Ang 11 Pinakamaayo nga Adjustable Dumbbells aron makakuha og usa ka Maayo nga Pag-ehersisyo sa Panimalay

Kontento

• Ang Labing Maayo nga mapaigoigo nga Dumbbells sa 2021
• Mga Kaayohan sa Adjustable Dumbbells
• Labing maayo nga Kinatibuk-an: Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells
• Labing maayo alang sa mga Nagsugod: Lifepro Adjustable Dumbbell Set
• Labing maayo alang sa Daghang Paggamit: Oo4All Adjustable Dumbbells
• Labing Maayo nga Sakup sa Gibug-aton: Nindot nga C Adjustable Dumbbell Barbell Weight
• Labing maayo alang sa Dali nga Pagbag-o sa Timbang: Mga Dumbbell nga Nahiangay sa Flybird
• Labing maayo nga Durable: Powerblock Adjustable Dumbbells
• Labing maayo nga High-Tech: JaxJox DumbbellConnect
• Labing maayo alang sa Nasinati nga Mga Timbang sa Timbang: Ativafit Adjustable Dumbbell
• Labing Maayo nga Compact: Nice C Adjustable Dumbbell Weight Pares
• Labing maayo alang sa Intermediate Weight Lifters: Soges Adjustable Dumbbell Pair
• Labing Maayo nga Badyet: Sunny Health & Fitness Dumbbell Set
• Ribyuha alang sa

Mahimong mahal ang mga membership sa gym, apan mahimo usab ang pagpalit sa mga kagamitan aron makamugna ang imong kaugalingon nga gym sa balay. Ug kung bahin sa pag-ehersisyo sa balay, kasagaran lisud ang pagtino kung unsang mga gamit ang imong gikinahanglan alang sa imong rutina sa kahimsog batok sa kung unsa ang nahabilin sa purgatoryo sa online shopping sa "pagtipig alang sa ulahi." Bisan kung bag-o ka sa pag-ehersisyo sa balay o usa ka eksperyensiyado nga beterano, adunay usa ka lainlaing gamit nga kagamitan nga makahatag kaayohan sa matag lahi sa atleta: usa ka hugpong nga mahimong mapaigoigo nga mga dumbbell.

Nagpangita mga paagi aron ma-upgrade ang imong pag-ehersisyo sa balay? Kini ang labing kaayo nga adjustable dumbbells nga mahimo nimo mapalit, sumala sa libu-libo nga mga pagsusi sa kustomer.

Ang Labing Maayo nga mapaigoigo nga Dumbbells sa 2021

• Labing maayo nga Kinatibuk-an: Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells
• Labing maayo alang sa mga Nagsugod: Ang Lifepro Adjustable Dumbbell Set
• Labing maayo alang sa Daghang Paggamit: Oo4All Adjustable Dumbbells
• Labing maayo nga Sakup sa Gibug-aton: Nindot nga C Adjustable Dumbbell Barbell Weight
• Labing maayo nga mga Pagbag-o sa Dali nga Timbang: Flybird Adjustable Dumbbells
• Labing maayo nga Durable: Powerblock Adjustable Dumbbells
• Labing maayo nga High-Tech: JaxJox DumbbellConnect
• Labing maayo alang sa Nasinati nga Mga Timbang sa Timbang: Ativafit Adjustable Dumbbell
• Labing maayo nga Compact: Nindot nga C Adjustable Dumbbell Weight Pares
• Labing maayo alang sa Mga Tigpataliwala sa Timbang nga Timbang: Soges Adjustable Dumbbell Pares
• Labing kaayo nga Budget: Sunny Health & Fitness Dumbbell Set

Mga Kaayohan sa Adjustable Dumbbells

Ang adjustable dumbbells mao ang kombenyente, makadaginot nga luna nga alternatibo sa kasagaran nga single-weight dumbbells nga imong makita sa gym. Ang kini nga mga set nga daghang gibug-aton nakaagi usab mga hinungdanon nga pagpaayo gikan sa una nga kini mahimo’g magamit ug labi ka maayo kaysa daghang mga gibug-aton kaniadto. Imbis nga mahalon nga luna ang kuhaon sa lima ka parisan sa mga dumbbell sa daghang mga gibug-aton (ang uban niini panagsa ra nimo gamiton), ang mga adjustable nga dumbbells naghatag bisan asa gikan sa lima ngadto sa 50 ka libra sa usa ka dumbbell ug mahimong moabot sa 100 ka libra. Gitugotan ka niini nga mag-toggle tali sa mga gibug-aton - nga lagmit gusto nimo buhaton alang sa lainlaing mga paglihok o samtang ang lebel sa imong kahimsog nagdugang - pinaagi sa paggamit lang sa usa ka set. Sila usab compact ug dali sa pagtipig, naghimo kanila nga sulundon nga alang sa ehersisyo sa balay kung wala ka usa ka toneladang wanang. (May Kalabutan: Maabut nga kagamitan sa Home Gym aron Makumpleto ang Bisan unsang Pag-ehersisyo sa Balay)

Ang mga dumbbells makapauswag sa kakusog sa imong pag-ehersisyo sa halos bisan unsang bahin sa lawas, gikan sa mga bukton ug abaga hangtod sa mga bitiis ug kinauyokan - hunahunaa ang mga gibug-aton nga squats, lunges, ug mga twist sa Russia. Ug ang gibug-aton nga mga ehersisyo nga sama niini dili lamang alang sa mga naningkamot nga "madaghanon." Sa tinuud, napamatud-an nga ang pagbansay sa kusog adunay daghang mga benepisyo, sama sa pagsunog sa tambok aron mapadali ang pagkawala sa timbang, pagdugang sa density sa bukog, ug, siyempre, pagtukod sa kaunuran.

Samtang ang pipila ka mga adjustable dumbbell sets mahal, kini siguradong usa ka mas maayo nga kantidad kaysa sa membership sa gym nga padayon nimong "nakalimtan" nga gamiton (o ang presyo nga imong ibayad aron makapalit sa lainlaing mga parisan sa mga dumbbells). Gawas sa kasayon ​​​​nga hinungdan, ang labing kaayo nga bahin mao nga sila batakan nga nagdala sa gym kanimo - aron mahimo nimo ang usa ka maayo nga pag-ehersisyo nga dili biyaan ang kaharuhay sa imong balay. (May Kalabutan: Kini nga Yano nga Pag-ehersisyo sa Dumbbell Biceps Makatabang Kanimo nga Mag-sculpt sa Labi ka Lig-on nga mga Bukton)

Padayon sa pag-scroll aron mahibal-an ang bahin sa mga top-rated adjustable dumbbell set ug basaha ang mga nagdan-ag nga mga pagsusi nga nadawat nila gikan sa mga kauban nga mahilig sa kahimsog.

Labing maayo nga Kinatibuk-an: Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Uban sa gibug-aton nga gibug-aton nga 5 hangtod 52 ka libra, ang Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells nagsilbi sa lainlaing lebel sa pag-ehersisyo ug kahimsog. Ang matag dumbbell adunay 15 ka gibug-aton sa usa, nga nagtabang kanimo sa pagwagtang sa kalat gikan sa imong at-home gym nga wala’y pagsakripisyo sa kagamitan. Dugang sa pagka-compact, ang 4.8-star-rated set dali gamiton salamat sa dali nga turn dial, nga nagbag-o sa resistensya ug nag-lock sa lugar alang sa luwas ug luwas nga pagbayaw. Ang gibug-aton gibug-aton ug mikunhod sa 2.5-pound nga mga pagdugang alang sa hinay ug kontrolado nga mga reps. Kinahanglan og inspo sa pag-ehersisyo? Pag-download sa Bowflex smartphone app aron maablihan ang mga ehersisyo sa dumbbell nga gipangulohan sa trainer ug maghimo sa imong kaugalingon nga plano sa batasan nga batasan.

"Perpekto para sa mga tawo nga dili gusto og daghang kalat o walay daghang lawak alang sa usa ka bug-os nga set," miingon ang usa ka mamalitay sa Amazon. "Bitaw, kini mga paagi nga labi ka daghan kaysa sa 'normal' nga mga gibug-aton. Apan kini [hingpit] nga nagtrabaho alang sa akong kinahanglan! Ang kalidad maayo, maayo ang ilang paggana ug ang pagbalhin alang sa lainlaing mga gibug-aton sunod sa wala’y sayup."

Palita na: Ang Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells, $ 399, $ 549, amazon.com

Labing maayo alang sa mga Nagsugod: Lifepro Adjustable Dumbbell Set

Kung walay bisan unsang nindot nga mga kampanilya ug mga whistles, kini nga adjustable nga dumbbell maayo alang sa mga bag-o sa pumping iron. Ang setting sa gibug-aton sa dumbbell dali nga mabag-o gikan sa 5 hangtod 25 ka libra sa usa lang ka pagduso ug pag-slide sa knob, aron dili nimo usikan ang imong bililhon nga oras sa pag-ehersisyo pinaagi sa makuti nga pagtangtang ug pagdugang sa mga plato. Nagdukot ka man o nagpilit, ang laraw sa gibug-aton sa timbang nagsiguro nga ang mga plato mobalhin o mahulog, nga labing maayo - ug kinahanglan - alang sa mga sobra nga ehersisyo. (May Kalabutan: Kasagaran nga Mga Pangutana sa Pagbug-at sa Timbang alang sa mga Nagsugod nga Andam na nga Magbansay sa Mabug-at)

Usa ka reviewer misulat: "Sila mga gibug-aton adjustable ug sayon ​​kaayo nga gamiton. Kini mga lig-on ug lig-on. Ikaw mahimo sa pagkuha sa mga gibug-aton sa ug sa kaayo sa yano nga. Kini mao ang usa ka sulundon nga gibug-aton set alang sa mga nagsugod tungod sa gibug-aton adjust kapabilidad. Kini mao ang barato ug usa ka barato kaayo nga alternatibo sa usa ka membership sa gym. Kini usa ka dako nga kantidad alang sa salapi."

Palita na: Ang Lifepro Adjustable Dumbbell Set, $ 200, amazon.com

Labing maayo alang sa Daghang Paggamit: Oo4All Adjustable Dumbbells

Kung ikaw usa ka fitness enthusiast nga nangita alang sa imong kuwarta, kini nga adjustable dumbbell set mao ang imong duwa nga gihimo sa langit. Anaa sa 40-pound ngadto sa 200-pound sets, kini nga mga gibug-aton nahiuyon sa lainlaing mga attachment, lakip ang usa ka kettlebell handle ug barbell connector, aron dili ka mobati nga giugbok sa imong upper body workouts. Gusto ba nimo mapataas ang imong biceps? Gamita ang mga adjustable dumbbells aron magbomba og pila ka mga curl. Kinahanglan nimo ang usa ka lig-on nga pag-ehersisyo sa dughan? Gamita ang pagdugtong sa barbell alang sa mga pagpindot sa dughan ug mga pagdumala sa kettlebell ingon nga nagbarug alang sa imong mga push-up. Nagtinguha ba nga mapalig-on ang kana nga nakuha? Gamita ang mga pagdumala sa kettlebell alang sa pipila nga pag-swing sa kettlebell. Wala sayup nga mga tubag dinhi.

"Ganahan ko nga adunay daghan nga pagka-flexible sa gibug-aton niini," miingon ang usa ka reviewer. "Ang mga gibug-aton mahimong ibaylo sa mga gibug-aton sa barbell, nga usa ka dugang nga bonus nga wala nako gidahom, nga nagtugot sa labi ka daghang kabag-ohan ug daghang katarungan nga paliton kini sa mga tradisyonal nga dumbbells. Ang gibati niini lig-on ug matig-a. Wala’y gibug-aton nga timbang, wala’y katimbangan, usa ra solid nga parisan sa mga dumbbells. Ang kamatuoran nga ang usa ka connector mahimong idugang aron mahimo kini nga usa ka mubo nga barbell mao ang hingpit nga talagsaon."

Palita na: Yes4All Adjustable Dumbbells, $60, maoy $83, amazon.com

Labing Maayo nga Sakup sa Gibug-aton: Nindot nga C Adjustable Dumbbell Barbell Weight

Kung gusto nimo ang usa ka halapad nga gibug-aton sa usa ka hugpong sa dumbbell, kining tanan nga kapilian nga pamaagi mao ang agianan aron moadto. Naglakip kini sa mga plato nga labing moubos sa 2.8 pounds ug ingon kataas sa 4.4 pounds, nga nagtugot kanimo nga hinayhinay nga mag-ayo sa timbang nga wala gipilit ang imong kaunuran. Bisan pa, kung nangita ka usa ka grabe ka bug-at nga dumbbell, dili kini kana; ang matag adjustable dumbbell nag-una sa 22 pounds, bisan kung ang bar sa pagkonekta sa set mahimo kini nga usa ka barbell nga motimbang og 44 pounds alang sa tanan nimong squat, deadlift, ug abaga nga kinahanglanon. Apan kung ang gibug-aton dili usa ka isyu, kini mao ang siguradong ang top pick alang sa ilang giladmon sa gibug-aton nga mga posibilidad, kalig-on, ug hayag nga yellow nga kolor nga siguradong mobuhi sa imong home gym. (Related: Giunsa ang Pag-set up sa usa ka Home Gym nga Gusto Nimo nga Mag-ehersisyo)

"Ang akong bana ug ako parehong naggamit niini nga mga dumbbells," paambit sa usa ka kustomer. "Ingon usa ka militar nga pamilya nga mobalhin matag duha hangtod tulo ka tuig, makalipay nga dili kinahanglan nga mag-impake usa ka tibuuk nga hugpong sa mga dumbbells ug subaybayan kini sa panahon nga mobalhin. Kami ug ang akong bana parehong nakakita mga makalilisang nga sangputanan gikan niini. usba ang gibug-aton sa mga dumbbells, kini usa ka nindot nga hapsay nga transisyon. Wala’y mapintas nga paglihok nga mahimo nimo sa ubang mga tatak."

Palita na: Nice C Adjustable Dumbbell Barbell Weight, $110, amazon.com

Labing maayo alang sa Dali nga Pagbag-o sa Timbang: Mga Dumbbell nga Nahiangay sa Flybird

Pagpadali sa mga demonyo, timan-i ang kini nga fan-favorite adjustable dumbbell. Uban sa lima ka mga kapilian sa gibug-aton, nga nag-una sa 25 ka libra, kini nga dumbbell nagbag-o sa gibug-aton sa usa lang ka pitik sa pulso. Ibalhin ra ang dial sa imong gusto nga gibug-aton, kuhaa ang kuptanan samtang naa sa iyang sulud, palibuton ang kuptanan, ug voilà - andam ka na sa pagbayaw! Dugang pa, ang mga adjustable nga dumbbell's plates adunay usa ka talagsaon nga kandado nga makapugong sa mga plato sa pagkahulog o pag-clanking sa kusog nga dili nimo madungog ang imong playlist sa mga workout bops.

Usa ka tigrepaso nag-ingon: "Nasuko ako nga gikuha ang duha niini aron maghimo usa ka pares nga mga dumbbells tungod kay gihunahuna ko nga gipahimuslan nila ang kakulang sa pandemya. Pagkanindot nga katingala nga makita kung unsa sila ka taas nga kalidad. ang matag liko nga paghatag kanimo usa ka maayo nga makatagbaw nga ratchet / pag-klik sa tunog. Dili kini labi ka daghan sama sa Bowflex dumbbells, nga adunay usa ka notch nga naghimo kanila nga labing kadali nga maibut sa imong mga abaga. Ang notch makatabang usab sa pagpalig-on kanila alang sa mga push-up. Mao kini ang bili sa tagsa-tagsa nga presyo!"

Palita na: Flybird Adjustable Dumbbells, $100, amazon.com

Labing maayo nga Durable: Powerblock Adjustable Dumbbells

Pagtawag sa tanan nga mga hayop nga nag-ehersisyo: Kung kinahanglan nimo ang pipila ka mga mabug-at nga dumbbells nga makalahutay nga mahulog sa yuta pagkahuman sa usa ka brutal nga pag-out, kini alang kanimo. Ang adjustable dumbbell set, nga anaa sa 24 ug 50-pound nga mga opsyon, naggamit sa taas nga kalidad nga alloy steel nga timbang nga mga plato ug adunay usa ka talagsaon nga sama sa kahon nga konstruksyon aron mapugngan ang pagsul-ob samtang kini nagkatigulang. Ang padded handle niini nagtanyag ug cushioning samtang gipanalipdan ang dumbbell. Ang mga fans sa Powerblock Adjustable Dumbbells ganahan sa iyang color-coded nga disenyo ug sa iyang fast-locking selector pins, nga namatikdan sa daghang mga reviewer nga susama sa gigamit sa mga gym.

"Kini gigamit matag adlaw sa among pamilya ug gihigugma namon sila," misulat ang usa ka kostumer sa Amazon. "Ang kamatuoran nga ikaw adunay katumbas sa pito ka parisan sa mga dumbbells nga gidugtong sa luna nga gikinahanglan sa usa ka set kay nindot kaayo. Nakita namo nga kini nga set sayon ​​​​kaayo nga gamiton; kini yano, dali, ug sayon ​​nga usbon ang gidaghanon sa gibug-aton. Maayo nga produkto! "

Palita na: Ang Powerblock Adjustable Dumbbells, $ 169, $ 239, amazon.com

Labing maayo nga High-Tech: JaxJox DumbbellConnect

Kini nga JaxJox dumbbell set dili barato, apan gikonsiderar ang high-tech nga kapabilidad niini, sigurado nga takus kini sa presyo. Ang labing una nga digital dumbbell set, ang DumbbellConnect nag-sync sa JaxJox App, aron makaapil ka sa live o on-demand nga mga ehersisyo ug makita ang imong real-time nga data, lakip ang imong mga reps, set, oras, average nga gahum, kinatibuk-ang gidaghanon, ug ang gibug-aton nga imong gigamit. Ang matag dumbbell mahimong adunay gibug-aton hangtod sa 50 pounds, nagpasabut nga mahimo nimo nga curl ug pindutin hangtod sa 100 pounds, ug bisan ang pag-adjust niini mahimo’g digital: Aron madugangan o mahulog ang gibug-aton sa 6-pound nga pagdugang, pindota lang ang (+) ug (-) mga buton sa LCD display screen sa rak o sa imong smartphone. (May Kalabutan: Kini nga 5-Minute Arm Workout nga adunay Dumbbells Nahiangay sa Bisan unsang Iskedyul)

Palita na:JaxJox DumbbellConnect, $449, jaxjox.com

Labing maayo alang sa Nasinati nga Mga Timbang sa Timbang: Ativafit Adjustable Dumbbell

Mga mabug-at nga tigbayaw, paminaw: Ang kini nga dumbbell andam nga hatagan ka usa ka seryoso nga pag-ehersisyo. Ang matag dumbbell magsugod sa 11 ka libra ug motaas sa 5.5 ka libra nga mga pag-uswag hangtod sa 71.5 ka libra kada dumbbell. Ang dumbbell naghiusa sa 17 ka set sa mga gibug-aton sa usa, ug aron ma-adjust ang gibug-aton, ang kinahanglan nimong buhaton mao ang pagpindot sa usa ka safety button ug i-twist ang dial sa katapusan sa kampana. Dugang pa, ang kuptanan adunay usa ka komportable nga kuptanan nga goma, ug ang mga plato adunay espesyal nga sapaw aron malikayan ang taya ug kaagnasan nga adunay pagkaguba, aron dili nimo kinahanglan nga i-stock ang imong gym sa balay pagkahuman sa pipila ka tuig. Usa ka pahimangno: Ang mga gibug-aton gilista sa kilo, mao nga tingali gusto nimo nga mag-brush up una ang imong pagbag-o sa imperyo-sa-sukatan. (Related: Angay ba Nimong Buhaton ang Cardio Sa wala pa o Human sa Pagtaas sa Timbang?)

"Best value high-weight adjusts in the market," singgit sa usa ka kustomer. "Salig sa akon ... alang sa kini nga presyo ug solidong konstruksyon Wala gyud ako nagtuo nga adunay bisan kinsa nga mahimo nga magreklamo! Sayon nga ayuhon ang pagdayal. Kinahanglan nga buhaton kini sa duha nga mga kamot apan dali ug kadali."

Palita na: Ativafit Adjustable Dumbbell, $286, amazon.com

Labing Maayo nga Compact: Nice C Adjustable Dumbbell Weight Pares

Kini nga 11-pound nga gibug-aton usa ka maayo nga compact ug mahigalaon sa badyet nga kapilian alang sa mas ubos nga intensity nga pagbansay sa kusog o alang sa mga gusto nga ipadayon ang ilang mga kagamitan sa pag-ehersisyo nga dili mahunahunaon ug wala sa dalan. Ang mga dumbbells niining sayon ​​​​gamiton nga set magsugod sa 2.2 ka libra ug mosaka ngadto sa 11 ka libra matag usa pinaagi sa pag-unscrew sa takup sa tumoy ug pagdugang og gibug-aton nga mga bar sa sulod sa dumbbell. Tanan sa tanan, nakaya nimo ang pagbayaw sa 22 ka libra sa parehas nga mga dumbbell. Samtang kini dili sama kabug-at sa uban sa merkado, sila sobra pa sa igo nga makatabang sa tono ug pagpalig-on sa imong lawas ug labi nga gipili alang sa piho nga mga ehersisyo diin girekomenda ang low-to-medium weight. Wala’y labot, nag-abut sila sa usa ka tipik sa presyo sa kadaghanan sa ubang mga set sa dumbbell ug labi ka madaladala.

Usa ka nagrepaso ang nag-ingon: "Ang disenyo naghimo nga labing kadali aron madugangan / maminusan ang mga gibug-aton. Nalipay gyud ako. Gigamit nako ang uban pang mga mapaigoigo nga gibug-aton nga usa ka PITA aron ayohon tungod kay nalambigit kini mga lisud nga tangtangon nga mga clip ug uban pa. Ganahan ko nga mahimo ra nako nga palagputon ang tumoy, i-pop (o i-pop) ang mga metal bar, ug moadto. Mas epektibo ang gasto kaysa sa pagpalit sa daghang mga lainlaing gibug-aton. "

Palita na: Nindot nga C Adjustable Dumbbell Weight Pair, gikan sa $ 30, amazon.com

Labing maayo alang sa Intermediate Weight Lifters: Soges Adjustable Dumbbell Pair

Pag-abut sa kainit sa 66 nga libra nga kinatibuk-an, kini nga mga adjustable dumbbells angayan alang sa mga intermisyoner nga lifter. Ang set adunay upat ka 4.4-pound nga mga plato ug walo ka 5.5-pound nga mga plato, nga hinimo gikan sa usa ka sinagol nga puthaw ug balas, aron dali nimong madugangan ang imong gibug-aton. Makadawat ka usab usa ka connecting rod aron mabag-o ang imong separado nga mga dumbbells nga mahimong usa ka barbell aron magamit samtang dali ka nga mag-powerlifting. Bisan pa, ang gipakita nga standout mao ang porma nga octagonal nga mga plato, nga nagpugong sa mga dumbbells gikan sa pag-ikid gikan sa imong lugar sa pag-ehersisyo - ug pagkutkot sa imong mga salog nga kahoy - kung nanglingkod sila sa yuta. Daghang salamat sa imong tagbalay.

"Compact sila," ingon sa usa ka mamalit. "Nindot kaayo nga mga gibug-aton nga dili ka kinahanglan mabalaka bahin sa ilang paglupad uban ang dagway nga octagon. Ang mga dumbbells mohaum sa akong mga kamut ug ako adunay daghang mga kamot.Ang manggas nga naghiusa sa duha nga dumbbells nagtrabaho ug maayo ang tanan. "

Palita na: Ang Soges Adjustable Dumbbell Pair, $ 80, $ 160, amazon.com

Labing Maayo nga Badyet: Sunny Health & Fitness Dumbbell Set

Ang kini nga barato nga set gikan sa Sunny Health & Fitness usa ka pamatuod nga ang kalidad nga mga dumbbells dili kanunay kinahanglan nga gubaon ang bangko. Alang sa $ 42, ang mga mahiligon sa kahimsog gihatagan duha nga 35 ka libra nga ma-reloadable nga mga dumbbell nga adunay 12 nga baylo nga baylo nga baylo sa lainlaing gibug-aton - 1.5 pounds, 2.5 mga libra, ug 5 ka libra — aron mapasibo nimo kini nga labing kaangay sa imong lebel sa kaharuhay ug mga katuyoan sa pag-ehersisyo. Naghatag usab sila usa ka ergonomic grip, nga naa sa natural nga kurba sa imong mga kamot aron malikayan ang pagdalin-as ug dili komportable. Ang ilang talagsaon nga star collar collars ug lig-on nga vinyl coating nagsiguro nga sila mahimo’g usa ka home-gym staple sa daghang mga tuig nga moabut.

"Kung nagapangita ka mga gibug-aton nga dili mahal, sigurado nga kini ra," sumala sa lima ka bituon nga pagsusi sa usa ka kostumer. "Sayon hiusahon, ug mahimo nimo kining kuptan og maayo. Ganahan ko kung pila ka lain-laing mga gidak-on ang kauban niini. Gihimo kini nga maayo ug napuno sa balas, nga akong gihigugma. Dako nga pagpalit ug bili sa [salapi]."

Palita na: Ang Sunny Health & Fitness Dumbbell Set, $ 42, $ 50, amazon.com

Ribyuha alang sa