga nagbudhi kanako o mibiya kanako. Kana nagpasabut nga gigamit nako ang mapukaw nga pamatasan aron masulayan ug mapun-an ang kamingaw nga akong gibati - kini pinaagi sa paggasto sa salapi, pinaagi sa alkohol, o pag-among-among sa kaugalingon. Gikinahanglan nako ang pagpanghimatuud gikan sa ubang mga tawo aron mabati nga dili ako ingon ka makalilisang ug kawang nga wala’y pulos sama sa gihunahuna ko, bisan kung wala ako pagkapadayonon sa emosyon ug dili ko mapugngan ang pagpanghimatuud sa akong makuha kini.

Mahimo kini mapang-abuso kaayo

Ang tanan nga kini nagpasabut nga ang pagkaduol kanako mahimo nga hilabihan ka lisud. Gikuhaan ko ang romantikong mga kauban tungod kay nanginahanglan ako usa ka ingon nga wala’y katapusan nga paghatag og kasiguroan. Wala nako tagda ang mga panginahanglanon sa ubang tawo tungod kay gihunahuna nako nga kung gusto nila ang wanang, o masinati ang pagbag-o sa mood, kana ang bahin nako. Nagpatindog ako usa ka kuta kung nahunahuna nako nga masakitan ako. Kung dili maayo ang mga butang, bisan unsa man kini ka gamay, dali ako maghunahuna nga ang paghikog mao ra ang kapilian. Tinuod nga ako ang babaye nga misulay sa pagpatay sa iyang kaugalingon pagkahuman sa usa ka pakigbulag.

Nakasabut ako nga sa pipila ka mga tawo kini mahimo’g ingon pagmaniobra. Morag giingon ko nga kung dili ka magpabilin sa akon, kung dili nimo ihatag ang tanan nga atensyon nga akong gikinahanglan, masakitan ko ang akong kaugalingon. Dugang pa niana, ang mga tawo nga adunay BPD nahibal-an nga naglisud kini sa tukma nga pagbasa sa mga pagbati sa mga tawo ngari kanamo. Ang neyutral nga tubag sa usa ka tawo mahimo’g mahibal-an ingon kasuko, pagpakaon sa mga ideya nga naa na kanato bahin sa atong kaugalingon nga daotan ug wala’y bili. Maora’g giingon ko nga kung nagbuhat ako og sayup, dili ka masuko kanako o maghilak ako. Nahibal-an ko ang tanan niini, ug nahibal-an ko kung unsa ang hitsura niini.

Dili kini pasumangil sa batasan

Ang butang mao, mahimo ko ang tanan nga mga butang. Mahimong masakitan ko ang akong kaugalingon tungod kay nabati ko nga nasuko ka nga wala ako maghugas. Tingali makahilak ako tungod kay nakighigala ka sa usa ka maanyag nga babaye sa Facebook. Ang BPD hyperemotional, erratic, ug irrational. Ingon ka lisud sa nahibal-an ko nga mahimo nga adunay usa ka tawo sa imong kinabuhi uban niini, 10 ka beses nga labi ka lisud nga makuha kini. Ang kanunay nga pagkabalaka, kahadlok, ug pagduda nakakapoy. Tungod sa daghang bahin sa aton nag-ayo usab gikan sa trauma sa parehas nga oras nga gihimo nga labi ka lisud.

Apan dili kana pasumangil sa kini nga pamatasan tungod kay hinungdan sa kasakit sa uban. Wala ko isulti nga ang mga tawo nga adunay BPD dili kanunay mag-abuso, manipulatibo, o dili maayo - bisan kinsa mahimo nga kana nga mga butang. Wala gipili sa BPD ang mga kinaiya dinhi sa aton. Gihimo ra kini nga labi ka mahuyang ug mahadlok.

Nahibal-an usab naton kana. Alang sa kadaghanan sa aton, kung unsa ang makatabang nga magpadayon kita mao ang paglaum nga ang mga butang mahimo’g maayo alang kanato. Tungod sa pag-access niini, ang mga pagtambal gikan sa mga tambal hangtod sa mga therapist nga nakigsulti mahimong adunay tinuud nga kaayohan. Ang pagtangtang sa stigma nga naglibot sa panghiling makatabang. Nagsugod ang tanan sa pipila nga pagsabut. Ug hinaut nga masabtan nimo.

Si Tilly Grove usa ka freelance journalist sa London, England. Kasagaran nagsulat siya bahin sa politika, hustisya sa sosyal, ug iyang BPD, ug makit-an nimo ang iyang pag-tweet parehas sa @femmenistfatale. Ang iyang website tillygrove.wordpress.com.