Itom nga Psyllium

Kontento

• Epektibo alang sa ...
• Posible nga epektibo alang sa ...
• Dili igo nga ebidensya aron ma-rate ang kaepektibo alang sa ...
• Mga espesyal nga panagana ug pahimangno:

Ang Black psyllium usa ka tanum. Gigamit sa mga tawo ang liso aron makahimo tambal. Paglikay nga dili malibog ang itom nga psyllium sa uban pang mga porma sa psyllium lakip ang blond psyllium.

Ang itum nga psyllium makit-an sa pipila nga mga tambal nga wala’y tambal ug epektibo alang sa pagtambal ug pagpugong sa pagkadunot. Gigamit usab kini alang sa pagtatae, sobra nga katambok, diabetes, ug alang sa pagkunhod sa peligro sa sakit sa kasingkasing, apan adunay dili kaayo ebidensya nga kini epektibo alang sa kini nga mga kondisyon.

Mga Komprehensibo nga Database sa mga natural nga tambal gi-rate ang pagkaepektibo pinasukad sa ebidensya sa syensya sumala sa mosunud nga sukdanan: Epektibo, Posibleng Epektibo, Posibleng Epektibo, Posibleng Wala’y Epekto, Lagmit nga Wala’y Epekto, Wala’y Epekto, ug Dili igo nga Ebidensya sa Pag-rate.

Ang mga rating sa pagka-epektibo alang sa BLACK PSYLLIUM mao ang musunud:

Epektibo alang sa ...

• Pagkagutok. Ang itom nga psyllium luwas ug epektibo alang sa mubu nga panahon, labi nga paggamit sa tambal alang sa pagtambal sa pagkadunot.

Posible nga epektibo alang sa ...

• Sakit sa kasing-kasing. Ang Black psyllium usa ka soluble fiber. Ang mga pagkaon nga daghan sa matunaw nga lanot mahimong magamit ingon bahin sa usa ka mubu nga tambok, mubu nga kolesterol nga pagkaon aron malikayan ang sakit sa kasingkasing. Gipakita ang panukiduki nga ang usa ka tawo kinahanglan mokaon labing menos 7 gramo nga psyllium husk matag adlaw aron maminusan ang peligro sa sakit sa kasingkasing.

Dili igo nga ebidensya aron ma-rate ang kaepektibo alang sa ...

• Diabetes. Gisugyot sa sayo nga panukiduki nga ang pagkuha sa itom nga psyllium mahimong makatabang sa pagkontrol sa asukal sa dugo sa mga tawo nga adunay diabetes pinaagi sa pagkunhod kung unsa kadali makuha ang mga asukal gikan sa pagkaon.
• Taas nga presyon sa dugo. Gisugyot sa panukiduki nga ang pagkuha sa psyllium makapaminus sa presyon sa dugo sa pipila ka mga tawo, apan ang epekto gamay ra.
• Pagpundok sa tambok sa atay sa mga tawo nga moinom gamay o wala alkohol (dili alkohol nga tambok sa atay sa atay o NAFLD). Gipakita sa sayong panukiduki nga ang pagkuha sa psyllium makapaubus sa timbang sa lawas ug body mass index (BMI) sa mga tawo nga adunay NAFLD. Apan dili kini molihok nga labi ka kaayo kaysa sa standard care.
• Sobra nga katambok. Gisugyot sa panukiduki nga ang psyllium dili makaminusan ang gibug-aton, body mass index (BMI), o pagsukol sa hawak sa mga tawo nga sobra ang gibug-aton o tambok.
• Usa ka dugay nga sakit sa daghang tinai nga hinungdan sa sakit sa tiyan (irritable bowel syndrome o IBS).
• Kanser.
• Kalibanga.
• Taas nga lebel sa kolesterol o uban pang mga tambok (lipid) sa dugo (hyperlipidemia).
• Uban pang mga kondisyon.

Gikinahanglan ang labi pa nga ebidensya aron ma-rate ang pagka-epektibo sa itom nga psyllium alang sa kini nga paggamit.

Ang itum nga psyllium nagdugang kadaghanan sa tumbanan nga mahimo’g makatabang sa pagkadunot, pagkalibang, ug pagkasuko sa bowel syndrome. Gikontrol usab niini kung unsa kadali makuha ang mga asukal gikan sa tinai, nga mahimong makatabang nga makontrol ang lebel sa asukal sa dugo sa mga tawo nga adunay diabetes.

Kung gikuha sa baba: Itom nga psyllium mao LIKELY SAFE alang sa kadaghanan sa mga tawo kung gikuha nga adunay daghang tubig. Pag-inom labing menos 8 ounces nga likido alang sa matag 3-5 gramo nga husk o 7 gramo nga binhi. Ang malumo nga epekto nag-upod sa bloating ug gas. Sa pipila ka mga tawo, ang itom nga psyllium mahimong hinungdan sa mga reaksyon sa alerdyi sama sa nagdagan nga ilong, pula nga mga mata, pantal, ug hubak, o, panagsa ra, usa ka makamatay nga reaksyon nga gitawag og anaphylaxis.

Itom nga psyllium mao ang LIKELY UNSAFE kung gikuha sa baba nga wala’y igo nga tubig. Siguruha nga magkuha itum nga psyllium nga adunay daghang tubig. Kay kon dili, mahimo kini hinungdan sa pagkaguba o pag-ali sa gastrointestinal (GI) tract.

Mga espesyal nga panagana ug pahimangno:

Pagbuntis ug pagpasuso: Ang pagkuha sa itom nga psyllium sa panahon sa pagmabdos o pagpasuso daw LIKELY SAFE, basta adunay igo nga tubig nga gikuha sa dosis.

Mga problema sa tinai: Ayaw paggamit itom nga psyllium kung naka-apekto ka sa mga tumbanan, usa ka komplikasyon sa pagkadunot diin ang dumi sa gahi mogahi sa tumbong ug dili mabalhin sa naandan nga paglihok sa tinai. Ayaw paggamit itom nga psyllium kung adunay ka bisan unsang kondisyon nga nagdugang sa imong peligro nga makuha ang mga pagbabag sa imong tinai. Ang gikabalak-an mao nga kung ang itom nga psyllium mosuhop sa tubig ug mobulhot, mahimo’g babagan ang agianan sa GI sa mga tawo nga adunay kini nga lahi nga kondisyon.

Mga alerdyi: Ang pipila ka mga tawo grabe nga alerdyik sa itom nga psyllium. Kini lagmit nga mahitabo sa mga tawo nga nabutang sa itom nga psyllium sa trabaho, sama sa mga nars nga nag-andam dosis sa mga pulbos nga laxatives, o mga trabahante sa mga pabrika nga nagproseso sa psyllium. Kini nga mga tawo dili angay nga mogamit itom nga psyllium.

Phenylketonuria: Ang pipila nga mga produkto nga itom nga psyllium mahimong gipatam-is sa aspartame (NutraSweet). Kung adunay ka phenylketonuria, likayi kini nga mga produkto.

Sa operasyon: Tungod kay ang itom nga psyllium mahimong makaapekto sa lebel sa asukal sa dugo, adunay kabalaka nga mahimo kini makababag sa pagpugong sa asukal sa dugo sa panahon ug pagkahuman sa operasyon. Hunong sa paggamit sa itom nga psyllium labing menos 2 ka semana sa wala pa ang gitakda nga operasyon.

Mga sakit sa pagtulon: Ang mga tawo nga adunay problema sa pagtulon mahimong adunay posibilidad nga matuk-an sa itum nga psyllium. Kung adunay ka problema sa esophageal o pagtulon sa sakit, ayaw paggamit itom nga psyllium.

Makasaranganon

Pag-amping sa kini nga kombinasyon.

Carbamazepine (Tegretol)

Ang itum nga psyllium adunay sulud nga hibla. Ang fiber mahimong maminusan kung unsa kadaghan ang carbamazepine (Tegretol) nga masuhop sa lawas. Pinaagi sa pagkunhod kung pila ang masuhop sa lawas, ang itom nga psyllium mahimo nga makunhuran ang pagka-epektibo sa carbamazepine.

Lithium

Ang itum nga psyllium adunay sulud nga hibla. Ang fiber mahimong maminusan kung unsa kadaghan ang lithium nga gisuhop sa lawas. Ang pagkuha sa lithium kauban ang itum nga psyllium mahimo nga makunhuran ang pagka-epektibo sa lithium. Aron malikayan kini nga pakigsulti, pagkuha itom nga psyllium labing menos 1 ka oras pagkahuman sa lithium.

Metformin (Glucophage)

Ang itum nga psyllium adunay sulud nga hibla. Ang lanot sa psyllium mahimong magdugang kung unsa ka daghan ang gisuyup nga metformin nga lawas. Mahimo kini madugangan ang mga epekto sa metformin. Aron malikayan ang kini nga pakigsulti, pagkuha sa itom nga psyllium 30-60 minuto pagkahuman sa mga tambal nga imong gidala pinaagi sa baba.

Minor

Pagtukaw sa kini nga kombinasyon.

Digoxin (Lanoxin)

Ang itom nga psyllium taas sa fiber. Mahimo’g maminusan sa hibla kung unsa kadaghan ang masuhop sa digoxin (Lanoxin) sa lawas. Pinaagi sa pagkunhod kung pila ang masuhop sa lawas, ang itom nga psyllium mahimo nga makunhuran ang pagka-epektibo sa digoxin.

Ethinyl estradiol

Ang Ethinyl estradiol usa ka porma sa estrogen nga naa sa pipila nga mga produkto nga estrogen ug pildoras sa pagpugong sa pagpanganak. Ang pipila ka mga tawo nabalaka nga ang psyllium mahimong makaminusan kung unsa ka daghan ang mga etinyl estradiol nga gisuhop sa lawas. Apan dili tingali nga ang psyllium makaapekto sa pagsuyup sa ethinyl estradiol.

Mga tambal nga gikuha sa baba (Oral nga tambal)

Ang itum nga psyllium adunay sulud nga hibla. Ang hibla mahimong maminusan, madugangan, o wala’y epekto sa kung unsa kadaghan nga tambal ang masuhop sa lawas. Ang pagkuha sa itom nga psyllium kauban ang tambal nga imong gidala pinaagi sa baba mahimong makaapekto sa mga epekto sa imong tambal. Aron mapugngan ang kini nga pakig-uban, pagkuha itom nga psyllium 30-60 minuto pagkahuman sa mga tambal nga imong gidala pinaagi sa baba.

Bakal

Ang paggamit sa psyllium nga adunay mga suplemento sa iron makapaminusan sa gidaghanon sa iron nga masuhop sa lawas. Pagkuha og iron supplement usa ka oras sa wala pa o upat ka oras pagkahuman sa psyllium aron malikayan kini nga pakig-uban.

Riboflavin

Ang Psyllium ingon gamay nga nagpamubu sa gidaghanon sa riboflavin nga gisuhop sa lawas, apan tingali dili kini hinungdanon.

Mga tambok ug pagkaon nga adunay tambok

Ang Psyllium mahimong maglisud sa paghilis sa tambok gikan sa pagdiyeta Mahimo niini madugangan ang gidaghanon sa nawala nga tambok sa hugaw.

Nutrisyon

Ang pagkuha sa itom nga psyllium nga adunay mga pagkaon sa dugay nga panahon mahimo nga mag-usab sa pagsuyup sa nutrient. Sa pila ka mga kaso, mahimo nga kinahanglan ang pagkuha mga bitamina o mineral nga suplemento.

Hinungdanon nga magkuha og igo nga tubig kung magkuha og itom nga psyllium. Ang dili pag-inom og igo nga likido mahimong mosangput sa pag-choking o pagbabag sa gastrointestinal (GI) tract. Pagkuha dili moubus sa 240 mL nga likido alang sa matag 5 gramo nga psyllium husk o 7 gramo nga binhi sa psyllium. Ang itom nga psyllium kinahanglan nga gikuha labing menos 30-60 minuto pagkahuman sa pagkuha sa ubang mga droga.

Ang mga mosunud nga dosis gitun-an sa siyentipikong panukiduki:

PINAAGI SA BABA:

• Alang sa pagkadunot: Ang kasagarang dosis sa itom nga psyllium mao ang 10-30 gramos matag adlaw sa nabahin nga kantidad. Dad-a ang matag dosis nga adunay daghang tubig. Kay kon dili, ang itom nga psyllium mahimong hinungdan sa pag-chok. Girekomenda sa label sa FDA labing menos 8 ounces (usa ka buok baso) nga tubig o uban pang likido sa matag dosis.
• Alang sa sakit sa kasingkasing: Labing menos 7 ka gramo nga psyllium husk (matunaw nga hibla) adlaw-adlaw, ingon bahin sa usa ka mubu nga tambok, mubu sa diyeta nga kolesterol.

African Plantain, Brown Psyllium, Fiber sa Pagdiyeta, Erva-das-pulgas, Fiber Alimentaire, Gikalipay, Fleawort, Flohkraut, Flohsamen, French Psyllium, Glandular Plantain, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, Plantain, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Plantain, Plantain Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Scharzer Flohsame, Spanish Psyllium, Zaragatona.

Aron mahibal-an ang bahin sa kung giunsa kini nga artikulo gisulat, palihug tan-awa ang Mga Komprehensibo nga Database sa mga natural nga tambal pamaagi.

1. Chiu AC, Sherman SI. Mga epekto sa mga suplemento sa tambal nga pang-pharmacological sa pagsuyup sa levothyroxine. Tiroid. 1998; 8: 667-71. Tan-awa ang abstract.
2. Rivers CR, Kantor MA. Ang pag-inom sa Psyllium husk ug peligro sa tipo nga 2 nga diabetes: usa ka nakabase sa ebidensya nga siyentipiko ug regulasyon nga pagsusi sa usa ka kwalipikado nga pag-angkon sa kahimsog nga gihimo sa US Food and Drug Administration. Nutr Rev 2020 Ene 22: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Online nga una sa pag-print. Tan-awa ang abstract.
3. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Ang epekto sa pagdugang sa psyllium sa presyon sa dugo: usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis sa mga sulud nga kontrolado nga pagsulay. Korean J Intern Med 2020 Peb 19. doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Online nga una sa pag-print. Tan-awa ang abstract.
4. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Ang mga epekto sa pagdugang sa psyllium sa gibug-aton sa lawas, index sa masa sa lawas ug liyok sa hawak sa mga hamtong: Usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis nga meta-analysis sa mga sulud nga kontrolado nga pagsulay. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Tan-awa ang abstract.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Impluwensya sa Plantago ovata husk (dietary fiber) sa bioavailability ug uban pa nga mga parameter sa pharmacokinetic sa metformin sa mga diabetic rabbits. Ang BMC Complement Altern Med. 2017 Hun 7; 17: 298. Tan-awa ang abstract.
6. Department of Health and Human Services, Pagdumala sa Pagkaon ug droga. Mga produkto sa tambal nga tambal alang sa sobra nga paggamit sa tawo nga gigamit: mga sangkap nga psyllium sa granular nga porma sa dosis. Katapusan nga Pagmando. Pederal nga Rehistro; Marso 29, 2007: 72.
7. Code of Federal Regulations, Ulohan 21 (21CFR 201.319). Mga piho nga kinahanglanon sa pag-label - mga sulud nga malutas sa tubig, mga hydrophilic gum, ug hydrophilic mucilloids. Magamit sa www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Gi-access ang Disyembre 3, 2016.
8. Code of Federal Regulations, Ulohan 21 (21CFR 101.17). Pasidaan, pahibalo, ug luwas nga mga pahayag sa pagdumala sa pagkaon. Magamit sa www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Gi-access ang Disyembre 3, 2016.
9. Code of Federal Regulations, Ulohan 21 (21CFR 101.81). Kapitulo IB, bahin 101E, seksyon 101.81 "Mga pangangkon sa kahimsog: matunaw nga hibla gikan sa pipila nga mga pagkaon ug peligro sa coronary heart disease (CHD)." Magamit sa www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Gi-access ang Disyembre 3, 2016.
10. Ang Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Pagtandi ang pagtuon sa epekto sa Plantago psyllium ug Ocimum basilicum nga binhi sa mga lakang sa antropometric sa mga pasyente nga dili alkohol nga tambok sa atay. Int J Prev Med 2016; 7: 114. Tan-awa ang abstract.
11. Mga semilya nga tanum sa: WHO Monographs sa Piniling Mga Tanum nga Medisina, kadaghan 1. World Health Organization, Geneva, 1999. Magamit sa http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Gi-access kaniadtong Nobyembre 26, 1026.
12. Si Fernandez N, Lopez C, Díez R, et al. Ang mga pakigsulti sa tambal sa dietary fiber nga Plantago ovata husk. Expert Opin Drug Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Tan-awa ang abstract.
13. Frati-Munari, A. C., Fernandez-Harp, J. A., Becerril, M., Chavez-Negrete, A., ug Banales-Ham, M. Pagminus sa serum lipids, glycemia ug gibug-aton sa lawas sa Plantago psyllium sa mga pasyente nga sobra ka tambok ug diabetes. Arch Invest Med (Mex) 1983; 14: 259-268. Tan-awa ang abstract.
14. Ganji V, Kies CV. Pagdugang sa Psyllium husk fiber sa pagdiyeta sa soybean ug coconut oil sa mga tawo: epekto sa pagkatunaw sa tambok ug pagpagawas sa faecal fatty acid. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Tan-awa ang abstract.
15. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et al. Pag-impluwensya sa duha nga fibers sa pagdiyeta sa oral bioavailability ug uban pang mga parameter nga pharmacokinetic sa ethinyloestradiol. Kontraseptibo 2000; 62: 253-7. Tan-awa ang abstract.
16. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Pakigsulti sa mga tambal nga warfarin ug nonsystemic gastrointestinal. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Tan-awa ang abstract.
17. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Pag-impluwensya sa bran sa trigo ug sa usa ka kadaghanan nga naghimo og ispaghula cathartic sa bioavailability sa digoxin sa mga geriatric in-patient. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Tan-awa ang abstract.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Epekto sa mga suplemento sa hibla sa dayag nga pagsuyup sa mga dosis sa pharmacological nga riboflavin. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Tan-awa ang abstract.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Pagpaubus sa glycemic index sa pagkaon pinaagi sa acarbose ug Plantago psyllium mucilage. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Tan-awa ang abstract.
20. Rossander L. Epekto sa fiber sa pagdiyeta sa pagsuyup sa iron sa tawo. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Tan-awa ang abstract.
21. Kaplan MJ. Reaksyon sa anaphylactic sa "Heartwise." N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Tan-awa ang abstract.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anaphylaxis kasunod sa pag-ingnon sa usa ka csyal nga adunay sulod nga psyllium. JAMA 1990; 264: 2534-6. Tan-awa ang abstract.
23. Schwesinger WH, Kurtin WE, Page CP, et al. Ang matunaw nga fiber sa pagdiyeta nagpanalipod batok sa paghimo sa kolesterol nga gallstone. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Tan-awa ang abstract.
24. Si Fernandez R, Phillips SF. Ang mga sangkap sa hibla nagbugkos sa iron sa vitro. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Tan-awa ang abstract.
25. Si Fernandez R, Phillips SF. Ang mga sangkap sa hibla makadaot sa pagsuyup sa iron sa iro. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Tan-awa ang abstract.
26. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Ang Psyllium laxative-induced anaphylaxis, hubak, ug rhinitis. Alerdyi 1996; 51: 266-8. Tan-awa ang abstract.
27. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Giant colonic bezoar: usa ka bezoar nga tambal tungod sa mga husk sa binhi nga psyllium. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Tan-awa ang abstract.
28. Perlman BB. Ang pakigsulti tali sa mga lithium salts ug husp sa ispaghula. Lancet 1990; 335: 416. Tan-awa ang abstract.
29. Etman M. Epekto sa usa ka kadaghanan nga nagporma laxative sa bioavailablility sa carbamazepine sa tawo. Drug Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
30. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Epekto sa fiber sa pagkaon sa motosiko nga rectosigmoid sa mga pasyente nga adunay irita nga bowel syndrome: Usa ka kontrolado, pagtuon sa crossover. Gastroenterology 1990; 98: 66-72. Tan-awa ang abstract.
31. Covington TR, et al. Handbook sa Dili Gireseta nga mga Gamot. Ika-11 nga ed. Washington, DC: American Pharmaceutical Association, 1996.
32. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR alang sa Herbal Medicines. 1st ed. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
33. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, eds. Ang Handbook sa Kaluwasan sa Botanical Association sa American Herbal Products Association. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
34. Leung AY, Foster S. Encyclopedia of Common Natural Sagol nga Gigamit sa Pagkaon, Droga ug Kosmetiko. Ika-2 nga ed. New York, NY: John Wiley & Sons, 1996.
35. Wichtl MW. Herbal Drugs ug Phytopharmaceuticals. Ed. N.M. Bisset. Stuttgart: Medpharm GmbH Scientific Publishers, 1994.
36. Ang Pagsusi sa Mga natural nga Produkto pinaagi sa Mga Kamatuuran ug Pagtandi. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
37. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Herbal Medicine: Usa ka Panudlo alang sa mga Propesyonal sa Pang-atiman sa Panglawas. London, UK: The Pharmaceutical Press, 1996.
38. Blumenthal M, ed. Ang Kumpleto nga German Commission E Monographs: Giya nga Therapeutic sa Mga Gamot nga Herbal. Trans. S. Klein. Boston, MA: American Botanical Council, 1998.
39. Ang mga monograpo sa paggamit sa medisina nga mga tambal nga tanum. Exeter, UK: European Scientific Co-op Phytother, 1997.

Katapusan nga girepaso - 11/19/2020