Ang pagkuha sa labaw sa 2 kaligo sa usa ka adlaw makadaot sa kahimsog

Kontento

• Giunsa ang pag-refresh sa imong lawas nga dili kinahanglan maligo
• Ang uban pang hinungdanon nga pag-atiman sa pagkaligo

Ang pagkuha sa labaw pa sa 2 adlaw-adlaw nga kaligoanan nga adunay sabon ug banyo nga espongha mahimong makadaot sa kahimsog tungod kay ang panit adunay natural nga balanse tali sa tambok ug bakterya, sa ingon naghatag proteksyon nga sapaw sa lawas.

Gikuha sa sobra sa init nga tubig ug sabon kining natural nga babag sa grasa ug bakterya nga mapuslanon ug mapanalipdan ang panit gikan sa mga fungus, nga mapugngan ang mycoses, eczema ug bisan ang mga alerdyi. Bisan sa labing kainit nga mga adlaw sa ting-init, kinahanglan ka lang maligo sa usa ka adlaw sa usa ka adlaw nga adunay sabon, labi nga likido. Sa ingon, ang usa ka himsog nga kaligoanan kinahanglan adunay mga mosunud nga kinaiya:

Giunsa ang pag-refresh sa imong lawas nga dili kinahanglan maligo

Aron mabugnawan ang pagsulay sa paggamit sa usa ka vaporizer nga adunay lab-as nga tubig, pagsul-ob mga gaan nga sinina sa adlaw ug pagpabilin nga hydrated pinaagi sa pag-inom og 2 ka litro nga tubig, juice o tsaa sa usa ka adlaw. Kung ang mga likido bugnaw ug walay asukal, kini mahimong labi ka epektibo.

Ingon kadugangan, tambag nga magkuha ra 2 ka buok nga kaligoanan matag adlaw, nga adunay agwat nga dili moubus sa 8 ka oras ang gilay-on aron ang panit adunay posibilidad nga limpyo, nga dili mawala ang panalipod nga babag niini.

Kung kini init kaayo ug daghang singot sa tawo, mahimo ka nga maligo sa usa ka adlaw, apan tambag nga dili gamiton ang sabon sa tanan nga mga kaligoanan. Ang uban mahimo ra sa limpyo nga tubig, sa usa ka cool nga temperatura. Kung kinahanglan, tungod sa dili maayo nga baho, ang mga kili-kili, mga tiil ug mga suod nga lugar mahimong hugasan sa sabon o sabon sa matag kaligoanan.

Ang uban pang hinungdanon nga pag-atiman sa pagkaligo

Ang buchinha ug bath sponge gitambagan kontra sa mga dermatologist tungod kay mahimo nila mapauswag ang pag-uswag sa bakterya nga makadaot sa kahimsog. Igbutang lang ang sabon o shower gel sa lawas aron nga limpyo nga maayo ang panit.

Ang mga tualya kinahanglan kanunay nga ipadayon nga mamala pagkahuman sa matag pagkaligo, aron dili mapalabi ang pagdaghan nga mga fungus o uban pang mga micro-organismo, ug kinahanglan usbon ug hugasan kausa sa usa ka semana.