Normal ba nga matulog og dugay ang bata?
Kontento
- Unsang ihap sa oras nga kinahanglan matulog ang bata
- Normal ba kung daghang natulog ang bata?
- Unsa ang buhaton kung daghang natulog ang bata
Bisan kung gigugol sa mga bata ang kadaghanan sa ilang oras sa pagkatulog, ang tinuod wala sila matulog sa daghang oras diretso, tungod kay kanunay sila nagmata aron magpasuso. Bisan pa, pagkahuman sa 6 ka bulan, ang bata makatulog hapit sa tibuuk gabii nga wala magmata.
Ang pila ka mga bata labi nga nahikatulog kaysa sa uban ug tingali wala pa usab momata alang sa pagpangaon, ug mahimo’g molungtad sa mga 6 ka bulan alang sa bata nga makahimog kaugalingon nga sirkadian nga ritmo. Kung nagduda ang inahan nga ang bata natulog labi pa sa normal, labing maayo nga moadto sa doktor sa bata aron tan-awon kung adunay problema.
Unsang ihap sa oras nga kinahanglan matulog ang bata
Ang oras nga gigugol sa bata sa pagkatulog nag-agad sa edad ug rate sa pagtubo:
| Panahon | Gidaghan nga oras sa pagkatulog matag adlaw |
| Bag-ong natawo | 16 hangtod 20 oras sa kinatibuk-an |
| 1 bulan | 16 hangtod 18 oras sa kinatibuk-an |
| 2 ka bulan | 15 hangtod 16 oras sa kinatibuk-an |
| Upat ka bulan | 9 hangtod 12 ka oras sa usa ka gabii + duha ka mga pagpanghilam sa adlaw nga 2 hangtod 3 ka oras matag usa |
| 6 bulan | 11 ka oras sa usa ka gabii + duha ka mga pagpahid sa adlaw sa 2 hangtod 3 ka oras matag usa |
| 9 ka bulan | 11 ka oras sa usa ka gabii + duha ka mga pagpanghilom sa adlaw gikan sa 1 hangtod 2 ka oras matag usa |
| 1 ka tuig | 10 hangtod 11 ka oras sa usa ka gabii + duha nga mga pagpanghilom sa adlaw nga 1 hangtod 2 oras matag usa |
| 2 ka tuig | 11 ka oras sa usa ka gabii + usa ka pagtulog sa adlaw sa mga 2 ka oras |
| 3 ka tuig | 10 hangtod 11 ka oras sa usa ka gabii + usa ka 2 oras nga pagtulog sa adlaw |
Ang ihap sa mga oras sa pagkatulog mahimo nga magkalainlain tungod sa lakang sa paglambo sa bata. Hibal-i ang daghan pa bahin sa oras nga kinahanglan matulog ang imong bata.
Normal ba kung daghang natulog ang bata?
Ang bata mahimo’g makatulog labi pa sa normal tungod lang sa kadako sa pagtubo niini, kung ang mga nahauna nga ngipon natawo o sa talagsa nga mga kaso, tungod sa usa ka sakit, sama sa jaundice, impeksyon o pagkahuman sa piho nga pamaagi sa medisina, sama sa pagtuli.
Ingon kadugangan, kung ang bata madasig kaayo sa adlaw, mahimo siya kapuyon ug makatulog bisan pa gigutom. Kung nahibal-an sa inahan nga sobra katulog ang bata, kinahanglan masiguro nga ang bata wala’y bisan unsang problema sa kahimsog, gidala siya sa doktor sa bata.
Unsa ang buhaton kung daghang natulog ang bata
Kung ang bata wala’y bisan unsang problema sa kahimsog, aron makatulog siya sa angay nga oras alang sa iyang edad, mahimo nimo nga sulayan:
- Paglakawlakaw ang bata sa adlaw, ipadayag sa natural nga kahayag;
- Pagpalambo usa ka hilum nga naandan nga kalihokan sa gabii, nga mahimong maglakip sa pagkaligo ug pagmasahe;
- Sulayi nga tangtangon ang pila ka sapaw sa sinina, aron dili kaayo kini init ug pagmata kung gigutom ka;
- Hikapa ang nawong sa usa ka basa nga panapton o iisa kini sa paglabad sa wala pa ibalhin kini sa pikas dughan;
Kung ang bata kanunay nga nagpabug-at sa timbang pagkahuman sa pipila ka mga semana, bisan kung daghan pa ang nahikatulog, mahimo kini nga hingpit nga normal. Kinahanglan nga gamiton sa inahan ang kini nga oras aron mahibal-an ang iyang pagkatulog.
Siguruha Nga Basahon
Maulaw nga kornea