22 Mga Kaayohan ug Paggamit alang sa Baking Soda

Kontento

• 1. Pagtambal sa heartburn
• 2. Panghugas sa baba
• 3. Paghupay sa mga samad sa canker
• 4. Puti ang imong ngipon
• 5. Deodorant
• 6. Makapaayo sa paghimo sa ehersisyo
• 7. Paghupay sa makati nga panit ug sunog sa adlaw
• 8. Mahimong mapahinay ang pag-uswag sa sakit nga laygay nga kidney
• 9. Makapaayo sa pipila nga mga pagtambal sa kanser
• 10. Pag-neyalisar sa mga baho sa fridge
• 11. Air freshener
• 12. Mahimo makapaputi ang imong labhanan
• 13. Paglimpiyo sa kusina
• 14. Wagtanga ang baho sa basura
• 15. Kuhaa ang gahi nga mantsa sa karpet
• 16. Paglimpyo sa daghang gamit sa banyo
• 17. Limpyo nga prutas ug utanon
• 18. Mga gamit nga pilak sa Poland
• 19. Pagluwas sa usa ka nasunog nga kolon
• 20. Pagpalong sa sunog sa langis ug grasa
• 21. Tigpatay sa sagbot sa balay
• 22. Ang deodorizer sa sapatos
• Sa ubos nga linya

Ang baking soda, naila usab nga sodium bicarbonate, kaylap nga gigamit sa pagluto sa tinapay.

Kini tungod kay adunay kini mga lebadura nga adunay lebadura, nagpasabut nga hinungdan sa pagtaas sa minasa pinaagi sa paghimo og carbon dioxide.

Gawas sa pagluto, ang baking soda adunay lainlaing mga dugang nga gamit sa panimalay ug mga benepisyo sa kahimsog.

Niini ang 23 nga mga benepisyo ug gamit sa baking soda.

1. Pagtambal sa heartburn

Ang Heartburn nailhan usab nga acid reflux. Kini usa ka masakit, nagdilaab nga pagbati nga mitumaw sa taas nga rehiyon sa imong tiyan ug mahimong mokaylap sa imong tutunlan ().

Tungod kini sa pag-reflux sa acid gikan sa tiyan ug hangtod sa imong esophagus, ang tubo nga nagdugtong sa imong tiyan sa imong baba.

Pipila nga kasagarang mga hinungdan sa reflux mao ang sobra nga pagkaon, kapit-os, ug pagkaon nga tambok o halang nga pagkaon.

Ang baking soda makatabang sa pagtambal sa heartburn pinaagi sa pag-neutralize sa acid sa tiyan. Dissolve ang usa ka kutsarita nga baking soda sa usa ka baso nga bugnaw nga tubig ug hinayhinay pag-inom ang sagol.

Adunay mga kakulian sa kini nga pagtambal nga kinahanglan nimo mahibal-an (,,,):

• Adunay pila nga debate kung ang tanan nga adunay sintomas sa heartburn sa tinuud adunay taas nga acid sa tiyan.
• Ang baking soda taas kaayo sa sodium nga 629 mg matag 1/2 nga kutsarita.
• Ang padayon nga paggamit mahimong mosangput sa metabolic alkalosis ug mga problema sa kasingkasing.

2. Panghugas sa baba

Ang paghugas sa baba usa ka maayong pagdugang sa usa ka maayong kalihokan sa kahinlo sa oral. Nag-abut kini sa mga kanto sa imong baba ug mga ngipon sa imong ngipon, gums, ug dila, nga mahimo’g laktawan sa panahon sa pag-brush.

Daghang mga tawo ang naggamit sa baking soda ingon puli sa paghugas sa baba. Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga makatabang kini sa pagpabag-o sa imong pagginhawa ug naghatag pa nga mga kinaiya nga antibacterial ug antimicrobial (,, 8).

Bisan pa, usa ka pagtuon nakit-an nga ang usa ka paghugas sa soda sa baking soda dili kaayo maminusan ang lebel sa bakterya sa oral, bisan kung nagresulta kini sa pagtaas sa laway nga pH, nga hinungdanon sa pagpugong sa pagtubo sa bakterya ().

Ang resipe alang sa pagluto sa soda nga paghugas sa baba soda yano. Pagdugang 1/2 kutsarita nga baking soda sa tunga sa baso nga mainit nga tubig, ug pagkahuman swish sama sa naandan.

3. Paghupay sa mga samad sa canker

Ang mga samad sa canker gagmay, sakit nga ulser nga mahimong maporma sa sulud sa imong baba. Dili sama sa bugnaw nga samad, ang mga sakit sa canker dili maporma sa mga ngabil ug dili makatakod.

Bisan kung kinahanglan pa ang daghang ebidensya, nahibal-an sa pipila nga panukiduki nga ang paghugas sa soda sa baking soda maayo alang sa makapahupay nga sakit nga gipahinabo sa canker sores (,).

Mahimo nimo ang paghimo sa baking soda nga panghugas sa ngipon gamit ang resipe sa miaging kapitulo. Hugasi ang imong baba sa kini nga sagol kausa sa usa ka adlaw hangtod nga mamaayo ang sakit nga canker.

4. Puti ang imong ngipon

Ang baking soda usa ka sikat nga tambal sa balay alang sa mga ngipon nga nagpaputi.

Daghang mga pagtuon ang nakit-an nga ang toothpaste nga adunay baking soda mas maayo alang sa pagpaputi sa ngipon ug pagkuha sa plake kaysa sa toothpaste nga wala’y baking soda (,,,).

Kini lagmit tungod kay ang baking soda adunay gamay nga makadaot nga mga kinaiya nga gitugotan niini nga mabuak ang mga bugkos sa mga molekula nga namansahan ang ngipon. Adunay usab kini mga kinaiya nga antibacterial ug antimicrobial nga makatabang sa pagpakig-away sa makadaot nga bakterya (,).

5. Deodorant

Katingad-an, ang singot sa tawo wala’y baho.

Nakakuha lang og baho ang singot pagkahuman mabuak sa bakterya sa imong mga kilikili. Gihimo sa kini nga mga bakterya ang imong singot nga mga produkto nga acidic nga basura nga naghatag baho sa (,) singot.

Ang baking soda mahimo nga makatangtang sa baho sa singot pinaagi sa paghimo sa mga baho nga dili kaayo acidic. Sulayi ang pagtapik sa baking soda sa imong mga armpits, ug mahimo nimo mamatikdan ang usa ka kalainan (20).

6. Makapaayo sa paghimo sa ehersisyo

Ang baking soda, naila usab nga sodium bicarbonate, us aka sikat nga suplemento sa mga atleta.

Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang baking soda makatabang kanimo sa paghimo sa imong kinatumyan sa labing kadugay, labi na sa anaerobic nga ehersisyo o pagbansay sa taas nga kusog ug sprinting (, 22).

Panahon sa kusog nga ehersisyo, ang imong mga cell sa kalamnan nagsugod sa paghimo og lactic acid, nga responsable sa nagdilaab nga pagbati nga makuha nimo sa pag-ehersisyo. Gipaubos usab sa lactic acid ang ph sa sulud sa imong mga selyula, nga mahimong hinungdan sa imong ligid.

Ang baking soda adunay usa ka taas nga PH, nga makatabang sa paglangan sa pagkaluya, nga nagtugot kanimo nga mag-ehersisyo sa imong kinatumyan nga mas taas (,).

Pananglitan, usa ka pagtuon ang nakit-an nga ang mga tawo nga mikuha sa baking soda nag-ehersisyo sa aberids nga 4.5 minuto mas taas kaysa sa mga tawo nga wala moinom og baking soda ().

Girekomenda sa usa ka pagtuon ang pagkuha 300 mg nga baking soda matag 33.8 onsa (1 litro) nga tubig 1-2 ka oras sa wala pa mag-ehersisyo ().

Ang usa pa nga pagtuon nagdugang nga ang pagkuha niini 3 ka oras sa wala pa ang pag-ehersisyo nagresulta sa dili kaayo kahasol sa gastrointestinal ().

7. Paghupay sa makati nga panit ug sunog sa adlaw

Ang pagkaligo sa baking soda kanunay girekomenda aron mahupay ang makati nga panit. Ang kini nga mga kaligoanan usa ka kasagarang gigamit nga tambal alang sa itching gikan sa mga kagat sa bug ug mga udlot sa buyog (28, 29).

Ingon kadugangan, ang baking soda mahimong makatabang sa paghupay sa itching gikan sa sunburns. Ang pipila ka mga tawo nag-angkon nga kini mahimong labi ka epektibo kung kauban sa ubang mga sagol sama sa cornstarch ug oatmeal (30, 31).

Aron makaligo sa linuto sa kalaha, pagdugang 1-2 ka tasa nga baking soda sa usa ka malig-on nga kaligoanan. Siguruha nga ang naapektuhan nga lugar natumog gyud.

Alang sa labi ka piho nga mga lugar, makahimo ka usa ka paste nga adunay baking soda ug gamay nga tubig. Pag-apply usa ka baga nga layer sa ipapilit sa apektadong lugar.

8. Mahimong mapahinay ang pag-uswag sa sakit nga laygay nga kidney

Ang mga tawo nga adunay sakit nga kidney (CKD) hinayhinay nga nawad-an sa pag-andar sa ilang mga amimislon.

Ang mga kidney hinungdanon kaayo tungod kay makatabang kini sa pagtangtang sa sobra nga basura ug tubig gikan sa dugo. Sa parehas nga oras, makatabang sila sa pagkabalanse sa hinungdanon nga mga mineral sama sa potassium, sodium, ug calcium ().

Usa ka pagtuon lakip ang 134 nga mga hamtong nga adunay CKD nakit-an nga ang mga nagkuha og mga sodium bicarbonate (baking soda) nga suplemento nga 36% dili kaayo makasinati og dali nga pag-uswag sa sakit kaysa sa mga tawo nga wala mikuha mga suplemento (33).

Siguruha nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa mokaon sa baking soda.

9. Makapaayo sa pipila nga mga pagtambal sa kanser

Ang cancer mao ang ikaduhang hinungdan sa kamatayon sa tibuuk kalibutan ().

Kanunay kini gitambalan sa chemotherapy, nga molihok pinaagi sa pagpahinay o pagpahunong sa pagdako sa mga selyula sa kanser. Kasagaran, ang mga cell sa kanser motubo ug magbahin sa usa ka dali nga rate ().

Gipakita sa pila ka panukiduki nga ang baking soda mahimong makatabang sa mga medisina sa chemotherapy nga epektibo nga molihok. Ang baking soda mahimo’g himuon nga dili kaayo acidic ang palibot alang sa mga hubag, nga nakabenipisyo sa mga pagpanambal sa chemotherapy (,,).

Bisan pa, ang ebidensya gikutuban sa pasiunang mga timailhan gikan sa mga pagtuon sa hayop ug selyula, busa kinahanglan ang labi pa nga panukiduki nga nakabase sa tawo.

10. Pag-neyalisar sa mga baho sa fridge

Gibuksan ba nimo ang imong fridge ug nakit-an ang usa ka katingala nga baho nga baho?

Adunay mga higayon nga ang pipila nga mga pagkaon sa imong fridge wala magdugay sa ilang pag-abiabi ug nagsugod sa pagkadaut. Kini nga baho nga baho mahimo’g magtapot sa taas nga pagkahuman sa paghaw-as sa fridge ug limpyohan kini pag-ayo.

Maayo na lang, ang baking soda makatabang sa pagpabag-o sa usa ka baho nga fridge pinaagi sa pag-neutralize sa dili maayo nga baho. Nakig-uban kini sa mga partikulo sa baho aron mawala kini, kaysa labi nga masking ang ilang baho ().

Pun-a ang usa ka tasa nga adunay baking soda ug ibutang kini sa likud sa imong fridge aron ma-neutralize ang dili maayo nga baho.

11. Air freshener

Dili tanan nga komersyal nga mga air freshener makatangtang sa daot nga baho. Hinuon, ang pipila nagpagawas ra sa mga molekula sa humot nga nagtabon sa dili maayong baho.

Ingon kadugangan, mas gamay sa 10% sa mga air freshener ang nagsulti kanimo kung unsa ang sulud. Mahimo kini problema kung ikaw sensitibo sa mga kemikal nga mahimo’g makit-an sa mga air fresheners (40).

Ang baking soda usa ka maayo kaayo ug luwas nga kapilian sa mga komersyal nga air fresheners. Nakig-uban kini sa mga partikulo sa baho ug gi-neutralize kini, labi pa nga masking kini ().

Aron makahimo usa ka freshener nga baking soda nga presko, kinahanglan nimo:

• usa ka gamay nga banga
• 1/3 tasa nga baking soda
• 10-15 nga tulo sa imong pinalabi nga mga hinungdan nga lana
• usa ka piraso nga panapton o papel
• pisi o laso

Idugang ang baking soda ug mga hinungdan nga lana sa banga. Tabuni kini sa panapton o papel, ug dayon i-secure kini sa lugar nga adunay pisi. Kung nagsugod na ang pagkahumot sa baho, pag-uyog.

12. Mahimo makapaputi ang imong labhanan

Ang baking soda usa ka barato nga paagi aron makapaputi ug makalimpyo sa imong labhanan.

Ang baking soda usa ka alkali - us aka matunaw nga asin - nga makatabang sa pagtangtang sa hugaw ug mga lama. Kung natunaw sa tubig, ang usa ka alkali sama sa baking soda mahimong makig-uban sa mga asido gikan sa mga mantsa ug makatabang nga tangtangon kini (41).

Pagdugang 1/2 ka tasa nga baking soda sa imong naandan nga kantidad sa detergent sa paglaba. Nakatabang usab kini sa pagpahumok sa tubig, nga nagpasabut nga tingali kinahanglan nimo labing kinahanglan ang detergent kaysa sa naandan.

13. Paglimpiyo sa kusina

Ang kadaghang kinaadman sa pagluto sa baking soda naghimo kini usa ka maayo nga maglilinis sa kusina. Dili ra niini matangtang ang mga lisud nga mantsa apan makatabang usab nga matangtang ang baho (40).

Aron magamit ang baking soda sa imong kusina, paghimo usa ka i-paste pinaagi sa pagsagol sa baking soda sa gamay nga tubig. Ibutang ang ipapilit sa gitinguha nga nawong nga adunay espongha o panapton ug hugas pag-ayo.

Ania ang pipila ka mga butang nga makit-an sa kusina nga mahimo nimong limpyohan sa baking soda:

• mga hudno
• namansahan ang mga tasa sa kape
• namansahan nga marmol
• mantsa ang mantsa
• tile sa kusina
• barado nga kanal
• bulok nga pilak
• mga microwave

14. Wagtanga ang baho sa basura

Ang mga bag sa basura kanunay adunay us aka baho nga baho tungod kay adunay sulud kini nga lainlaing mga pagkadunot nga mga produkto nga basura. Intawon, kini nga baho mahimong mokaylap sa imong kusina ug uban pang mga lugar sa imong balay.

Maayo na lang, ang baking soda makatabang sa pagtangtang sa mga baho sa basura. Kini nga mga baho kanunay nga acidic, busa ang baking soda mahimong makig-uban sa mga molekula sa baho ug i-neutralize kini.

Sa tinuud, nakita sa mga syentista nga ang pagsabwag sa baking soda sa ilawom sa mga basurahan mahimo’g makatabang sa pag-neyalisar sa baho sa basura og 70% ().

15. Kuhaa ang gahi nga mantsa sa karpet

Ang usa ka kombinasyon sa baking soda ug suka mahimo nga makuha ang labing gahi nga mantsa sa karpet.

Kung ang baking soda ug suka gisagol, naghimo kini usa ka compound nga gitawag nga carbonic acid, nga usa ka sagad nga sangkap sa mga produkto sa paglimpiyo. Ang kini nga reaksyon nakamugna daghang pag-usik, nga mahimong makatabang sa pagguba sa mga gahi nga mantsa (43).

Niini kung giunsa nimo matanggal ang gahi nga mantsa sa karpet nga adunay baking soda ug suka lamang:

1. Tabuni ang mantsa sa karpet nga adunay usa ka manipis nga layer sa baking soda.
2. Pun-a ang usa ka walay sulod nga botelya sa spray nga adunay usa ka sagol nga suka nga 1 ug 1 ug igwisik kini sa lugar nga namantsahan.
3. Paghulat hangtod sa 1 ka oras o hangtod nga magmala ang ibabaw.
4. Hugasi ang baking soda nga wala’y gamit nga brush ug i-vacuum ang salin.
5. Kinahanglan nga hingpit nga tangtangon ang mantsa. Kung adunay nahabilin nga nabilin nga baking soda sa karpet, pagpahid niini sa usa ka basa nga tualya.

16. Paglimpyo sa daghang gamit sa banyo

Sama sa mga kusina, ang mga banyo mahimong lisud nga limpyohan. Adunay sila lainlaing mga nawong nga kanunay gigamit ug busa kinahanglan nga limpyohan kanunay.

Samtang adunay lainlaing mga komersyal nga pagpanglimpyo sa banyo ang magamit, daghang mga tawo ang gusto sa usa ka labi ka natural ug epektibo nga kapilian nga paglimpiyo. Ang baking soda dali gamiton tungod kay makapaputi ug magdisimpekta sa daghang mga palibut sa banyo, bisan kung dili kini labi ka epektibo kaysa mga tiglimpyo sa komersyo ().

Ania ang pipila ka mga nawong nga mahimo nimong limpyohan sa baking soda:

• mga tile sa banyo
• kasilyas
• ulan
• mga banyera
• lababo sa banyo

Paghimo usa ka paste gamit ang baking soda ug gamay nga tubig. Paggamit usa ka espongha o panapton, hugpus nga maayo ang sagol sa ibabaw nga gusto nimong limpyohan.

Pagpahid sa nawong 15-20 minuto sa ulahi gamit ang usa ka basa nga panapton.

17. Limpyo nga prutas ug utanon

Daghang mga tawo nabalaka bahin sa mga pestisidyo sa mga pagkaon. Gigamit ang mga pestisidyo aron malikayan ang kadaot sa mga insekto, kagaw, ilaga, ug mga sagbot.

Ang pagpanit sa prutas mao ang labing kaayo nga paagi aron makuha ang mga pestisidyo. Bisan pa, nagpasabut usab nga wala ka makakuha mga hinungdanon nga sustansya, sama sa fiber, bitamina, ug mineral, nga makita sa mga panit sa daghang prutas.

Makapainteres, bag-ohay lang nakit-an ang panukiduki nga ang paghumol sa mga prutas ug utanon sa usa ka paghugas sa soda mao ang labi ka epektibo nga paagi aron makuha ang mga pestisidyo nga dili kini gipanitan.

Usa ka pagtuon ang nakit-an nga ang mga nagbabad nga mansanas sa solusyon sa baking soda ug tubig nga 12-15 minuto gikuha ang hapit tanan nga pestisidyo (45).

Palihug hinumdomi nga kini nga pamaagi dili makuha ang mga pestisidyo nga nakalusot sa panit sa prutas. Daghang panukiduki ang kinahanglan aron mahibal-an kung kini molihok alang sa ubang mga lahi sa abot.

18. Mga gamit nga pilak sa Poland

Ang baking soda usa ka dali gamiton nga alternatibo sa komersyal nga mga pilak nga pilak.

Alang niini kinahanglan nimo:

• usa ka aluminium baking pan o baking pinggan nga adunay linya nga aluminyo foil
• 1 tasa nga nagbukal nga tubig
• 1 ka kutsara nga baking soda
• 1/2 tasa nga puti nga suka

Idugang ang baking soda sa aluminum baking pan ug hinayhinay nga ibubo ang suka. Sunod, ibubo ang nagbukal nga tubig ug igbutang ang pilak sa linuto sa kalaha.

Hapit diha-diha dayon, ang tarnish kinahanglan magsugod nga mawala, ug mahimo nimong tangtangon ang kadaghanan sa mga gamit nga pilak gikan sa kalaha sa sulud sa katloan ka segundo. Bisan pa, ang labi ka buling nga gamit sa pilak mahimo nga kinahanglan nga maglingkod sa sagol hangtod sa 1 minuto.

Sa kini nga sagol, ang pilak nakaagi sa usa ka reaksyon nga kemikal sa pan nga aluminyo ug baking soda. Gibalhin niini ang buling gikan sa mga gamit nga pilak ngadto sa pan nga aluminyo o mahimong maghimo nga maluspad, dalag nga salin sa ilawom sa kalaha (46).

19. Pagluwas sa usa ka nasunog nga kolon

Daghang mga tawo ang wala tuyoa nga nagpasiga sa ilawom sa usa ka kolon samtang nagluto.

Mahimo kini usa ka bangungot aron malimpyohan, apan dali ka makatipig sa usa ka nasunog nga kolon nga adunay baking soda ug tubig.

Isablig ang usa ka daghang kantidad sa baking soda sa ilawom sa kawa ug dugangi ang igo nga tubig aron matabunan ang mga nasunog nga lugar. Dad-a ang sagol nga usa ka hubag ug ibubo ang kawali sama sa naandan.

Kung magpabilin ang matig-a nga mantsa, pagkuha usa ka scouring pad, pagdugang usa ka gamay nga likido sa paghugas, ug hinayhinay nga tangtangon ang nahabilin nga mga nasunog.

20. Pagpalong sa sunog sa langis ug grasa

Makaiikag, ang pipila nga mga extinguiser sa sunog adunay sulud nga baking soda.

Ang kini nga mga klase nahibal-an nga mga dry fire fire extinguisher ug gigamit aron mapalong ang lana, grasa, ug sunog sa elektrisidad. Nag-reaksyon ang baking soda sa kainit aron makahimo carbon dioxide, nga makadaut ug mapalong ang kalayo.

Ingon ana, ang baking soda mahimong magamit aron mapalong ang gamay nga sunog ug mantika nga mantika.

Bisan pa, ayaw pagdahum nga ang baking soda makapalong sa labi ka daghang sunog sa balay. Ang labi ka daghang sunog nakakuha og daghang oxygen ug mahimo’g mabatukan ang mga epekto sa baking soda.

21. Tigpatay sa sagbot sa balay

Ang mga bunglayon mga pesky nga tanum nga mahimong motubo sa mga liki sa imong mga agianan ug agianan. Kanunay sila adunay lawom nga mga gamot, hinungdan nga lisud sila nga patyon nga wala mogamit usa ka kemikal nga mamamatay nga sagbot.

Maayo na lang, mahimo nimo gamiton ang baking soda ingon usa ka barato ug labi ka luwas nga kapilian. Kana tungod kay ang baking soda daghan sa sodium, nga naghimo usa ka mapintas nga palibot alang sa mga sagbot.

Isablig ang pila ka hakup nga baking soda sa mga sagbot nga nagtubo sa mga liki sa imong sidewalk, mga agianan sa agianan, ug uban pang mga lugar nga wala’y sagbot.

Bisan pa, likayi ang paggamit sa baking soda aron mapatay ang mga sagbut sa imong mga bulak ug tanaman, tungod kay makapatay usab kini sa imong uban pang mga tanum.

22. Ang deodorizer sa sapatos

Ang adunay mabaho nga sapatos usa ka kasagarang problema nga mahimo’g makaulaw.

Maayo na lang, ang baking soda usa ka maayo nga tambal alang sa pagbag-o sa mabaho nga sapatos.

Ibubo ang duha ka kutsara nga baking soda sa duha nga cheesecloth o manipis nga piraso sa panapton. Gisiguro ang mga panapton gamit ang usa ka goma o pisi ug ibutang ang usa sa matag sapatos.

Kuhaa ang mga baking soda bag kung gusto nimong isul-ob ang imong sapatos.

Sa ubos nga linya

Ang baking soda usa ka daghang gamit nga sangkap nga adunay daghang gamit gawas sa pagluto.

Nagdan-ag kini kung bahin sa pag-neutralize sa mga baho ug pagpanglimpyo. Ang sangkap sa pagkaon sa balay makatabang sa pagtangtang sa lisud nga mga lama, pagwagtang sa baho nga baho, ug paglimpiyo sa lisud nga mga lugar sama sa oven, microwave, ug tile grout.

Dugang pa, ang baking soda adunay lainlaing mga benepisyo sa kahimsog. Pananglitan, makatabang kini sa pagtambal sa heartburn, paghupay sa mga sakit sa canker, ug bisan sa pagputi sa imong ngipon.

Unsa pa, ang baking soda dili mahal ug kaylap nga magamit. Mahimo ka mokuha usa ka sulud nga baking soda gikan sa imong lokal nga grocery store.

Sa sunod nga kinahanglan nimo nga tangtangon ang usa ka gahi nga mantsa o baho, pangitaa ang baking soda.