12 Semana nga Mabdos: Mga Sintomas, Tip, ug Daghan pa

Kontento

• Paghinuktok
• Mga pagbag-o sa imong lawas
• Imong bata
• Kalamboan sa kambal sa semana 12
• 12 simana nga mabdos nga simtomas
• Kolorasyon sa panit
• Mga pagbag-o sa suso
• Mga butang nga buhaton karong semana alang sa usa ka himsog nga pagmabdos
• Kanus-a tawagan ang imong doktor
• Pagdasig sa mga kalamboan

Paghinuktok

Ang pagsulud sa imong ika-12 nga semana nga pagmabdos nagpasabut nga natapos na nimo ang imong una nga trimester. Kini usab ang oras nga ang kapeligro sa pagkakuha sa gisabak labi nga mahulog.

Kung wala nimo gipahibalo ang imong pagmabdos sa imong pamilya, mga higala, o kauban sa trabaho, tingali kini ang hingpit nga oras alang sa "big tell."

Mga pagbag-o sa imong lawas

Mahimo ka pa nga masulud sa imong naandan nga mga sinina, apan tingali mas snugger sila kaysa sa miaging bulan. Tingali panahon na aron makapalit pipila ka mga sinina sa maternity aron malikayan nimo ang mapig-oton nga sinina.

Kasagaran, ang pagtaas sa timbang hangtod niining puntoha mga 2 ka libra ra. Unsa ang hinungdan sa imong maong nga magkasya nga medyo magkalainlain karon nga mga adlaw mao ang ubang mga paagi nga giandam sa imong lawas ang pagdala sa imong bata. Pananglitan, ang imong matris dali nga nagtubo. Mahimo nga mabati sa imong doktor ang imong uterus sa imong ubos nga tiyan karon.

Imong bata

Ang Semana 12 mao ang oras sa dagko nga mga pagbag-o alang sa imong anak. Mga tulo ka pulgada ang gitas-on nila karon ug may gibug-aton nga 1 onsa. Ang ilang mga panggawas nga organo sa pakigsekso kinahanglan nga magpakita karon o dali kaayo tungod sa pagdugang nga kalihokan sa hormone. Ang mga tudlo ug tudlo sa bata sa imong bata wala na webbed, ug ang mga kuko nagsugod sa paglambo. Ang ilang mga mata molihok nga magkaduol sa matag usa karong semana ug ang ilang mga kidney mahimong magsugod sa paghimo ihi.

Sa semana 12 naghimo sila mga komplikado nga reflexes, sama sa pagsuso. Ang imong anak mahimo usab nga magsugod sa paglihok nga kusganon niining semanaha, bisan kung dili nimo kini mabati hangtod sa semana nga 16 hangtod 22.

Kalamboan sa kambal sa semana 12

Ang mga vocal cord nga gamiton sa imong mga masuso aron mohilak ug nag-andam na ang coo nga molambo karong semanaha. Ang ilang mga kidney naglihok usab karon. Ang imong mga bata gibana-bana nga 3 pulgada ang gitas-on, ug ang matag usa nagtimbang bahin sa usa ka onsa.

12 simana nga mabdos nga simtomas

Mahimo pa nimo masinati ang pila sa imong naunang mga simtomas sama sa kasukaon, apan ang mga simtomas karong semanaha mahimo’g apil:

• pagtaas sa timbang
• pagtaas sa pigmentation sa panit, naila usab nga melasma
• labi ka ngitngit nga mga areola sa palibot sa utong
• malumo o sakit nga dughan

Kolorasyon sa panit

Ang pagdagsang sa mga hormone naghimo sa tanan nga lahi sa mga pagbag-o sa imong lawas. Usa na niini ang usbaw sa pigmentation. Ang "maskara sa pagmabdos" usa ka kondisyon nga nailhan ingon melasma o chloasma. Nakaapekto kini sa hapit katunga sa mga mabdos, ug nagresulta sa mga ngitngit nga lugar nga makita sa imong agtang ug aping.

Kini nga mga lugar kasagarang mawala o magaan kaayo sa wala madugay pagkahuman sa paghatud.

Mga pagbag-o sa suso

Ang imong mga isola lagmit nga mangitngit sa kini nga yugto sa imong pagmabdos. Ang kalumo sa suso o kasakit mahimong magpadayon sa ikaduhang trimester.

Mga tip alang sa kahupayan:

• Ang usa ka maayo nga pagkasulud nga bra mahimong makatabang, apan siguruha nga kini husto nga gidak-on. Ang pagsul-ob sa usa ka bra nga nahimo’g higpit maghimo kanimo nga labi ka dili komportable.
• Ang mga ice pack, cool nga dahon sa repolyo, o mga bag nga gisuksuk nga gisantes sa imong dughan samtang nagahigda mahimo usab nga makahatag kahupayan.
• Pagpangita gagmay, mga sulud nga puno sa silikon nga makahupay nga mga produkto nga mahimo nimong ibutang sa ref ug isul-ob sa sulud sa imong bra.

Mga butang nga buhaton karong semana alang sa usa ka himsog nga pagmabdos

Tungod kay nagtambok ka tungod lang sa pagmabdos, kinahanglan nimo nga hatagan labi nga pagtagad ang imong pagdiyeta aron masiguro nga dili ka daghan ang nakuha. Ang sobra nga pagdugang sa timbang mahimong mosangpot sa mga komplikasyon sama sa pagmabdos nga diabetes, taas nga presyon sa dugo, ug kasakit sa imong likod ug mga bitiis. Ang pagdala sa daghang sobra nga gibug-aton mahimo usab nga magdala sa labi ka kakapoy.

Ingon usab, ayaw likayi ang pagkaon. Kung wala ka magsugod sa pagsunod sa usa ka balanse nga pagdiyeta matag adlaw, pagsulay nga tapuson ang imong una nga trimester sa usa ka himsog nga nota. Kaon usa ka diyeta nga puno sa prutas ug utanon, maniwang nga protina, ug komplikado nga mga carbohydrates. Paglikay sa junk food. Hinuon, pagkaon og mga meryenda sama sa yogurt ug uga nga prutas, nga adunay protina, calcium, ug mga mineral.

Pangutan-a ang imong doktor alang sa mga sugyot, o makigsulti sa usa ka dietitian. Ug kung wala pa nimo mahimo, pakigsulti sa imong doktor bahin sa pagkuha mga prenatal nga bitamina.

Kung ang imong naandan nga pagdiyeta dili labi ka himsog hangtod niining puntoha, karon na ang panahon nga magbag-o. Kinahanglan nimo ug sa imong bata ang lainlaing mga nutrisyon aron makalusot sa nahabilin nga imong pagmabdos.

Ang imong panit usab nahimong labi ka sensitibo. Aron matabangan ang pagkunhod sa mga epekto sa “maskara sa pagmabdos,” siguruha nga magsul-ob og sunscreen nga adunay SPF 15 o mas taas bisan kanus-a naa ka sa gawas, ug magsul-ob og baseball cap o kalo aron mapugngan ang adlaw sa imong nawong kung naa ka sa gawas sa balay panahon

Ang Semana 12 mahimong usa ka maayong oras aron magsugod sa pagbuhat og mga ehersisyo sa Kegel aron mapalig-on ang imong kaunuran sa ugat. Makatabang kini sa pagpanganak ug pagkaayo pagkahuman sa pagkatawo. Kung dili ka sigurado kung unsaon paghimo Ehersisyo sa Kegel, pakigsulti sa imong doktor. Mahimo ka usab mahibal-an bahin sa kini nga mga ehersisyo kung moapil ka sa usa ka klase sa pagpanganak.

Kanus-a tawagan ang imong doktor

Ang katalagman sa pagkakuha sa gisabak nahulog sa hapit na matapos ang una nga trimester, apan hinungdanon gihapon nga imong hatagan pagtagad ang mga timaan sa pasidaan nga mahimong magpakita mga problema. Kauban niini:

• nagdugo nga adunay mga cramp
• spotting nga molungtad sa tulo o labaw pa nga mga adlaw
• grabe nga kasakit o cramp nga molungtad sa tibuok adlaw

Niini nga punto nahibal-an nimo kung unsa ang gibati sa normal nga sakit sa buntag (bisan kung kini gamay nga kasukaon nga nasinati sa tibuuk adlaw). Kung kalit nga nakasinati ka grabe nga kasukaon ug pagsuka labaw pa sa duha o tulo ka beses sa usa ka adlaw, tawagi dayon ang imong doktor.

Pagdasig sa mga kalamboan

Alang sa daghang mga babaye, ang ika-12 nga semana sa pagmabdos mao ang oras nga ang mga simtomas sa sakit sa buntag magsugod sa kadali o mawala usab. Kung gibati nimo ang labi nga kakapoy sa una nga trimester, mahimo ka magsugod sa pagbalik sa imong kusog sa kini nga yugto.

Gi-sponsor sa Baby Dove