Gusto ni Anna Victoria nga Mahibal-an Nimo nga Ang Pagbug-at sa mga Bug-at Dili Maghimo kanimo nga Dili Gaan nga Babaye

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang Instagram fitness sensation nga si Anna Victoria mahimo nga labing nailhan tungod sa iyang makapatay nga Fit Body Guide nga pag-ehersisyo ug sa iyang mouthwatering smoothie bowls. Apan ang iyang pagkaprangka sa social media nga nakapabalik sa iyang milyon-milyon nga mga tagasunod alang sa labi pa. Samtang gibuksan niya kaniadto ang bahin sa iyang roll sa tiyan ug nag-post og mga litrato sa fitness, karong bag-o gipadayag ni Victoria nga kaniadto nahadlok siya nga magbayaw og gibug-aton.

"Adunay usa ka higayon nga nahadlok ko nga tan-awon nga 'lalaki,' nagsulat siya sa Instagram kauban ang duha ka kilid nga litrato sa iyang kaugalingon. "Oo, giangkon ko kini. Naghunahuna ako nga ang pagbug-at sa timbang mahimong mawala sa akong pagkababaye. "(Kaugnay: Giunsa Nakat-unan ni Anna Victoria nga Mahimong Usa ka Nagdalagan)

Apan human sa mga tuig sa kakugi ug pag-angkon sa usa ka top spot sa fitness-sphere, si Victoria nakaamgo nga ang paglabay sa pipila ka seryoso nga puthaw wala'y epekto. "Ang bugtong rason nga nakahunahuna ko nga ingon niana tungod kay wala ako kahibalo...wala ko kahibalo kung unsa ka lisud ang pag-angkon sa kaunoran," ingon niya. "Wala ko nahibal-an nga ang pag-angkon og kaunuran usa ka butang nga nagkinahanglan og mga bulan ug mga tuig. Wala usab ako kahibalo nga kini EMPOWERING ug naghatag kanimo og pagsalig sa mga bahin sa imong kinabuhi nga labaw pa sa kalig-on." (May Kalabutan: 8 Mga Kaayohan sa Panglawas sa Pagtaas sa Timbang)

Karon, gidasig ni Victoria ang iyang mga sumusunod nga dili na mabalaka bahin sa paggahin ug panahon sa weight room. "Kini usa ka bag-ong edad, mga babaye," sulat niya. "Imong gihubit ang imong mga sukdanan sa kaanyag. IKAW ang magdesisyon kung unsaon nimo paghulma ang imong lawas ug kung unsa ang gusto nimo tan-awon. Kung kana ba angayan, maniwang, kurbado, o tanan nga naa sa itaas. Himoa nga ang kalig-on ug ang imong lawas maghatag gahum kanimo." (Kaugnay: 15 Mga Pagbag-o nga Magdasig kanimo sa Pagsugod sa Pagtaas sa mga Kabug-at)

Dili kana giingon nga ang pagbug-at sa timbang alang sa tanan, ingon niya. Dili igsapayan kung unsa ang imong gipili nga pag-ehersisyo, gipahinumduman ni Victoria ang iyang mga sumusunod nga ang maayong pagtratar sa imong lawas ug pagpakita kini og respeto mao ang labi ka hinungdanon. (May Kalabutan: Si Anna Victoria Adunay Mensahe alang sa Bisan kinsa nga Nag-ingon nga "Gipalabi" Nila ang Iyang Lawas nga Tan-awon sa Piho nga Paagi)

"Ayaw tan-awa ang imong lawas karon o bisan ang imong nangaging lawas ingon usa ka butang nga dumtan, ikaulaw, o dili mag-ulan sa gugma," sulat niya. "TANAN nga mga lawas takos sa kaugalingon nga gugma!! Kita moagi sa daghan kaayong lain-laing mga ang-ang sa kinabuhi ug mao usab ang atong mga lawas. Sa bisan unsa nga punto sa panahon nga ang imong lawas mahimong ubos pa kay. aron ipakita sa imong kaugalingon ang gugma ug pagkamabination, sa tibuok tuig."

Ribyuha alang sa