5 Mga Galamhan nga Mga Recipe sa Pagkaon sa Bata nga adunay mga Karot

Kontento

• Kanus-a Mahimo Magsugod ang Mga Bata sa Pagkaon Mga Karot?
• Gipabukal nga Mga Karot
• Sinugba nga Mga Karot
• Manok ug Karot
• Mga Karot Meatball
• Butternut Squash ug Carrots
• Giunsa Makita ang Usa ka Alerdyik sa Carrot

Ang una nga solidong pagkaon nagtanyag usa ka maayong higayon nga magamit ang imong anak sa lainlaing mga lami. Mahimo kini nga labi ka andam nga pagsulay sa mga bag-ong butang, nga sa katapusan hatagan sila lainlain ug himsog nga pagkaon.

Ang mga carrot natural nga matam-is ug malumo, sakto alang sa yano nga alingagngag sa bata. Dugang pa, puno sila sa hinungdanon nga mga sustansya ug dali gamiton ingon usa ka sangkap sa pagkaon sa bata.

Ang mga carrot taas kaayo sa bitamina A, nga gikinahanglan aron masuportahan ang immune system, maingon man ang imong kasingkasing, baga, ug kidney. Gisuportahan usab niini ang kahimsog sa mata, partikular ang retina, lamad sa mata, ug kornea. Ang mga masuso nga wala pay unom ka bulan nanginahanglan 400 mcg nga bitamina A matag adlaw, ug ang mga masuso taliwala sa unom ka bulan ug usa ka tuig ang edad kinahanglan 500 mcg matag adlaw.

Kanus-a Mahimo Magsugod ang Mga Bata sa Pagkaon Mga Karot?

Ang imong anak mahimo’g magsugod sa pagkaon og mga carrot sa hapit unom ka bulan, ug ang mga kapilian walay kinutuban! Wala pa ang hurado kung kinahanglan ba nga mopalit og organiko. Giingon sa American Academy of Pediatrics nga hinungdanon nga mangaon ang mga bata og lainlaing mga pagkaon, organikon man o naandan nga pagtubo, bisan kung ilang namatikdan nga ang mga organikong pagkaon adunay mas ubos nga lebel sa mga pestisidyo ug bakterya nga dili makasugyot sa droga.

Gipabukal nga Mga Karot

Pagluto ra nga hilaw nga carrot ang imong kaugalingon. Hugasan ug panit sila, pagkahuman pabukala sa tubig hangtod nga hinay. Hugasi pag-ayo ang usa ka tinidor o galingan sa pagkaon. Pagdugang usa ka gamay nga tubig aron makuha ang angay nga pagkamakanunayon alang sa imong anak, ug voila!

Sinugba nga Mga Karot

Mahimo nimo nga sulayan ang pag-litson sa mga carrot, kaysa magbukal. Ang sinugba nga mga utanon nagpalambo usa ka labi ka grabe nga lami, sama sa yano nga kini nga sinugba nga carrot puree nga resipe.

Manok ug Karot

Tungod sa ilang kusug nga lami, ang mga carrot maayo nga takup sa mga pagkaon nga tingali dili gusto sa imong anak. Ang kini nga hamis nga manok, mansanas, ug carrot puree nagsilbi usa ka bug-os nga onsa nga manok. Makuha nimo ang imong bata nga 8 gramos nga protina, hapit sa tibuuk nga adlaw-adlaw nga kinahanglanon alang sa mga bata tali sa 7 ug 12 ka bulan.

Mga Karot Meatball

Kadaghanan sa mga bata mahimo nga molingkod sa ilang kaugalingon sa 6 ka bulan ug mahakup sa tudlo ug kumagko sa mga 10 ka bulan. Kana kung mahimo nimong sugdan ang pagpaila sa mga pagkaon nga mahimo nga masapinan sa mga masuso. Kini nga mga carrot meatballs naghiusa usa ka tibuuk nga pagkaon nga mga nutrisyon sa usa ka hakup nga pagkaon. Dili kinahanglan ang asin, ug ang pagtugot sa imong anak nga makatagamtam sa mga pagkaon nga wala’y asin mahimo’g makatabang sa pagtubo sa diyeta nga ubos ang sodium sa kinabuhi.

Butternut Squash ug Carrots

Ania ang usa ka puree nga resipe nga naghiusa sa pipila nga dali matunaw nga mga utanon - sama sa butternut squash ug carrots - nga adunay usa ka pinch nga curry. Ang mga mansanas usa ka pinalabi sa bata ug us aka maayo nga gigikanan sa bitamina C, nga nagpanalipod sa mga selyula gikan sa makadaut nga mga free radical.

Giunsa Makita ang Usa ka Alerdyik sa Carrot

Ang mga alerdyi sa carrot dili kasagaran. Bisan pa, kung ang imong anak alerdyik sa polen sa birch o pollus sa mugwort, mahimo usab nga alerdyik siya sa mga carrot. Kung gipaila nimo ang usa ka bag-ong pagkaon sa imong anak, ayaw kini isagol sa uban pang bag-ong pagkaon, ug paghulat usab tulo hangtod lima ka adlaw aron mahibal-an kung adunay bisan unsang alerdyik nga reaksiyon nga naugmad. Pagbantay sa mga simtomas sama sa pagsuka ug pagkalibang, apan labi usab ka maliputon nga mga ilhanan sama sa mga rashes. Pagbantay labi na kung ikaw o ang uban sa imong pamilya adunay alerdyi sa pagkaon.