Premenstrual dysphoric disorder

Ang Premenstrual dysphoric disorder (PMDD) usa ka kondisyon diin ang usa ka babaye adunay grabe nga mga simtomas sa depression, pagkasuko, ug tensyon sa wala pa pagregla. Ang mga simtomas sa PMDD labi ka grabe kaysa sa nakita nga adunay premenstrual syndrome (PMS).

Ang PMS nagtumong sa usa ka lainlaing mga pisikal o emosyonal nga mga simtomas nga kanunay mahitabo mga 5 hangtod 11 ka adlaw sa wala pa magsugod ang usa ka babaye sa iyang binulan nga siklo sa pagregla. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang mga simtomas mohunong kung kanus-a, o wala madugay pagkahuman, nagsugod ang iyang panahon.

Ang mga hinungdan sa PMS ug PMDD wala makit-i.

Ang mga pagbag-o sa hormone nga nahinabo sa siklo sa pagregla sa usa ka babaye mahimong adunay papel.

Ang PMDD makaapekto sa gamay nga mga babaye sa mga tuig kung sila adunay mga pagregla.

Daghang mga babaye nga adunay kini nga kondisyon adunay:

• Kabalaka
• Grabe nga kasubo
• Seasonal affective disorder (SAD)

Ang uban pang mga hinungdan nga mahimong adunay papel lakip ang:

• Pag-abuso sa alkohol o alkohol
• Mga sakit sa thyroid
• Ang sobra nga gibug-aton
• Adunay usa ka inahan nga adunay kaagi sa sakit
• Kakulang sa ehersisyo

Ang mga simtomas sa PMDD parehas sa PMS.Bisan pa, sila kanunay kanunay labi ka grabe ug makapahuyang. Naglakip usab sila bisan usa ka simtomas nga adunay kalabotan sa mood. Ang mga simtomas mahitabo sa usa ka semana sa wala pa magdugo. Kanunay sila nga nahimong maayo sulod sa pipila ka mga adlaw pagkahuman magsugod ang yugto.

Ania ang lista sa mga kasagarang simtomas sa PMDD:

• Kakulang sa interes sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan ug mga relasyon
• Kapoy o ubos nga kusog
• Kasubo o kawala’y paglaum, mahimo’g gihunahuna ang paghikog
• Kabalaka
• Wala sa kontrol nga pagbati
• Pagkagusto sa pagkaon o binge nga pagkaon
• Ang pagbag-o sa mood adunay mga paghilak
• Pag-atake sa kalisang
• Pagkasuko o kasuko nga nakaapekto sa ubang mga tawo
• Bloating, kalumo sa suso, sakit sa ulo, ug sakit sa lutahan o kaunuran
• Mga problema sa pagkatulog
• Kasamok sa pag-concentrate

Wala’y pisikal nga eksaminasyon o mga pagsulay sa lab ang maka-diagnose sa PMDD. Ang usa ka kompleto nga kasaysayan, pisikal nga eksamin (upod ang us aka pelvic exam), pagsulay sa thyroid, ug pagsusi sa psychiatric kinahanglan buhaton aron mapugngan ang uban pang mga kondisyon.

Ang pagtipig sa usa ka kalendaryo o talaadlawan sa mga simtomas makatabang sa mga babaye nga maila ang labi ka makahasol nga mga simtomas ug mga oras nga lagmit nga kini mahinabo. Kini nga kasayuran mahimo’g makatabang sa imong tig-alima sa kahimsog nga mahibal-an ang PMDD ug mahibal-an ang labing kaayo nga pagtambal.

Ang usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi mao ang una nga lakang sa pagdumala sa PMDD.

• Kaon og himsog nga pagkaon nga adunay bug-os nga mga lugas, utanon, prutas, ug dyutay o wala nga asin, asukal, alkohol, ug caffeine.
• Pagbaton og regular nga ehersisyo sa aerobic sa tibuuk nga bulan aron maminusan ang kabug-at sa mga simtomas sa PMS.
• Kung adunay ka mga problema sa pagtulog, pagsulay sa pagbag-o sa imong batasan sa pagtulog sa wala pa pagkuha sa mga tambal alang sa insomnia.

Pagtipig usa ka talaadlawan o kalendaryo aron maitala:

• Ang lahi sa mga sintomas nga naa kanimo
• Kung unsa sila ka grabe
• Hangtod kanus-a sila molungtad

Mahimong makatabang ang mga antidepressant.

Ang una nga kapilian kanunay nga usa ka antidepressant nga nailhan ingon usa ka pili nga serotonin-reuptake inhibitor (SSRI). Mahimo nimong kuhaon ang mga SSRI sa ikaduhang bahin sa imong siklo hangtod nga magsugod ang imong panahon. Mahimo mo usab kini kuhaon sa bug-os nga bulan. Pangutan-a ang imong tagahatag.

Ang Cognitive behavioral therapy (CBT) mahimong gamiton bisan hain o sa baylo nga antidepressants. Sa panahon sa CBT, adunay ka mga 10 nga pagbisita sa usa ka propesyonal sa kahimsog sa pangisip sa daghang mga semana.

Ang uban pang mga pagtambal nga mahimong makatabang maglakip sa:

• Ang mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak kasagarang makatabang nga maminusan ang mga simtomas sa PMS. Ang padayon nga mga klase sa dosis mao ang labi ka epektibo, labi na ang adunay sulud nga hormone nga gitawag og drospirenone. Uban sa padayon nga pagdugang, mahimo nga dili ka makakuha usa ka bulan nga panahon.
• Ang diuretics mahimong mapuslanon alang sa mga babaye nga adunay hinungdan nga mubu nga nakuha nga gibug-aton gikan sa pagpugong sa likido.
• Ang ubang mga tambal (sama sa Depo-Lupron) nagpugong sa mga obaryo ug obulasyon.
• Ang mga nagpahupay sa sakit sama sa aspirin o ibuprofen mahimo nga itudlo alang sa sakit sa ulo, sakit sa buko, panakit sa pagregla, ug kalumo sa suso.

Kadaghanan sa mga pagtuon gipakita nga ang mga suplemento sa nutrisyon, sama sa bitamina B6, calcium, ug magnesium dili makatabang sa paghupay sa mga simtomas.

Pagkahuman sa husto nga pagdayagnos ug pagtambal, kadaghanan sa mga kababayen-an nga adunay PMDD nakit-an nga ang ilang mga simtomas mawala o mahulog sa mga lebel nga maagwanta.

Ang mga simtomas sa PMDD mahimo nga igo nga igo aron makagambala sa adlaw-adlaw nga kinabuhi sa usa ka babaye. Ang mga babaye nga adunay depresyon mahimo’g adunay labi ka grabe nga mga simtomas sa ikaduha nga katunga sa ilang siklo ug mahimong manginahanglan mga pagbag-o sa ilang tambal.

Ang pila ka mga babaye nga adunay PMDD adunay gihunahuna nga maghikog. Ang paghikog sa mga kababayen-an nga adunay depresyon labi pa nga mahitabo sa ikaduhang katunga sa ilang siklo sa pagregla.

Ang PMDD mahimong kauban sa mga sakit sa pagkaon ug panigarilyo.

Pagtawag dayon sa 911 o usa ka lokal nga linya sa krisis kung naghunahuna ka nga maghikog.

Tawagi ang imong tagahatag kung:

• Ang mga simtomas AYAW mapaayo sa pagtambal sa kaugalingon
• Ang mga simtomas nakababag sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi

PMDD; Grabe nga PMS; Menstrual disorder - dysphoric

• Ang kasubo ug ang siklo sa pagregla

Gambone JC. Mga sakit nga naimpluwensyahan sa siklo sa pag-cycle. Sa: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, eds. Ang Mga Hinungdan sa Hacker & Moore's Obstetrics ug Gynecology. Ika-6 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitulo 36.

Mendiratta V, Lentz GM. Panguna ug ikaduha nga dysmenorrhea, premenstrual syndrome, ug premenstrual dysphoric disorder: etiology, diagnosis, pagdumala. Sa: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Komprehensibo nga Gynecology. Ika-7 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 37

Novac A. Mood disorders: depression, bipolar disease, ug mood disregulation. Sa: Kellerman RD, Bope ET, eds. Ang Conn's Current Therapy 2018. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 755-765.