Mahimo ba nga madugangan ang mga suplemento sa 7-Keto-DHEA sa Imong metabolismo?

Kontento

• Adunay Thermogenic Properties
• Mahimo nga Daghang Imong Metabolism
• Mahimong Makatabang sa Pagkawala sa Timbang
• Kaluwas ug Uban pang mga Konsiderasyon
• Gidili sa WADA
• Makaapekto sa Mga Hormone Kung Gigamit Ingon Usa ka Gel
• Ang Linya sa Ubos

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Daghang mga suplemento sa pagdyeta sa merkado ang nag-angkon nga mapaayo ang imong metabolismo ug mapadako ang pagkawala sa tambok.

Usa sa mga suplemento nga kini mao ang 7-keto-dehydroepiandrosteron (7-keto-DHEA) - naila usab sa ngalan sa tatak nga 7-Keto.

Gipakita niini nga artikulo kung ang mga suplemento nga 7-keto-DHEA makapaayo sa imong metabolismo ug kung luwas sila.

Adunay Thermogenic Properties

Ang 7-keto-DHEA natural nga gihimo sa imong lawas gikan sa dehydroepiandrosteron (DHEA), usa ka hormone nga gikan sa mga adrenal gland nga naa sa ibabaw sa matag usa nimo nga kidney.

Ang DHEA usa sa labing daghang sirkulasyon nga mga steroid nga hormone sa imong lawas. Naglihok kini ingon usa ka pasiuna alang sa mga lalaki ug babaye nga mga hormone sa sekso, lakip ang testosterone ug estrogen ().

Apan dili sama sa DHEA, ang 7-keto-DHEA dili aktibo nga makig-uban sa mga hormone sa sekso. Busa, kung gikuha ingon usa ka oral supplement, dili kini nagdugang sa kantidad niini sa imong dugo ().

Gisugyot sa mga sayong pagtuon nga ang DHEA nagpugong sa pagdaghan sa tambok sa mga ilaga tungod sa thermogenic, o pagpatunghag kainit, mga kabtangan (,,,).

Ang thermogenesis mao ang proseso diin magsunog ang kaloriya sa imong lawas aron makahimo kainit.

Usa ka pagtuon sa tubo sa pagsulay ang nakit-an nga ang 7-keto-DHEA duha ug tunga ka pilo nga labi ka thermogenic kaysa sa parent compound nga DHEA ().

Ang kini nga kaplag nagdala sa mga tigdukiduki nga magsugod sa pagsulay sa mga thermogenic nga kabtangan sa 7-keto-DHEA sa mga tawo.

Gipakita sa 7-keto-DHEA ang mga kabtangan nga thermogenic sa mga ilaga, nga hinungdan sa pag-imbestiga ingon usa ka potensyal nga tabang sa pagbug-at sa timbang.

Mahimo nga Daghang Imong Metabolism

Hangtod karon, duha ra ka pagtuon ang nagtan-aw sa mga epekto sa 7-Keto sa metabolismo.

Sa una nga pagtuon, gi-randomize sa mga tigdukiduki ang mga tawo nga sobra ang gibug-aton aron makadawat usa ka suplemento nga adunay sulud nga 100 mg nga 7-Keto o usa ka placebo sa walo ka semana (8).

Samtang ang grupo nga nakadawat suplemento nga 7-Keto nawala nga labi nga gibug-aton kaysa sa gihatagan usa ka placebo, wala’y kalainan sa basal metabolic rate (BMR) taliwala sa duha nga mga grupo.

Ang basal metabolic rate mao ang gidaghanon sa mga kaloriya nga gikinahanglan sa imong lawas aron mahimo ang mga punoan nga kalihokan aron mapadayon ang kinabuhi, sama sa pagginhawa ug pag-agay sa dugo.

Bisan pa, sa usa pa nga pagtuon, nakit-an ang 7-Keto nga nagdugang sa nagpahulay nga metabolic rate (RMR) sa mga tawo nga sobra ang gibug-aton ().

Ang RMR dili kaayo ensakto kaysa sa BMR sa pagbanabana sa gidaghanon sa mga kaloriya nga gikinahanglan sa imong lawas aron mapadayon ang kinabuhi, apan kini usa pa ka mapuslanon nga sukod sa metabolismo.

Nahibal-an sa pagtuon nga ang 7-Keto dili lamang nakababag sa pagkunhod sa metabolismo nga kasagarang adunay kalabutan sa usa ka gipamubu nga kaloriya nga diyeta apan nagdugang usab ang metabolismo nga 1.4% nga labaw sa lebel sa baseline ().

Gihubad kini sa sobra nga 96 nga kaloriya nga gisunog matag adlaw - o 672 nga kaloriya matag semana.

Bisan pa, ang mga pagkalainlain sa pagkawala sa timbang sa taliwala sa duha nga mga grupo dili hinungdanon, lagmit tungod kay ang pagtuon milungtad pito ra ka adlaw.

Samtang kini nga mga sangputanan nagsugyot nga ang 7-Keto mahimo’g adunay potensyal nga madugangan ang metabolismo, gikinahanglan ang dugang nga panukiduki.

Duha ra ka pagtuon ang nagtan-aw sa mga epekto sa 7-Keto sa metabolismo. Gisugyot sa usa nga mahimo mapugngan sa 7-Keto ang pagkunhod sa metabolismo nga adunay kalabotan sa pagdiyeta ug bisan pa dugangan kini lapas sa baseline, apan kinahanglan ang dugang nga panukiduki.

Mahimong Makatabang sa Pagkawala sa Timbang

Tungod sa mga nagpatubo nga kini nga metabolismo, ang 7-Keto mahimong makatabang sa pagkunhod sa timbang.

Sa usa ka walo ka semana nga pagtuon sa 30 sobra ka gibug-aton nga mga tawo nga adunay gidili nga kaloriya nga nag-ehersisyo tulo ka adlaw matag semana, kadtong nakadawat 200 mg kada adlaw nga 7-Keto nawala nga 6.3 pounds (2.88 kg), kung itandi sa 2.1-pounds (0.97- kg) gibug-aton sa timbang sa grupo sa placebo (10).

Sa usa ka parehas nga pagtuon sa sobra nga gibug-aton nga mga tawo, gitan-aw sa mga tigdukiduki ang mga epekto sa usa ka suplemento nga adunay sulud nga 7-keto-DHEA nga gihiusa sa pito pa nga mga sagol nga gihunahuna nga adunay dugang nga epekto sa 7-keto-DHEA (8).

Samtang ang tanan nga mga sumasalmot nagsunod sa usa ka gipamubu nga kaloriya nga pagdiyeta ug nag-ehersisyo tulo ka adlaw matag semana, kadtong nakadawat suplemento nawad-an labi ka gibug-aton (4.8 pounds o 2.2 kg) kaysa sa mga tawo sa placebo group (1.6 pounds o 0.72 kg).

Bisan pa, dili klaro kung kini nga epekto mahimong ipahinungod sa 7-Keto ra.

Kung giubanan sa usa nga gipugngan sa kaloriya nga pagdiyeta ug pag-ehersisyo, ang 7-Keto gipakita nga nagresulta sa hinungdan nga pagkunhod sa gibug-aton, bisan kung limitado ra ang ihap sa mga pagtuon nga gihimo.

Kaluwas ug Uban pang mga Konsiderasyon

Ang 7-Keto lagmit luwas ug adunay gamay nga peligro sa mga grabe nga epekto.

Gipakita sa usa ka pagtuon nga ang suplemento maayong pagtugot sa mga lalaki sa dosis hangtod 200 mg kada adlaw sa upat ka semana ().

Kadaghanan sa mga suplemento nga 7-keto-DHEA sa merkado adunay sulud nga 100 mg matag pag-alagad ug sagad nga girekomenda nga magkuha duha ka servings matag adlaw nga adunay pagkaon (12).

Ang uban pang mga pagtuon sa parehas nga kalalakin-an ug kababayen-an nakit-an nga dili maayo nga mga epekto, lakip ang heartburn, metallic nga lami ug kasukaon (8,, 10).

Bisan pa sa medyo luwas nga track record ingon usa ka suplemento, adunay uban pang mga konsiderasyon nga ibutang sa hunahuna kung gipili nimo nga sulayan ang 7-Keto.

Gidili sa WADA

Gisugyot ang mga suplemento nga 7-keto-DHEA aron makapukaw sa positibo nga mga pagsulay alang sa mga tambal nga nagpaayo sa pasundayag ().

Ingon niana, gilista sa World Anti-Doping Association (WADA) ang suplemento ingon gidili nga ahente sa anabolic (14).

Responsable ang WADA alang sa World Anti-Doping Code, nga naghatag usa ka laraw alang sa mga patakaran, lagda ug regulasyon nga kontra-doping sa sulud sa mga organisasyon sa sports.

Sa pagkakaron, labaw pa sa 660 nga mga organisasyon sa isport, lakip ang International Olympic Committee (IOC), ang nagpatuman sa kini nga code (15).

Sa ingon, kung nalambigit ka sa mga esport ug gipaubos sa mga pagpaayo nga tambal nga nagpaayo sa pasundayag, likayan nimo ang pagkuha sa mga suplemento nga 7-keto-DHEA.

Makaapekto sa Mga Hormone Kung Gigamit Ingon Usa ka Gel

Samtang ang 7-Keto dili makaapekto sa lebel sa hormon sa imong lawas kung gikuha ingon usa ka oral supplement, mahimo kini maimpluwensyahan kung ipahid sa panit ingon usa ka gel.

Gipakita ang ubay-ubay nga mga pagtuon nga kung ipahid sa panit, ang 7-Keto mahimong makaapekto sa mga hormone sa sekso, kolesterol ug paggana sa thyroid sa mga lalaki. Kini nagpabilin nga wala mahibal-an kung giunsa ang 7-Keto gel makaapekto sa mga babaye (,,).

Alang sa mga hinungdan sa kahilwasan, konsulta sa imong doktor o parmasyutiko sa wala pa gisulayan ang 7-Keto ingon usa ka gel.

7-Keto sa kinatibuk-an maayo ang pagtugot nga adunay usa ka mubu nga peligro sa mga epekto. Bisan pa, gidili kini sa WADA ug mahimong makaimpluwensya sa mga hormone sa mga lalaki kung gigamit sa panit ingon usa ka gel.

Ang Linya sa Ubos

Ang 7-Keto us aka sikat nga suplemento nga gihunahuna aron mapataas ang metabolismo ug makatabang sa pagkunhod sa timbang.

Gisugyot sa mga pagtuon nga mahimo’g kini epektibo kung gigamit kauban ang usa ka minus nga kaloriya nga pagdiyeta ug ehersisyo.

Ang mga suplemento nga 7-keto-DHEA gidili sa WADA alang gamiton sa sports ug mahimong makaimpluwensya sa mga hormone sa mga lalaki kung ipahid sa panit ingon usa ka gel.

Bisan pa sa mga kabalaka, ang ebidensya limitado ra usab kaayo aron irekomenda ang 7-Keto alang sa pagpadako sa imong metabolismo o pagkawala sa timbang.