7 Mga Butang nga Nakurat Ko Bahin sa Pagdagan sa Postpartum

Kontento

• Natingala ako sa gidugayon nga gibati nako nga komportable na usab.
• Natingala ako sa kalisud sa pagpangita oras nga modagan.
• Natingala ako nga ang akong mga prayoridad nabalhin dayon.
• Natingala ako kung unsa ko ka ganahan ang pagdagan gamit ang usa ka stroller.
• Natingala ako sa unsa ka gamay ang hinungdan sa akong lakang.
• Natingala ko nga kinahanglan ko magsugod sa square one.
• Natingala ako nga nakaamgo nga ang akong mga katuyoan wala’y hinungdan.
• Ribyuha alang sa

Natingala ako sa gidugayon nga gibati nako nga komportable na usab.

"Wala nako gibati ang akong kaugalingon hangtod nga hapit na ako walo ka bulan pagkahuman sa pagpanganak," ingon ni Ashley Fizzarotti, usa ka inahan nga adunay duha nga taga-New Providence, NJ.

Natingala ako sa kalisud sa pagpangita oras nga modagan.

"Sa wala pa makabaton usa ka anak, ang pagdagan kanunay nga mao ang numero unong prioridad sa akong adlaw," ingon ni Kristan Dietz, usa ka inahan nga gikan sa Jersey City, NJ. "Karon, kini kanunay nga giduso sa unahan ug paubos sa lista sa buhaton, ug ang kakapoy kasagarang modaog sa pagkuha sa pipila ka milya."

Natingala ako nga ang akong mga prayoridad nabalhin dayon.

"Nahibal-an nako nga magbag-o ang akong mga prayoridad, ug nga ang pagpadako sa bata makapataas sa akong kinabuhi sa labing kaayo nga paagi nga mahimo, mao nga gipaabut ko nga mahulog ang akong kadasig sa pagdagan ug pagbansay," ingon ni Lauren Conkey, usa ka inahan gikan sa Worcester, MA (nga adunay ikaduha nga bata sa dalan!). "Apan kung akong mahinumduman, naa ako sa kalayo nga nagdilaab sa sulud sa akong kasingkasing. Mao nga tinuud nga gipaabut ko nga hapit na ako moadto sa dapit diin ako mihunong. Unya natawo ang akong anak nga babaye, ug kalit tanan ang oras nga naghasol sa mga iskedyul ug lakang sa pagbansay ug mga PR dili na ingon ka hinungdan. Kini hinungdanon nga bahin sa kung kinsa ako, oo, ug ang pagdagan kanunay sa akong kinabuhi. Apan wala kini gipasabut sa parehas nako nga paagi sa."

Natingala ako kung unsa ko ka ganahan ang pagdagan gamit ang usa ka stroller.

"Bisan kung mogawas lang ako pipila ka beses sa usa ka semana - nga mas gamay kaysa sa akong pagdagan sa wala pa ako manganak - Mas daghan ang akong nalipay sa akong pagdagan karon, nagdagan ra man ako o kauban ang stroller" ingon ni Dietz. "Sa wala pa ako magsugod sa pagdagan gamit ang usa ka stroller, akong gipadayon nga dili nako kini gamiton. Ang pagdagan kanunay akong oras-akong oras sa pag-decompress gikan sa pag-uban sa balay sa usa ka bata sa tibuuk adlaw. Apan nakurat kaayo ako sa kung unsa ko ka gihigugma ang pagbutang sa akong anak nga lalaki sa stroller ug pagdagan uban kaniya. Siyempre, kini mas lisud ug dili namo masakop ang halos parehas nga milyahe nga akong buhaton kung ako nagdagan nga nag-inusara, apan ang pagpaambit sa usa sa akong paborito nga mga kalihokan uban niya labi ka magantihon. stroller labi ka makalingaw-alang kanimo ug sa imong gamay nga bata.)

Natingala ako sa unsa ka gamay ang hinungdan sa akong lakang.

"Sa wala pa ang pagmabdos, kanunay nakong gitinguha ang usa ka mas paspas nga pagbulag o usa ka bag-ong PR," ingon ni Erica Sara Reese, usa ka inahan sa usa gikan sa Lehigh Valley, PA. "Pagkahuman natawo ang akong anak nga lalaki, wala’y hinungdan sa kana. Nakaagi ako sa usa ka traumatic nga kasinatian sa pagkatawo, ug ang hinungdanon mao nga naayo ako ug himsog ang akong anak nga lalaki. Bisan karon nga siya 18 ka bulan ang edad, adunay ako ingon lainlaing panan-aw sa akong pagdagan. Dili kini bahin sa akong lakang o PRs - bahin kini sa paggawas alang sa lab-as nga hangin, pagkuha sa oras nga 'ako', ug pagpalig-on alang sa akong kaugalingon ug sa akong pamilya. "

Natingala ko nga kinahanglan ko magsugod sa square one.

"Bisan kung nahuman nako ang kadaghanan sa akong pagmabdos-ug nagpabilin nga aktibo bisan kung kinahanglan nako kini ihatag - nawad-an ako daghang kabaskog sa oras ug sa pagsunud-sunod nga pagkaayo," ingon ni Conkey. "Kinahanglan nako nga sublion ang akong lawas aron modagan pag-usab. Kadtong mga unang lakang nga dili maayo ug mabuotan. Gibati nako nga usa ako ka tigpalihok sa akong kaugalingon nga lawas. Mahimo kini makapahigawad ug makapaubus, apan kung magpabilin ka niini, ang mga butang sa ulahi mahulog sa Sa higayon nga makalusot ka na sa hump, mahimo nimong makaplagan ang imong kaugalingon nga nagdagan nga adunay pagkadalisay ug katulin nga mas dako kaysa kaniadto." (Ania ang walo ka mga butang nga mahimo nimo wala damha samtang nagpaabut ka ug nga nagdagan na.)

Natingala ako nga nakaamgo nga ang akong mga katuyoan wala’y hinungdan.

"Bisan pa nga adunay usa ka c-section, akong gihunahuna nga modagan ako usa ka marathon sulod sa usa ka tuig sa pagpanganak," ingon ni Abby Bales, usa ka inahan sa usa gikan sa New York, NY. "Apan wala ako matapos sa pagbutang usa ka karera sa kalendaryo sa labi ka kadugay kaysa sa akong gidahom. Kana nga klase nga presyur wala sa akong pagkaayo. Nahibal-an ko nga ang akong lawas kinahanglan nga pahulay labi pa sa bisan unsang butang - Usa ako ka pisikal nga therapist, ug nahibal-an ko pag-ayo ang mga pagsamok sa pagmabdos sa lawas sa usa ka babaye. Dili ako mameligro sa pangdugay nga kadaot alang sa mubo nga panahon nga ganansya. Gusto ko usab nga mag-uban aron malipay ang akong anak nga lalaki ug ang among panahon ingon usa ka pamilya. Wala ako Dili ko gusto nga ang pagdagan o bisan unsa nga butang mahimong usa ka prayoridad alang kanako, mao nga akong gibiyaan ang bisan unsang mga tumong nga may kalabutan sa pagdagan sa makadiyot. (Igduyog ang adlaw sa pahulay! Ania kung giunsa nahibal-an sa usa ka magdadagan nga higugmaon kini.)

Ribyuha alang sa