Pagsulay sa kaugalingon nga suso

Ang self-exam sa suso usa ka check-up nga gihimo sa usa ka babaye sa balay aron makapangita mga pagbag-o o problema sa tisyu sa suso. Daghang mga babaye ang mibati nga ang paghimo niini hinungdanon sa ilang kahimsog.

Bisan pa, ang mga eksperto dili uyon bahin sa mga kaayohan sa self-exams sa suso sa pagpangita sa kanser sa suso o pagluwas sa kinabuhi. Pakigsulti sa imong tagahatag kahimsog kung husto ba alang kanimo ang self-exams sa suso.

Ang labing kaayo nga oras aron mahimo ang usa ka binulan nga eksamin sa kaugalingon nga suso mga 3 hangtod 5 ka adlaw pagkahuman magsugod ang imong panahon. Buhata kini sa parehas nga oras matag bulan. Ang imong suso dili ingon malumo o bukol sa kini nga oras sa imong binulan nga siklo.

Kung nakaagi ka sa menopos, pag-eksamin sa parehas nga adlaw matag bulan.

Pagsugod sa paghigda sa imong likod. Mas dali masusi ang tanan nga tisyu sa suso kung naghigda ka.

• Ibutang ang imong tuo nga kamot sa likud sa imong ulo. Sa tunga-tunga nga tudlo sa imong wala nga kamot, hinayhinay pa nga malig-on nga nagpilit gamit ang gagmay nga mga lihok aron masusi ang tibuuk nga tuo nga dughan.
• Sunod, lingkod o tindog. Pagbati sa imong kili-kili, tungod kay ang tisyu sa suso moadto sa kana nga lugar.
• Hinayhinay pugaa ang utong, pagsusi kung adunay ipagawas. Balika ang proseso sa wala nga dughan.
• Paggamit usa ka sumbanan nga gipakita sa dayagram aron masiguro nga natabunan nimo ang tanan nga tisyu sa suso.

Sunod, pagbarug sa atubangan sa usa ka salamin nga adunay mga bukton sa imong kilid.

• Direkta tan-awa ang imong dughan ug samin. Pagpangita mga pagbag-o sa panit sa panit, sama sa pagdulom, pagsuksok sa panit, paglungot sa panit, o panit nga mora’g usa ka orange nga panit.
• Hinumdomi usab ang porma ug laraw sa matag suso.
• Susihon kung makita ba ang utong sa sulod.

Himua ang parehas sa imong mga bukton nga nakataas sa imong ulo.

Ang imong katuyoan naanad na sa pamati sa imong mga suso. Kini makatabang kanimo sa pagpangita bisan unsa nga bag-o o lahi. Kung buhaton nimo, tawagan dayon ang imong tagahatag.

Pagsusi sa kaugalingon sa suso; BSE; Kanser sa suso - BSE; Pagsusi sa kanser sa suso - pagsusi sa kaugalingon

• Babaye nga dughan
• Pagsulay sa kaugalingon nga suso
• Pagsulay sa kaugalingon nga suso
• Pagsulay sa kaugalingon nga suso

Mallory MA, Golshan M. Mga pamaagi sa eksaminasyon: mga tahas sa doktor ug pasyente sa pagtimbang-timbang sa sakit sa suso. Sa: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, eds. Ang Breast: Komprehensibo nga Pagdumala sa Benign ug Malignant Diseases. Ika-5 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitulo 25.

Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA. Sakit sa suso: pagkakita, pagdumala, ug pagbantay sa sakit sa suso. Sa: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Komprehensibo nga Gynecology. Ika-7 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 15

Ang website sa Task Force Pugong sa Mga Preventibo sa US. Kanser sa suso: pagsala. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/breast-cancer-screening. Gi-update kaniadtong Enero 11, 2016. Gi-access ang Pebrero 25, 2020.