Ang kasubo sa tigulang nga mga hamtong

Ang kasubo usa ka kahimtang sa kahimsog sa pangisip. Kini usa ka mood disorder diin ang mga pagbati sa kasubo, pagkawala, kasuko, o kasagmuyo makababag sa adlaw-adlaw nga kinabuhi sa mga semana o mas taas pa.

Ang kasubo sa tigulang nga mga tigulang usa ka kaylap nga problema, apan dili kini usa ka normal nga bahin sa pagtigulang. Kanunay kini wala maila o gitambalan.

Sa labing tigulang nga mga hamtong, ang mga pagbag-o sa kinabuhi mahimo nga magdugang sa peligro alang sa depresyon o himuon nga labi ka grabe nga kasubo. Ang pila sa mga pagbag-o mao ang:

• Usa ka pagbalhin gikan sa balay, sama sa usa ka pasilidad sa pagretiro
• Laygay nga sakit o kasakit
• Mga bata nga nagpalayo
• Kapikas o suod nga mga higala nga nangamatay
• Pagkawala sa kagawasan (pananglitan, mga problema sa paglibot o pag-atiman sa kaugalingon, o pagkawala sa mga pribilehiyo sa pagmaneho)

Ang kasubo mahimo usab nga may kalabutan sa usa ka pisikal nga sakit, sama sa:

• Mga sakit sa thyroid
• Sakit sa Parkinson
• Sakit sa kasing-kasing
• Kanser
• Stroke
• Dementia (sama sa Alzheimer disease)

Ang sobrang pag-inom sa alkohol o pipila ka mga tambal (sama sa mga tabang sa pagkatulog) mahimong makapasamot sa pagkasubo.

Daghan sa naandang mga simtomas sa pagkasubo mahimong makita. Bisan pa, ang depresyon sa mga tigulang nga tigulang tingali lisud makit-an. Kasagaran nga mga simtomas sama sa pagkakapoy, pagkawala sa gana sa pagkaon, ug kasamok sa pagkatulog mahimo nga bahin sa proseso sa pagtigulang o usa ka pisikal nga sakit. Ingon usa ka sangputanan, ang sayo nga kasubo mahimong wala panumbalinga, o naglibog sa uban pang mga kondisyon nga kasagaran sa mga tigulang nga tigulang.

Ang tig-atiman sa kahimsog mohimo usa ka pisikal nga eksamin. Mangutana mga pangutana bahin sa kasaysayan sa medisina ug mga simtomas.

Ang mga pagsulay sa dugo ug ihi mahimo nga buhaton aron makapangita usa ka pisikal nga sakit.

Ang usa ka espesyalista sa kahimsog sa pangisip mahimong kinahanglanon aron makatabang sa pagdayagnos ug pagtambal.

Ang una nga mga lakang sa pagtambal mao ang:

• Pagtambal sa bisan unsang sakit nga mahimong hinungdan sa mga simtomas.
• Hunong na sa pagkuha sa bisan unsang mga tambal nga mahimong magpalala sa mga simtomas.
• Paglikay sa alkohol ug mga tabang sa pagtulog.

Kung dili makatabang ang kini nga mga lakang, kanunay makatabang ang mga tambal sa pagtambal sa kasubo ug pagsulti sa terapiya.

Kanunay nga gireseta sa mga doktor ang labing ubos nga dosis sa antidepressants sa mga tigulang nga tawo, ug labi nga hinay ang pagdugang sa dosis kaysa sa mga batan-on nga hamtong.

Aron mas maayo ang pagdumala sa pagkasubo sa balay:

• Pag-ehersisyo kanunay, kung giingon sa tagahatag nga OK ra.
• Palibutan ang imong kaugalingon sa mga maamumahon, positibo nga mga tawo ug buhato ang mga kalihokan nga malipayon.
• Hibal-i ang maayong pamatasan sa pagkatulog.
• Hibal-i ang pagbantay sa mga sayo nga timailhan sa kasubo, ug mahibal-an kung unsa ang reaksyon kung kini nahinabo.
• Uminom og gamay nga alkohol ug ayaw paggamit iligal nga droga.
• Paghisgut sa imong gibati sa imong gisaligan.
• Pagkuha og mga tambal nga tama ug hisgutan ang bisan unsang mga epekto sa tagahatag.

Ang kasubo kanunay nga motubag sa pagtambal. Ang sangputanan kasagaran mas maayo alang sa mga tawo nga adunay access sa mga serbisyo sosyal, pamilya, ug mga higala nga makatabang kanila nga magpadayon nga aktibo ug moapil.

Ang labing kabalaka nga komplikasyon sa kasubo mao ang paghikog. Ang mga lalaki naglangkob sa kadaghanan sa mga paghikog taliwala sa mga tigulang na nga mga tigulang. Gibulagbulagan o nabalo nga mga lalaki ang adunay labing katalagman.

Kinahanglan nga hatagan og dakong pagtagad sa mga pamilya ang mga tigulang nga paryente nga nagmagul-anon ug nagpuyo nga nag-inusara.

Tawagi ang imong tagahatag kung padayon ka nga naguol, wala’y pulos, o wala’y paglaum, o kung kanunay ka naghilak. Pagtawag usab kung adunay ka problema sa pagsagubang sa mga kapit-osan sa imong kinabuhi ug gusto ka ma-refer alang sa talk therapy.

Pag-adto sa pinakaduol nga emergency room o tawagi ang imong lokal nga numero sa emerhensya (sama sa 911) kung naghunahuna ka bahin sa paghikog (pagkuha sa imong kaugalingon nga kinabuhi).

Kung nag-atiman ka sa tigulang na nga miyembro sa pamilya ug gihunahuna nga sila adunay depresyon, kontaka ang ilang tagahatag.

Depresyon sa mga tigulang

• Kasubo taliwala sa mga tigulang

Fox C, Hameed Y, Maidment I, Laidlaw K, Hilton A, Kishita N. Sakit sa pangisip sa mga tigulang. Sa: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst's Textbook of Geriatric Medicine and Gerontology. Ika-8 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitulo 56.

Website sa National Institute on Aging. Pagkasubo ug tigulang nga mga hamtong. www.nia.nih.gov/health/depression-and-older-adults. Gi-update Mayo 1, 2017. Gi-access ang Septyembre 15, 2020.

Siu AL; US Force Preventive Services Task Force (USPSTF), Bibbins-Domingo K, et al. Pagsusi alang sa pagkasubo sa mga hamtong: pahayag nga girekomenda sa rekomendasyon sa Task Force US Preventive. JAMA. 2016; 315 (4): 380-387. PMID: 26813211 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26813211/.