Ngano nga Dili Sila Matulog? Pag-atubang sa 8-Bulan nga Pag-usab sa Pagkatulog

Kontento

• Unsa ang 8-bulan nga pag-usab sa pagkatulog?
• Hangtod kanus-a kini molungtad?
• Unsa ang hinungdan niini?
• Unsa ang mahimo nimo niini?
• Kinahanglan ang pagkatulog alang sa mga bata nga 8-bulan
• Mga tip sa pagkatulog
• Pagdala

Wala’y gihunahuna ang mga bag-ong ginikanan labi pa sa maayong pagkatulog sa gabii. Nahibal-an namon nga nakalakaw ka aron makahimo usa ka pagtulog ug naandan nga oras sa pagtulog nga makahimo sa tanan sa balay kutob sa mahimo.

Sa panahon nga ang imong anak 8 na ka bulan ang edad, lagmit nga (gilauman!) Natapos ang bersyon sa bata nga natulog sa tibuok gabii (nga labing usa o duha nga pagmata). Niini nga yugto, mahimo ka pa nga gikapoy (ikaw adunay masuso pagkahuman sa tanan), apan tingali nagsugod ka sa paghunahuna nga ang mga gabii nga wala’y tulog sa bag-ong natawo nga bata naa sa imong likud.

Intawon, sagad nga makasinati ang mga masuso og usa ka pag-uros sa pagkatulog nga hapit na mag-8 ka bulan ang edad. Ang mga pag-agda sa pagkatulog mahimong makahadlok ug makadaot nga epekto sa pagkatulog sa matag usa sa balay.

Sa pagtaas, kini nga pag-undang dili molungtad sa kahangturan! Basaha ang dugang pa nga scoop sa kini nga blip sa dalan ug mga tip aron makuha ang matag usa sa imong panimalay nga pila ka malig-on nga pagkatulog.

Unsa ang 8-bulan nga pag-usab sa pagkatulog?

Ang usa ka pagpugong sa pagkatulog usa ka panahon diin ang usa ka masuso nga nakatulog og maayo (o labing menos nga igo nga igo) nakasinati dili maayo nga pagkatulog. Ang pag-agda sa pagkatulog mahimong maglakip sa labi ka mubo nga pagkatulog, hilabihang kabalaka sa pagkatulog o oras sa pagtulog, pakig-away sa pagkatulog, ug kanunay nga pagmata sa gabii.

Ang pag-uros sa pagkatulog kasagaran sa daghang edad, lakip ang 4 nga bulan, 8 bulan, ug 18 bulan. Samtang ang ubang mga isyu mahimong hinungdan sa mga pagkabalda sa batasan sa pagkatulog sa usa ka bata, mahimo nimo mailhan ang usa ka pag-us-os gikan sa uban pang mga kasamok sa pagkatulog pinahiuyon sa kung nahinabo kini, kung unsa kini katagal, ug kung adunay uban pang mga isyu.

Bitaw, tungod kay ang mga pag-us-os nga nahinabo sa pipila nga mga bata wala magpasabut nga mahinabo kini sa imoha. Kung ang imong anak mga 8 ka bulan ug wala ka naglisud sa mga isyu sa pagtulog, maayo! (Ang nahabilin sa amon moadto dinhi nga naghangop sa kape ug nanghinaut nga nahibal-an namon ang imong mga tinago.)

Hangtod kanus-a kini molungtad?

Samtang kini mahimo nga sama sa hangtud sa kahangturan, ang kadaghanan sa mga pag-uros sa pagkatulog molungtad lamang sa 3 hangtod 6 ka semana. Kung ang mga kagul-anan sa pagkatulog mas dali nga masulbad posible nga ang bata gisamok sa uban pang mga temporaryo nga hinungdan sama sa pagbag-o sa iskedyul, usa ka sakit, o pagngutngut, kaysa makasinati sa tinuud nga pag-us-os.

Unsa ang hinungdan niini?

Gipatin-aw sa mga eksperto nga ang mga pag-uros sa pagkatulog sagad mahitabo tungod sa duha nga hinungdan: usa ka paglambo sa paglambo o pagbag-o sa mga iskedyul sa pagtulog ug sa kinatibuk-ang panginahanglan sa pagkatulog.

Pag-abut sa pag-uswag, daghan nga nahimo ang 8-bulan nga mga bata. Sa kini nga edad, daghang mga bata ang nakakat-on sa pag-scoot, pag-crawl, ug pagbira sa ilang kaugalingon. Ang ilang kahanas sa sinultihan dali usab nga molapad samtang mas daghan ang ilang nasabut sa imong gisulti matag adlaw.

Kini nga mga paglukso sa pangisip mahimong hinungdan sa mga kasamok sa pagkatulog samtang ang bata mosulay sa bag-ong mga kahanas o yano nga adunay usa ka busy nga hunahuna.

Ang usa ka pagbalhin sa iskedyul sa pagtulog ug pagbag-o sa mga kinahanglanon sa pagtulog mahimo usab nga usa ka hinungdan sa 8-bulan nga pagtulog sa pagtulog. Walo ka bulan nga mga bata nagsugod sa pagpabilin nga nagtukaw alang sa mas dugay nga pag-abot sa adlaw. Samtang gihulog nila ang ilang ikatulo nga pagtulog ug nahusay sa usa ka duha ka adlaw nga iskedyul sa pagtulog mahimo niini ihulog ang ilang katulog sa gabii.

Unsa ang mahimo nimo niini?

Samtang mahimo’g makatabang nga mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa pag-uros sa pagkatulog ug kung unsa kini magdugay, ang kasayuran nga imong gipangita mao tingali kung giunsa nga makatulog pag-usab ang imong anak - ug mahikatulog! - aron makapahulay ka.

Samtang ang 3 hangtod 6 nga semana mahimo’g mabati sa kahangturan, hinungdanon nga hinumdoman nga ang 8-bulan nga pag-undang sa pagkatulog temporaryo nga kinaiya. Dili nimo kinahanglan nga bag-ohon ang imong tibuuk nga rutina aron mapaabut ang usa ka masuso nga wala usab katulog sama kaniadto. Ang labing kaayo nga lakang sa paglihok sa 8 ka bulan nga pag-usab sa pagkatulog mao ang pagpadayon sa pagsunod sa bisan unsang pamaagi sa pagbansay sa pagkatulog ug naandan nga gigamit nimo kaniadto.

Kung nakit-an nimo ang maayong sangputanan nga makatulog sila, pagpadayon sa pagbuhat niini, samtang giila nga kini mahimo’g temporaryo nga magdugay ang bata aron masulbad. Ang pag-uyog ug paghawid sa imong bata samtang sila nahikatulog usa ra ka isyu kung dili nimo kini gusto buhaton, busa ayaw pag-stress kung ang ubang mga pamilya dili makatulog sa ilang mga masuso.

Daghang mga ginikanan ang nagpahupay ug nagpakpak sa ilang bata samtang nagahigda sa ilang pasungan. Pag-usab, mahimo nga kini temporaryo nga magdugay alang sa bata nga magpahilayo kaysa kaniadto, apan kung kini nga pamaagi nagtrabaho alang kanimo kaniadto hinungdanon nga ipadayon kini karon.

Ang kontrolado nga paghilak, o pagtugot sa mubu nga mga yugto sa paghilak nga adunay makahupay sa taliwala, usa ka lain nga naandan nga pamaagi sa pagbansay sa pagtulog nga mahimo nimo gamiton sa panahon sa 8 ka bulan nga pag-undang sa pagkatulog. Alang sa kini nga pamaagi, mahimo ka magpabilin sa sulud sa imong bata samtang nagsamok sila o mogawas ug mogawas kung kinahanglan ka nila.

Ang pila ka mga bata gipakalma sa presensya ra sa ilang ginikanan o tig-atiman sa sulud. Kung kaniadto nakit-an nimo nga kini tinuod alang sa imong gamay nga bata, pagsulay usab. Yano nga paglingkod sa batoon nga lingkuranan o sa salug tupad sa ilang kuna o pagtindog sa pultahan samtang sila nagtulog aron makatulog.

Kung gigamit sa imong pamilya ang cry-it-out nga pamaagi aron matulog nga magbansay sa imong anak, mahimo nimo magamit usab kini nga pamaagi. Hibal-i nga mahimo nga mas dugay ang imong gamay nga bata kaysa kaniadto sa miaging mga bulan aron kalma. Mahimong kinahanglan nimo nga molihok aron makahatag suporta ug paghupay nga labi ka daghan kaysa kaniadto.

Samtang mahimo nga mga bulan gikan nga kinahanglan nimong gamiton ang bisan unsang mga pamaagi aron matabangan ang bata nga makatulog, ug mahimo’g makapahigawad nga mogahin og daghang oras sa paghulat sa paghusay sa bata, hinungdanon nga hinumdoman nga kini nga sitwasyon temporaryo ug ikaw dili kinahanglan buhaton kini hangtod sa hangtod.

Kinahanglan ang pagkatulog alang sa mga bata nga 8-bulan

Samtang ang mga 8-bulan nga edad adunay nagbag-o nga mga kinahanglanon sa pagtulog, kinahanglan pa nila og gamay nga katulog. Ang eksaktong mga kinahanglanon sa pagkatulog sa matag bata parehas sa ilang kahimtang, apan, sa katibuk-an, ang mga bata nga 8-bulan nanginahanglan 12 hangtod 15 ka oras nga pagkatulog sa 24 oras nga panahon.

Pag-usab, alang sa matag bata kini managlahi tan-awon, apan ang imong 8-bulan nga edad (kung wala sa tungatunga sa usa ka pag-us-os!) Mahimong matulog 10 hangtod 11 ka oras sa gabii, nga adunay o wala nga 1 hangtod 2 paggising aron mapakaon, ug makatulog 2 hangtod 4 ka oras sa adlaw.

Ang pipila nga mga masuso matulog sa labi kadugay sa gabii ug mas mubo ang pagkatulog sa adlaw samtang ang uban natulog nga labi ka mubo nga pagkagabii sa gabii ug pagkahuman magdugay duha ka mga paghapong sa tibuuk adlaw.

Mga tip sa pagkatulog

Sa panahon sa 8 ka bulan nga pag-usab sa pagkatulog, mahimo’g lisud nga malikayan nga mobati og kasagmuyo bahin sa kakulang sa tulog nga nakuha nimo ug sa imong anak. Ang pag-usisa usab sa pipila nga mga sukaranan sa pagkatulog sa bata mahimong makatabang sa kini nga orasa.

Ang hinungdanon nga mga tip sa pagkatulog sa bata adunay:

• Pagpadayon sa kanunay nga rutina sa oras sa pahulay alang sa parehas nga oras sa pagtulog ug oras sa pagtulog.
• Siguruha nga ang mga kinahanglanon nga panginahanglan sa imong anak natagbaw sa wala pa ibutang sila aron makapahulay. Usba ang ilang lampin, siguruha nga puno ang ilang tummy, ug isul-ob kini nga sinina nga angay sa temperatura.
• Okey lang nga magkurog, batoon, o atimanon ang imong bata aron matulog. Ang paghupay sama ka natural nga panginahanglan sama sa kagutom ug ikaw, ingon ilang ginikanan o tig-alima, adunay gahum nga masiguro nga luwas ug komportable sila sa ilang pag-anod sa pagkatulog.
• Pagpulipuli sa imong kapikas nga mobangon aron pahupayan ang bata sa tibuuk gabii ug ibutang sila alang sa mga panulog ug oras sa pagtulog.
• Kung gipadako nimo ang imong gamay nga bata, pagtawag sa mga pabor gikan sa mga higala nga nagtanyag, "Pahibal-a ako kung unsa ang akong mahimo." Hangyoa sila nga tipunan ka nila usa o duha ka gabii aron makatabang nga makatulog ang bata.
• Maayo nga gamiton ang mga makahupay nga gamit sama sa mga sako sa pagkatulog, musika, puti nga makina sa ingay, o mga blackout nga kurtina aron matabangan ang bata nga makuha ang pahulay nga ilang gikinahanglan. Pag-eksperimento sa lainlaing mga himan nga makahupay aron makita kung unsa ang molihok alang sa imong anak.

Pagdala

Samtang ang 8-bulan nga pag-undang sa pagkatulog kanunay nagdala pagkadismaya ug pagkakapoy bisan sa labing mga pasyente nga panimalay, hinungdanon nga hinumdoman nga kini temporaryo. Ang imong anak lagmit makabalik sa pagkatulog sa kanunay nga pag-abut sa sulud sa 3 hangtod 6 ka semana.

Sa kasamtangan, bisitaha pag-usab ang pamaagi sa pagbansay sa pagkatulog sa imong pamilya, pagpadayon sa kanunay nga pagkatulog ug naandan nga oras sa pagtulog, ug pagtawag sa mga higala ug pamilya aron matabangan ka nga makuha ang pahulay nga kinahanglan nimo.