Panguna nga mga kalainan tali sa pagkabalaka ug pag-atake sa kalisang

Kontento

• Unsa ang kabalaka
• Giunsa ang pagkumpirma kung kini kabalaka
• Giunsa pagtambal ang kabalaka
• Unsa ang Panic Disorder
• Giunsa ang pagkumpirma kung kini panic disorder
• Giunsa Pagtambal ang Panic Disorder

Alang sa kadaghanan, ang krisis sa kalisang ug ang krisis sa pagkabalaka mahimo nga hapit parehas nga butang, bisan pa adunay daghang pagkalainlain taliwala sa kanila, gikan sa ilang mga hinungdan hangtod sa ilang kakusog ug kadaghan.

Mao nga hinungdanon nga mahibal-an kung giunsa sila mailhan aron mahibal-an kung unsa ang labing kaayo nga lakang sa paglihok, aron matabangan ang doktor sa usa ka dali nga pagdayagnos ug aron pangitaon ang labing angay nga klase sa pagtambal. Ang mga pagkalainlain tali sa pagkabalaka ug pag-atake sa kalisang mahimong magkalainlain ang kakusog, gidugayon, hinungdan ug presensya o pagkawala sa agoraphobia:

Sa ubus gihubit namon ang labi ka panguna nga mga kinaiya sa matag usa sa mga sakit, aron nga mas dali masabtan ang matag usa sa kanila.

Unsa ang kabalaka

Ang kabalaka gihulagway sa padayon nga sobrang kabalaka ug lisud pugngan. Ang kini nga kabalaka naa sa adlaw-adlaw nga kinabuhi sa tawo, labing menos 6 ka bulan o labaw pa, ug inubanan sa pisikal ug sikolohikal nga mga simtomas, sama sa:

• Mga Pangurog;
• Insomnia;
• Pagkalibog;
• Sakit sa ulo;
• Kulang sa pagginhawa;
• Kakapoy;
• Labihan nga singot;
• Palpitations;
• Mga problema sa gastrointestinal;
• Kalisud nga pagpahayahay;
• Sakit sa kaunuran;
• Pagkasuko;
• Dali sa pagbag-o sa mood.

Kanunay usab nga maglibog kini sa mga simtomas sa kasubo, apan dili sama sa pagkaguol, ang pagkabalaka labi nga nakapunting sa sobra nga kahingawa sa mga umaabot nga hitabo.

Hibal-i ang dugang nga mga detalye bahin sa mga simtomas sa pagkabalaka.

Giunsa ang pagkumpirma kung kini kabalaka

Aron mahibal-an nga masabtan kung kini tinuod nga usa ka pagkabalisa sa pagkabalisa, hinungdanon nga magpangita usa ka sikologo o psychiatrist kinsa, pagkahuman masusi ang mga simtomas ug pipila nga mga hitabo sa kinabuhi, makumpirma ang usa ka posible nga pagdayagnos ug labi nga mahibal-an ang sundon nga pagtambal.

Kasagaran ang panghiling napamatud-an kung adunay sobra nga kabalaka sa labing menos 6 nga bulan, kauban ang presensya sa mga simtomas sama sa pagkalisang, pagbati nga naa sa ngilit, pagkakapoy, kalisud sa pag-concentrate, pagkasuko, pag-igting sa kaunuran ug mga sakit sa pagkatulog.

Giunsa pagtambal ang kabalaka

Alang sa pagtambal sa pagkabalisa sa pagkabalaka gisugyot nga mag-follow up sa usa ka psychologist alang sa mga sesyon sa therapy, tungod kay makatabang kini sa tawo nga makigsabot labi ka maayo sa pila ka mga adlaw-adlaw nga sitwasyon, sama sa pagpugong sa pesimismo, pagdugang sa pagkamatugtanon ug pagpalig-on sa pagsalig sa kaugalingon, pananglitan. Sa kaso nga kinahanglan, kauban ang mga sesyon sa terapiya, mahimo usab ipakita sa doktor ang pagtambal sa tambal, nga kinahanglan kanunay gigiyahan sa usa ka psychiatrist.

Ang uban pang mga pamaagi, sama sa mga pamaagi sa pagrelaks, regular nga pag-ehersisyo, paggiya ug pagtambag, hinungdanon usab aron makatabang sa pagtambal. Tan-awa kung unsang mga kapilian sa pagtambal ang labing gigamit aron matambal ang pagkabalaka.

Unsa ang Panic Disorder

Ang panic disorder gikonsiderar kung ang tawo adunay balik-balik nga pag-atake sa kalisang, nga kalit ug grabe nga yugto sa kahadlok nga mosangput sa usa ka serye sa mga pisikal nga reaksyon nga kalit nga nagsugod, nga kauban ang:

• Ang mga palpitations, pagpitik sa kasingkasing kusog o kusog;
• Labihan nga singot;
• Pagkurog;
• Pagbati sa kakulang sa ginhawa o ginhawa;
• Naluya ang gibati;
• Pagkalibog o pagkadili komportable sa tiyan;
• Pagkamanhid o pagkagulkol sa bisan unsang bahin sa lawas;
• Sakit sa dughan o dili komportable;
• Chills o pagbati sa kainit;
• Pagbati gikan sa imong kaugalingon;
• Kahadlok nga dili makontrol o mabuang;
• Kahadlok nga mamatay.

Ang pag-atake sa kalisang mahimo nga sayup nga atake sa kasingkasing, apan sa kaso sa atake sa kasingkasing, adunay usa ka labi nga sakit sa kasingkasing nga mikaylap sa wala nga bahin sa lawas, nga nahimong labi ka grabe sa paglabay sa panahon. Sa kaso sa pag-atake sa kalisang, ang sakit tipo sa tipo nga nahimutang sa dughan, nga adunay tingling ug adunay pag-uswag sa pipila ka minuto, dugang pa ang kusog niini 10 minuto, ug ang pag-atake mahimong molungtad gikan sa 20 hangtod 30 minuto, labing.

Kasagaran sa kini nga mga kaso, ang pag-uswag sa Agoraphobia, nga usa ka klase nga sakit sa sikolohikal diin ang tawo, sa kahadlok nga atakehon, naglikay sa mga sitwasyon nga wala’y dali nga tabang nga magamit o mga lugar diin dili posible nga makabiya dali, sama sa usa ka bus, eroplano, sinehan, miting, ug uban pa. Tungod niini, kasagaran alang sa tawo nga adunay labi nga pagkakalain sa balay, nga wala sa trabaho o bisan sa mga sosyal nga kalihokan.

Nahibal-an ang gamay pa bahin sa pag-atake sa kalisang, unsa ang buhaton ug kung giunsa kini malikayan.

Giunsa ang pagkumpirma kung kini panic disorder

Aron makumpirma kung kini usa ka panic disorder, o bisan kung ang usa ka tawo giataki sa pag-atake, kinahanglan nimo ang tabang sa usa ka psychologist o psychiatrist. Kasagaran ang tawo nangayo tabang kung nahibal-an niya nga dili na niya mahimo nga biyaan ang balay nga nag-inusara sa kahadlok nga mahitabo ang usa ka pag-atake sa kalisang.

Sa kini nga kaso, himuon sa doktor ang pagdayagnos pinahiuyon sa usa ka report nga gisulti mismo sa tawo, nga gipaningkamutan nga lainlain kini gikan sa ubang mga sakit nga pisikal o sikolohikal. Kasagaran kaayo alang sa mga tawo nga nag-antos sa kalisang sa pag-ulat nga labi ka detalyado nga gitaho ang kini nga klase sa yugto, nga nagpakita kung unsa katalagsaon ang hitabo hangtod sa punto nga huptan ang usa ka tin-aw nga panumduman.

Giunsa Pagtambal ang Panic Disorder

Ang pagtambal alang sa panic disorder sa tinuud naglangkob sa pag-uban sa mga sesyon sa therapy sa paggamit sa tambal. Karon ang labi ka daghang gigamit nga tambal mao ang antidepressants ug, sa kadaghanan nga mga kaso, ang mga simtomas molambo og maayo sa mga unang semana sa pagtambal.