Tanan nga Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Mga Spasms sa pantog

Kontento

• Mga spasms sa pantog
• Unsa ang gibati sa usa ka pantog sa pantog
• Unsa ang hinungdan sa spasms sa pantog
• Giunsa pagdayagnos sa mga doktor kung unsa ang hinungdan sa spasm
• Mga kapilian sa pagtambal alang sa mga spasms sa pantog
• Pag-ehersisyo
• Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi
• Tambal
• Panglantaw
• Giunsa mapugngan ang spasms sa pantog
• Kinahanglan nimo
  

Mga spasms sa pantog

Ang mga spadms sa pantog mahitabo kung ang imong kaunuran sa pantog magkontrata o maghuot. Kung magpadayon kini nga mga pagkontrata, mahimo kini hinungdan sa pag-ihi. Tungod niini, ang pulong nga "pantog sa pantog" kanunay nga gigamit nga parehas nga kahulugan sa sobra nga aktibo nga pantog (OAB).

Ang OAB naila usab nga incontinence sa pag-agda. Gihulagway kini sa usa ka dinalian nga panginahanglan nga haw-asan ang imong pantog ug ang dili pinugos nga pagtulo sa ihi. Mahinungdanon nga masabtan nga ang usa ka pantog sa pantog usa ka simtomas. Ang OAB sa kasagaran mao ang labi ka daghang isyu, bisan kung kini mahimo nga hinungdan sa ubang mga butang.

Ang pantog sa pantog mahimo usab nga simtomas sa impeksyon. Ang mga impeksyon sa urinary tract (UTIs) mga temporaryo nga impeksyon nga mahimong hinungdan sa pagkasunog, pagkadinalian, pagkaguba, ug kasakit. Sa pagtambal, mahimo’g mahinlo ang kini nga mga impeksyon ug ang imong mga simtomas hapit mawala.

Padayon sa pagbasa aron mahibal-an ang bahin sa kung unsa ang mga spasms, kung giunsa kini pagdumala, ug kung unsa ang mahimo nimo aron mapugngan sila.

Unsa ang gibati sa usa ka pantog sa pantog

Ang labing kasagarang simtomas sa spasms sa pantog mao ang pagbati sa usa ka dinalian nga panginahanglan sa pagpangihi. Ang spasm mahimong mosangpot sa leakage, o kung unsa ang gitawag nga incontinence.

Kung ang imong pantog nga pantog gipahinabo sa usa ka UTI, mahimo usab nimo masinati ang mosunud:

• nagdilaab nga pagbati kung wala nimo mahimo ang imong pantog
• kaarang nga makapasa gamay ra nga ihi sa matag gamit nimo sa banyo
• ihi nga daw madag-um, pula, o rosas
• ihi nga kusog ang baho
• sakit sa pelvic

Kung ang imong spadms sa pantog mao ang sangputanan sa OAB o pag-aghat nga dili mapugngan, mahimo ka usab:

• leak ihi sa wala pa moabut sa banyo
• kanunay nga ihi, hangtod sa walo o labaw pa sa matag adlaw
• pagmata duha o daghan pa nga mga beses sa gabii aron mangihi

Unsa ang hinungdan sa spasms sa pantog

Ang mga spasms sa pantog labi ka sagad sa imong edad. Giingon na, ang adunay mga spasms dili kinahanglan usa ka tipikal nga bahin sa pagtigulang. Kanunay nila nga gipakita ang uban pang mga isyu sa kahimsog nga, kung dili matambalan, mahimong mograbe sa paglabay sa panahon.

Gawas sa mga UTI ug OAB, ang mga pantog sa pantog mahimong hinungdan sa:

• pagkadunot
• pag-inom daghang caffeine o alkohol
• pipila ka mga tambal, sama sa bethanechol (Urecholine) ug furosemide (Lasix)
• diabetes
• ningdaot sa kidney function
• mga bato sa pantog
• gipadako nga prostate
• mga sakit sa neurological, sama sa Parkinson's disease, Alzheimer's disease, ug daghang sclerosis
• kalagot gikan sa ihi catheter

Kung adunay ka problema sa paglakat, mahimo ka makapamulong pagkadinalian kung dili ka makaadto sa usa ka kasilyas sa dali nga pagkaayo aron makapahupay ang imong kaugalingon. Mahimo ka usab makaugmad mga simtomas kung dili nimo hingpit nga gibubo ang imong pantog kung mogamit ka sa banyo.

Kung adunay ka mga kabalaka bahin sa imong pagkadinalian nga moadto, maayo nga ideya nga magtudlo uban ang imong doktor. Makatabang sila nga makuha ang ugat sa isyu, ingon man makahimo usa ka angay nga plano sa pagtambal alang kanimo.

Giunsa pagdayagnos sa mga doktor kung unsa ang hinungdan sa spasm

Sa wala pa magpadagan bisan unsang pagsulay, susihon sa imong doktor ang imong kaagi sa medikal ug mga nota sa bisan unsang tambal nga imong gikuha. Maghimo usab sila usa ka pisikal nga pasulit.

Pagkahuman, mahimong susihon sa imong doktor ang usa ka sample sa imong ihi aron masusi kung unsa ang bakterya, dugo, o uban pa nga mga timailhan sa impeksyon. Kung gisalikway ang impeksyon, daghang mga pagsulay nga makatabang sa pagdayagnos sa mga isyu sa pantog.

Gisukod sa pila ka mga pagsulay kung pila ang nahabilin nga ihi sa imong pantog pagkahuman nga wala’y sulod. Gisukod sa uban ang katulin sa imong pag-ihi. Ang pila ka mga pagsulay mahimo usab mahibal-an ang imong presyon sa pantog.

Kung kini nga mga pagsulay wala nagpunting sa usa ka piho nga hinungdan, mahimong gusto sa imong doktor nga magpasusi sa usa ka neurological exam. Tugotan kini nga susihon nila ang lainlaing mga isyu sa sensory ug piho nga mga reflex.

Mga kapilian sa pagtambal alang sa mga spasms sa pantog

Ang pag-ehersisyo ug pagbag-o sa imong estilo sa kinabuhi mahimong makatabang sa pagpagaan sa imong spasms sa pantog. Ang mga tambal usa pa nga kapilian sa pagtambal.

Pag-ehersisyo

Ang mga ehersisyo sa pelvic floor, sama sa Kegels, kanunay makatabang sa pagtambal sa mga pantog sa pantog nga gipahinabo sa tensiyon ug pag-agda sa dili pagpugong. Aron mahimo ang usa ka Kegel, pugaa ang imong kaunuran sa pelvic floor nga ingon gisulayan nimo nga pahunongon ang pag-agos sa ihi gikan sa imong lawas. Kung kinahanglan, mahimo nga itudlo ka sa imong doktor sa usa ka espesyalista aron mahibal-an nimo ang husto nga pamaagi.

Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi

Ang piho nga mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi makatabang sa mga isyu sa pantog, sama sa pagbag-o sa imong pag-inom sa likido ug pagdiyeta. Aron mahibal-an kung ang imong mga spasms nahigot sa pipila nga mga pagkaon, sulayi ang pagtipig og usa ka talaarawan sa pagkaon. Makatabang kini kanimo sa pagsubay sa bisan unsang pagkaon nga mahimong hinungdan sa spasms sa pantog.

Ang naglagot nga mga pagkaon ug ilimnon kanunay nga gilakip:

• mga prutas nga sitrus
• duga sa prutas
• kamatis ug pagkaon nga nakabase sa kamatis
• halang nga pagkaon
• asukal ug artipisyal nga asukal
• tsokolate
• carbonated nga mga ilimnon
• tsaa

Mahimo ka usab nga mag-eksperimento sa gitawag nga pagbansay sa pantog. Naglakip kini sa pag-adto sa kasilyas matag oras nga gitagal. Ang pagbuhat sa ingon mahimo’g bansay sa imong pantog aron mas pun-an ang pagkunhod, pagminus sa mga oras nga kinahanglan nimo nga mag-ihi sa tibuuk nga adlaw.

Tambal

Ang imong doktor mahimo nga magreseta usa sa mga tambal nga makatabang sa pantog sa pantog:

• antispasmodics, sama sa tolterodine (Detrol)
• tricyclic antidepressants, sama sa desipramine (Norpramin)

Panglantaw

Ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ug uban pa nga mga pagtambal makatabang kanimo nga madumala ug bisan maminusan ang imong pantog sa pantog. Ang mga simtomas nga gihigot sa usa ka nagpahiping kondisyon, sama sa usa ka impeksyon, kinahanglan usab nga motubag og maayo sa pagtambal alang sa kana nga kondisyon.

Kung ang imong mga simtomas magpadayon o mograbe, kinahanglan ka mokonsulta sa imong doktor. Mahimo nga kinahanglanon aron mabalhin ang imong pamaagi sa pagtambal o pagsulay sa lainlaing tambal.

Giunsa mapugngan ang spasms sa pantog

Ang mga pantog sa pantog mahimo nga dili hingpit nga mapugngan, apan mahimo’g maminusan kung sundon nimo kini nga mga tip.

Kinahanglan nimo

• Hunahunaa ang imong paggamit sa likido. Ang daghang mga pluwido mahimong hinungdan sa imong pag-ihi kanunay. Ang gamay kaayo mahimong mosangput sa konsentrado nga ihi, nga makapasuko sa imong pantog.
• Paglikay nga moinom og sobra nga caffeine ug alkohol. Kini nga mga ilimnon nagdugang sa imong panginahanglan sa pag-ihi, nga nagdala sa labi ka kadinalian ug kasubsob.
• Igbalhin ang imong lawas. Ang mga tawo nga nag-ehersisyo mga tunga sa oras sa kadaghanan nga mga adlaw sa semana tambong nga adunay labi ka maayo nga pagpugong sa pantog.
• Pagpadayon sa usa ka himsog nga gibug-aton. Ang sobra nga gibug-aton sa timbang mahimong magbutang sa sobra nga kapit-os sa imong pantog, magdugang sa imong peligro alang sa dili pagpugong.
• Hunong sa pagpanigarilyo. Ang pag-ubo nga gipahinabo sa pagpanigarilyo mahimo usab magbutang dugang nga pagsala sa imong pantog.