7 Mga Tip alang sa Mas Maayo nga Orgasm

Kontento

• Mga gamit ug Dulaan
• Ibomba kini
• Himoa kini nga init
• Koneksyon sa Lawas sa Pangisip
• Pagpalipay sa Kanang mga Pamati
• Peke kini Hangtud nga Nahimo Nimo kini
• Nakalimtan nga Erogenous Zones
• Ribyuha alang sa

Tingali kini klaro-nga makigsekso, ug unya mobati nga maayo, dili ba? Apan dili kini kanunay nga mahitabo. "Dili nga kini usa ka dako nga pagpadayag o bisan unsa apan, dili sama sa mga lalaki, kinahanglan naton sa mood nga makigsekso!" miingon si Dr. Alyssa Dweck, co-author sa Ang V alang sa Vagina. "Kung na-stress kita, nasuko, gibati nga dili madanihon, naghunahuna bahin sa paglaba, mga bata, trabaho, mga problema sa salapi, o bisan unsang butang nga gidala sa kinabuhi, mahimo’g, bisan unsa pa ka lisud ang pagsulay sa atong kauban, kita moadto. mahimo nga adunay usa ka orgasm sama sa Lady Gaga pag-apil sa usa ka madre. "

Sa daghang mga babag sa atong paagi, mahimo ba naton nga makab-ot ang tanan nga naglangkob sa tanan nga 'pagsinggit O' nga nakita naton sa mga sine? Giingon kini sa mga eksperto mao ang posible. Adunay lain-laing mga matang sa orgasms (ang uban mas lawom kay sa uban) ug bisan kon ikaw kanunay nga adunay orgasm sa panahon sa pakighilawas, ikaw adunay mas maayo. Ania kung giunsa:

Mga gamit ug Dulaan

Dili kinahanglan nga ikaw usa ka rocket scientist aron mahibal-an nga ang foreplay katumbas sa orgasms. Apan ang pagpalugway lang ug pagpadako sa foreplay nga mahimo'g himuon kanang mga orgasms nga labi ka grabe. "Paghulat aron matapos ang katapusan nga posible nga higayon nga dili ka makapugong," tambag ni Dr. Dweck.

Ang pagpaabut sa pagtukod usab yawi. "Kung napukaw ang imong hunahuna, kanunay nga dali nga sundon sa imong lawas," ingon ni Patty Brisben, nagtukod sa kompanya sa erotikong produkto nga Pure Romance. Gisugyot niya nga sulayan ang usa ka remote controlled 'bala,' sama sa Hanky ​​Panky. "Itaod ang bala sa imong underwear ug hatagi ang imong partner sa remote; ang panihapon dili pa kaayo makalingaw!"

Gawas sa 'mga dulaan' nga magpadako sa kahimuot, makatabang usab ang mga gamit sama sa pagpadulas. "Tungod sa pila ka katarongan, ang mga babaye adunay kalagmitan nga mahadlok nga mogamit lube," ingon sa usa ka board-certified sexologist nga si Shanna Katz. "Ang natural nga lubrication dili usa ka timailhan kung unsa ka napukaw, ug daghang mga butang ang makapaubos sa lubrication, sama sa hormonal birth control, antihistamines, ug stress."

Hinuon nga pagngisi ug pas-anon kini, pagkuha usa ka botelya nga wala’y glycerin, water-based lube o super-slick nga silicone lube ug pasagdi nga mabasa ug mabangis ang mga butang! "Adunay kalagmitan nga usa ka sayup nga pagsabut sa mga tawo sa edad nga 20 ug 30 nga ang lubricant kinahanglan ra kung adunay problema nga kinahanglan nga ayohon, sama sa pagkauga sa vaginal nga kanunay moabut sa pagtigulang," ingon ni Brisben. "Bisan pa kana dili kana tinuud nga-lubricant alang sa tanan, sa bisan unsang edad! Sa tinuud, 65 porsyento sa mga kababayen-an ang nagpahayag nga ang paggamit sa mga lubricant nakigsekso gikan sa maayo ngadto sa hunahuna nga paghuyop."

Ibomba kini

Sa dili pa nimo biyaan ang imong hunahuna didto (Dili, wala kami maghisgot bahin sa pagdugang sa gidak-on sa iyang, um, yunit), kini nga tip mao ang bahin sa pagpadako sa grupo sa kaunuran nga dili nimo ma-tackle sa gym. Sigurado nga nakadungog ka bahin sa Kegels, ang proseso sa pagpalig-on sa mga kaunuran sa pelvic floor.

"Ang pagbuhat sa kanunay nga ehersisyo sa Kegel moresulta sa labi ka kusug nga pagkunhod sa panahon sa orgasm," saysay ni Lynn Wolfbrandt, espesyalista sa produkto sa Vibrators.com. Aron mahimo ang usa ka Kegel, ikontrata ang kaunuran nga nagkontrol sa pag-agos sa ihi, pagginhawa samtang nagkontrata ka, ug pagginhawa samtang imong gipagawas. Buhata kini sa mga pagsubli sa 10, tulo ka beses sa usa ka adlaw.

"Mahimo nimo kini nga ehersisyo bisan kanus-a, bisan diin, ug wala’y makahibalo," ingon ni Wolfbrandt. Aron mas mahagiton ang Kegels, gisugyot niya nga sulayan ang Lelo Luna Balls, nga gibantog sa libro 50 Mga shade sa Grey. O pagsulay sa pagpraktis sa usa ka gamit sama sa Magic Banana.

Himoa kini nga init

Ang temperatura kanunay nga mataligam-an ingon usa ka hinungdanon nga variable sa pagkab-ot sa labing kusog nga orgasms, ug dili lang kami naghisgot bahin sa kainit tali sa mga habol!

"Ang usa ka Dutch nga pagtuon sa makausa nagpakita nga ang mga babaye adunay hapit 30 porsyento nga mas taas nga posibilidad nga makab-ot ang orgasm kung ang ilang mga tiil init kaysa katugnaw," ingon ni Dylan Thrasher, coach sa relasyon ug awtor sa Giunsa ang Pagpangita ug Makahimo sa Wala’y Katapusan nga Gugma. "Ingon sa dili natural kini, ang pagsul-ob sa mga medyas sa panahon sa pakigsekso makatabang kanimo nga makab-ot ang usa ka labi ka kusug nga orgasm, o labi ka maayo, pagsulay sa usa ka pagmasahe sa tiil nga gigamit ang gipainit nga mga lana sa pagmasahe aron mabag-o gyud ang mga butang."

Koneksyon sa Lawas sa Pangisip

Kung bahin sa kalipayan sa sekswal, alang sa mga babaye, labi kaayo kini nga 'kaisipan' kaysa sa mga lalaki. "Giingon sa mga tawo nga ang utok mao ang labing hinungdanon nga organ sa sekso ug alang sa maayong katarungan," ingon ni Thrasher. "Hinungdanon nga pahilumon ang kana nga makapasuko nga mga hunahuna nga nakababag sa suod nga mga oras."

Ang usa ka emosyonal nga koneksyon makatabang usab. "Ang adunay usa ka kusganon nga koneksyon sa imong kaparis nagpalig-on sa kalidad sa paghigugma ug piho nga, orgasms," ingon ni Thrasher. “Ang usa ka babaye kinahanglang mobati nga gimahal, giapresyar, gisabot, gidawat, ug gitinguha [sa iyang kapikas.]”

Ayaw kalimti ang mga pantasya. Nagpahinumdom bahin sa imong kaparis o bisan pagbasa sa usa ka erotika nga nobela nga gusto 50 Mga shade sa Grey mahimo nga labi ka labi ka init ang pagpakigsekso.

Pagpalipay sa Kanang mga Pamati

Sa wala pa moadto sa negosyo, hunahunaa ang pipila ka magaan nga 'sensation play' aron makuha gyud ang imong mga nerve endings nga nagpakilimos alang sa labi pa, tambag ni Katz. "Bisan kung kini usa ka malumo nga pagmasahe nga adunay gaan nga humot nga lana sa masahe o usa ka flirty spanking sa kulot, ang pagdula sa imong igbalati makahatag sa pipila ka mga tawo sa sobra sa usa ka oras nga oral sex. Hunahunaa ang pagdugang usa ka blindfold, feathers, satin, fur, candles, ug labi pa sa imong seksi nga drawer alang sa lainlaing mga makalingaw nga paagi aron malipay ang pagdula sa sensasyon sa wala pa magdagan hangtod sa pag-romping sa kwarto, "dugtong pa niya.

Peke kini Hangtud nga Nahimo Nimo kini

Dili, dili namon gipasabut nga peke ang kana nga mga orgasms! Hinuon, magpakaaron-ingnon nga nahibal-an nimo kung unsa ang imong gibuhat sa kwarto, bisan kung wala ka, tambag ni Katz.

"Kon mas dako ang imong pagsalig, mas seksi kini, ug mas seksi kini, mas malingaw ka ug ang imong kapikas sa imong kaugalingon, ug mas dako ang imong pagsalig," siya mipasabut. "Mao nga bisan kung dili ka sigurado bahin sa pagsulay sa us aka bag-o nga lihok o posisyon, o pagsulay sa usa ka buhat sa unang higayon, hinumdumi lamang ang pagginhawa, ug buhata kini sama sa adunay ka labing kaayo nga oras sa imong kinabuhi!"

Nakalimtan nga Erogenous Zones

Dili na tanan bahin sa G-spot na. Pinahiuyon sa nagtutukod sa Loveology University nga si Dr. Ava Cadell, ang mga tawo nawala ang grabe nga orgasms nga gikan sa ubang kanunay nga nakalimtan nga erogenous zones.

"Ang pag-aghat sa utong ra ang makahimo usa ka orgasm. Alang sa mga babaye, ang paghaplas sa ilang suso ug ang pagsuso sa mga utong nagpagawas sa oxytocin, ang kemikal nga gipabatyag kanila nga sila nahigugma. Kini usa ka lugar nga daghang lalaki ang nalipay sa pagpadasig sa panahon sa foreplay apan panamtang gihunahuna nga adunay potensyal nga orgasmic. "

Usa ka gamay nga kalayo sa unahan, adunay usa ka lugar sa kahimut-an nga nailhan nga A-spot. "Kana nagpasabut sa Anterior Fornix, naila usab nga Epicenter o Female Prostate," gipatin-aw ni Cadell. "Naa kini sa sulod sa puki sa ibabaw nga bungbong nga mas lawom pa sa G-spot. Mahimo kini nga mapukaw sa usa ka tudlo, kinatawo, o dulaan sa sekso."

Ug kung nangita ka nianang usahay-ilusive G-spot, gipasabut ni Dr. Cadell nga kasagaran kini nahimutang "sa sulod sa vagina tali sa 11 ug 1 o'clock, nga adunay 12:00 sa usa ka hinanduraw nga orasan nga nagpunting sa pusod."

Alang sa labing kaayo nga kahimuot, paghiusa ang tanan nga mga primal zones. "Mga lalaki, ipadala siya sa laing kalibutan pinaagi sa paghiusa sa paghalok, pagdula sa utong, ug paghikap sa clitoral," ingon ni Cadell.

Ribyuha alang sa