7 nga tip alang sa buhok nga mas kusog nga motubo

Kontento

• 1. Kaon og daghang pagkaon nga puno sa protina
• 2. Pagmasahe sa panit sa bagulbagol o suklay sa buhok
• 3. Gigamit nga tama ang conditioner
• 4. Pag-undang sa panigarilyo ug likayi ang pagsul-ob sa mga takup
• 5. I-pin ang buhok
• 6. Pagpahumok sa imong buhok kausa sa usa ka semana
• 7. Pagkuha mga bitamina aron molambo ang buhok

Kasagaran, ang buhok, buhok ug balbas motubo 1 cm matag bulan, apan adunay pipila nga mga limbong ug mga tip nga makapadali sa pagtubo niini, sama sa pagsiguro sa tanan nga mga nutrisyon nga gikinahanglan sa lawas aron maporma ang buhok ug mapaayo ang lokal nga sirkulasyon sa dugo.

Pinaagi sa pagsunod sa kini nga mga tip, ang buhok ug bungot kinahanglan nga motubo nga labing tulin, bisan pa, adunay mga kaso diin ang buhok dili motubo tungod sa sakit o sa pagpundok sa mga hilo sa lawas, busa kung dili nimo mamatikdan ang bisan unsang mga pagbag-o sa 3 ka bulan, konsulta tambag sa usa ka dermatologist.

1. Kaon og daghang pagkaon nga puno sa protina

Ang mga pagkaon nga puno sa protina, sama sa karne, isda, gatas, itlog ug yogurt, gikinahanglan aron maporma ang capillary matrix nga makapatubo sa buhok ug balbas, busa pinaagi sa pag-ut-ot sa labi ka daghang nutrisyon niini ang buhok labi nga nagtubo ug labi ka matahum . Tan-awa ang mga remedyo sa balay aron mapauswag ang pagtubo sa buhok.

Susihon ang usa ka yano nga resipe aron mapadali ang pagtubo sa buhok ug balbas sa: Carrot juice alang sa buhok nga mas kusog nga motubo.

2. Pagmasahe sa panit sa bagulbagol o suklay sa buhok

Panahon sa paghugas sa mga hilo, usa ka maayong pagmasahe ang kinahanglan buhaton sa tibuuk nga bagulbagol nga adunay mga tumoy sa mga tudlo, tungod kay kini nagdugang sa lokal nga sirkulasyon sa dugo nga gipaboran ang pagtubo sa buhok. Kadtong dili maghugas sa ilang buhok adlaw-adlaw mahimo nga magsuklay sa ilang buhok sa pipila ka mga maayong minuto matag adlaw, tungod kay kini nga naandan nakapaayo sa sirkulasyon sa dugo sa anit.

Kung gusto nimo nga motubo ang bungot, kung unsa ang mahimo nimo mao ang 'pagsuklay' sa rehiyon nga adunay usa ka maayo nga suklay, pananglitan.

3. Gigamit nga tama ang conditioner

Ang kondisioner dili ibutang sa gamot tungod kay makababag sa sirkulasyon sa dugo sa anit ug sa pagtubo sa mga hilo. Mao nga kinahanglan nimo ibutang ang conditioner ug cream nga dili banlaw, labing menos 4 nga mga tudlo pagkahuman sa gamot sa buhok.

4. Pag-undang sa panigarilyo ug likayi ang pagsul-ob sa mga takup

Ang paghunong sa pagpanigarilyo ug pagkaduol sa mga manigarilyo hinungdanon usab tungod kay ang sigarilyo makadaot sa kahimsog ug makadaut sa buhok, nga nagbilin kanila nga labi ka mahuyang ug malutong. Ang batasan sa pagsul-ob sa mga kalo ug takup mahimo nga malumos ang mga gamot sa buhok, nga naghimo niini nga lisud nga motubo, ug madugangan ang peligro nga adunay mga fungus ug, busa, kinahanglan likayan.

5. I-pin ang buhok

Ang pag-pin sa imong buhok sa usa ka ponytail o tirintas, sama pananglit, naghatag kasarangan nga pagpamugos sa mga hilo nga mahimong makapadali sa pagtubo, apan kinahanglan nga mag-amping tungod kay, kung adunay daghan nga presyur, ang buhok mahimo nga mabuak o mahulog.

Bisan pa, dili girekomenda nga i-pin ang buhok kung basa kini tungod kay mapadali usab niini ang pag-uswag sa fungi, pagpahuyang sa buhok ug pagbiya sa dili kaayo kahimut-an nga baho.

6. Pagpahumok sa imong buhok kausa sa usa ka semana

Ang pagpahumok sa mga hilo kada semana nga adunay maskara nga angay sa imong tipo sa buhok hinungdanon aron ang buhok motubo nga matahum ug dili madaut. Pagkahuman sa paghugas sa buhok gamit ang shampoo ug conditioner, kinahanglan nga hugasan nga maayo, hangtod nga wala’y timaan nga cream sa buhok tungod kay ang mga salin makababag sa pagtubo sa buhok. Alang sa husto nga hydration tan-awa kung giunsa mahibal-an ang lahi sa imong buhok.

Ang mga tawo nga adunay kaayo kulot o afro nga buhok mahimo nga makit-an nga ang ilang buhok dugay nga motubo, tungod kay natural sila nga gipilit gikan sa gamot, apan wala kini gipasabut nga dili sila normal nga motubo. Ang tanan nga mga tip mahimo usab gamiton aron mapadali ang pagtubo sa mga bungot ug uban pang buhok sa lawas.

Dugang pa, kung adunay ka gaan nga buhok apan gusto nimo natural nga gaan ang imong buhok bisan wala nimo hibal-i kung giunsa, paghibal-i kung giunsa nimo gamiton ang chamomile aron magaan ang imong buhok.

7. Pagkuha mga bitamina aron molambo ang buhok

Ang mga bitamina, sama sa Pantogar ug Innéov nutricare, maayo kaayo alang sa pagpatubo sa buhok tungod kay gipatubo niini ang mga gamot sa buhok ug gipaayo ang sirkulasyon sa dugo sa rehiyon, nga hinungdan nga mas dali motubo ang buhok. Tan-awa kung giunsa gamiton ang Pantogar batok sa pagkawala sa buhok. Hibal-i usab kung unsaon paggamit ang biotin aron mas paspas motubo ang imong buhok.

Tan-awa usab ang resipe niining lami nga bitamina aron mapalig-on ang buhok: