10 Mga Hilisgutan sa Lamesa nga Likay sa mga Pista sa Panihapon

Kontento

• Mga bakuna
• Timbang sa Lain
• Ang Fertility sa Lain
• Pag-init sa Kalibutan
• Bill Cosby
• Kanang Daghang Butang nga Imong Nakita sa Gym Locker Room
• Ang imong Workout Playlist
• Imong Bag-ong Pagkaon
• Ang Debate sa Commando-at-the-Gym
• Pagplano sa Estate
• Ribyuha alang sa

Mga dekadent nga pista, mga caroler sa kasilinganan, baho sa niyebe sa hangin, paglakaw sa imong mailbox ug pagpangita tinuud mail sa sulod niini: Adunay daghang mga rason sa paghigugma sa holiday season. Apan ang mga katiguman sa piyesta opisyal usa ka pangilin nga pista opisyal nga gikahadlokan sa mga tawo hapit sama sa gusto nila. Alang sa matag tigulang nga higala nga imong naabtan, ingon adunay usa ka uyoan nga nangutana kung unsa ang imong gibuhat nga nagpalayo sa imong ulahi nga hinigugma. Ang pag-navigate sa mga panagsultihanay bahin sa holiday mahimong malimbongon, kauban nimo ang mga higala, paryente o kauban sa trabaho. Mao nga sa dili pa nimo makit-an ang imong kaugalingon nga maglalis bahin sa ebolusyon samtang naa sa impluwensya sa eggnog, aniay napulo nga mga hilisgutan (gawas sa relihiyon ug politika, siyempre!) nga likayan samtang nagpatuyang sa holiday buffet. (Ibutang ang imong kaugalingon alang sa kalampusan uban niining mga Healthy Holiday Recipe aron Malipay ang Tibuok Pamilya, usab.)

Mga bakuna

iStockphoto / Getty

Ingon og adunay duha ra nga kapilian sa debate sa bakuna karon nga mga adlaw: Ikaw mahimo’g us aka dupe sa gobyerno nga mogamit sa dagum o dili edukado nga mamumuno sa bata. Apan ang kataw-anan bahin niining grabe nga dichotomy mao nga ang usa ka bag-ong pagtuon nakit-an nga ang panaglalis bahin sa pagbakuna mahimo’g magbalikbalik, labi na kung imong sulayan ug dad-on ang siyensya niini. Kung daghang pagsulti, dili kaayo masaligan ang mga tawo ug andam maminaw kanimo. Busa hilom nga pagkuha sa imong kaugalingon nga flu shot (o dili) ug tugoti ang mga doktor sa ubang mga tawo nga mag-atubang niini.

Timbang sa Lain

iStockphoto/Getty

Si tito Jay nakakuha daghang gibug-aton, ang ig-agaw nga si Jill naghulog unom nga gidak-on sa sinina: Siyempre namatikdan mo. Dili gihapon kini imong negosyo. Karong mga adlawa, ang mga tawo mas sensitibo mahitungod sa ilang gibug-aton kay sa halos bisan unsang aspeto sa ilang kaugalingon-mao nga bisan ang usa ka butang nga imong gipasabot nga pagdayeg mahimong masakit. Pagpadayon sa positibo nga mga komento bahin sa ilang kinatibuk-ang hitsura o kahimsog. Ug kung ikaw ra gyud ang "concern trolling" (kini ang bag-ong backhanded nga pagdayeg), nan ayaw gyud pagsulti bisan unsa.

Ang Fertility sa Lain

iStockphoto/Getty

Dili ra mga bantog sa "bump watch" ang nakakuha og mga masuso nga pagkaon alang sa mga masuso nga tawo. Kung kini ba pagkahuman sa pagkahulog nga pagkaon, pagkabuang sa wala pa pagregla, o pila nga dugang nga libra gikan sa pagkaon sa tensiyon hangtod sa labing maanindot nga oras sa tuig, daghang mga hinungdan alang sa sakit nga tiyan-ug talagsa ra kini ang siyam ka bulan nga pagkalainlain . Balika pagkahuman nako: Dili ko mangutana sa usa ka babaye kung mabdos siya gawas kung makita nako siya nga adunay gamay nga tawo taliwala sa iyang mga tuhod.

Pag-init sa Kalibutan

iStockphoto / Getty

Sigurado, napahimatuud nga siyentipikanhon nga ang pagbag-o sa klima sa kalibutan ang nahinabo, apan kung adunay ka kauban sa trabaho nga dili gusto nga dawaton ang sangputanan sa among pagkapuo sa daghang panahon, ang paghimo og usa ka diagram alang kanila gikan sa mashed nga patatas ug gravy dili makapakombinsir kanila.

Bill Cosby

iStockphoto/Getty

Si Bill Cosby giakusahan sa publiko sa sekswal nga pag-atake sa dul-an sa duha ka dosena nga mga babaye, ang tanan adunay ingon ka makapakurat nga susama nga mga istorya nga lisud tuohan nga dili sila lehitimo. Bisan pa tanan kami nagdako nga Ang Cosby Show, Tambok nga Albert ug kadtong mga katingad-an nga Jell-O nga mga komersyal. Busa samtang kining tanan nagdula, hatagi ang mga tawo og pahulay samtang ilang giproseso kung unsa ang mahimo sa "amahan sa Amerika" sa among mga igsoon.

Kanang Daghang Butang nga Imong Nakita sa Gym Locker Room

iStockphoto / Getty

Ang mga gym mahimong hotbeds of grossness. Ang tanan nga pagkahubo sa locker room mahimo nga mahimo alang sa mga seryoso nga kataw-anan nga mga sitwasyon. Apan kung kini naglambigit sa buhok sa pubic sa usa ka estranghero, ayaw kini ipasabut, bisan unsa pa ka makalipay. Ug palihug, palihug ayaw gub-a ang mga litrato sa cellphone-o labing menos paghulat hangtod mahuman ang tanan nga pagkaon.

Ang imong Workout Playlist

istock/getty

Wala’y nagpakabana nga ang "You Raise Me Up" ni Josh Groban mao ra ang makatabang kanimo pinaagi sa usa ka weight set. Ang mga playlist sa pag-ehersisyo sama ka indibidwal kung giunsa nimo buhaton ang imong ponytail. Siguruha nga kining tanan nga mga klase katapusan sa parehas nga earbuds sa lugar, buhok nga wala sa nawong-apan kitang tanan adunay kaugalingon nga talagsaon nga mga quirk ug panginahanglan. Ang pagpamati sa usa ka tawo nga mobasa sa ilang kanta sa iPod pinaagi sa kanta sama ka kulbahinam sa pag-insistir sa imong lola sa paghubad sa mga regalo nga dili makabalda sa teyp o maggisi sa papel aron kini magamit pag-usab. (Apan sa imong kaugalingon nga oras, kinahanglan nimo nga i-download kini nga 10 nga Mga Kanta ni David Guetta alang sa imong sunod nga pag-ehersisyo.)

Imong Bag-ong Pagkaon

iStockphoto / Getty

Ang mga diyeta mao ang bag-ong relihiyon. Kung ikaw paleo o low-carb (dili, dili parehas nga butang) o vegetarian o vegan (pag-usab, dili parehas nga butang), o bisan usa ka mabungahon (oo, kana mao ang usa ka butang), usa ka butang bahin sa pagsugod sa usa ka bag-ong pagkaon naghimo sa pipila ka mga tawo nga hingpit nga evangelical. Adunay usa ka panahon ug usa ka dapit sa pag-wax balak mahitungod sa kaloriya, nutrient density ug madawat nga tinubdan sa protina, apan ang holiday sa panihapon sa pamilya dili mao. Pareho ra sa imong personal nga pagkawala sa timbang o pagtaas sa timbang. Kana mao, gawas kung adunay mangutana kanimo bahin niini-unya moadto nga ipaambit ang maayong pulong.

Ang Debate sa Commando-at-the-Gym

iStockphoto/Getty

Ang hugot ba nga pantalon nga spandex gipasabut nga magsul-ob og commando? Komosta ang bahin sa pagpadagan sa mga shorts nga adunay sulud nga sulud? Mahimong usa kini ka mainit nga hilisgutan, apan kung unsa ang imong buhaton sa imong mga pribado sa usa ka publiko nga wanang kinahanglan nga tipigan, maayo, pribado. Dugang pa, kung ang imong pamilya o mga higala nakig-uban, tingali nahibal-an na nila. Tingali labi pa sa ilang gusto. (Wala pa napiho kung unsa ka nga bahin? Basaha ang Mahimo ba nga Underwear nga Makaghimo o Makabuak sa Imong Pag-ehersisyo?)

Pagplano sa Estate

iStockphoto/Getty

Samtang maayo nga maghunahuna sa unahan ug mag-andam, ang pagtawag sa mga dibs sa china sa imong apohan nga babaye kung siya nag-croak dili cool kung nagkaon ka sa giingon nga china sa giingon nga iyaan. Igo na nga giingon.

Ribyuha alang sa