8 Mga Mitolohiya sa Alerdyi, Gibug-atan!

Kontento

• TOTOO: Ang seasonal allergy dili seryoso.
• MITO: Kung naabut nimo ang pagkahamtong nga wala’y alerdyi, naa ka sa klaro.
• KATUYUAN: Kung nagsugod ka na sa pagpanghid o pagngutngut, pag-igo sa mga tambal ASAP.
• TOTOO: Ang mga allergy shot mapuslanon lang sa grabeng mga kaso.
• TOTOO: Kon magpabilin ko sa sulod sa balay sa mga adlaw nga taas ang pollen, maayo ang akong bation.
• MITO: Ang gihimong lokal nga dugos usa ka epektibo nga tambal.
• MITOS: Kon kanunay nimo nga patubigan ang imong sinus, mas maayo.
• TOTOO: Ang pagbalhin ngadto sa mas uga nga kahimtang makawagtang sa mga sintomas.
• Ribyuha alang sa

Ang ilong nga nagbaha, ang mga mata nagtubig... Oh, dili-panahon na usab sa hay fever! Ang allergic rhinitis (aka seasonal sniffling) nagdoble sa matag katapusang tulo ka dekada, ug mga 40 milyon nga mga Amerikano karon ang adunay kini, pinauyon sa American College of Allergy, Asthma, and Immunology (ACAAI). Daghang mga hinungdan ang mahimong magpatin-aw niini nga uso, lakip ang polusyon sa hangin ug pagbag-o sa klima, ingon ni Leonard Bielory, M.D., usa ka alerdyi sa Rutgers University. "Ang mga pagbag-o sa kinaiyahan makaapekto sa mga pattern sa polinasyon sa mga tanum, ug ang mga irritant sa hangin mahimong hinungdan sa paghubag nga makapasamot sa mga alerdyi ug hika." Ang pagpaayo sa mga buhat sa kahinlo adunay papel usab. Kita naladlad sa mas diyutay nga kagaw, mao nga ang atong mga immune system mas haom nga mag-overreact kon makontak sa mga allergens.

Bisan unsa ang hinungdan, kung kauban ka sa mga nag-antos matag tingpamulak ug tingdagdag, nahibal-an nimo pag-ayo kung unsa ang gipasabut niini: pagkadili komportable, kahuot, ug kakapoy. Dili makatabang nga adunay daghang sayop nga kasayuran didto bahin sa kung giunsa nimo kinahanglan pagtratar, o pagpugong, ang pag-atake sa alerdyi. Gihangyo namon ang mga eksperto nga tabangan ang pagwagtang sa walo ka kasagarang sayop nga pagsabut.

TOTOO: Ang seasonal allergy dili seryoso.

TINUOD: Tingali dili kini ingon usa ka dako nga deal, apan ang mga alerdyi mahimong magpalisud sa pagtulog ug pagpataas sa peligro sa mga impeksyon sa respiratory. Ug, kung wala’y pagpugong, mahimo sila makapukaw sa hubak-nga mahimong makamatay sa kinabuhi. Ang mga alerdyi mahimo’g makaapekto usab sa imong estilo sa kinabuhi, tungod kay daghang mga nag-antos wala’y gusto sa mga kalihokan sa sosyal ug kalingawan tungod kay gihunahuna nila nga kinahanglan sila magpabilin sa sulud, ingon ni Jennifer Collins, M.D., usa ka katabang nga propesor sa alerdyi ug imyolohiya sa New York Eye and Ear Infirmary. Sila usab usa ka dakong hinungdan sa absenteeism ug presenteeism (nagpasabot nga nagpakita ka sa trabaho o eskwelahan apan dili kaayo mahimo).

MITO: Kung naabut nimo ang pagkahamtong nga wala’y alerdyi, naa ka sa klaro.

REALIDAD: Ang reaksyon sa pollen o uban pang mga hinungdan mahimong mahitabo sa halos bisan unsang edad. Ang mga alerdyi adunay usa ka sangkap nga henetiko, apan ang imong palibot makahibalo kanus-a mahimong ipahayag ang kana nga mga gene. "Nakita namon ang daghang mga pasyente nga nag-develop sa hay fever sa unang higayon sa ilang 20s ug 30s," miingon si Neal Jain, MD, usa ka board-certified allergist sa Gilbert, AZ, ug usa ka kauban sa American Academy of Allergy, Asthma , ug Immunology. Pagsulay sa pag-ila sa usa ka katugnaw gikan sa mga alerdyi? Mahimong kinahanglan ka nga motan-aw sa usa ka doc aron masusi kini (mapakita sa usa ka pagsulay sa panit kung unsang mga alerdyi ang mahimong naghampak kanimo), apan aniay duha ka mga timailhan: Ang kasagaran nga katugnaw masulbad sa sulod sa duha ka semana ug dili mohimo sa imong ilong, mata, o atop sa imong baba itchy.

KATUYUAN: Kung nagsugod ka na sa pagpanghid o pagngutngut, pag-igo sa mga tambal ASAP.

TINUOD: Kung ang miaging tuig usa ka piyesta, ayaw paglangan-makakuha ka labing kaayo nga mga sangputanan pinaagi sa pagtambal sa mga seasonal nga alerdyi kaniadto luya ang imong gibati. "Mas lisud nga makontrol ang mga simtomas kung ang imong mga agianan sa ilong nanghubag ug nanghubag," ingon ni Jain. Ang mga kontra-histamines nga lakip ang mga kapilian nga OTC sama sa Allegra, Claritin, ug Zyrtec-kinahanglan nga masugdan pipila ka mga adlaw sa wala pa ang panahon sa alerdyi; pugngan nila ang pagpagawas sa mga histamine, ang mga kemikal nga makapabati kanimo nga itchy. Kung mogamit ka og mga spray sa ilong nga gireseta, gusto nimo nga magsugod labing menos usa ngadto sa duha ka semana sa unahan-sa dihang makita nimo ang mga kahoy nga nagsugod sa pagpamulak. Aron mahibal-an ang eksaktong oras, pagkonsulta sa imong doktor o forecast sa alerdyi sa Pollen.com.

TOTOO: Ang mga allergy shot mapuslanon lang sa grabeng mga kaso.

TINUOD: Ang pagkuha sa usa ka serye sa mga injection, nga gitawag nga immunotherapy, makatabang sa hapit 80 porsyento sa mga pasyente nga adunay alerdyik rhinitis. Gipalig-on nila ang imong pagkamatugtanon sa mga nakasuko nga mga sangkap pinaagi sa pagbutang kanimo sa gamay nga kantidad niini, gipatin-aw ni Jain. "Ang mga shot mahimo’g makaayo kanimo, mao nga sa kadaghanan nga mga kaso dili nimo kinahanglan ang ubang tambal," ingon niya. "Dugang pa, adunay pipila ka ebidensya nga mapugngan ka nila gikan sa pagpalambo og dugang nga mga alerdyi ug hubak." Ang nag-unang downside mao nga ang mga injections mao ang panahon-nga nagaut-ut; kadaghanan sa mga pasyente magkinahanglan mga shot matag semana sa una nga unom ka bulan, dayon matag bulan sa mga tulo ka tuig. Ug, siyempre, adunay usa ka gamay nga ouch nga hinungdan (bisan kung ang pipila nga mga alerdyi karon nagtanyag sa sublingual immunotherapy, nga naglakip sa pagbutang sa mga tulo sa ilawom sa dila).

TOTOO: Kon magpabilin ko sa sulod sa balay sa mga adlaw nga taas ang pollen, maayo ang akong bation.

TINUOD: Bisan kung limitahan nimo ang imong oras sa gawas, ang mga allergens mahimong makalusot sa imong balay. Hinumdomi nga ipadayon ang pagtak-op sa mga bintana, kanunay nga pag-vacuum, ug usba ang mga filter sa imong air conditioner ug mga air purifiers nga gimando sa tiggama. Kung gusto nimo nga naa sa maayo sa gawas-ingon, alang sa usa ka dagan-suwayi ang paggawas sa sayong bahin sa buntag (sa wala pa ang 10), kung ang gidaghanon sa pollen lagmit nga labing ubos, ingon ni Collins. Sa imong pagbalik, ibilin ang imong sapatos sa pultahan, dayon maligo ug mag-ilis dayon, kay ang pollen motapot sa imong buhok, panit, ug sinina.

MITO: Ang gihimong lokal nga dugos usa ka epektibo nga tambal.

TINUOD: Walay lig-on nga pamatuod sa pagsuporta niini nga teoriya, nga nag-ingon nga ang dugos nga gihimo sa mga putyokan sa imong kasilinganan adunay gamay nga allergens, ug nga ang pagkonsumo niini makatabang sa pagkunhod sa imong reaksyon. Gisulayan sa mga tigdukiduki sa University of Connecticut Health Center ang ideya ug wala makit-an nga hinungdanon nga kalainan taliwala sa mga nangaon sa lokal nga dugos, gihimo nga masa nga dugos, o usa ka imitasyon nga honey syrup. "Ang lokal nga dugos mahimo nga wala’y igo nga polen o protina aron‘ ma-desensitize 'ang usa ka tawo, "ingon ni Jain. "Usab, ang mga putyukan mangolekta og pollen gikan sa mga bulak-dili ang sagbot, mga kahoy, ug mga sagbot nga maoy hinungdan sa mga problema sa kadaghanan sa mga tawo."

MITOS: Kon kanunay nimo nga patubigan ang imong sinus, mas maayo.

TINUOD: Posible nga sobra kini, ingon ni Jain. Ang paggamit sa usa ka neti pot o squeeze nga botelya nga puno sa usa ka sinagol nga tubig nga asin ug baking soda makapawala sa pollen ug mucus, nga makapamenos sa paghuot ug postnasal drip. “Apan kinahanglan nato ang uban uhog aron makatabang nga mapanalipdan batok sa bakterya, "gipatin-aw niya," ug kung maghugas ka og sobra mahimo kini nga himuon nga labi ka matakdan sa impeksyon. "Gisugyot niya nga limitahan ang irigasyon sa ilong sa pipila ka beses sa usa ka semana (o adlaw-adlaw sulod sa usa hangtod duha ka semana sa Ang kinapungkayan sa panahon). Hinumdumi ang paggamit sa tubig nga na-distil o na-microwave sulod sa usa ka minuto aron ma-sterilize kini. Kung gusto nimo, mahimo nimong gamiton ang saline nasal sprays; likayi lang ang bisan unsang butang nga adunay decongestant, kay kini makaadik.

TOTOO: Ang pagbalhin ngadto sa mas uga nga kahimtang makawagtang sa mga sintomas.

TINUOD: Mahimo kang modagan, apan dili ka makatago gikan sa mga allergens! "Mahimong adunay ka problema bisan diin sa nasud; magkalainlain ang imong hinungdan," ingon ni Collins. "Daghang mga pasyente ang nag-ingon, 'Kung mobalhin ako sa Arizona, mas maayo ang akong bation,' apan ang disyerto adunay mga bulak sa cactus, sagebrush, ug agup-op, ug mahimo usab kana nga mga simtomas."

Ribyuha alang sa