Mga alternatibo sa Surgery nga Pagpuli sa Knee

Kontento

• Paghinuktok
• Pagkunhod sa timbang ug pag-ehersisyo
• Physical therapy
• Mga injection sa hyaluronic acid
• Mga tambal ug shot sa steroid
• Mga kapilian sa reseta
• Mga injection nga Corticosteroid
• Pagtambal
• Prolotherapy
• Pag-opera sa Arthroscopic
• Pagtratar sa stem cell
• Mga ineksiyon nga protina nga puno sa plasma
• Ang tuhod osteotomy
• Mga tabang sa paglakaw ug suporta
• Mga kapilian nga dili makatabang
• Timbang-timbangi ang imong kapilian

Paghinuktok

Ang operasyon sa pag-ilis sa tuhod dili kasagaran ang una nga kapilian alang sa pagtambal sa sakit sa tuhod. Ang lainlaing mga kapilian nga pagtambal mahimong makatabang nga mahatagan kahupayan.

Kung nakasinati ka sakit sa tuhod, pangutan-a ang imong doktor bahin sa dili kaayo nagsamok nga mga paagi aron kini matubag. Niini ang pipila ka mga sugyot.

Pagkunhod sa timbang ug pag-ehersisyo

Kusganon nga gidasig sa mga eksperto ang mga tawo nga sobra sa timbang o adunay sobra nga katambok nga mawad-an sa timbang ug ehersisyo. Mag-uban, kini nga mga lakang makatabang sa pagpahinay sa kadaot sa hiniusa ug pagpakunhod sa kasakit.

Gipakita sa panukiduki nga ang matag sobra nga 10 libra nagdugang sa higayon nga maugmad ang tuhod osteoarthritis pinaagi. Sa parehas nga oras, ang pagkawala sa 10 ka libra mahimong magpasabut nga ikaw adunay dili kaayo kusog nga nagpilit sa imong tuhod.

Ang mga angay nga kalihokan adunay:

• naglakaw
• pagbisikleta
• pagpalig-on sa mga ehersisyo
• pagbansay sa neuromuscular
• ehersisyo sa tubig
• yoga
• tai chi

Namatikdan sa mga eksperto nga ang pag-ehersisyo sa usa ka grupo o usa ka pisikal nga therapist mahimong labi ka epektibo kaysa pag-ehersisyo nga nag-inusara. Girekomenda usab nila ang pagpili og usa ka kalihokan nga gusto nimo ug makaya.

Ang usa ka propesyonal sa healthcare mahimong magtambag sa angay nga ehersisyo.

Physical therapy

Ang usa ka pisikal nga therapist mahimong magtrabaho usa ka plano aron maminusan ang kasakit ug mapalig-on ang mga yawe nga kaunuran nga makaapekto sa imong tuhod. Mahimo usab sila magtrabaho uban kanimo aron maseguro nga husto ang imong pagbuhat sa mga ehersisyo.

Mahimo sila magbutang yelo ug init aron maminusan ang kasakit ug paghubag.

Mga injection sa hyaluronic acid

Ang mga injection sa tuhod sa hyaluronic acid gituohan nga mag-lubricate sa lutahan sa tuhod.Mahimo kini makatabang nga mapaayo ang pagsuyup sa shock, maminusan ang kasakit, ug mapaayo ang paglihok sa tuhod.

Ang mga eksperto dili karon girekomenda nga gamiton kini nga mga injection, bisan pa, tungod kay wala’y igo nga ebidensya nga sila napamatud-an nga molihok.

Mga tambal ug shot sa steroid

Ang tambal nga over-the-counter (OTC) mahimong makatabang sa pagdumala sa sakit sa tuhod.

Ang mga kapilian adunay:

• sobra nga tambal nga mga tambal nga makatabang sa sakit, sama sa acetaminophen
• topiko ug oral nga nonsteroidal anti-inflammatories (NSAIDs)
• mga topical cream nga adunay sulud nga capsaicin

Mga kapilian sa reseta

Kung ang mga pagtambal sa OTC dili molihok, ang imong doktor mahimong magreseta sa labi ka kusog nga tambal, sama sa duloxetine o tramadol.

Ang Tramadol usa ka opioid, ug ang mga opioid mahimo nga makaadik. Gitambagan lang sa mga eksperto ang paggamit sa tramadol kung dili ka makagamit ubang mga tambal, ug wala nila girekomenda ang bisan unsang ubang klase nga opioid.

Mga injection nga Corticosteroid

Ang laing kapilian mao ang adunay usa ka pag-injection sa steroid sa naapektuhan nga lugar. Mahimo kini makunhuran ang kasakit ug paghubag sa imong tuhod. Kasagaran maminusan ang kasakit sa sulud sa pipila ka mga adlaw, ug ang paghupay molungtad sa daghang mga semana.

Ang uban nagduhaduha sa dugay nga paggamit sa mga steroid. Nahibal-an sa usa ka pagtuon nga, pagkahuman sa 2 ka tuig, ang mga tawo nga nakadawat mga steroid injection dili kaayo cartilage ug wala’y pagpaayo sa sakit sa tuhod.

Bisan pa, ang mga panudlo nga gipatik sa 2019 nagsuporta sa ilang paggamit.

Pagtambal

Ang Acupuncture usa ka karaan nga pamaagi sa China nga mahimong makatabang sa paghupay sa kasakit. Ninggamit kini hait, nipis nga mga dagom aron mabag-o ang dagan sa enerhiya sa sulud sa lawas.

nagpakita nga ang acupuncture makatabang sa pagdumala sa sakit sa tuhod sa mubu nga panahon.

Ang karon nga mga panudlo nga pansamtang nagsuporta sa paggamit sa acupuncture sa pagtambal sa sakit sa tuhod, apan timan-i nga ang mga kaayohan niini dili hingpit nga tin-aw. Ang mga peligro sa acupuncture gamay ra, mao nga ang acupunkure mahimo’g angay nga sulayan.

Prolotherapy

Sa prolotherapy, usa ka propesyonal sa kahimsog ang naghatag usa ka makalagot nga solusyon sa ligament o tendon aron madugangan ang pag-agos sa dugo ug paghatag sa mga sustansya. Tumong niini nga pagtambal ang pagpalihok sa proseso sa pag-ayo pinaagi sa pagpalagot sa tisyu.

Kasagaran gigamit ang usa ka solusyon nga dextrose, nga usa ka sagol nga asukal.

Sa usa, ang mga tawo nga adunay osteoarthritis sa tuhod nakadawat lima ka mga injection nga 4 ka semana ang gilay-on. Gitala nila nga ang ilang lebel sa kasakit milambo 26 ka semana pagkahuman sa una nga pag-injection. Pagkahuman sa usa ka tuig, nabati gihapon nila ang pagpaayo.

isulti nga kini nga pamaagi lagmit luwas ug makita nga makatabang sa paghupay sa kasakit, apan nanawagan pa sila alang sa dugang nga pagsiksik.

Ang karon nga mga panudlo dili girekomenda nga gamiton ang prolotherapy.

Pag-opera sa Arthroscopic

Ang usa ka siruhano mahimong mosugyot sa operasyon sa arthroscopic aron makuha ang mga tipik sa bukog, mga piraso sa gisi nga meniskus, o nadaut nga cartilage, ingon man usab ang pag-ayo sa mga ligament.

Ang usa ka arthroscope usa ka klase sa camera. Gitugotan niini ang usa ka siruhano nga tan-awon ang sulud sa imong hiniusa pinaagi sa usa ka gamay nga pagtis. Pagkahuman sa paghimo sa duha ngadto sa upat nga pagtis, gigamit sa siruhano ang arthroscope aron magamit ang sulud sa imong tuhod.

Kini nga pamaagi dili kaayo mosulong kaysa tradisyonal nga operasyon. Kadaghanan sa mga tawo mahimong mopauli sa parehas nga adlaw. Ang pagbawi usab, lagmit nga mas dali.

Bisan pa, dili kini makatabang sa tanan nga lahi sa tuhod nga tuhod.

Pagtratar sa stem cell

Ang kini nga eksperimento nga pagtambal naggamit mga cells sa buto sa utok sa bukog gikan sa bat-ang aron makatabang sa pagpabag-o sa tisyu sa cartilage sa tuhod.

gipakita nga ang terapiya sa stem cell mahimong makatabang nga maminusan ang sakit sa tuhod ug mapaayo ang paglihok, apan dili kini makita nga moresulta sa pagtubo usab sa kartilago.

Ang pagtambal sa stem cell alang sa hiniusa nga mga kadaot wala pa bahin sa medikal nga praktis. Ang mga eksperto dili karon girekomenda ang mga injection injection sa stem cell alang sa osteoarthritis (OA), tungod kay wala pa standard nga pamaagi sa pagtambal.

Mga ineksiyon nga protina nga puno sa plasma

Ang uban pang eksperimento nga pagtambal naglangkob sa pag-injection sa usa ka tuhod nga osteoarthritic nga adunay plasma-rich protein (PRP) sa tulo ka mga lakang.

1. Ang usa ka taghatag og kahimsog nagkuha pipila ka dugo gikan sa tawo nga nanginahanglan sa pagtambal.
2. Gigamit ang usa ka centrifuge, gilain nila ang mga platelet nga adunay sulud nga hinungdan sa pagtubo gikan sa dugo.
3. Pagkahuman, giindyeksyon nila kini nga mga platelet sa lutahan sa tuhod.

Ang mga karon nga panudlo nagtambag sa mga tawo nga dili gamiton kini nga terapiya, tungod kay kulang sa standardisasyon sa pag-andam ug pagdumala sa mga injection. Kini gipasabut nga dili mahimo mahibal-an kung unsa ang gilangkuban sa pag-andam.

Ang tuhod osteotomy

Ang mga tawo nga adunay deformity sa tuhod o nakadaot sa usa ra ka bahin sa ilang tuhod mahimo’g makabenipisyo sa usa ka osteotomy.

Kini nga pamaagi nagbag-o sa gibug-aton nga nagdala sa gibug-aton nga layo sa nadaot nga lugar sa tuhod.

Bisan pa, ang osteotomy sa tuhod dili angay sa tanan. Kasagaran gigamit kini alang sa mga batan-on nga adunay limitado nga kadaot sa tuhod.

Mga tabang sa paglakaw ug suporta

Ang mga aparato nga mahimong makatabang maglakip sa:

• usa ka sungkod nga naglakaw, nga makatabang sa pagkabalanse
• usa ka brace sa tuhod, aron masuportahan ang lutahan sa tuhod

Ang Kineseo tape usa ka klase nga suporta sa pagsinina nga nagdasig sa lawas nga magpatambal nga natural pinaagi sa pagdugang sa pag-agos sa dugo sa palibot sa kaunuran. Gisuportahan usab niini ang hiniusa samtang gitugotan kini nga maglihok nga gawasnon. Makahupay niini ang kasakit ug mahimong makatabang nga mapugngan ang OA nga molambo o mograbe.

Ang karon nga mga panudlo dili girekomenda nga gamiton ang gibag-o nga sapatos o mga lateral ug medial-wedged insoles.

Mga kapilian nga dili makatabang

Gitambagan karon sa mga panudlo nga dili gamiton ang mga tawo:

• transcutaneous electrical nerve stimulate (TENS)
• mga suplemento sa glucosamine ug chondroitin sulfate
• bisphosphonates
• hydroxychloroquine
• methotrexate
• biologics

Timbang-timbangi ang imong kapilian

Sa wala pa mopili alang sa operasyon sa pag-ilis sa tuhod, hinungdanon nga hunahunaon ang tanan nimong kapilian.

Bisan pa, kung gibati nimo nga gisulayan nimo ang tanan o gisugyot sa imong siruhano ang usa ka total o dili bahin nga kapuli, mahimo nga panahon na nga hunahunaon ang operasyon.