Ang Labing Maayo nga Blog sa Pag-ayo sa Alkohol sa 2020

Kontento

• Ang Pag-ayo
• Soberocity
• Labing kadaghan nga Black Girls Club
• Mas Labing Kaisog

• Si Kate Bee ning-inom sa iyang katapusang pag-inum kaniadtong 2013. Sukad niadto, nagtabang na siya sa mga kababayen-an nga "gusto nga mopahuway gikan sa pag-inom, apan nagdumot sa ideya nga mawala o mobati nga gihikawan." Bisan kung gikan kini sa iyang daghang mga post sa blog o sa "Surviving Wine O'Clock" nga gabay, ang mga magbasa sa The Sober School makakaplag daghang makatabang nga tip alang sa pagpuyo nga wala’y alkohol nga kinabuhi. Alang sa mga kababayen-an nga gusto sa dugang nga tabang sa paghunong sa pag-inom, nagtanyag si Kate usa ka 6 ka semana nga programa sa online coaching nga nagtudlo sa usa ka lakang nga pormula aron mabag-o ang imong relasyon sa alkohol alang sa kaayohan.

  Mas Daghang mga Mommies

• Kini nga Hubo nga Hunahuna
• SobrieTea Party
• Mga Namulong sa Pag-ayo
• Usa ka Labi nga Giya sa Batang Babaye
• Nagsilbi nga Mas Sober
• Queeret

Ang sakit sa paggamit sa alkohol mahimong adunay dugay nga, peligro nga kinabuhi kung dili matambalan. Apan samtang ang una nga pagtambal mahimo nga epektibo, ang nagpadayon nga suporta kanunay nga kritikal.

Gawas sa husto nga medikal ug propesyonal nga pag-atiman ug mga lokal nga suporta nga grupo, ang mga kapanguhaan sa online mahimo usab nga hinungdanon. Karong tuiga, gipasidunggan namon ang mga blog sa pagbawi sa alkohol nga nakatuon sa pagtudlo, pagdasig, ug paghatag gahum sa mga tawo sa ilang panaw sa pagbawi.

Ang Pag-ayo

Uban sa tul-id nga kasayuran bahin sa pagkaadik ug pagkaayo, ang The Fix usa ka maayong kapanguhaan alang sa mga katinuud ug suporta. Ang mga magbabasa mahimong mag-browse sa mga panaw sa pagbawi sa una nga tawo, bag-o ug alternatibo nga kasayuran sa pagtambal, panukiduki ug pagtuon, ug daghan pa.

Soberocity

Ang kini nga usa ka klase nga komunidad gihimo alang sa mga tawo nga nagpuyo sa usa ka mabugnawon nga kinabuhi. Pakigduyog sa mga tawo gikan sa tanan nga kahimtang sa kinabuhi, pagpaambit sa mga istorya bahin sa pagkaayo, ug pagpangita sa suporta sa kini nga komunidad sa mga tawo nga nadasig sa mga higayon nga gikan sa pagpuyo sa usa ka matarong nga estilo sa kinabuhi.

Labing kadaghan nga Black Girls Club

Kini usa ka komunidad alang sa mga Itom nga mga babaye nga bisan kinsa matino na o naglihok sa kana nga direksyon aron "mag-istoryahan, magngisi, mangasuko, ug magkalipay nga magkauban" bahin sa kung unsa ang gipasabut nga mahimong Itum ug matino. Bisan kung gidili ang alkohol sa iyang higpit nga pagpatubo sa Africa Muslim, nadiskubrehan ni Khadi A. Olagoke ang alkohol sa kolehiyo. Ang iyang pag-inom sa kolehiyo nahimo’g naandan, ug pagkahuman usa ka problema, hangtod sa 10 ka tuig ang milabay, gibutang niya ang botelya sa 2018. Sa diha nga nangita siya og online sober space alang sa mga Itom nga babaye sa online ug nakakita usa ra, gisugdan niya ang Sober Black Girls Club aron madugangan ang representasyon alang sa mga babaye nga adunay kolor.

Mas Labing Kaisog

Nagsulat sa pagbiyahe gikan sa "likidong kaisug ngadto sa mabug-at nga kaisug," kini nga blog nag-uban sa mga istorya sa tinuud nga kinabuhi bahin sa sakit nga paggamit sa alkohol, pagbalikbalik, ug pagbiyahe sa pagkaayo. Makita usab sa mga magbasa ang mga kahinguhaan alang sa pagpugong sa hunahuna ug pagpangita sa suporta sa online.

Si Kate Bee ning-inom sa iyang katapusang pag-inum kaniadtong 2013. Sukad niadto, nagtabang na siya sa mga kababayen-an nga "gusto nga mopahuway gikan sa pag-inom, apan nagdumot sa ideya nga mawala o mobati nga gihikawan." Bisan kung gikan kini sa iyang daghang mga post sa blog o sa "Surviving Wine O'Clock" nga gabay, ang mga magbasa sa The Sober School makakaplag daghang makatabang nga tip alang sa pagpuyo nga wala’y alkohol nga kinabuhi. Alang sa mga kababayen-an nga gusto sa dugang nga tabang sa paghunong sa pag-inom, nagtanyag si Kate usa ka 6 ka semana nga programa sa online coaching nga nagtudlo sa usa ka lakang nga pormula aron mabag-o ang imong relasyon sa alkohol alang sa kaayohan.

Mas Daghang mga Mommies

Ang Sober Mommies gitukod ni Julie Maida ingon wala’y hukom nga wanang alang sa mga inahan nga nangayo suporta gikan sa naandan nga pamaagi sa pagbawi sa droga ug alkohol, sama sa 12-lakang nga programa. Sa Sober Mommies, giila nila nga ang pagkaayo maora’g lainlain alang sa tanan, ug hinungdanon nga saulogon ang tanan nga gihimo nga paningkamot.

Kini nga Hubo nga Hunahuna

Tumong sa Kini nga Naked Mind nga ibalik kung giunsa nimo hunahuna ang alkohol pinaagi sa pagkuha sa pangandoy nga moinom, imbis nga tudloan ka kung unsaon paghunahuna. Pinauyon sa libro ni Annie Grace nga "This Naked Mind," kini nga blog nagtanyag personal nga mga asoy gikan sa mga tawo nga nakakaplag sa kabuotan pinaagi sa libro ug programa. Mahimo usab nimo madungog nga gitubag ni Annie ang mga pangutana sa magbabasa sa mga pagrekord sa video nga gi-post sa podcast.

SobrieTea Party

Gisugdan ni Tawny Lara kini nga blog aron mahibal-an ang iyang kaugalingon nga relasyon sa droga ug alkohol. Ninggawas kini sa usa ka pagsusi sa pagkamakalinawon pinaagi sa lente sa inhustisya sa sosyal. Giangkon ni Tawny nga ang iyang pagkaayo adunay kalambigitan sa pagmata sa mga inhustisya sa kalibutan, diin giingon niya nga sobra siya kahinam sa kaugalingon nga dili niya mapansin samtang nag-abuso sa droga. Ang SobrieTea Party nag-host sa usa ka hilum nga serye sa kalihokan nga gitawag nga Readings on Recovery, diin ang mga tawo mahimong ipahayag ang ilang pagkaayo sa malalangon nga paagi. Nag-host usab si Tawny sa serye sa podcast sa Recovery Rocks kauban si Lisa Smith, usa ka abogado sa Gen-X nga adunay 12 ka lakang nga pagkaayo. Gihisgutan nila ang mga isyu sama sa paggamit sa sangkap, mga hagit sa kahimsog sa pangisip, ug trauma.

Mga Namulong sa Pag-ayo

Ang mga Recovery Speaker nagsugyot sa usa ka lainlaing mga gigikanan alang sa mga tawo nga nakabawi gikan sa pagkaadik sa bisan unsang mga porma, lakip ang alkohol. Adunay sila ang labing kadaghan nga koleksyon sa mga narekord nga audio nga narekober nga mga pakigpulong nga naglangkob sa 70 ka tuig. Sa ilang blog, makit-an sa mga magbasa ang mga istorya sa kaugalingon nga pagbawi gikan sa mga blogger ug mga tip sa pagpabilin sa pagkaayo.

Usa ka Labi nga Giya sa Batang Babaye

Si Jessica ingon adunay tanan ingon usa ka malampuson nga DJ nga nagpuyo sa Los Angeles nga nagtrabaho sa labing kainit nga mga partido sa Hollywood ug mga nightclub. Hinuon, sa sulud, nakita niya ang iyang kaugalingon nga naggamit alkohol aron masalipdan ang kasubo ug kabalaka nga iyang gisagubang sa iyang adlaw-adlaw nga kinabuhi. Dinasig sa iyang kaugalingon nga pagpugong sa kaugalingon, gisugdan niya ang Usa ka Sober Girls Guide alang sa ubang mga babaye nga nagpaayo. Makita nimo dinhi ang kasayuran nga naka-focus sa kahimsog sa pangisip, kaayohan, ug paggiya padulong sa pagkaayo.

Nagsilbi nga Mas Sober

Kini usa ka blog bahin sa pagkamakalinawonon nga gidisenyo alang sa mga kababayen-an nga wala’y kolor nga mahinahon o nagtan-aw sa pagpugong sa kaugalingon. Gisulat kini ni Shari Hampton, usa ka Itom nga babaye nga giklaro nga samtang ang blog dili eksklusibo alang sa mga Itum, sigurado kini kauban sa mga Itum. Mahibal-an nimo ang matinuuron nga sulud bahin sa mabinantayon nga panaw, ingon man mga diskusyon sa pagkaon, musika, ug mga pamaagi sa kaayohan sama sa yoga ug pamalandong. Si Shari dili makalikay gikan sa lisud nga mga hilisgutan. Makakita ka mga post bahin sa kung unsa ang buhaton kung mobalik ka pag-usab, kung ngano kinahanglan nimo nga ipalayo ang imong kaugalingon gikan sa pipila ka mga tawo sa imong kinabuhi, ug kung ngano nga matag adlaw dili mahimo nga usa ka maayong adlaw.

Queeret

Ang Queeret usa ka blog ug komunidad alang sa mga introvert queers aron magbahin ang kompaniya sa matag usa sa mga katingad-an, mahilum, ug matino nga mga katiguman nga gitawag og Qalms. Gisugdan ni Josh Hersh ang Queeret (usa ka paghiusa sa mga pulong katingad-an ug hilum) ingon usa ka Instagram account. Ang orihinal nga nakabase sa Brooklyn, kini dali nga mitubo ug hangtod karon nag-host sa mga pagtagbo sa hapit usa ka dosena nga mga lungsod sa tibuuk Amerika. Sa blog, makit-an nimo ang makahuluganon nga sulud bahin sa pagdala sa kalma ug kalinaw sa mga hilit nga wanang, lakip ang mga podcast, pakigsulti, ug lista sa kalihokan.

Kung adunay ka usa ka pinalabi nga blog nga gusto nimong itudlo, palihug email kami sa [email protected].