Olibo

Kontento

• Posibleng epektibo alang sa ...
• Posibleng dili epektibo alang sa ...
• Dili igo nga ebidensya aron ma-rate ang kaepektibo alang sa ...
• Mga espesyal nga panagana ug pahimangno:

Ang olibo usa ka kahoy. Gigamit sa mga tawo ang lana gikan sa prutas ug binhi, mga kinuha sa tubig sa prutas, ug mga dahon aron makahimo tambal.

Ang lana sa olibo sagad gigamit alang sa sakit sa kasingkasing, taas nga kolesterol, ug taas nga presyon sa dugo.

Sa mga pagkaon, gigamit ang lana sa oliba ingon usa ka pagluto ug lana sa salad. Ang lana sa olibo giklasipikar, sa bahin, sumala sa sulud sa asido, gisukod ingon libre nga oleic acid. Ang sobra nga birhen nga lana sa oliba adunay sulud nga 1% nga libre nga oleic acid, ang birhen nga lana sa oliba adunay 2%, ug ang yano nga lana sa oliba adunay sulud nga 3.3%. Ang dili nahinlo nga mga lana sa oliba nga adunay labaw sa 3.3% nga libre nga oleic acid giisip nga "dili angay alang sa konsumo sa tawo."

Sa paggama, gigamit ang lana sa oliba aron makahimo og mga sabon, komersyal nga plaster ug mga panapton; ug aron malangan ang pagpahimutang sa mga semento sa ngipon.

Mga Komprehensibo nga Database sa mga natural nga tambal gi-rate ang pagkaepektibo pinasukad sa ebidensya sa syensya sumala sa mosunud nga sukdanan: Epektibo, Posibleng Epektibo, Posibleng Epektibo, Posibleng Wala’y Epekto, Lagmit nga Wala’y Epekto, Wala’y Epekto, ug Dili igo nga Ebidensya sa Pag-rate.

Ang mga rating sa pagka-epektibo alang sa KINABUHI mao ang musunud:

Posibleng epektibo alang sa ...

• Kanser sa suso. Ang mga kababayen-an nga nag-ut-ut sa daghang lana sa oliba sa ilang pagdiyeta ingon adunay labi ka gamay nga peligro nga ma-kanser sa suso
• Sakit sa kasing-kasing. Ang mga tawo nga nagluto nga naggamit lana sa oliba daw adunay labi ka gamay nga peligro sa sakit sa kasingkasing ug labi ka ubos nga peligro nga atake sa kasingkasing una itandi sa mga nagluto uban ang ubang mga lana. Ang mga tawo nga nagpuli sa saturated fats sa ilang pagdiyeta og lana sa oliba ingon usab adunay adunay labing ubos nga presyon sa dugo ug labing ubos nga kolesterol kumpara sa mga nag-usik sa labi nga tambok nga saturated sa ilang pagdiyeta. Ang taas nga kolesterol ug alta presyon mao ang peligro nga hinungdan sa sakit sa kasingkasing. Gipakita usab ang panukiduki nga ang pagsunod sa usa ka diyeta nga adunay sulud nga lana sa oliba makaminusan usab ang peligro nga atake sa kasingkasing, stroke, ug pagkamatay nga adunay kalabutan sa sakit sa kasingkasing kumpara sa pagsunod sa parehas nga pagkaon nga adunay gamay nga lana sa olibo. Gitugotan sa FDA ang mga label sa lana sa oliba ug sa pagkaon nga adunay sulud nga lana sa olibo nga isulti nga limitado, apan dili kombinsido nga ebidensya, nagsugyot nga ang pag-ut-ut sa 23 gramo / adlaw (mga 2 ka kutsara) nga lana sa olis imbes nga saturated fats mahimong makapaminus sa peligro sa sakit sa kasingkasing. . Gitugotan usab sa FDA ang mga produkto nga adunay sulud nga porma sa lana sa oliba aron angkunon nga ang pagkonsumo sa mga produkto mahimong makapaminusan sa peligro sa sakit sa kasingkasing. Dili kini klaro kung ang labi ka taas nga pagdiyeta sa lana sa oliba mapuslanon sa mga tawo nga adunay sakit sa kasingkasing. Ang mga sangputanan gikan sa panukiduki magkasumpaki.
• Pagkagutok. Ang pagkuha sa lana sa oliba pinaagi sa baba makatabang sa pagpahumok sa mga bangkito sa mga tawong nagamutok.
• Diabetes. Ang mga tawo nga mokaon sa labi ka daghang lana sa olibo (mga 15-20 gramo matag adlaw) ingon adunay labi ka gamay nga peligro nga magkamatay og diabetes. Ang pagkaon nga labaw sa 20 gramo matag adlaw dili na-link sa dugang nga benepisyo. Gipakita usab ang panukiduki nga ang lana sa oliba makapaayo sa pagkontrol sa asukar sa dugo sa mga tawo nga adunay diabetes. Ang lana sa olibo sa usa ka diyeta nga tipo sa Mediteranyo mahimo usab nga makaminusan ang peligro sa "pagpagahi sa mga ugat" (atherosclerosis) kung itandi sa mga polyunsaturated nga lana sama sa sunflower oil sa mga tawong adunay diabetes.
• Taas nga kolesterol. Ang paggamit sa lana sa oliba sa pagdiyeta imbis sa saturated fat mahimong makapaminus sa kinatibuk-ang lebel sa kolesterol sa mga tawo nga adunay daghang kolesterol. Apan ang uban pang mga pangdiyeta nga pangdiyeta mahimo nga makaminusan ang kinatibuk-ang kolesterol nga labi pa ka maayo kaysa sa lana sa oliba.
• Taas nga presyon sa dugo. Ang pagdugang daghang kantidad nga sobra nga ulay nga lana sa oliba sa pagdiyeta ug magpadayon sa naandan nga pagtambal alang sa taas nga presyon sa dugo nga makapaayo sa presyon sa dugo sa 6 ka bulan sa mga tawo nga adunay high pressure sa dugo. Sa pila ka mga kaso, ang mga tawo nga adunay malumo hangtod sa kasarangan nga alta presyon mahimo’g makapaubus sa ilang dosis sa tambal nga presyon sa dugo o bisan pa mohunong na sa pag-inom og tambal. Bisan pa, ayaw ayoha ang imong mga tambal nga wala ang pagdumala sa imong healthcare provider. Ang pagkuha sa kinuha nga dahon sa oliba ingon usab makapaubus sa presyon sa dugo sa mga pasyente nga adunay taas nga presyon sa dugo.

Posibleng dili epektibo alang sa ...

• Earwax. Ang pag-aplay sa lana sa oliba sa panit dili makapahumok sa earwax.
• Impeksyon sa dalunggan (otitis media). Ang pagpadapat sa lana sa oliba sa panit dili makita aron maminusan ang kasakit sa mga bata nga adunay impeksyon sa dunggan.

Dili igo nga ebidensya aron ma-rate ang kaepektibo alang sa ...

• Eczema (atopic dermatitis). Gisugyot sa sayong panukiduki nga ang pagpadapat sa usa ka sagol nga dugos, beeswax, ug lana sa olibo kauban ang sagad nga pag-atiman maorag makapaayo sa eczema.
• Kanser. Ang mga tawo nga nagkaon daghang lana sa oliba ingon adunay labi ka gamay nga peligro nga adunay kanser. Bisan pa ang pag-inom og lana sa olibo sa pagdyeta dili nalambigit sa usa ka gamay nga peligro sa kamatayon nga adunay kalabutan sa kanser.
• Pagtulo sa usa ka pluwido sa lawas (chyle) sa wanang taliwala sa baga ug bungbong sa dughan. Usahay molusot ang chyle sa wanang taliwala sa baga ug bungbong sa dughan samtang gioperahan ang esophagus. Ang pagkuha sa tunga sa tasa nga lana sa olibo walo ka oras sa wala pa ang operasyon mahimong makatabang nga malikayan kini nga kadaot.
• Mga kahanas sa panumduman ug panghunahuna (pag-ila sa panghunahuna). Ang mga kababayen-an nga naa sa edad nga mogamit lana sa oliba alang sa pagluto maora'g nagpalambo sa mga kahanas sa panghunahuna kumpara sa mga naggamit ubang lana sa pagluto.
• Kanser sa colon, kanser sa tumbong. Gisugyot sa panukiduki nga ang mga tawo nga nag-ut-ut sa daghang lana sa olibo sa pagdiyeta mahimo’g adunay labi ka gamay nga peligro nga magkalam sa kanser sa koloreto.
• Mga impeksyon sa agianan sa hangin nga hinungdan sa pag-ehersisyo. Gipakita sa sayong panukiduki nga ang pagkuha sa dahon nga olibo dili makapugong sa kasagarang sip-on sa mga atleta sa estudyante. Bisan pa mahimo’g makatabang kini sa mga babaye nga atleta nga mogamit dili kaayo mga adlaw nga adunay sakit.
• Usa ka impeksyon sa digestive tract nga mahimong mosangpot sa ulser (Helicobacter pylori o H. pylori). Gipakita sa sayong panukiduki nga ang pagkuha sa 30 gramo nga lana sa olibo sa wala pa pamahaw alang sa 2-4 ka semana makatabang sa pagkuha sa impeksyon sa Helicobacter pylori sa pipila ka mga tawo.
• Usa ka pagpundok sa mga simtomas nga nagdugang sa peligro sa diabetes, sakit sa kasingkasing, ug stroke (metabolic syndrome). Ang Metabolic syndrome usa ka grupo sa mga kondisyon sama sa taas nga presyon sa dugo, sobra nga tambok sa lawas sa palibot sa hawak, o taas nga asukal sa dugo nga mahimo’g dugangan ang peligro nga atake sa kasingkasing, stroke, o diabetes. Ang pagkuha sa kinuha nga dahon sa oliba daw makatabang sa pagpugong sa asukal sa dugo sa mga lalaki nga adunay kini nga kondisyon. Apan ingon og dili kini makapaminusan sa gibug-aton sa lawas, lebel sa kolesterol, o presyon sa dugo.
• Migraine. Ang pagkuha sa lana sa olibo adlaw-adlaw sulod sa 2 ka bulan ingon og makunhuran ang kasubsob ug kabug-at sa sakit sa ulo sa migraine. Bisan pa, kinahanglan dugang nga panukiduki.
• Pagpundok sa tambok sa atay sa mga tawo nga moinom gamay o wala alkohol (dili alkohol nga tambok sa atay sa atay o NAFLD). Ang pagkuha sa lana sa oliba ingon usa ka bahin sa usa ka diyeta nga mubu sa kaloriya mahimo’g mapaayo ang tambok nga atay labi pa ka maayo kaysa pag-inusara sa pagdiyeta sa mga pasyente nga adunay NAFLD.
• Sobra nga katambok. Ang pagkuha sa lana sa olibo adlaw-adlaw sulod sa 9 ka semana ingon usa ka bahin sa usa ka diyutay nga kaloriya nga diyeta ingon makatabang sa pagkawala sa tambok, apan dili sa kinatibuk-an ang pagkawala sa timbang.
• Osteoarthritis. Gipakita ang nag-uswag nga panukiduki nga ang pagkuha sa usa ka nauga nga uga nga tubig nga kinuha sa prutas nga olibo o usa ka pagkuha sa dahon sa oliba nagpaminus sa kasakit ug nagdugang sa paglihok sa mga tawo nga adunay osteoarthritis.
• Mga mahuyang ug malutong bukog (osteoporosis). Ang pagkuha sa dahon nga dahon sa oliba adlaw-adlaw kauban ang calcium mahimo’g makapahinay sa pagkawala sa bukog sa mga babaye nga postmenopausal nga adunay low density sa bukog.
• Kanser sa ovarian. Gisugyot sa panukiduki nga ang mga kababayen-an nga nag-ut-ut sa daghang lana sa olibo sa pagdiyeta adunay labi ka gamay nga peligro nga maangkon ang ovarian cancer.
• Usa ka grabe nga impeksyon sa gum (periodontitis). Ang paggamit sa ozonated nga lana sa oliba sa baba, nag-inusara o pagsunod sa pagtambal sa baba sama sa pag-scale sa ngipon ug pagplano sa ugat, ingon sa makapaminus sa pagtubo sa plake ug makalikay sa pagdugo ug paghubag sa mga gum.
• Makalisang, makalisang panit (soryasis). Gisugyot sa sayo nga panukiduki nga ang pagpadapat sa usa ka sagol nga dugos, beeswax, ug lana sa oliba sa panit duyog sa naandan nga pag-atiman mahimong mapaayo ang psoriasis.
• Rheumatoid arthritis (RA). Ang pila ka panukiduki nagsugyot nga ang mga tawo nga ang pagdiyeta adunay daghang lana sa oliba adunay mas ubos nga peligro nga maangkon ang rheumatoid arthritis. Bisan pa, gipakita sa sayo nga panukiduki nga ang pagkuha sa tubig nga kinuha sa prutas nga olibo dili kaayo makapaayo sa mga simtomas sa rheumatoid arthritis.
• Mga marka sa pag-unat. Gipakita sa sayong panukiduki nga ang pagpadapat sa gamay nga lana sa oliba sa tiyan duha ka beses adlaw-adlaw sugod sa sayong bahin sa ikaduhang semestre dili mapugngan ang mga marka sa pag-abot samtang nagmabdos.
• Stroke. Ang pagkaon og diyeta nga daghan og lana sa oliba mahimo’g makapaminus sa kahigayunan nga ma-stroke kung itandi sa parehas nga pagkaon nga dyutay ang lana sa olibo.
• Ringworm (Tinea corporis). Gisugyot sa sayong panukiduki nga ang pagpadapat sa sagol nga dugos, beeswax, ug lana sa oliba sa panit mapuslanon alang sa pagtambal sa ringworm.
• Jock itch (Tinea cruris). Gisugyot sa sayong panukiduki nga ang pagpadapat sa sagol nga dugos, beeswax, ug lana sa oliba sa panit mapuslanon alang sa pagtambal sa jock itch.
• Kasagaran nga impeksyong fungal sa panit (Tinea versicolor). Gisugyot sa sayong panukiduki nga ang pagpadapat sa sagol nga dugos, beeswax, ug lana sa oliba sa panit mapuslanon alang sa pagtambal sa impeksyon sa lebadura.

Dugang nga ebidensya ang kinahanglan aron ma-rate ang kaepektibo sa olibo alang sa kini nga paggamit.

Ang mga fatty acid sa lana sa oliba daw nagpaminus sa lebel sa kolesterol ug adunay mga epekto nga kontra-makapahubag. Ang dahon sa olibo ug lana sa oliba mahimo nga maminusan ang presyon sa dugo. Mahimo usab nga mapatay sa olibo ang mga microbes, sama sa bakterya ug fungus.

Kung gikuha sa baba: Lana sa olibo mao LIKELY SAFE kung gikuha nga angay sa baba. Ang lana sa oliba mahimong magamit nga luwas ingon 14% sa kinatibuk-ang adlaw-adlaw nga kaloriya. Kini katumbas sa mga 2 ka kutsara (28 gramo) adlaw-adlaw. Hangtod sa 1 litro matag semana nga labi ka birhen nga lana sa olibo nga luwas nga gigamit ingon bahin sa usa ka istilo sa diyeta nga Mediteranyo hangtod sa 5.8 ka tuig. Ang lana sa oliba mahimong hinungdan sa kasukaon sa usa ka gamay kaayo nga mga tawo. Ang kinuha nga dahon sa olibo mao POSIBLING KALUWAS kung gikuha nga angay sa baba.

Adunay dili igo nga kasaligan nga kasayuran nga magamit bahin sa kahilwasan sa dahon sa oliba kung gikuha pinaagi sa baba.

Kung gigamit sa panit: Lana sa olibo mao LIKELY SAFE kung ipahid sa panit. Ang naulang mga tubag nga alerdyi ug pagkontak sa dermatitis ang gitaho. Kung gigamit sa baba pagkahuman sa pagtambal sa ngipon, ang baba mahimong mobati nga labi ka sensitibo.

Kung gihanggap: Naghatag ang mga kahoy nga olibo og polen nga mahimong hinungdan sa us aka panahon nga allergy sa respiratory sa pipila ka mga tawo.

Mga espesyal nga panagana ug pahimangno:

Pagbuntis ug pagpasuso: Wala’y igo nga kasaligan nga kasayuran aron mahibal-an kung luwas bang gamiton ang olibo kung mabdos o nagpasuso. Ayaw paggamit mga kantidad nga mas daghan kaysa sa kantidad nga kasagarang makit-an sa mga pagkaon.

Diabetes: Ang lana sa oliba mahimong mubu ang asukal sa dugo. Ang mga tawo nga adunay diabetes kinahanglan nga magsusi sa ilang asukal sa dugo kung mogamit lana sa oliba.

Sa operasyon: Ang lana sa oliba mahimong makaapekto sa asukal sa dugo. Ang paggamit sa lana sa oliba mahimong makaapekto sa pagpugong sa asukar sa dugo sa panahon ug pagkahuman sa operasyon. Hunong sa pagkuha sa lana sa olibo 2 ka semana sa wala pa ang operasyon.

Makasaranganon

Pag-amping sa kini nga kombinasyon.

Mga tambal alang sa diabetes (mga tambal nga Antidiabetes)

Ang lana sa olibo ug olibo mahimong maminusan ang asukal sa dugo. Gigamit usab ang mga tambal sa diabetes aron maminusan ang asukal sa dugo. Ang pagkuha sa lana sa olibo kauban ang mga tambal nga diabetes mahimong hinungdan nga mubu ang asukal sa imong dugo. Susihon pag-ayo ang imong asukal sa dugo. Ang dosis sa imong tambal sa diabetes mahimong kinahanglan nga bag-ohon.

Ang pila nga tambal nga gigamit alang sa diabetes nag-uban sa glimepiride (Amaryl), glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulin, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Avandia), chlorpropamide (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamide (Orinase), ug uban pa .

Mga tambal alang sa taas nga presyon sa dugo (Mga tambal nga antihypertensive)

Ang olibo ingon makapaminus sa presyon sa dugo. Ang pag-inom og olibo kauban ang mga tambal alang sa taas nga presyon sa dugo mahimo’g hinungdan nga mobu-ot ang presyon sa imong dugo.

Ang pila nga mga tambal alang sa taas nga presyon sa dugo nag-upod sa captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), Amlodipine (Norvasc), hydrochlorothiazide (HydroDIURIL), furosemide (Lasix), ug uban pa .

Mga tambal nga makapahinay sa dugo sa dugo (Anticoagulant / Antiplatelet nga tambal)

Ang lana sa olibo mahimo’g makapahinay sa pag-ulog dugo. Ang pagkuha sa lana sa oliba kauban ang mga tambal nga makapahinay usab sa pag-ulbo sa balay mahimo’g madugangan ang kahigayunan nga mabun-og ug magdugo.

Ang pila ka mga tambal nga makapahinay sa pag-ulog dugo sa aspirin, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, uban pa), ibuprofen (Advil, Motrin, uban pa), naproxen (Anaprox, Naprosyn, uban pa), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox) , heparin, warfarin (Coumadin), ug uban pa.

Mga utanon ug suplemento nga mahimo’g maminusan ang presyon sa dugo

Ang olibo ingon makapaminus sa presyon sa dugo. Ang pagkuha sa olibo kauban ang mga tanum ug suplemento nga magpaubos usab sa presyon sa dugo mahimo’g hinungdan nga mobuut ang presyon sa imong dugo. Ang pipila sa mga tanum ug suplemento nga kini kauban ang andrographis, casein peptides, claw sa iring, coenzyme Q-10, oil oil, L-arginine, lycium, stinging nettle, theanine, ug uban pa.

Mga utanon ug suplemento nga mahimo’g mubu ang asukal sa dugo

Ang dahon sa olibo mahimo’g mubu ang asukal sa dugo. Ang paggamit niini kauban ang ubang mga tanum nga parehas mahimo’g makapaminus sa asukal sa dugo nga sobra. Kauban sa kini nga mga tanum: kuko sa yawa, fenugreek, ahos, guar gum, horse chestnut, Panax ginseng, psyllium, ug Siberian ginseng.

Mga utanon ug suplemento nga mahimong makapahinay sa pag-ulog dugo

Ang paggamit sa lana sa oliba kauban ang uban pang mga tanum nga makapahinay sa pag-ulbo sa dugo mahimong magdugang sa peligro sa pagdugo sa pipila ka mga tawo. Ang uban pang mga tanum nga kauban sa angelica, clove, danshen, luya, ginkgo, red clover, turmeric, bitamina E, willow, ug uban pa.

Wala'y nahibal-an nga mga pakigsulti sa mga pagkaon.

Ang mga mosunud nga dosis gitun-an sa siyentipikong panukiduki:

PINAAGI SA BABA:

• Alang sa pagkadunot: 30 mL nga lana sa oliba.
• Alang sa paglikay sa sakit sa kasingkasing: 54 gramo nga lana sa oliba matag adlaw (mga 4 nga kutsara) ang gigamit. Ingon usa ka bahin sa usa ka diyeta sa Mediteranyo, gigamit usab ang pag-usik hangtod sa 1 litro nga extra-birhen nga lana sa olibo matag semana.
• Alang sa paglikay sa diabetes. Usa ka pagdiyeta nga daghang lana sa olibo ang gigamit. Ang mga dosis sa 15-20 gramos matag adlaw ingon nga labing molihok.
• Alang sa taas nga kolesterol: 23 gramo nga lana sa oliba matag adlaw (mga 2 nga kutsara) nga naghatag 17.5 gramo nga monounsaturated fatty acid puli sa saturated fats sa pagdiyeta.
• Alang sa taas nga presyon sa dugo: 30-40 gramos matag adlaw nga extra-birhen nga lana sa olibo ingon bahin sa pagdiyeta Ang 400 mg nga kinuha nga dahon sa olibo upat ka beses adlaw-adlaw nga gigamit usab alang sa taas nga presyon sa dugo.

Acide Gras Insaturé, Acide Gras Mono-Insaturé, Acide Gras n-9, Acide Gras Oméga 9, Common Olive, Extra Virgin Olive Oil, Feuille d'Olivier, Green Olive, Huile d'Assaisonnement, Huile d'Olive, Huile d ' Olive Extra Vierge, Huile d'Olive Vierge, Jaitun, Manzanilla Olive Fruit, Monounsaturated Fatty Acid, n-9 Fatty Acid, Oleae europaea, Oleae Folium, Olivae Oleum, Olive Fruit, Olive Fruit Pulp, Olive Leaf, Olive Oil, Olive Pulp , Olibo, Olivo, Omega-9 Fatty Acids, Pulpe d'Olive, Salad Oil, Sweet Oil, Unsaturated Fatty Acid, Virgin Olive Oil.

Aron mahibal-an ang bahin sa kung giunsa kini nga artikulo gisulat, palihug tan-awa ang Mga Komprehensibo nga Database sa mga natural nga tambal pamaagi.

1. Kouli GM, Panagiotakos DB, Kyrou I, et al. Ang konsumo sa lana sa olibo ug 10 ka tuig (2002-2012) nga insidente sa sakit nga cardiovascular: ang pagtuon sa ATTICA. Eur J Nutr. 2019; 58: 131-138. Tan-awa ang abstract.
2. Du ZS, Li XY, Luo HS, et al. Ang pasiuna nga pagdumala sa lana sa oliba nagpaminus sa chylothorax pagkahuman sa gamay nga invasive esophagectomy. Ann Thorac Surg. 2019; 107: 1540-1543. Tan-awa ang abstract.
3. Rezaei S, Akhlaghi M, Sasani MR, Barati Boldaji R. Ang lana sa olibo nagpaminus sa kabug-at sa atay sa atay nga independente sa pagtul-id sa cardiometabolic sa mga pasyente nga adunay dili-alkohol nga tambok nga atay sa atay: Usa ka random nga pagsulay sa klinikal Nutrisyon. 2019; 57: 154-161. Tan-awa ang abstract.
4. Somerville V, Moore R, Braakhuis A. Ang epekto sa pagkuha sa dahon sa oliba sa taas nga sakit sa pagginhawa sa mga atleta sa high school: Usa ka random nga pagsulay sa pagpugong. Nutrisyon 2019; 11. pii: E358. Tan-awa ang abstract.
5. Warrior L, Weber KM, Daubert E, et al. Ang pag-inom sa lana sa olibo nga kauban sa pagdugang sa mga iskor sa atensyon sa mga kababayen-an nga nagpuyo sa HIV: Mga nahibal-an gikan sa pagtuon sa HIV nga Women sa Interagency nga HIV. Nutrisyon 2019; 11. pii: E1759. Tan-awa ang abstract.
6. Agarwal A, Ioannidis JPA. PREDIMED trial sa pagdiyeta sa Mediteranyo: gibawi, gipatik usab, gisaligan pa ba? Ang BMJ. 2019; 364: l341. Tan-awa ang abstract.
7. Rees K1, Takeda A, Martin N, et al. Ang pagkaon nga estilo sa Mediteranyo alang sa panguna ug ikaduha nga paglikay sa sakit nga cardiovascular. Cochrane Database Syst Rev. 2019 Mar 13; 3: CD009825. Tan-awa ang abstract.
8. Temple NJ, Guercio V, Tavani A. Ang Pagkaon sa Mediteranyo ug Sakit sa Cardiovascular: Mga kal-ang sa mga Hagit sa Ebidensya ug Panukiduki. Cardiol Rev. 2019; 27: 127-130. Tan-awa ang abstract.
9. Ang Bove A, Bellini M, Battaglia E, et al. Ang pahayag sa consensus AIGO / SICCR diagnosis ug pagtambal sa laygay nga pagkadunot ug gibabagan nga pagdumi (bahin II: pagtambal). World J Gastroenterol. 2012; 18: 4994-5013. Tan-awa ang abstract.
10. Galvão Cândido F, Xavier Valente F, da Silva LE, et al. Ang pagkonsumo sa sobra nga birhen nga lana sa oliba nagpalambo sa komposisyon sa lawas ug presyon sa dugo sa mga kababayen-an nga adunay sobra nga tambok sa lawas: usa ka randomized, double-blinded, placebo-kontrol nga klinikal nga pagsulay. Eur J Nutr. 2018; 57: 2445-2455. Tan-awa ang abstract.
11. Nakumpleto sa FDA ang pagsusi sa kwalipikado nga petisyon sa pag-angkon sa kahimsog alang sa oleic acid ug ang peligro sa coronary heart disease. Nobyembre 2018. Magamit sa: www.fda.gov/Food/NewsEvents/ConstituentUpdates/ucm624758.htm. Gi-access ang Enero 25, 2019.
12. Estruch R, Ros E, Salas-Salvadó J, et al. Panguna nga Paglikay sa Sakit sa Cardiovascular nga adunay Pagdiyeta sa Mediteranyo nga Gidugangan sa Extra-Virgin Olive Oil o Nuts. N Engl J Med. 2018 J; 378: e34. Tan-awa ang abstract.
13. Akgedik R, Aytekin I, Kurt AB, Eren Dagli C. Balik-balik nga pneumonia tungod sa pangandoy sa oliba sa usa ka himsog nga hamtong: usa ka ulat sa kaso. Clin Respir J. 2016 Nob; 10: 809-10. Tan-awa ang abstract.
14. Shaw I. Posibleng makahilo sa kinuha nga dahon sa oliba sa suplemento sa pagdyeta. N Z Med J. 2016 Abr 1129: 86-7. Tan-awa ang abstract.
15. Ang lana nga Schwingshackl L, Lampousi AM, Portillo MP, Romaguera D, Hoffmann G, Boeing H. Olive sa paglikay ug pagdumala sa type 2 diabetes mellitus: usa ka sistematikong pagsusi ug meta-analysis sa mga pagtuon sa cohort ug mga pagsulay sa interbensyon. Nutr Diabetes. 2017 Abril 10; 7: e262. Tan-awa ang abstract.
16. Takeda R, Koike T, Taniguchi I, Tanaka K. Dobleng bulag nga placebo nga kontrolado nga pagsulay sa hydroxytyrosol sa Olea europaea sa sakit sa gonarthrosis. Phytomedicine. 2013 Hul 15; 20: 861-4. Tan-awa ang abstract.
17. Taavoni S, Soltanipour F, Haghani H, Ansarian H, Kheirkhah M. Mga epekto sa lana sa oliba sa striae gravidarum sa ikaduha nga trimester sa pagmabdos. Komplemento ang Ther Clin Pract. 2011 Ago; 17: 167-9. Tan-awa ang abstract.
18. Soltanipoor F, Delaram M, Taavoni S, Haghani H. Ang epekto sa lana sa oliba sa paglikay sa striae gravidarum: usa ka random nga kontrolado nga klinikal nga pagsulay. Komplementar Ther Med. 2012 Oktubre; 20: 263-6. Tan-awa ang abstract.
19. Psaltopoulou T, Kosti RI, Haidopoulos D, Dimopoulos M, Panagiotakos DB. Ang pagkuha sa lana sa olibo inversely nga may kalabutan sa pagkaylap sa kanser: usa ka sistematikong pagsusi ug usa ka meta-analysis sa 13,800 nga mga pasyente ug 23,340 nga pagkontrol sa 19 nga mga pagtuon nga naobserbahan. Lipids Health Dis. 2011 Hul 30; 10: 127. Tan-awa ang abstract.
20. Patel PV, Patel A, Kumar S, Holmes JC. Ang epekto sa paggamit sa subgingival sa topical ozonated olive oil sa pagtambal sa laygay nga periodontitis: usa ka random, kontrolado, doble nga buta, pagtuon sa klinikal ug microbiological. Minerva Stomatol. 2012 Sep; 61: 381-98. Tan-awa ang abstract.
21. Ang Filip R, Possemiers S, Heyerick A, Pinheiro I, Raszewski G, Davicco MJ, Coxam V. Dose ka bulan nga konsumo sa usa ka polyphenol nga kinuha gikan sa olibo (Olea europaea) sa usa ka doble nga buta, gisulayan sa sulud nga pagsulay nga nagdugang sa lebel sa total nga lebel sa osteocalcin ug gipaayo ang serum ang mga profile sa lipid sa mga babaye nga postmenopausal nga adunay osteopenia. J Nutr nga Pangedaron sa Panglawas. 2015 Enero; 19: 77-86. Tan-awa ang abstract.
22. de Bock M, Thorstensen EB, Derraik JG, Henderson HV, Hofman PL, Cutfield WS. Ang pagsuyup sa tawo ug metabolismo sa oleuropein ug hydroxytyrosol nga gikaon ingon kinuha sa dahon nga olibo (Olea europaea L.). Ang Mol Nutr Food Res. 2013 Nob; 57: 2079-85. Tan-awa ang abstract.
23. de Bock M, Derraik JG, Brennan CM, Biggs JB, Morgan PE, Hodgkinson SC, Hofman PL, Cutfield WS. Ang mga Olive (Olea europaea L.) dahon polyphenols nagpalambo sa pagkasensitibo sa insulin sa mga lalaki nga sobra sa edad nga sobra sa gibug-aton sa lawas: usa ka sinalagma, kontrolado sa placebo, pagsulay sa crossover. Usa ka PLoS. 2013; 8: e57622. Tan-awa ang abstract.
24. Castro M, Romero C, de Castro A, Vargas J, Medina E, Millán R, Brenes M. Pagsusi sa Helicobacter pylori eradication sa birhen nga lana sa oliba. Helicobacter. 2012 Ago; 17: 305-11. Tan-awa ang abstract.
25. B Auckland G, Mayén AL, Agudo A, Travier N, Navarro C, Huerta JM, Chirlaque MD, Barricarte A, Ardanaz E, Moreno-Iribas C, Marin P, Quirós JR, Redondo ML, Amiano P, Dorronsoro M, Arriola L, Molina E, Sanchez MJ, Gonzalez CA. Pagkuha ug pagkamatay sa lana sa olibo sulud sa populasyon sa Espanya (EPIC-Spain). Am J Clin Nutr. 2012 Hul; 96: 142-9. Tan-awa ang abstract.
26. Lee-Huang, S., Zhang, L., Huang, PL, Chang, YT, ug Huang, PL nga kalihokan nga Anti-HIV sa olive leaf extract (OLE) ug pag-usab sa ekspresyon sa host cell gen pinaagi sa impeksyon sa HIV-1 ug pagtambal sa OLE . Biochem Biophys Res Commun. 8-8-2003; 307: 1029-1037. Tan-awa ang abstract.
27. Markin, D., Duek, L., ug Berdicevsky, I. Sa vitro nga antimicrobial nga kalihokan sa mga dahon sa olibo. Mycoses 2003; 46 (3-4): 132-136. Tan-awa ang abstract.
28. O'Brien, N. M., Carpenter, R., O'Callaghan, Y. C., O'Grady, M. N., ug Kerry, J. P. Mga epekto sa modulate sa resveratrol, citroflavan-3-ol, ug mga gigikanan sa tanum nga nakuha sa stress sa oxidative sa mga selula nga U937. J Med Food 2006; 9: 187-195. Tan-awa ang abstract.
29. Al Waili, N. S. Topical nga aplikasyon sa natural honey, beeswax ug olive oil nga sagol alang sa atopic dermatitis o psoriasis: bahin nga kontrolado, us aka buta nga pagtuon. Komplemento Ther.Med.2003; 11: 226-234. Tan-awa ang abstract.
30. Al Waili, N. S. Usa ka alternatibo nga pagtambal alang sa pityriasis versicolor, tinea cruris, tinea corporis ug tinea faciei nga adunay sulud nga sulud nga aplikasyon sa dugos, lana sa oliba ug pagsagol sa beeswax: usa ka bukas nga pagtuon sa piloto. Komplemento Ther.Med. 2004; 12: 45-47. Tan-awa ang abstract.
31. Bosetti, C., Negri, E., Franceschi, S., Talamini, R., Montella, M., Conti, E., Lagiou, P., Parazzini, F., ug La Vecchia, C. Lana sa olibo, binhi lana ug uban pang gidugang nga tambok nga may kalabotan sa ovarian cancer (Italya). Ang Kanser Hinungdan nga Pagkontrol 2002; 13: 465-470. Tan-awa ang abstract.
32. Braga, C., La Vecchia, C., Franceschi, S., Negri, E., Parpinel, M., Decarli, A., Giacosa, A., ug Trichopoulos, D. Olive oil, uban pang mga panakot sa panimpla, ug ang risgo sa colorectal carcinoma. Kanser 2-1-1998; 82: 448-453. Tan-awa ang abstract.
33. Linos, A., Kaklamanis, E., Kontomerkos, A., Koumantaki, Y., Gazi, S., Vaiopoulos, G., Tsokos, GC, ug Kaklamanis, P. Ang epekto sa konsumo sa lana sa oliba ug isda sa rheumatoid arthritis - usa ka pagtuon sa pagpugong sa kaso. Scand.J.Rheumatol. 1991; 20: 419-426. Tan-awa ang abstract.
34. Nagyova, A., Haban, P., Klvanova, J., ug Kadrabova, J. Mga epekto sa pagdiyeta og sobra nga birhen nga lana sa oliba sa pagbatok sa serum lipid sa oksihenasyon ug komposisyon sa fatty acid sa tigulang nga mga pasyente nga lipidemik. Bratisl.Lek.Listy 2003; 104 (7-8): 218-221. Tan-awa ang abstract.
35. Petroni, A., Blasevich, M., Salami, M., Papini, N., Montedoro, G. F., ug Galli, C. Pagpugong sa pagdugtong sa platelet ug paghimo og eicosanoid pinaagi sa phenolic nga sangkap sa lana sa oliba. Thromb.Res. 4-15-1995; 78: 151-160. Tan-awa ang abstract.
36. Sirtori, C. R., Tremoli, E., Gatti, E., Montanari, G., Sirtori, M., Colli, S., Gianfranceschi, G., Maderna, P., Dentone, C. Z., Testolin, G., ug. Kontrolado nga pagtimbang-timbang sa pag-inom sa tambok sa pagkaon sa Mediteranyo: kumpara nga kalihokan sa lana sa oliba ug lana sa mais sa mga lipid sa plasma ug mga platelet sa mga pasyente nga adunay peligro nga peligro. Am.J.Clin.Nutr. 1986; 44: 635-642. Tan-awa ang abstract.
37. Williams, C. M. Mapuslanon nga nutrisyon sa lana sa oliba: mga implikasyon alang sa postprandial lipoproteins ug factor VII. Nutr.Metab Cardiovasc.Dis. 2001; 11 (4 Suplemento): 51-56. Tan-awa ang abstract.
38. Zoppi, S., Vergani, C., Giorgietti, P., Rapelli, S., ug Berra, B. Kaepektibo ug kasaligan sa medium term nga pagtambal nga adunay diyeta nga daghang lana sa olibo sa mga pasyente nga adunay mga sakit nga vaskular. Acta Vitaminol.Enzymol. 1985; 7 (1-2): 3-8. Tan-awa ang abstract.
39. Estruch R, Ros E, Salas-Salvado J, et al. Panguna nga paglikay sa sakit nga cardiovascular nga adunay pagkaon sa Mediteranyo. N Engl J Med 2013 .. Tan-awa ang abstract.
40. Bitler CM, Matt K, Irving M, et al. Ang suplemento sa Olive extract nagpaminus sa kasakit ug nagpalambo sa adlaw-adlaw nga kalihokan sa mga hamtong nga adunay osteoarthritis ug mikunhod ang plasma homocysteine ​​sa adunay rheumatoid arthritis. Nutri Res 2007; 27: 470-7.
41. Aguila MB, Sa Silva SP, Pinheiro AR, Mandarim-de-Lacerda CA. Mga epekto sa dugay nga pag-inom sa mga makaon nga lana sa hypertension ug myocardial ug aortic remodeling sa mga kusgan nga hypertensive nga mga ilaga. J Hypertens 2004; 22: 921-9. Tan-awa ang abstract.
42. Aguila MB, Pinheiro AR, Mandarim-de-Lacerda CA. Kusog nga hypertensive nga mga ilaga nga nahabilin nga nawad-an sa panghupay sa ventricular cardiomyocyte pinaagi sa lainlaing mga nakakaon nga lana sa dugay nga pag-inom. Int J Cardiol 2005; 100: 461-6. Tan-awa ang abstract.
43. Beauchamp GK, Keast RS, Morel D, et al. Phytochemistry: sama sa ibuprofen nga kalihokan sa sobra ka ulay nga lana sa olibo. Kinaiyahan 2005; 437: 45-6. Tan-awa ang abstract.
44. Si Brackett RE. Sulat nga Pagtubag sa Petisyon sa Pag-angkon sa Panglawas nga gipetsahan kaniadtong Agosto 28, 2003: Monounsaturated Fatty Acids gikan sa Olive Oil ug Coronary Heart Disease. CFSAN / Opisina sa Mga Produkto nga Nutrisyon, Mga Labeling ug Pagdugang sa Pagkaon. 2004 Nob 1; Docket No 2003Q-0559. Magamit sa: http://www.fda.gov/ohrms/dockets/dailys/04/nov04/110404/03q-0559-ans0001-01-vol9.pdf.
45. Togna GI, Togna AR, Franconi M, et al. Gipugngan sa mga isochromans sa lana sa oliba ang reaktibo sa platelet sa tawo. J Nutr 2003; 133: 2532-6 .. Tan-awa ang abstract.
46. Ang Sekondarya nga Direkta nga Mga Dagdag sa Pagkaon Gitugotan sa Pagkaon alang sa Pagkonsumo sa Tawo. Luwas nga paggamit sa ozone kung gigamit ingon usa ka gas o natunaw sa tubig ingon usa ka ahente nga antimicrobial sa pagkaon, lakip ang karne ug manok. Federal Register 66 http://www.fda.gov/OHRMS/Dockets/98fr/062601a.htm (Na-access ang 26 Hunyo 2001).
47. Madigan C, Ryan M, Owens D, et al. Pagkaon nga unsaturated fatty acid sa tipo nga 2 nga diabetes: labi ka taas nga lebel sa postprandial lipoprotein sa usa ka dyeta nga langis nga sunflower nga adunay linoleic acid kumpara sa usa ka diet nga oleic acid-rich olive oil. Pag-atiman sa Diabetes 2000; 23: 1472-7. Tan-awa ang abstract.
48. Fernandez-Jarne E, Martinez-Losa E, Prado-Santamaria M, et al. Peligro sa una nga dili makamatay nga myocardial infarction nga negatibo nga nahilambigit sa pagkonsumo sa lana sa oliba: usa ka pagtuon nga kontrol sa kaso sa Espanya. Int J Epidemiol 2002; 31: 474-80. Tan-awa ang abstract.
49. Harel Z, Gascon G, Riggs S, et al. Ang lana sa isda vs lana sa oliba sa pagdumala sa balik-balik nga labad sa ulo sa mga batan-on. Pag-uswag sa Kahimsog sa Bata 2000. Pinagsama nga Panagtagbo sa Pediatric Academic Soc ug Am Acad of Pediatrics; Abstract 30.
50. Ferrara LA, Raimondi AS, d'Episcopo L, et al. Lana sa oliba ug gipamubu ang panginahanglan sa mga tambal nga antihypertensive. Arch Intern Med 2000; 160: 837-42. Tan-awa ang abstract.
51. Fischer S, Honigmann G, Hora C, et al. [Mga sangputanan sa linseed oil ug olive oil therapy sa mga pasyente nga hyperlipoproteinemia]. Dtsch Z Verdau Stoffwechselkr 1984; 44: 245-51. Tan-awa ang abstract.
52. Linos A, Kaklamani VG, Kaklamani E, et al. Mga hinungdan sa pagkaon nga adunay kalabotan sa rheumatoid arthritis: usa ka papel alang sa lana sa oliba ug mga linuto nga utanon? Am J Clin Nutr 1999; 70: 1077-82. Tan-awa ang abstract.
53. Ang Stoneham M, Goldacre M, Seagroatt V, Gill L. Olive oil, diyeta ug colorectal cancer: usa ka pagtuon sa ekolohiya ug usa nga pangagpas. J Epidemiol Community Health 2000; 54: 756-60. Tan-awa ang abstract.
54. Tsimikas S, Philis-Tsimikas A, Alexopoulos S, et al. Ang LDL nga nahimulag gikan sa mga hilisgutan sa Greece sa usa ka tipikal nga pagkaon o gikan sa mga sakop sa Amerika nga adunay usa ka diyeta nga gidugangan sa oleate nga nag-aghat sa dili kaayo monocyte chemotaxis ug adhesion kung mabutang sa stress sa oxidative Arterioscler Thromb Vasc Biol 1999; 19: 122-30. Tan-awa ang abstract.
55. Ruiz-Gutierrez V, Muriana FJ, Guerrero A, et al. Ang lipid sa plasma, lipid sa erythrocyte membrane ug presyon sa dugo sa mga hypertensive nga mga babaye pagkahuman nga mokaon sa dietary oleic acid gikan sa duha nga managlahi nga gigikanan. J Hypertens 1996; 14: 1483-90. Tan-awa ang abstract.
56. Zambon A, Sartore G, Passera D, et al. Ang mga epekto sa hypocaloric nga pagtambal sa pagkaon nga gipatubo sa oleic acid sa pagpanghatag sa LDL ug HDL subclass sa mga babaye nga dili kaayo tambok. J Intern Med 1999; 246: 191-201. Tan-awa ang abstract.
57. Lichtenstein AH, Ausman LM, Carrasco W, et al. Mga epekto sa canola, mais, ug lana sa oliba sa pagpuasa ug postprandial plasma lipoproteins sa mga tawo ingon bahin sa usa ka National Cholesterol Education Program nga Lakang 2 nga pagdiyeta. Arterioscler Thromb 1993; 13: 1533-42. Tan-awa ang abstract.
58. Mata P, Alvarez-Sala LA, Rubio MJ, et al. Mga epekto sa dugay nga monounsaturated- vs polyunsaturated-enriched nga pagkaon sa lipoproteins sa himsog nga mga lalaki ug babaye. Am J Clin Nutr 1992; 55: 846-50. Tan-awa ang abstract.
59. Mensink RP, Katan MB. Usa ka epidemiological ug usa ka eksperimentong pagtuon sa epekto sa lana sa oliba sa kinatibuk-ang serum ug HDL kolesterol sa mga himsog nga boluntaryo. Eur J Clin Nutr 1989; 43 Suppl 2: 43-8. Tan-awa ang abstract.
60. Bisignano G, Tomaino A, Lo Cascio R, et al. Sa sa-vitro antimicrobial kalihokan sa oleuropein ug hydroxytyrosol. J Pharm Pharmacol 1999; 51: 971-4. Tan-awa ang abstract.
61. Hoberman A, Paradise JL, Reynolds EA, et al. Ang pagkaepektibo sa Auralgan alang sa pagtambal sa sakit sa dalunggan sa mga bata nga adunay grabe nga otitis media. Arch Pediatr Adolesc Med 1997; 151: 675-8. Tan-awa ang abstract.
62. Isaksson M, Bruze M. Ang trabaho nga kontak sa alerdyik sa dermatitis gikan sa lana sa oliba sa usa ka masahista. J Am Acad Dermatol 1999; 41: 312-5. Tan-awa ang abstract.
63. Kamien M. Tip sa pagbansay. Kinsa sa cerumenolytic? Aust Fam Physician 1999; 28: 817,828. Tan-awa ang abstract.
64. Ang Pamantalaan sa Pamaligya sa IOOC nga Nag-aplay sa Olive Oil ug Olive Pomace Oil. Magamit sa: sovrana.com/ioocdef.htm (Na-access 23 Hunyo 2004).
65. Katan MB, Zock PL, Mensink RP. Mga lana sa pagkaon, serum lipoproteins, ug sakit sa kasingkasing. Am J Clin Nutr 1995; 61: 1368S-73S. Tan-awa ang abstract.
66. Trichopoulou A, Katsouyanni K, Stuver S, et al. Ang pagkonsumo sa lana sa oliba ug piho nga mga grupo sa pagkaon nga adunay kalabotan sa risgo sa kanser sa suso sa Greece. J Natl Cancer Inst 1995; 87: 110-6. Tan-awa ang abstract.
67. la Vecchia C, Negri E, Franceschi S, et al. Langis sa olibo, uban pang mga tambok sa pagdiyeta, ug peligro sa kanser sa suso (Italya). Kanser Mga Hinungdan sa Pagkontrol 1995; 6: 545-50. Tan-awa ang abstract.
68. Martin-Moreno JM, Willett WC, Gorgojo L, et al. Pagkaon sa tambok sa pagkaon, paggamit sa lana sa oliba ug risgo sa kanser sa suso. Int J Cancer 1994; 58: 774-80. Tan-awa ang abstract.
69. Mga Yawi A, Menotti A, Karvonen MJ, et al. Ang pagdiyeta ug 15-tuig nga ihap sa pagkamatay sa pito nga nasud nga gitun-an. Am J Epidemiol 1986; 124: 903-15. Tan-awa ang abstract.
70. Trevisan M, Krogh V, Freudenheim J, et al. Ang pagkonsumo sa lana sa olibo, mantikilya, ug mga lana sa utanon ug mga hinungdan sa peligro sa sakit nga kasingkasing. Ang Research Group nga ATS-RF2 sa Italian National Research Council. JAMA 1990; 263: 688-92. Tan-awa ang abstract.
71. Liccardi G, D'Amato M, D'Amato G. Oleaceae pollinosis: usa ka pagsusi. Int Arch Allergy Immunol 1996; 111: 210-7. Tan-awa ang abstract.
72. Aziz NH, Farag SE, Mousa LA, et al. Pagtandi nga mga epekto sa antibacterial ug antifungal sa pipila nga mga phenolic compound. Microbios 1998; 93: 43-54. Tan-awa ang abstract.
73. Cherif S, Rahal N, Haouala M, et al. [Usa ka klinikal nga pagsulay sa usa ka titrated Olea nga kinuha sa pagtambal sa hinungdan nga arterial hypertension]. J Pharm Belg 1996; 51: 69-71. Tan-awa ang abstract.
74. van Joost T, Smitt JH, van Ketel WG. Ang pagkasensitibo sa lana sa oliba (olea europeae). Pakigsulti sa Dermatitis 1981; 7: 309-10.
75. Bruneton J. Pharmacognosy, Phytochemistry, Mga Tanum nga Medisina. Paris: Lavoisier Publishing, 1995.
76. Gennaro A. Remington: Ang Siyensya ug Batasan sa Botika. Ika-19 nga ed. Lippincott: Williams & Wilkins, 1996.

Katapusan nga girepaso - 04/28/2020