Sakit sa liog

Ang sakit sa liog dili kahasol sa bisan unsang mga istruktura sa liog. Kauban niini ang mga kaunuran, nerbiyos, bukog (vertebrae), mga lutahan, ug mga disc sa taliwala sa mga bukog.

Kung masakit ang imong liog, tingali adunay ka kalisud sa paglihok niini, sama sa pagliko sa usa ka kilid. Daghang mga tawo ang naghulagway niini ingon adunay adunay gahi nga liog.

Kung ang sakit sa liog naglangkub sa pagpugong sa imong mga nerbiyos, mahimo nimo mabati ang pagkamanhid, pagkagulkol, o kahuyang sa imong bukton o kamot.

Ang usa ka kasagarang hinungdan sa sakit sa liog mao ang sakit sa kaunuran o tensyon. Kasagaran, ang adlaw-adlaw nga kalihokan mao ang basulon. Ang ingon nga kalihokan adunay:

• Pagyukbo sa usa ka lamesa sa daghang oras
• Adunay dili maayong pamustura samtang nagtan-aw sa TV o nagbasa
• Ang pagbutang sa monitor sa imong kompyuter og posisyon nga taas ra kaayo o kaayo
• Pagkatulog sa dili komportable nga posisyon
• Ang pagtuyok ug pagliso sa imong liog sa usa ka nagbagulbol nga pamaagi samtang nag-ehersisyo
• Pagtaas sa mga butang nga dali o dili maayo ang pustura

Ang mga aksidente o pagkahulog mahimong hinungdan sa grabe nga kadaot sa liog, sama sa mga bali sa bukog, whiplash, kadaot sa agianan sa dugo, ug bisan ang pagkalumpo.

Ang uban pang mga hinungdan kauban ang:

• Mga kondisyon sa medisina, sama sa fibromyalgia
• Cervical arthritis o spondylosis
• Guba nga disk
• Gamay nga mga bali sa taludtod gikan sa osteoporosis
• Spinal stenosis (pagminus sa kanal sa taludtod)
• Sprains
• Impeksyon sa dugokan (osteomyelitis, discitis, abscess)
• Torticollis
• Kanser nga naglambigit sa dugokan

Ang pagtambal ug pag-atiman sa kaugalingon alang sa imong sakit sa liog nagsalig sa hinungdan sa kasakit. Kinahanglan nimo nga mahibal-an:

• Giunsa mahupay ang kasakit
• Unsa unta ang lebel sa imong kalihokan
• Unsa nga mga tambal ang mahimo nimong makainom

Alang sa menor de edad, sagad nga hinungdan sa sakit sa liog:

• Pagkuha og mga over-the-counter nga nagpahupay sa sakit sama sa ibuprofen (Advil, Motrin IB) o acetaminophen (Tylenol).
• Ibutang ang kainit o yelo sa masakit nga lugar. Paggamit og yelo sa una nga 48 hangtod 72 oras, ug pagkahuman gamita ang kainit pagkahuman.
• Pagpahid sa kainit gamit ang mainit nga ulan, init nga compress, o usa ka heat pad. Aron mapugngan ang kadaot sa imong panit, AYAW pagkatulog nga adunay lugar nga pagpainit o bag nga yelo.
• Hunong sa normal nga kalihokan sa pisikal sa una nga mga adlaw. Nakatabang kini sa pagpakalma sa imong mga simtomas ug pagpakunhod sa paghubag.
• Paghimo hinay nga mga ehersisyo sa paglihok-lihok, pataas ug paubos, kilid sa us aka kilid, ug gikan sa dalunggan ngadto sa dalunggan. Nakatabang kini nga hinayhinay nga pag-inat sa kaunuran sa liog.
• Paghusay sa usa ka kaparis hinay nga pagmasahe sa mga masakit o masakit nga lugar.
• Sulayi ang pagkatulog sa usa ka lig-on nga kutson nga adunay unlan nga nagsuporta sa imong liog. Mahimo nimong magkuha usa ka espesyal nga unlan sa liog.
• Pangutan-a ang imong taghatud sa kahimsog bahin sa paggamit sa usa ka humok nga kwelyo sa liog aron mahupay ang kahasol. Bisan pa, ang paggamit sa kwelyo sa dugay nga panahon makapahuyang sa kaunuran sa liog. Gikuha kini matag karon ug unya aron mapalig-on ang mga kaunuran.

Pagpangayo dayon og tabang medikal kung adunay ka:

• Hilanat ug sakit sa ulo, ug gahi kaayo ang imong liog nga dili nimo mahikap ang imong baba sa imong dughan. Mahimo kini meningitis. Pagtawag sa 911 o sa lokal nga numero sa emerhensya o pag-adto sa usa ka ospital.
• Mga simtomas sa atake sa kasingkasing, sama sa kakulang sa ginhawa, singot, kasukaon, pagsuka, o sakit sa bukton o apapangig.

Tawagi ang imong tagahatag kung:

• Ang mga simtomas dili mawala sa 1 ka semana nga adunay pag-atiman sa kaugalingon
• Adunay imong pagkamanhid, pagkutkot, o kahuyang sa imong bukton o kamot
• Ang kasakit sa imong liog hinungdan sa pagkahulog, paghapak, o pagkasamad - kung dili nimo mapalihok ang imong bukton o kamut, ipatawag sa usa ka tawo ang 911 o ang lokal nga numero sa emerhensya
• Adunay ka hubag nga mga glandula o usa ka bukol sa imong liog
• Ang imong kasakit dili mawala sa regular nga dosis sa tambal nga sakit nga wala’y tambal
• Naglisud ka sa pagtulon o pagginhawa kauban ang sakit sa liog
• Mosamot ang kasakit kung mohigda o pukawon ka sa gabii
• Grabe ang imong kasakit nga dili ka komportable
• Nawala ang imong kontrol sa pag-ihi o paglihok sa tinai
• Adunay ka problema sa paglakaw ug pagbalanse

Ang imong provider mohimo usa ka pisikal nga eksamin ug pangutan-on ang bahin sa imong sakit sa liog, lakip na kung unsa kini kanunay mahitabo ug kung unsa kasakit kini.

Tingali ang imong tagahatag dili mag-order bisan unsang pagsulay sa una nga pagbisita. Gihimo ra ang mga pagsulay kung adunay ka mga simtomas o kaagi sa medikal nga nagsugyot sa usa ka tumor, impeksyon, bali, o grabe nga sakit sa nerbiyos. Sa kini nga kaso, mahimo’g buhaton ang mga mosunud nga pagsulay:

• X-ray sa liog
• CT scan sa liog o ulo
• Ang mga pagsulay sa dugo sama sa usa ka kompleto nga bilang sa dugo (CBC)
• MRI sa liog

Kung ang kasakit tungod sa spasm sa kalamnan o usa ka pinched nerve, ang imong tighatag mahimong magreseta usa ka relaxant sa kaunuran o usa ka labi ka kusog nga nagpahupay sa sakit. Ang mga tambal nga wala’y tambal kanunay molihok ingon man mga tambal nga gireseta. Sa mga oras, mahimo hatagan ka sa imong tagahatag mga steroid aron maminusan ang paghubag. Kung adunay kadaot sa nerbiyos, ang imong tagahatag mahimo nga magtudlo kanimo sa usa ka neurologist, neurosurgeon, o orthopedic surgeon alang sa konsulta.

Sakit - liog; Pagkagahi sa liog; Cervicalgia; Whiplash; Gahi og liog

• Spine surgery - pagtuman

• Sakit sa liog
• Whiplash
• Nahimutang ang sakit sa whiplash

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Sakit sa liog. Sa: Firestein GS, Bud RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Ang Textbook ni Rheumatology ni Kelly ug Firestein. Ika-10 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 45.

Hudgins TH, Origenes AK, Pleuhs B, Alleva JT. Cerrain sprain o salaan. Sa: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Mga Hinungdan sa Physical Medicine ug Rehabilitation: Mga Musculoskeletal Disorder, Sakit, ug Rehabilitasyon. Ika-4 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 6

Ronthal M. Sakit sa bukton ug liog. Sa: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Ang Bradley's Neurology sa Klinikal nga Kahanas. Ika-7 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 31