Maayo ba alang kanimo ang Apple Cider Vinegar? Usa ka Doktor ang Nagtimbang

Kontento

• Usa ka tambal alang sa sip-on, hampak ug katambok?
• Adunay ba kadaotan dinhi?

Ang suka nahimo’g popular sa pipila sama sa nektar sa mga diyos. Kini adunay usa ka taas nga kasaysayan sa taas nga paglaum alang sa pagkaayo.

Sa diha nga ang akong igsoong lalaki ug ako mga bata balik sa '80s, gusto namon ang pag-adto sa Long John Silver's.

Apan dili lang kini alang sa mga isda.

Alang kini sa suka - malt nga suka. Magputol kami usa ka botelya sa lamesa ug igsuksok ang hugut, lami nga nektar sa mga diyos nga diretso.

Gisalikway ba ang kadaghanan sa inyo? Tingali. Nauna ba kita sa una sa atong oras? Dayag.

Ang pila ka mga pagpangita sa social media ug online gusto namon nga ang pag-inom sa suka usa ka tambal. Ang among mga higala ug kaubanan magpadasig kanamo sa mga istorya sa makaayo nga gahum sa apple cider suka alang sa bisan unsang problema nga mahimo namon nahisgutan. “O, kana nga sakit sa buko gikan sa paggapas? Suka." "Kana nga katapusan nga 10 pounds? Matunaw kana dayon sa suka. " “Syphilis, usab? Nahibal-an nimo kini - suka. "

Ingon usa ka nabansay nga doktor ug propesor sa medisina, gipangutana ako sa mga tawo bahin sa mga kaayohan sa pag-inom sa suka sa apple cider kanunay. Nalipay ako sa mga kana nga mga gutlo, tungod kay mahimo namon mahisgutan ang (halapad) nga kasaysayan sa suka, ug pagkahuman itugyan ang mga panagsulti kung giunsa kini, tingali, makahatag kanila.

Usa ka tambal alang sa sip-on, hampak ug katambok?

Kasaysayan, gigamit ang suka alang sa daghang mga sakit. Pipila ka mga pananglitan ang sa bantog nga Greek nga doktor nga si Hippocrates, nga girekomenda ang suka alang sa pagtambal sa ubo ug sip-on, ug ang doktor sa Italyano nga si Tommaso Del Garbo, kinsa, sa panahon sa usa ka pagsulbong sa salot kaniadtong 1348, nanghugas sa iyang mga kamot, nawong ug baba nga adunay suka sa paglaum nga mapugngan ang impeksyon.

Ang suka ug tubig usa ka makapalagsik nga ilimnon gikan sa panahon sa mga sundalong Romano hangtod sa mga moderno nga atleta nga moinom niini aron mawala ang ilang kauhaw. Ang karaan ug moderno nga mga kultura sa tibuuk kalibutan nakakaplag maayong gamit alang sa "maaslom nga alak."

Samtang adunay daghang pagsaksi sa kasaysayan ug anekdot sa mga hiyas sa suka, unsa ang isulti sa panukiduki nga medikal bahin sa hilisgutan sa suka ug kahimsog?

Ang labing kasaligan nga ebidensya alang sa mga benepisyo sa kahimsog sa suka gikan sa pipila ka mga pagtuon sa tawo nga naglambigit sa suka sa mansanas. Gipakita sa usa ka pagtuon nga ang apple cider suka mahimong molambo. Sa 11 ka mga tawo nga "pre-diabetic," nga nag-inom og 20 milliliters, usa ka gamay sa usa ka kutsara, sa apple cider cuka nga nagpaubus sa lebel sa asukal sa dugo nga 30-60 minuto pagkahuman nga mikaon labaw sa gibuhat sa usa ka placebo. Maayo kana - apan gipakita ra kini sa 11 nga mga pre-diabetes nga tawo.

Ang usa pa nga pagtuon sa mga sobra katambok nga mga hamtong nagpakita sa usa ka hinungdan nga pagkunhod sa. Gipili sa mga tigdukiduki ang 155 nga tambok nga mga hamtong nga Hapon aron mokaon bisan 15 ml, mga usa ka kutsara, o 30 ml, kapin sa duha ka kutsara, nga suka adlaw-adlaw, o usa ka inumon nga placebo, ug gisunud ang ilang gibug-aton, gibug-aton nga tambok ug mga triglyceride. Sa pareho nga 15 ml ug 30 ml nga grupo, nakita sa mga tigdukiduki ang pagkunhod sa tanan nga tulo nga mga marka. Samtang kini nga mga pagtuon nagkinahanglan pagkumpirma sa daghang mga pagtuon, sila nakadasig.

Ang mga pagtuon sa mga hayop, kadaghanan mga ilaga, nagpakita nga ang suka mahimo’g makapaminus sa presyon sa dugo ug mga selula sa tambok sa tiyan. Nakatabang kini sa paghimo sa kaso alang sa pagsunud-sunod nga mga pagtuon sa mga tawo, apan ang bisan unsang mga pag-angkon nga kaayohan nga gibase lamang sa pagtuon sa hayop wala’y panahon.

Sa tanan, ang mga benepisyo sa kahimsog nga gidudahan namon nga suka kinahanglan nga kumpirmahon sa labi ka daghang mga pagtuon sa tawo, ug siguradong mahinabo kini samtang gitukod sa mga tigdukiduki kung unsa ang gitun-an sa mga tawo ug mga hayop hangtod karon.

Adunay ba kadaotan dinhi?

Adunay ba ebidensya nga ang suka dili maayo alang kanimo? Dili gyud. Gawas kung nag-inom ka daghang kini (duh), o pag-inom usa ka taas nga suka sa konsentrasyon nga acetic acid sama sa sulud nga puti nga suka nga gigamit alang sa paglimpyo (ang mahurot nga sulud nga acetic acid nga sulud 4 ra sa 8 porsyento), o ipahid sa imong mga mata (ouch !), o pagpainit kini sa usa ka lead nga basura sama sa gibuhat sa mga Romano aron kini matam-is. Unya, oo, dili kana kahimsog.

Ingon usab, ayaw pagpainit ang bisan unsang klase nga pagkaon sa lead vats. Kanunay kana daotan.

Ingon usab ang imong isda ug chips ug suka. Dili kini masakitan kanimo. Mahimong wala kini buhata kanimo ang tanan nga kaayohan nga imong gilauman nga mahimo kini; ug sa tinuud dili kini tambal sa tanan. Apan kini usa ka butang nga malipay sa mga tawo sa tibuuk kalibutan. Taas-taas karon ang kana nga botelya sa malt nga suka, ug paimnon ta sa atong kahimsog.

Kini nga artikulo gimantala usab gikan Ang Panagsulti sa ilalum sa usa ka lisensya nga Creative Commons. Basaha ang orihinal nga artikulo.

Artikulo ni Gabriel Neal, Clinical Assistant Propesor sa Family Medicine, Texas A&M University