Unsa ang buhaton pagkahuman sa pagkaladlad sa COVID-19

Pagkahuman mailad sa COVID-19, mahimo nimong ipakaylap ang virus bisan kung wala ka gipakita nga mga simtomas. Gipahilayo sa quarantine ang mga tawo nga mahimong naablihan sa COVID-19 nga layo sa ubang mga tawo. Nakatabang kini aron malikayan ang pagkaylap sa sakit.

Kung kinahanglan nimo nga mag-quarantine, kinahanglan ka magpabilin sa balay hangtod nga luwas nga makit-an ang uban. Hibal-i kung kanus-a mag-quarantine ug kung luwas nga kauban ang ubang mga tawo.

Kinahanglan ka nga mag-quarantine sa balay kung adunay ka suod nga kontak sa usa ka tawo nga adunay COVID-19.

Ang mga pananglitan sa mga suod nga kontak adunay:

• Nahimutang sa sulud sa 6 ka tiil (2 metro) sa usa ka tawo nga adunay COVID-19 sa tibuuk nga 15 minuto o mas taas pa sa 24 oras nga yugto (ang 15 minuto dili kinahanglan nga mahinabo tanan sa usa ka higayon)
• Paghatag pag-atiman sa balay sa bisan kinsa nga adunay COVID-19
• Pagkasuod sa pisikal nga kontak sa usa ka tawo nga adunay virus (sama sa paggakus, paghalok, o paghikap)
• Pagpaambit sa mga gamit sa pagkaon o baso sa pag-inom sa usa nga adunay virus
• Ang pag-ubo o pag-sneeze, o sa bisan unsang paagi pagkuha sa imo mga droplet sa respiratory gikan sa usa ka tawo nga adunay COVID-19

Dili nimo kinahanglan nga ma-quarantine pagkahuman sa pagkaladlad sa usa ka tawo nga adunay COVID-19 kung:

• Nakasulay ka nga positibo alang sa COVID-19 sulud sa miaging 3 ka bulan ug naulian, basta dili ka makaugmad bag-ong mga simtomas
• Hingpit ka nga nabakunahan batok sa COVID-19 sulud sa katapusan nga 3 ka bulan ug wala magpakita mga simtomas

Ang pila ka mga lugar sa Estados Unidos ug ubang kanasuran naghangyo sa mga magpapanaw nga mag-quarantine sa 14 ka adlaw pagkahuman sa pagsulud sa nasud o estado o sa pagpauli gikan sa pagbiyahe. Susihon ang imong lokal nga website sa departamento sa kahimsog sa publiko aron mahibal-an kung unsa ang mga rekomendasyon sa imong lugar.

Samtang naa sa quarantine, kinahanglan nimo:

• Pagpabilin sa balay sa 14 nga adlaw pagkahuman sa imong katapusang kontak sa usa ka tawo nga adunay COVID-19.
• Kutob sa mahimo, pagpabilin sa usa ka piho nga kwarto ug layo sa uban sa imong balay. Paggamit usa ka bulag nga banyo kung mahimo nimo.
• Pagsunud sa imong mga simtomas (sama sa hilanat [100.4 degrees Fahrenheit], ubo, pagginhawa sa ginhawa) ug pakigkontak sa imong doktor.

Kinahanglan nimo sundon ang parehas nga panudlo alang sa pagpugong sa pagkaylap sa COVID-19:

• Paggamit usa ka maskara sa nawong ug pagbansay sa pisikal nga pagpahilayo bisan unsang oras nga ang ubang mga tawo naa sa parehas nga kwarto nimo.
• Hugasan ang imong mga kamot sa daghang beses sa usa ka adlaw gamit ang sabon ug tubig nga nagaagay sa dili moubus sa 20 segundo. Kung wala, gamita ang hand sanitizer nga adunay labing menos 60% nga alkohol.
• Paglikay nga hikapon ang imong nawong, mata, ilong, ug baba nga wala hugasi ang mga kamot.
• Ayaw pagpaambit sa kaugalingon nga mga butang ug limpyohan ang tanan nga mga "high-touch" nga lugar sa balay.

Mahimo nimong tapuson ang quarantine nga 14 adlaw pagkahuman sa imong katapusang suod nga kontak sa usa ka tawo nga adunay COVID-19.

Bisan kung gisulayan ka alang sa COVID-19, wala’y mga simtomas, ug adunay negatibo nga pagsulay, kinahanglan ka magpabilin sa quarantine sa tibuuk nga 14 ka adlaw. Ang mga simtomas sa COVID-19 mahimong makita bisan asa gikan sa 2 hangtod 14 adlaw pagkahuman gibutyag.

Kung, sa imong quarantine, adunay ka duul nga kontak sa usa ka tawo nga adunay COVID-19, kinahanglan nimong sugdan ang imong quarantine gikan sa adlaw nga 1 ug magpabilin didto hangtod nga 14 ka adlaw ang nakalabay nga wala’y kontak.

Kung nag-atiman ka sa us aka tawo nga adunay COVID-19 ug dili malikayan ang duul nga kontak, mahimo nimong tapuson ang imong quarantine nga 14 adlaw pagkahuman nga natapos na sa tawo ang kamingaw sa balay.

Naghatag ang CDC og mga kapilian nga rekomendasyon alang sa gitas-on sa quarantine pagkahuman sa katapusan nga pagkaladlad. Ang kini nga duha nga kapilian makatabang sa pagpaminus sa palas-anon nga kinahanglan nga magpabilin nga layo sa trabaho sa 14 ka adlaw, samtang padayon pa nga luwas ang publiko.

Pinauyon sa mga kapilian nga rekomendasyon sa CDC, kung gitugotan sa mga lokal nga awtoridad sa kahimsog sa publiko, ang mga tawo nga wala’y simtomas mahimong tapuson ang quarantine:

• Sa adlaw nga 10 nga wala pagsulay
• Sa adlaw nga 7 pagkahuman makadawat usa ka negatibo nga sangputanan sa pagsulay (ang pagsulay kinahanglan mahitabo sa adlaw nga 5 o sa ulahi nga panahon sa quarantine)

Kung mahunong na nimo ang quarantine, kinahanglan nimo:

• Padayon nga bantayan ang mga simtomas sa tibuuk nga 14 ka adlaw pagkahuman gibutyag
• Padayon sa pagsul-ob sa maskara, paghugas sa imong mga kamot, ug paghimog mga lakang aron mahunong ang pagkaylap sa COVID-19
• Gilayon nga ihimulag ug kontaka ang imong tagahatag og kahimsog kung adunay ka mga simtomas sa COVID-19

Ang imong lokal nga awtoridad sa kahimsog sa publiko mohimo sa katapusang desisyon bahin sa kanus-a ug unsa ka dugay mag-quarantine. Gibase kini sa piho nga kahimtang sa sulud sa imong komunidad, busa kinahanglan nimo nga sundon kanunay ang ilang tambag.

Kinahanglan nimo tawagan ang imong tig-alima sa kahimsog:

• Kung adunay ka mga simtomas ug gihunahuna nga mahimo ka mailad sa COVID-19
• Kung adunay ka COVID-19 ug nagkagrabe ang imong simtomas

Pagtawag sa 911 o sa imong lokal nga numero sa emerhensya kung adunay ka:

• Naglisod pagginhawa
• Sakit sa dughan o presyur
• Kalibog o kawala’y mahimo nga pagmata
• Asul nga mga ngabil o nawong
• Bisan unsang uban pang mga simtomas nga grabe o gikabalak-an nimo

Quarantine - COVID-19

• Gipugngan sa mga maskara sa nawong ang pagkaylap sa COVID-19
• Giunsa ang pagsul-ob sa usa ka maskara sa nawong aron malikayan ang pagkaylap sa COVID-19

Mga sentro alang sa website sa Pagkontrol ug Paglikay sa Sakit. COVID-19: Pagbiyahe sa panimalay sa panahon sa epidemya sa COVID-19. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/travel-during-covid19.html. Gi-update kaniadtong Pebrero 2, 2021. Gi-access ang Pebrero 7, 2021.

Mga sentro alang sa website sa Pagkontrol ug Paglikay sa Sakit. COVID-19: Kanus-a mag-quarantine.www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/quarantine.html. Gi-update kaniadtong Pebrero 11, 2021. Gi-access ang Pebrero 12, 2021.