5 High Tech nga mga Paagi aron I-personalize ang Fitness

Kontento

• IRL Trainers 2.0
• Mga Virtual Trainer
• Ang IRL/Virtual Hybrid trainer
• Ang Rep Counter
• Tinuod nga Masul-ob nga Tech
• Ribyuha alang sa

Karong mga adlawa, ang pag-adto sa gym ug paghangyo og personal nga tigbansay sama sa pagtawag aron mag-order og take-out gikan sa stained paper nga menu nga imong gikuha gikan sa imong "menu" drawer. Gikan sa Skyping sa imong kaugalingon nga tigbansay sa gear kana mga buhat sama sa usa ka personal nga tigbansay, daghang mga paagi aron makuha ang imong 1: 1. (Mahimo nimo mabasa ang dugang bahin sa among pagkuha sa "Skyper-cise" dinhi.)

"Ang usa ka maayong magbansay makahatag usa ka hataas nga kalidad nga pag-ehersisyo bisan kung virtual man o personal," ingon ni Nick Clayton, Certified nga Kusog ug Espesyalista sa Pagpahan-ay ug Tigdumala sa Programa sa Personal nga Pagbansay alang sa Pambansang Kusog ug Kahugpongan sa Asosasyon. Apan, magpadayon uban ang pag-amping: "Ang ubang mga himan naghatag kanimo og feedback nga nagpahibalo kanimo kung ikaw nag-uswag ug naghatag og mga tumong nga malabwan sa umaabot nga mga sesyon, nga importante," siya miingon, "Apan, ang pipila sa mga advanced nga apps ug teknolohiya didto. Karon labi pa sa kung unsa ang kinahanglan sa kadaghanan nga mga tawo ug gipadali ang proseso. "

Usab, hinumdomi nga wala'y usa ka gidak-on nga mohaum sa tanan nga kapilian alang sa tanan. "Girekomenda ko nga ang mga kliyente 'mag-test drive' sa daghang mga serbisyo o tigbansay sa wala pa magdesisyon sa usa," ingon niya. Sa ato pa, hinungdanon nga makapangita husto nga angay. Ania ang pipila ka mga kapilian nga tagdon.

IRL Trainers 2.0

Mga Larawan sa Corbis

Ang FindYourTrainer usa ka app nga nagtugot kanimo sa pag-book og mga trainer-bisan sa eksklusibo (basaha: mahal) nga mga club nga dili nimo makuha ang us aka one-off basis. Mao nga mag-schlep ka pa usab sa gym, apan daghang mga kapilian ang makuha nimo kaysa sa gusto nimo gikan sa "concierge" sa imong gym ("Magamit si Ed aron sa pagbansay kanimo sa Martes sa 10."). Apan ania ang dako nga pagbaligya: Mahimo nimong makuha kini nga mga sesyon hangtod sa 50 porsyento nga diskwento! Tinuod, magamit lamang kini sa NYC karon, apan ang kompanya nagplano nga modako sa ubang mga lungsod (gikonsiderar nila ang San Francisco, Chicago, Boston, Dallas, ug LA).

Mga Virtual Trainer

Pagtaas Digital

Ang LIFT Digital naghatag kanimo og access sa usa ka trainer bisan asa, bisan kanus-a. (Sulayi ang Ultimate Hotel Room Workout.) Pag-book sa usa ka appointment sa usa ka trainer sa site (Ang mga sesyon magsugod sa $ 50 ug mahimo ka usab mag-book usa-off dinhi, busa dili kinahanglan nga ipasalig ang imong tibuuk nga sweldo alang sa walo ka putos nga mga sesyon sa unahan !), sultihi sila kung unsa nga mga pagpugong sa kagamitan ug wanang ang imong gitrabahuhan ug buhaton nila ang nahabilin. Gamita ang imong iPad aron maka-log in sa imong virtual nga face-to-face session.

Ang IRL/Virtual Hybrid trainer

Mga Larawan sa Corbis

Ang GAIN Personal nga Pagbansay pinaagi sa GAINFitness naghatag kanimo labing kaayo sa parehas nga kalibutan. Makigtagbo ka sa usa ka tigbansay sa tawo nga labing menos kausa sa usa ka bulan, apan makakuha ka mga plano sa pag-ehersisyo gikan sa kanila nga buhaton sa imong kaugalingon taliwala sa us aka us aka sesyon. Tungod kay ang kauban nga app nagtugot kanimo nga makig-uban kanila 24/7, mahimo nila nga masubay ang imong pag-uswag (ug mahibal-an nila kung molaktaw ka sa imong sesyon!) Oh, ug ang gasto dili usab daotan. Alang sa presyo nga lagmit imong ibayad sa usa ka sesyon sa usa ka nindot nga gym ($109), makakuha ka og usa ka bulan nga kantidad niini nga serbisyo.

Ang Rep Counter

Moov

Ang Moov usa ka aparato (mahimo nimo kini isul-ot sa imong pulso o bukung-bukong) nga giihap ang imong mga reps kung kusog ang paghanas, ug mahimo ma-monitor ang imong lihok ug hatagan ka sa tinuud nga feedback (ie mahimo kini isulti kanimo nga naglisud ka sa bola sa ang imong tiil sa dihang nagdagan o wala ka sa linya sa pose sa kahoy.) Tinuod, dili kini tinuod nga tawo (apan $69 ra usab kini!), Busa siguroha nga dili ka maglingkod sa likod ug tugoti kini sa pagbuhat sa tanan nga trabaho (sa uban pang mga pulong, gamita ang feedback sama sa gusto nimo makatulog feedback sa data - makapaikag kini ug makatabang kanimo, apan ayaw kini ibutang ingon natapos na ang tanan nga giya.)

Tinuod nga Masul-ob nga Tech

Mga Larawan sa Corbis

Dili pulseras. Dili usa ka clip. Mga sinina kami. Ihulog ang Athos nga "kinauyokan" (usa ka himan nga pormag pod) sa kauban nga karsones o taas, ug voilà! Usa ka personal nga tigbansay sa ang imong tawo nga labaw pa sa pag-ihap sa rep aron isulti kanimo kung unsa kadaghan ang imong mga kaunuran nga nag-aktibo, ingon, usa ka biceps curl. Mao nga, kung ang imong porma dili maayo ug dili ka igo nga nagamit nga "tama" nga kaunuran, mahimo nimo kini makita (sa kauban nga app) ug itul-id kini. (Ang "kinauyokan" mao ang $199 ug ang sinina magsugod sa $99.)

Ribyuha alang sa