Unsa ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Usa ka Dugang nga gana

Kontento

• Mga hinungdan sa dugang nga gana
• Pagdayagnos sa hinungdan sa imong pagdako nga gana
• Pagtambal sa hinungdan sa imong pagdako nga gana

Paghinuktok

Kung gusto nimong mokaon kanunay o sa labi ka daghang kadaghan kaysa kaniadto, nagdugang ang imong gana. Apan kung mokaon ka labaw pa sa gikinahanglan sa imong lawas, mahimo’g mosangpot sa pagdugang sa timbang.

Normal nga adunay dugang nga gana sa pagkaon pagkahuman sa pisikal nga pagpanlimbasog o ubang uban pang mga kalihokan. Apan kung ang imong gana motaas labi sa dugay nga panahon, mahimo kini usa ka simtomas sa usa ka grabe nga sakit, sama sa diabetes o hyperthyroidism.

Ang mga kahimtang sa kahimsog sa pangisip, sama sa pagkalumbo ug kapit-os, mahimo usab nga hinungdan sa mga pagbag-o sa gana ug sobra nga pagkaon. Kung nakasinati ka sa sobra nga nagpadayon nga kagutom, pakigsabot sa imong doktor.

Mahimong magtumong ang imong doktor sa imong pagdako nga gana ingon hyperphagia o polyphagia. Ang imong pagtambal magsalig sa nagpahiping hinungdan sa imong kahimtang.

Mga hinungdan sa dugang nga gana

Mahimo ka adunay usa ka nadugangan nga gana sa pagkaon pagkahuman sa pag-sports o uban pang ehersisyo. Normal kini. Kung magpadayon kini, mahimo kini usa ka simtomas sa usa ka nagpahiping kahimtang sa kahimsog o uban pang isyu.

Pananglitan, ang pagdugang sa gana mahimong sangputanan gikan sa:

• kapit-os
• kabalaka
• kasubo
• premenstrual syndrome, ang pisikal ug emosyonal nga mga simtomas nga mag-una sa pagregla
• mga reaksyon sa pipila nga mga tambal, sama sa corticosteroids, cyproheptadine, ug tricyclic antidepressants
• pagmabdos
• bulimia, usa ka sakit sa pagkaon diin ikaw nagkaon ug pagkahuman nagsuka-suka o naggamit mga laxatives aron malikayan ang pagtambok
• hyperthyroidism, usa ka sobra nga aktibo nga thyroid gland
• Ang sakit nga Graves, usa ka sakit nga autoimmune diin ang imong thyroid naghimo og daghang mga thyroid hormone
• hypoglycemia, o ubos nga asukal sa dugo
• ang diabetes, usa ka talamayon nga kahimtang diin ang imong lawas adunay kalisud sa pagkontrol sa lebel sa asukal sa dugo

Pagdayagnos sa hinungdan sa imong pagdako nga gana

Kung ang imong gana daghan ug padayon nga nagdugang, kontaka ang imong doktor. Ilabi na nga hinungdanon ang pagkontak kanila kung ang mga pagbag-o sa imong gana sa pagkaon giubanan sa uban pang mga sintomas.

Tingali gusto sa imong doktor nga mohimo usa ka hingpit nga pisikal nga eksaminasyon ug timan-an ang imong gibug-aton karon. Tingali pangutan-on ka nila sa usa ka serye sa mga pangutana, sama sa:

• Gisulayan ba nimo ang pagdiyeta?
• Nakuha ba nimo o nawala ang daghang gibug-aton?
• Nagbag-o ba ang imong batasan sa pagkaon sa wala pa modaghan ang imong gana?
• Unsa ang imong kasagaran nga pagkaon sa adlaw-adlaw?
• Unsa man ang imong naandan nga naandan nga ehersisyo?
• Nasiling ba kamo kaniadto nga adunay bisan unsang mga laygay nga sakit?
• Unsang mga tambal o suplemento ang gidala nimo?
• Ang imong sundanan ba sa sobra nga kagutom nahiuyon sa imong siklo sa pagregla?
• Namatikdan ba usab nimo ang dugang nga pag-ihi?
• Gibati ba nimo ang labi ka uhaw kaysa normal?
• Kanunay ka nagsuka-suka, tinuyo man o wala tuyoa?
• Gibati ba nimo ang kaguol, pagkabalaka, o kapit-os?
• Nag-inom ba ka alkohol o droga?
• Adunay ka ba ubang mga simtomas sa lawas?
• Bag-ohay ba nga nagsakit ka?

Depende sa imong mga simtomas ug kasaysayan sa medikal, mahimo mag-order ang imong doktor usa o daghan pa nga mga pagsusi sa diagnostic. Pananglitan, mahimo sila mag-order sa mga pagsulay sa dugo ug pagsulay sa pag-andar sa thyroid aron masukod ang lebel sa mga thyroid hormone sa imong lawas.

Kung dili sila makakaplag usa ka pisikal nga hinungdan alang sa imong pagdugang gana, ang imong doktor mahimo nga morekomenda sa usa ka pagsusi sa sikolohikal sa usa ka propesyonal sa kahimsog sa pangisip.

Pagtambal sa hinungdan sa imong pagdako nga gana

Ayaw pagsulay sa pagtambal sa mga pagbag-o sa imong gana sa pagkaon gamit ang mga over-the-counter suppressant nga gana sa pagkaon nga wala makigsulti una sa imong doktor.

Ang ilang girekomenda nga plano sa pagtambal mag-agad sa hinungdan sa imong pagdako nga gana. Kung mahiling ka nila sa usa ka nagpahiping kahimtang sa medikal, makatabang sila kanimo nga mahibal-an kung giunsa kini pagtratar ug pagdumala.

Kung nadayagnos ka nga adunay diabetes, ang imong doktor o dietitian makatabang kanimo nga mahibal-an kung unsaon pagdumala ang lebel sa asukal sa dugo. Mahimo ka usab nila tudloan kung giunsa ang pag-ila sa sayo nga mga timaan sa pasidaan sa mubu nga asukal sa dugo, ug kung unsaon paghimo mga lakang aron matul-id dayon ang problema.

Ang ubos nga asukal sa dugo naila usab nga hypoglycemia ug mahimong maisip nga usa ka emerhensya nga medikal. Kung dili maayong pagtratar, mahimo’g mosangpot sa pagkawala sa panimuot o bisan kamatayon.

Kung ang mga problema sa imong gana sa pagkaon gipahinabo sa mga tambal, mahimong girekomenda sa imong doktor ang alternatibong mga tambal o ipasibo ang imong dosis. Ayaw paghunong sa pag-inom og tambal nga tambal o pagbag-o sa imong dosis nga wala pa makigsulti sa imong doktor.

Sa pipila ka mga kaso, mahimo nga girekomenda sa imong doktor ang pagtambag sa sikolohikal. Pananglitan, ang usa ka sakit sa pagkaon, depresyon, o uban pang kahimtang sa kahimsog sa pangisip nga sagad nga gilakip ang pagtambag sa sikolohikal nga bahin sa pagtambal.