Pagbisikleta: Maayo alang Kanimo, Maayo sa Kalikopan

Kontento

• Ribyuha alang sa

PAGbalhin 101 | PANGITAA ANG SAKTO NGA BIKE | SULOD SA CYCLING | BIT SA WEB SA WEB | PATUNGDAN SA KOMUTER | MGA SELEBRIDAD NGA NAGBIKE

Maayo alang Kanimo, Maayo alang sa Kalikopan

Dili pangutana nga ang pagbisikleta usa ka maayong paagi aron makakuha og low-impact cardio, apan ang mga kaayohan sa pagtrabaho sa pagbisikleta (o bisan diin pa) magdugang sa labi pa ka daghan.

Tan-awa ang tanan nimong mahimo sa imong adlaw-adlaw nga pag-commute.*

• Pagsulod sa duha nga 40- hangtod 60 minuto nga mga sesyon sa cardio nga adunay gamay nga epekto (depende sa imong katulin)

• Pagsunog hapit 400 nga kaloriya sa matag paagi. Kana maoy 18,000 ka ekstrang kaloriya kada bulan

• Makatipig mga $ 88 sa usa ka bulan nga gas nga salapi

• Kumita $ 20 sa usa ka bulan alang sa mga gasto sama sa kandado, ligid, ug pag-tune up, salamat sa Bicycle Commuter Act. (Kinahanglan nga magpalista ang imong amo aron makaapil: Idirekta ang imong ulo nga honchos sa bikeleague.org aron makasulod sa pagtipig)

• Pagpakunhod sa carbon emissions sa mga 384 ka libra

• Pag-zoom sa nangagi nga mga awto samtang naglingkod sila sa trapiko sa oras

Himua ang matematika ug tan-awa kung giunsa ang pagtrabaho sa pagbisikleta alang kanimo. Susihon ang REB's Bike Your Drive alang sa mga espesyalista nga klase sa pagbisikleta, gamit, mga tip sa kahilwasan, ug daghan pa! Unsa ang mas maayo nga kadasig nga imong kinahanglan kaysa sa pagluwas sa yuta, pagtipig salapi ug pagpauswag sa imong kahimsog?

* Pinasukad sa us aka 10 ka milya nga pagbiyahe

PREV | SUNOD

MAIN NGA PAHINA

Ribyuha alang sa