5 Mga Pagkaon nga Makapatay sa Imong Pagkaon

Kontento

• Giputos sa Bacon nga Turducken
• Mas Mahimsog nga Opsyon: Bacon Breakfast Burrito
• Bat Paste
• Mas himsog nga Kapilian: Dip Crab
• Itum nga Pudding
• Mas himsog nga Kapilian: Grits ug Sausage
• Balut
• Mas Mahimsog nga Opsyon: Garbanzo Deviled Eggs
• Bino nga Bato sa mga Ilaga
• Mas himsog nga Kapilian: White Wine Sangria
• Dugang pa gikan sa SHAPE.com:
• Ribyuha alang sa

Bisan kung adunay kami usa ka himsog nga gana sa bisan unsang butang, dili namon sulayan kini nga lima ka pinggan bisan kanus-a. Gikan sa pagkabuang nga nagpatambok (usa ka turducken nga giputos sa bacon) hangtod sa dili gyud lami (bat paste), kini nga mga pagkaon nanginahanglan dili mapugngan nga mga putot sa lami ug usa ka iron nga tiyan! Kana ang hinungdan nga gilakip usab namon ang ingon himsog, ug labi ka daghan nga kaarang, alternatibo sa matag usa. Ingon usab, susihon kini nga natural nga suppressant sa gana nga medyo makapalipay sa alingagngag.

Giputos sa Bacon nga Turducken

Gibanabana nga 25,000 nga kaloriya alang sa tibuuk nga turducken

Ang Turducken, usa ka popular nga pinggan sa pangilin sa usa ka tibuuk nga manok nga gisulud sa usa ka tibuuk nga pato nga gisulud sa usa ka tibuuk nga pabo, nag-alagad na sa usa ka hingpit nga wala’y pulos, makapugong sa kasingkasing nga pagkaon. Tabuni kini sa mga piraso sa bacon ug ang karne nga paglalang mahimong usa ka katalagman nga bomba sa kaloriya. Kini nga turbaconducken mahimo’g adunay mga karnivora nga nagpatulo, apan alang kanamo kini sobra sa tambok nga karne!

Photo courtesy of Bacon Karon

Mas Mahimsog nga Opsyon: Bacon Breakfast Burrito

235 nga kaloriya, 2.7 gramo nga asukal, 10.5 gramo nga tambok

Kung ikaw usa ka hinigugma sa bacon apan dili mahatagan katarungan (o tiyan) ang ingon usa ka pagkaon nga daghang kolesterol, pagsulay pagsulud sa pipila ka mga piraso sa bacon sa pabo sa usa ka homemade breakfast burrito. Himua kini nga himsog kutob sa mahimo pinaagi sa paggamit sa usa ka tibuuk nga trigo nga tortilla ug isulod kini nga puno sa maayo nga mga utanon sama sa sili ug mga sibuyas.

Mga sangkap:

1 nga tibuuk nga trigo nga tortilla

2-3 ka hiwa nga bacon sa pabo

1/4 c. berde ug pula nga sili, gihiwa

1/4 c. sibuyas, hiniwa

2 nga itlog, nag-scrambled

Pinch sa asin ug paminta

Direksyon:

Sa usa ka non-stick pan, lutoa ang bacon, sili, ug sibuyas hangtud nga ang bacon medyo brown. Pag-scramble sa mga itlog sa kalaha, ug isagol sa sagol nga bacon. Timplahi og asin ug paminta. Ibutang ang pagsagol sa sulud sa usa ka tibuuk nga trigo nga tortilla, palibuton ang istilo sa burrito, ug ihalad. Pagdugang salsa ug avocado kung gusto.

Bat Paste

Alang sa exotic nga pinggan nga gikataho nga gikan sa Thailand, usa ka kabog ang gitunlob sa usa ka tibud nga nagbukal nga gatas hangtod nga kini igo nga humok aron masagol sa usa ka paste, kauban ang mga tanum ug panakot. Mahimo kini usa ka lami nga kalan-on, apan dili kami sigurado nga makakaon kami sa tiyan sa giluto nga kabog!

Litrato sa maayong kabubut-on sa Top Tenz

Mas himsog nga Kapilian: Dip Crab

51 nga kaloriya, 2.3 gramo nga tambok matag pag-alagad

Ang dili kaayo mapangahasong mga foodies mahimong makapalit sa creamy crab dip alang sa bat paste. Ang usa ka pagpisil sa lemon juice naghatag sa dagat nga nikatap sa usa ka kusug nga sipa, samtang ang cream-free cream keso nagtugot kanimo nga magpatuyang (kadaghanan) wala’y sala! Ang lami nga linublob nga lami nga perpekto nga gihiusa sa mga crackers o celery sticks.

Mga sangkap:

2 oz. walay tambok nga cream cheese, gipahumok

2 tbsp. berde nga sibuyas, tinadtad

2 tsp. lemon juice

Pinch sa asin ug paminta

2 8 oz lata nga alimango nga karne, gihumol

Direksyon:

Paghiusa sa cream cheese ug mayonnaise, pagsagol hangtod nga hapsay. Pagdugang berde nga mga sibuyas nga sibuyas, ug usa ka pinch nga asin ug paminta sa pagsagol. Igpalihok pag-ayo. Pagpalihok sa karne sa alimango. Takpan ug pabugnawon sa wala pa ihatud. Pag-alagad sa mga crackers o uban ang mga utanon sama sa celery.

Naghimo og 12 ka servings sa duha ka kutsara.

Itum nga Pudding

Gibanabana nga 100 nga kaloriya alang sa usa ka pag-alagad

Kasagaran nga gigamit sa mga bahin sa Europe ug Asia, ang itom nga pudding mao ang sausage nga hinimo sa linuto nga dugo sa mga baboy nga gisagol sa mga tipik sa tambok, sibuyas, oats, mumho sa pan, o uban pang mga fillings. Kini nga mga nahipos nga coil sa itom nga pudding kanunay ginaluto ingon usa ka bahin sa naandan nga pamahaw sa Ingles.

Mas himsog nga Kapilian: Grits ug Sausage

Gibanabana nga 243 nga kaloriya, 11.4 gramo nga asukal, 13.2 gramo nga tambok

Kung ang pagpista sa sausage sa dugo dili imong tasa sa tsa, sulayi kini nga lami ug dali nga ideya sa pamahaw. Gibituonan ang lami nga instant grits ug sausage sa manok, nga labi ka himsog kaysa mga tambok nga bersyon sa karne sa baboy o baboy, kini nga makatagbaw nga resipe molungtad ra sa pila ka minuto.

Mga sangkap:

2 tbsp. instant nga grits

1 nga link sausage sa manok

3/4 c. gatas nga wala’y tambok

Asin ug paminta

Direksyon:

Paghiusa sa grits, sausage, ug gatas sa usa ka panaksan. Ang microwave sa panaksan hangtod sa init, dayon timplahi og asin ug paminta.

Naghimo sa usa ka pag-alagad.

Balut

Gibanabana nga 181 nga kaloriya

Gikan sa gawas, ang balut makita sama sa bisan unsang tipikal nga linuto nga itlog. Apan ayawg palimbong: ang sulod niini adunay usa ka fertilized duck embryo, nga sagad gitagamtam isip street food sa Pilipinas. Ang itlog sa bata ug itlog nga gisagol sa sulud sa kabhang gikaon diretso gikan sa itlog.

Litrato sa maayong kabubut-on sa Top Tenz

Mas Mahimsog nga Opsyon: Garbanzo Deviled Eggs

67 kaloriya, 1.2 gramo nga asukal, 3.1 gramo nga tambok

Laktawa ang gipabunga nga embryo nga itik ug pagpahimulos sa lainlaing klase nga itlog nga linuto nga itlog tanan: usa ka himsog nga yawa nga itlog! Ang mga beans sa Garbanzo naghatag sa pagpuno sa usa ka hapsay nga panapton, ug ingon usa ka bonus, makatabang nga mapadayon ang pag-ihap sa kaloriya!

Mga sangkap:

6 itlog

1/2 c. garbanzo beans, hugasan ug gihubas

1 ka kutsarita pula nga sibuyas, tinadtad

1 ka kutsarita ubos nga tambok nga mayonesa

1 ka kutsarita lemon

Asin ug paminta

Direksyon:

Ibutang ang mga itlog sa usa ka kolon, takpan sa tubig, ug pabukala. Pagkahuman maluto ang mga itlog, ibabad kini sa usa ka yelo nga bugnaw nga tubig sa 10 minuto. Panit ang mga itlog ug tungaa ang matag usa. Igbulag ang mga puti nga itlog ug mga itlog. Sa usa ka medium nga panaksan, mash ang mga yolks nga adunay garbanzo beans, sibuyas, mayonesa, lemon juice, ug asin ug paminta hangtod nga maayo ang pagsagol. Kutsara ang sagol sa matag itlog nga puti nga tunga.

Naghimo usa ka dosena.

Bino nga Bato sa mga Ilaga

Matag karon ug unya, mahimo ka maglipay sa usa ka baso nga Merlot pagkahuman sa usa ka taas nga adlaw nga pagtrabaho. Apan ang kahigayunan nga ang mga ilaga sa mga ilaga sa bata dili mao ang imong ideya sa usa ka lami nga pag-inom sa malipayon nga takna. Kini nga ilimnon, nga adunay sulud nga pila ka naglutaw nga fermented nga mga ilaga sa bata, gikatahong gigamit ingon usa ka tonic sa kahimsog sa China.

Litrato sa maayong kabubut-on sa Ugly Food

Mas himsog nga Kapilian: White Wine Sangria

164 nga kaloriya, 16.2 gramo nga asukal, 0.1 gramo nga tambok

Ang usa ka pitsel nga cool, low-calorie sangria mao ang hingpit nga alternatibo sa alak sa mga ilaga sa mga ilaga! Dili lamang kini nga ilimnon gaan ug prutas, dali usab kini buhaton. Pagputol lang sa pipila nga lab-as nga prutas ug idugang ang imong pinalabi nga puting alak sa sagol alang sa usa ka makarepresko nga baso.

Mga sangkap:

2 c. bunga sa kapilian (sama sa peach, melon, berry)

1/3 c. asukar

1 botelya nga puti nga bino

3/4 c. sparkling nga tubig

1/4 c. brandy

Mga cubes sa yelo

Direksyon:

Pagpalihok sa prutas ug asukal, ug ibubo sa usa ka pitsel. Ibubo ang bino, sparkling nga tubig, ug brandy sa pitsel. Pagdugang mga ice cubes.

Naghimo unom ka baso.

Dugang pa gikan sa SHAPE.com:

Gamita ang Imong Slow Cooker para Mawad-an ug Timbang

10 Kinahanglang Adunay Mga Libro sa Panglawas ug Panglawas

Gipadayag sa Mga Blogger: Ang Labing Kahadlok nga Pagkaon nga Gisulay Nako

Wala’y Pag-ehersisyo ni Reese Witherspoon nga Pag-ehersisyo

Ribyuha alang sa