Ang Labing Maayong mga Pagdugang aron Maipabati Nimo ang Kaanyag

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang pagkuha sa mga kapsula nga naghimo kanimo nga labi ka matahum nga tunog nga futuristic. Pagkahuman usab, kini ang ika-21 nga siglo, ug ang umaabot mao kini karon alang sa mga suplemento nga adunay potensyal nga makapauswag sa hitsura. Gwapo sa usa ka pildoras? Pag-sign up kanamo-apan uban ang naandan nga caveat siyempre: ang mga suplemento wala gi-regulate sa Food and Drug Administration ug mahimong makig-uban sa ubang mga tambal nga imong gikuha, ingon usab adunay mga epekto. Sama sa naandan, palita sila gikan sa usa ka tinalahod nga negosyo ug pagsusi sa imong doktor sa wala pa pagkuha bisan kinsa niini aron masiguro nga sila angay kaayo kanimo. Apan una, susiha kining mga maayong epekto:

Mas bata nga tan-awon ang panit

Gawas pa sa pagdugang sa risgo sa kanser sa panit, ang pagkaladlad sa UV rays sa adlaw mopaspas sa edad sa panit (gitawag nga "photoaging"), nga magbilin sa imong dermis nga target sa brown spots ug usa ka droopy, leathery nga panagway (eww). Samtang kinahanglan mo pa nga buhaton ang tanan nga girekomenda nga mga lakang sa pagpanalipod sa adlaw, lakip ang pag-slather sa lapad nga spectrum sunscreen (usa ka pagtuon nga nakit-an nga nag-apply kami nga mas mubu sa katunga sa kantidad nga kinahanglan namon), datos sa Internasyonal nga Journal sa Molecular Science nagpakita nga ang mga kapsula nga adunay sulod nga kinuha sa usa ka tanom nga pako sa Sentral Amerika, nga gitawag ug Polypodium leucotomos, makadugang ug usa ka lut-od sa panalipod nga makadaot sa adlaw. Lagmit tungod sa iyang antioxidant nga gahum, kining talagsaon nga tanum nakit-an nga makatabang sa pagpugong sa sunburn nga mas dugay ug makatabang sa pag-ayo ug pagbag-o sa panit human sa pagkaladlad.

Usa ka numero nga A-list

Nagtakda na sa usa ka himsog nga pagkaon ug ehersisyo nga plano sa paglihok, apan naghulat pa nga ang imong makamatay nga lawas matuman? Ang walay kapuslanan nga herbal nga pares sa Sphaeranthus indicus (usa ka bulak nga tanum nga kaylap nga gigamit sa Ayurvedic nga tambal) ug Garcinia mangostana (gikan sa panit sa mga prutas nga mangosteen) mahimong makapadali kanimo. Gikonsentrar sa mga kapsula ubos sa ngalan sa brand Re-Body Meratrim, kining kusgan nga herbal combo gipakita sa Journal sa Medicinal nga Pagkaon aron matabangan ang mga mikuha sa suplemento kaduha adlaw-adlaw sa walo ka semana, mag-ahit og gibana-banang lima ka pulgada gikan sa ilang hawak, duha ug tunga ka pulgada gikan sa ilang hawak, ug mga 11.5 ka libra gikan sa ilang kinatibuk-ang bayanan; ang grupo nga gihatagan og mga placebos nawala lang mga 3 ka libra. (Pagkat-on og dugang kon unsaon Pagkuha sa Imong Kinamaayohang Lawas sulod sa Duha ka Semana.)

Usa ka hamis, dewy nga kutis

Labaw na kami sa uga nga panit sa tingtugnaw-kung ikaw usab, sulayi ang pagdugang sa tanum nga pine bark extract sa imong rutina sa katahum. Naggikan kini sa panit sa usa ka French maritime pine tree, ug nakit-an nga nagpauswag sa pagkamaunat ug hydration sa panit, sumala ni Patricia Farris, M.D., usa ka board-certified dermatologist sa Metairie, Louisiana ug clinical associate professor sa Tulane University. Pagkahuman sa pagkuha sa suplemento sa unom ka semana, ang mga kababayen-an, labi na ang mga adunay uga nga panit, nakamatikod nga adunay seryoso nga pagsulbong sa kaumog sa ilang panit, nagtaho ang usa ka pagtuon sa Skin Pharmacology ug Physiology. Ang mga kapsula nagpakita aron makapukaw sa hyaluronic acid, usa ka natural nga nahitabo nga lubricant sa lawas nga makatabang sa pag-moisturize ug pag-utbo sa imong panit ug mahimo’g maminusan ang edad. Makataronganon nga ang injectable wrinkle fillers sagad giporma sa hyaluronic acid; mahimo nimong sulayan una ang walay dagom.

Mahayag nga mga mata

Ang mangil-ad nga itom nga mga lingin, kapula, ug paghubag dali nga mahimong sangputanan sa utang sa pagkatulog.Gipamatud-an sa syensya gikan sa Sweden nga ang mga tawo nga kulang sa tulog giisip nga dili kaayo kaanyag kaysa sa maayo nga pagpahulay nga lahi ug ang imong mga mata usa sa labi ka kusug nga timailhan sa kampo nga imong nahulog. ug labi ka daghang mga buhi nga magsilbi, ang Trevor Cates, ND, usa ka naturopathic nga doktor sa Park City, Utah nagsugyot usa ka mubu nga kurso sa low-dose melatonin; natural nga gipagawas sa atong lawas ang kini nga pagkahulog sa pagduka nga pagkahuman sa kangitngit, apan ang pagkaladlad sa kahayag sa gabii, lakip ang pagsidlak sa imong electronics, mahimong makababag sa pagporma niini. Gipasidan-an ni Dr. Cates nga ang sobra sa madugangan nga suplemento mahimo’g itambog ang mga hormone ug ang imong siklo sa pagkatulog nga dili balanse ug gisugyot nga makigsulti sa usa ka espesyalista sa pagkatulog kung gisulayan nimo ang suplemento sa pipila ka mga semana (ug gibiyaan ang imong nabatasan nga gabii nga Trivia Crack ) ug naa pa usab problema sa pagkahulog o pagtulog.

Mabaga, mas sinaw ang buhok

Kung dili ka mokaon og isda, mahimong kulang ka sa omega-3 essential fatty acids, eicosapentaenoic acid (EPA) ug docosahexaenoic acid (DHA). Kini nga mga fatty acid gipunting alang sa usa ka taas nga lista sa mga benepisyo, sama sa pagpadako sa gahum sa utok ug pagpanalipod batok sa sakit sa kasingkasing. Padayon ug idugang ang "mas baga, mas shinier nga buhok" sa kana nga lista, sumala ni Dr. Cates, nga giingon nga ang mga omega-3 makatabang sa pag-alima ug pag-moisturize sa anit ug mga hair follicle. Ang mga capsule sa lana sa isda usa ka dali nga paagi aron makakuha og EPA ug DHA. Siguroha nga ang produkto nga imong pilion walay bisan unsang bug-at nga metal, sama sa mercury, ug si Dr. Cates miingon, "Kung ang mga kapsula baho nga isda sa dihang imong ablihan ang botelya, kini mahimong rancid ug labing maayo nga ilabay kini." Pagpalit gikan sa usa ka tinalahod nga tigbaligya.

Seksi nga mga bitiis

Salamat Mama sa imong perpekto nga ilong, dali nga salabutan, ug ugat nga mga bitiis. Maghulat-hulat sa katapusan nga bahin. Kung hilig ka, ang mga ugat sa kaka nga bata mahimo’g molambo ngadto sa bulging nga laki nga varicose veins (parehas nga sangputanan gikan sa mga sayup nga balbula sa ugat) ug kaulawon. Kung gusto nimo nga mawala na ang mga squiggles, tingali kinahanglan nimo ang pamaagi uban ang espesyalista sa ugat, ingon ni Cindy Asbjornsen, D.O., FACPh, usa ka phlebologist ug founder sa Vein Healthcare Center sa South Portland, Maine. Apan siya midugang, ang mga suplemento mahimo’g makatabang nga mapugngan ang usa ka ‘roadmap’ gikan sa pagporma sa imong mga bitiis sa umaabot. A Pagsusi sa Cochrane nakit-an nga ang kemikal nga escin sa kabayo nga chestnut seed extract (nga gikan sa usa ka tanum) makapaminus sa mga simtomas sa dili maayo nga sirkulasyon sa mga ugat, sama sa paghubag; sa pipila ka mga kaso, ang mga kapsula gisumbagay kanunay nga girekomenda, apan dili maayo nga pagtan-aw nga stocking.

Pagsulud aron modaog! Kini ang imong tuig aron mahimong 8 porsyento sa mga tawo nga malampuson sa pagkab-ot sa ilang mga resolusyon! Pagsulud sa SHAPE UP! Uban sa Meratrim ug GNC Sweepstakes alang sa kahigayonan nga makadaog og usa sa tulo ka senemanang premyo (usa ka tuig nga suskrisyon sa Shape Magazine, usa ka $50.00 nga gift card sa GNC®, o usa ka Re-Body® Meratrim® 60-count package). Masulod ka usab sa labing maayo nga pagguhit sa premyo alang sa usa ka sistema sa gym sa balay! Tan-awa ang mga lagda alang sa mga detalye.

Ribyuha alang sa