10 Makalingaw nga Fitness Facts kauban si Shannon Elizabeth

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang paborito nga estudyante sa pagbinayloay sa America nakabalik ug labi ka maayo kaysa kaniadto! Husto kana, brunette hottie Shannon Elizabeth mobalik sa mga sinehan sa labing bag-ong bahin sa American Pie franchise, Reunion sa Amerikano.

Lisod tuohan nga 13 ka tuig na sukad gipainit ni Nadia ang dako nga screen (ug ang kwarto ni Jim!), apan ang knockout actress nahingangha gihapon kanato sa iyang walay edad nga kaanyag ug killer bod nga maparehas.

Mao nga nalipay kami sa diha nga ang matahum nga bituon mismo nag-ambit sa 10 mga makapaikay nga tinago nga kahimsog sa amon. Basaha ang dugang pa!

1. Ganahan siyang mokuha og mga klase sa Cardio Barre. "Kini nga pag-ehersisyo naigo sa tanan-imong mga bukton, bitiis, abs ... ang tanan nga gusto sa mga babaye nga higpitan ug tono, mahimo kini!"

2. Nagtuo siya sa pagkahimsog, apan dili sa pagdiyeta. "Ako usa ka vegetarian busa ang pagkaon og tama naghatag gyud kanako og kusog nga imong gikinahanglan."

3. Ganahan siyang mag-hiking, labi na sa Runyon Canyon sa Hollywood. "Gikuha ko ang akong lima ka iro nga nagluwas; Gihigugma usab nila kini!"

4. Dili siya fan sa Pilates. "Sa unang higayon nga akong gisulayan kini, wala nako kini makuha," miingon si Elizabeth. "Apan tingali kinahanglan lang nga pangitaon nako ang tama nga magtutudlo aron mausab ang akong hunahuna."

5. Broccoli, Brussels sprouts, oatmeal nga adunay mga nuts ug berries, dark green kale salads, ug mga kamatis mao ang pipila sa iyang paborito nga himsog nga meryenda. "Kataw-anan bisan pa tungod kay gidumtan nako ang Brussels sprouts, apan karon gihigugma ko sila," ingon niya. "Ang mga utanon nga itom nga kolor adunay daghang mga sustansya ug labi ka maayo alang kanimo!"

6. Siya usa ka tigpasiugda sa kausaban. "Limpyohan ang imong sistema ug pag-eksperimento sa lainlaing mga pagkaon aron mahibal-an kung unsa ang molihok alang sa imong lawas."

7. Usa sa iyang gihinamtang sad-an mao ang mga kamote nga fries. "Gihigugma ko sila kung sila crunchy ug maayo kaayo nga pagkabuhat!" siya miingon. "Ganahan sab ko sa bisan unsang chocolate... oreo shakes, cookies. Apan naningkamot ko nga makuha ang gluten-free tungod kay mas natural kini nga tam-is."

8. Ang iyang fitness role models mao sila si Kelly Ripa ug Jessica Biel. "Ang ubang mga tawo sa kinatibuk-an nagdasig kanako," ingon ni Elizabeth. "Bisan kinsa nga adunay maayo nga mga bukton, usa ka maayo nga butt ... silang tanan nagdasig kanako sa pag-ehersisyo. Hunahunaa kung unsa ang imong gusto ug lakaw kuhaa kini!"

9. Ang pagpamalandong usa ka kinahanglanon. "Kon mogahin ka ug usa ka oras sa imong adlaw sa pagpamalandong, mouswag ka sa napulo ka pilo. Pinaagi sa pagpabilin nga nakapokus sa hunahuna, mahimo nimong biyaan ang imong mga kabalaka."

10. Ang yoga usa ka maayong paagi sa multi-task. "Ang yoga mao ang hingpit nga paagi sa pag-de-stress ug pag-ehersisyo sa parehas nga oras," ingon niya.

Tan-awa ang bag-ong pelikula ni Shannon Elizabeth, Reunion sa Amerikano, sa mga sinehan karon!

Bahin kang Kristen Aldridge

Gipahulam ni Kristen Aldridge ang iyang kahanas sa kultura sa pop sa Yahoo! isip host sa "omg! KARON." Nakadawat milyon-milyon nga mga hit matag adlaw, ang labi ka sikat nga programa sa balita sa kalingawan adlaw-adlaw usa sa labing gibantayan sa web. Isip usa ka batid nga peryodista sa kalingawan, eksperto sa kultura sa pop, adik sa fashion ug mahigugmaon sa tanang butang nga mamugnaon, siya ang nagtukod sa positivelycelebrity.com ug bag-o lang naglunsad sa iyang kaugalingong linya sa fashion ug smartphone app nga nadasig sa celeb. Sumpaysumpaya si Kristen aron makig-istorya sa tanang butang nga celebrity pinaagi sa Twitter ug Facebook, o bisitaha ang iyang opisyal nga website.

Ribyuha alang sa