4 ka sitz nga kaligoanan aron matambalan ang almoranas

Kontento

• 1. Pagligo sa sitz nga adunay hazel sa bruha
• 2. Pagligo sa chamomile sitz
• 3. Sitz nga pagkaligo uban ang arnica
• 4. Pagligo sa sitz nga adunay mga barkong oak
• Mahinungdanon nga pag-amping

Ang sitz bath nga giandam uban ang init nga tubig usa ka maayo nga tambal sa balay alang sa almoranas tungod kay kini nagpasiugda sa vasodilation ug nakapahupay sa mga tisyu, nga nakaamot sa kahupayan sa kasakit ug kahasol.

Alang sa sitz bath nga matuman nga tama, hinungdanon nga ang temperatura sa tubig igoigo. Ang tubig kinahanglan nga mainiton aron mainit, apan pag-amping nga dili masunog ang imong kaugalingon.

Ang sitz bath adunay daghang kaayohan sa kahimsog ug mahimo’g igpakita kung adunay sakit sa anal, hemorrhoids o anal fissure, nga dali magdala sa mga simtomas, apan dili ra kini igo aron matambalan ang almoranas, ug busa girekomenda usab nga mag-ut-ut sa daghang pagkaon nga sagana sa fiber ug pag-inom daghang tubig aron mohumok ug mapalihok ang bangko. Susihon ang tanan nga mga lakang sa pagtambal sa hemorrhoid.

1. Pagligo sa sitz nga adunay hazel sa bruha

Mga sangkap

• mga 3 ka litro nga init nga tubig
• 1 ka kutsara nga witch hazel
• 1 ka kutsara nga sipres
• 3 tulo nga lemon hinungdan nga lana
• 3 tulo nga hinungdan nga lana sa lavender

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang tanan nga mga sagol sa usa ka panaksan ug lingkod sa sulud niini nga panaksan, lingkod sa gibana-bana nga 20 minuto o hangtod nga nagpabugnaw ang tubig. Kini nga pagpaligo sa sitz kinahanglan buhaton mga 3 hangtod 4 ka beses sa usa ka adlaw aron maminusan ang kasakit ug kahasol nga nasinati sa hemorrhoids.

2. Pagligo sa chamomile sitz

Ang chamomile adunay usa ka pagpakalma ug aksyon sa pag-ayo, ug mahimong magamit ingon usa ka sitz bath nga nagpasiugda sa vasodilation ug makapahupay sa sakit ug dili komportable sa pipila ka minuto.

Mga sangkap

• mga 3 ka litro nga init nga tubig
• 3-5 nga chamomile tea bag

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang chamomile tea sa tubig ug lingkod nga hubo sa sulud sa panaksan, ug pabilin sa 20-30 minuto.

3. Sitz nga pagkaligo uban ang arnica

Gipakita usab ang Arnica sa pagtambal sa mga panggawas nga almoranas tungod kay kini adunay usa ka pagpakalma ug aksyon sa pag-ayo.

Mga sangkap

• mga 3 ka litro nga init nga tubig
• 20 g tsaa nga arnica

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ra ang arnica sa init nga tubig ug lingkod sa init nga tubig mga 15 minuto.

4. Pagligo sa sitz nga adunay mga barkong oak

Ang mga panit sa kahoy nga ok usab angay alang sa pagligo sa sitz.

Mga sangkap

• mga 3 ka litro nga init nga tubig
• 20 g mga barkada sa oak

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang tsaa sa tubig ug lingkod nga hubo sa sulud sa panaksan, ug pagpabilin sa mga 20 minuto.

Mahinungdanon nga pag-amping

Ang pila ka hinungdanon nga pag-amping dili pagdugang sabon sa tubig, dili gamiton ang bugnaw nga tubig, kung sa panahon sa pagkaligo ang tubig mobugnaw, mahimo ka nga magdugang daghang mainit nga tubig nga dili kinahanglan nga baylohan ang tanan nga tubig. Ingon kadugangan, dili kinahanglan nga dugangan daghang tubig, igo ra aron matabunan sa init nga tubig ang rehiyon sa kinatawo.

Pagkahuman sa sitz bath, pagpauga sa lugar gamit ang usa ka humok nga toalya o hair dryer. Ang palanggana kinahanglan nga limpyohan nga tama ug, busa, sa wala pa maligo, hugasan gamit ang sabon ug tubig, ug kung gusto nimo, mahimo ka makadugang usa ka gamay nga alkohol ug pahubasan sa usa ka papel nga toalya. Ang mga dagko nga palanggana ug mga bata nga kaligoanan angay alang sa kini nga lahi sa sitz bath tungod kay dili kini gigamit nga dili kinahanglan nga tubig ug komportable ug dali ibutang sa ilawom sa shower.

Ang usa ka maayong paagi aron madugangan ang pagtambal mao ang pagbutang us aka homemade nga pahumot nga giandam sa witch hazel pagkahuman sa sitz bath. Susiha ang mga sagol ug kung giunsa ang pag-andam sa among video sa ubos: