Adunay na nga diabetes ug pagmabdos

Kung adunay ka diabetes, makaapekto kini sa imong pagmabdos, imong kahimsog, ug kahimsog sa imong bata. Ang pagpadayon sa lebel sa asukal sa dugo (glucose) sa usa ka normal nga sukod sa tanan pinaagi sa imong pagmabdos makatabang nga mapugngan ang mga problema.

Kini nga artikulo alang sa mga babaye nga adunay diabetes ug gusto nga mahimong o mabdos. Ang gestational diabetes usa ka taas nga asukal sa dugo nga nagsugod o unang nadayagnos samtang nagmabdos.

Ang mga babaye nga adunay diabetes nag-atubang sa piho nga mga peligro samtang nagmabdos. Kung ang diabetes dili maayong pagkontrol, ang bata maladlad sa taas nga lebel sa asukal sa dugo sa tagoangkan. Mahimo kini hinungdan sa mga depekto sa pagpanganak ug uban pang mga problema sa kahimsog sa mga masuso.

Ang una nga 7 ka semana nga pagmabdos mao ang pag-uswag sa mga organo sa bata. Kanunay kini sa wala pa nimo mahibal-an nga ikaw mabdos. Mao nga hinungdanon nga magplano sa unahan pinaagi sa pagsiguro nga ang lebel sa glucose sa imong dugo naa sa gipunting nga target sa wala ka magmabdos.

Bisan tuod makahadlok kini hunahunaon, hinungdanon nga mahibal-an kung unsang mga problema ang mahimong mahinabo sa panahon sa pagmabdos. Ang duha nga inahan ug bata nameligro sa mga komplikasyon kung ang diabetes dili maayong pagkontrol.

Ang mga peligro alang sa bata nag-uban:

• Mga depekto sa pagkatawo
• Sayo nga pagpanganak
• Pagkawala sa pagmabdos (pagkakuha sa gisabak) o pagkamatay sa patay
• Ang dako nga bata (gitawag nga macrosomia) hinungdan sa dugang nga peligro nga madisgrasya sa panahon nga natawo
• Ubos nga asukal sa dugo pagkahuman matawo
• Kalisud sa pagginhawa
• Jaundice
• Labing katambok sa pagkabata ug pagkabatan-on

Ang peligro alang sa inahan adunay:

• Ang usa ka labi ka kadako nga bata mahimo nga mosangput sa usa ka lisud nga pagpanganak o C-section
• Taas nga presyon sa dugo nga adunay protina sa ihi (preeclampsia)
• Ang dako nga bata mahimo’g hinungdan sa pagkadili komportable sa inahan ug dugang nga peligro nga madaot sa oras nga natawhan
• Pagdaot sa mga problema sa mata sa kidney o diabetes

Kung naglaraw ka sa imong pagmabdos, pakigsulti sa imong tig-atiman sa kahimsog labing menos 6 ka bulan sa wala pa magmabdos. Kinahanglan nimo nga adunay maayo nga pagpugong sa glucose sa dugo labing menos 3 hangtod 6 ka bulan sa wala pa ikaw mabuntis ug tanan sa imong pagmabdos.

Pakigsulti sa imong taghatag kung unsa ang kinahanglan nimo nga piho nga mga katuyoan sa asukal sa dugo sa wala ka magmabdos.

Sa wala pa magmabdos, gusto nimo:

• Tumong sa lebel sa A1C nga mas mubu sa 6.5%
• Paghimo bisan unsang pagbag-o nga gikinahanglan sa imong pagdiyeta ug ehersisyo aron masuportahan ang imong glucose sa dugo ug mga target
• Pagpadayon sa usa ka himsog nga gibug-aton
• Pag-iskedyul usa ka eksam nga pre-pagmabdos uban ang imong tagahatag ug pangutana bahin sa pag-atiman sa pagmabdos

Panahon sa imong pasulit, ang imong tagahatag mohimo:

• Susihon ang imong hemoglobin A1C
• Susihon ang lebel sa imong thyroid
• Pagkuha mga sampol sa dugo ug ihi
• Nakigsulti kanimo bahin sa bisan unsang mga komplikasyon sa diabetes sama sa mga problema sa mata o mga problema sa bato o uban pang mga problema sa kahimsog sama sa taas nga presyon sa dugo

Makigsulti kanimo ang imong taghatag bahin sa kung unsang mga tambal ang luwas gamiton ug kung unsa ang dili luwas gamiton samtang nagmabdos. Kasagaran ang mga babaye nga adunay tipo nga 2 nga diabetes nga naginom tambal sa oral diabetes kinahanglan nga mobalhin sa insulin samtang nagmabdos. Daghang mga tambal sa diabetes mahimong dili luwas alang sa bata. Ingon usab, ang mga hormone sa pagmabdos mahimong babagan ang insulin gikan sa paghimo sa iyang trabaho, busa kini nga mga tambal dili molihok usab.

Kinahanglan mo usab nga makita ang imong doktor sa mata ug adunay eksamin sa mata sa diabetes.

Sa imong pagmabdos, makigtambayayong ka sa usa ka pangkat sa pag-atiman sa kahimsog aron masiguro nga ikaw ug ang imong anak magpadayon nga himsog. Tungod kay ang imong pagmabdos giisip nga adunay peligro nga katalagman, makigtambayayong ka sa usa ka doktor sa bata nga espesyalista sa mga mabdos nga adunay peligro (espesyalista sa tambal sa inahan nga bata). Ang tagahatag niini mahimo’g mohimo mga pagsulay aron masusi ang kahimsog sa imong bata. Ang mga pagsulay mahimo’g buhaton bisan unsang orasa samtang ikaw mabdos. Magtrabaho ka usab sa usa ka magtutudlo sa diabetes ug tigdiyeta.

Sa panahon sa pagmabdos, sa pagbag-o sa imong lawas ug pagdako sa imong bata, magbag-o ang lebel sa glucose sa imong dugo. Ang pagmabdos nagpalisud usab nga mamatikdan ang mga simtomas sa mubu nga asukal sa dugo. Mao nga kinahanglan nimo subayon ang imong asukal sa dugo kanunay kutob 8 ka beses sa usa ka adlaw aron maseguro nga magpabilin ka sa imong target nga sakup. Mahangyo ka nga gamiton ang padayon nga pagsubay sa glucose (CGM) niining orasa.

Ania ang kasagarang target sa mga katuyoan sa asukal sa dugo sa panahon sa pagmabdos:

• Pagpuasa: Mas mubu sa 95 mg / dL
• Usa ka oras pagkahuman sa pagpangaon: mas mubu sa 140 mg / dL, O
• Duha ka oras pagkahuman sa usa ka pagkaon: mas mubu sa 120 mg / dL

Pangutan-a ang imong tagahatag kung unsa ang kinahanglan nimo nga piho nga gidak-on sa target ug kung giunsa kanunay nimo masulay ang imong asukal sa dugo.

Kinahanglan nimo nga makigtambayayong sa imong tigdiyeta aron madumala kung unsa ang imong gikaon sa panahon sa pagmabdos aron matabangan ka nga malikayan ang mubu o taas nga asukal sa dugo. Ang imong tigdiyeta usab magbantay sa imong pagtambok.

Ang mga mabdos nga babaye nanginahanglan mga 300 nga sobra nga kaloriya sa usa ka adlaw. Apan kung diin gikan kini nga mga kaloriya. Alang sa usa ka balanse nga pagkaon, kinahanglan nga mokaon ka lainlaing mga himsog nga pagkaon. Sa kinatibuk-an, kinahanglan ka mokaon:

• Daghang tibuuk nga prutas ug utanon
• Kasarangan nga kantidad sa maniwang nga mga protina ug himsog nga tambok
• Kasarangan nga kantidad sa tibuuk nga mga lugas, sama sa tinapay, cereal, pasta, ug humay, lakip ang mga starchy nga utanon, sama sa mais ug mga gisantes
• Mas gamay nga pagkaon nga adunay daghang asukal, sama sa softdrinks, fruit juice, ug mga pastry

Kinahanglan ka nga mokaon tulo nga gamay- hangtod kasarangan nga kadako nga pagkaon ug usa o labaw pa nga meryenda matag adlaw. Ayaw laktawi ang mga pagkaon ug meryenda. Ipadayon ang kadaghan ug klase sa pagkaon (carbohydrates, fats, ug protina) parehas adlaw adlaw. Makatabang kini kanimo nga magpadayon nga malig-on ang imong asukal sa dugo.

Mahimo usab nga isugyot sa imong tagahatag usa ka luwas nga plano sa pag-ehersisyo. Ang paglakaw sagad mao ang labing kadali nga klase sa ehersisyo, apan ang paglangoy o uban pang ehersisyo nga dili kaayo epekto mahimong molihok usab. Makatabang kanimo ang pag-ehersisyo nga mapugngan ang pagkontrol sa asukal sa imong dugo.

Ang pagtrabaho mahimo’g magsugod natural o mahimo’g maaghat. Mahimong isugyot sa imong tagahatag usa ka seksyon sa C kung daghan ang bata. Susihon sa imong tagahatag ang lebel sa asukal sa imong dugo sa panahon ug pagkahuman sa paghatud.

Ang imong anak adunay posibilidad nga adunay mga panahon nga mubu ang asukal sa dugo (hypoglycemia) sa una nga mga adlaw sa kinabuhi, ug mahimo’g kinahanglan nga bantayan sa neonatal intensive care unit (NICU) sa pila ka adlaw.

Sa imong pag-abut sa balay, kinahanglan nimo nga ipadayon ang pagtan-aw pag-ayo sa lebel sa asukal sa dugo. Ang kakulang sa tulog, pagbag-o sa mga iskedyul sa pagkaon, ug pagpasuso tanan makaapekto sa lebel sa asukal sa dugo. Mao nga samtang kinahanglan nimo nga atimanon ang imong bata, parehas ka hinungdanon ang pag-atiman sa imong kaugalingon.

Kung ang imong pagmabdos wala giplano, kontaka dayon ang imong tagahatag og kahimsog.

Tawagi ang imong tagahatag alang sa mga mosunud nga problema nga adunay kalabotan sa diabetes:

• Kung dili nimo mapadayon ang asukal sa dugo sa target range
• Ang imong bata ingon og dili kaayo molihok sa imong tiyan
• Malabo ang imong panan-aw
• Mas giuhaw ka kaysa normal
• Adunay ka kasukaon ug pagsuka nga dili mawala

Normal nga gibati ang kapit-os o pagkaluya bahin sa pagmabdos ug pag-diabetes. Bisan pa, kung kini nga mga pagbati mobati kanimo, tawagi ang imong tagahatag. Ang imong pangkat sa pag-atiman sa kahimsog naa aron makatabang kanimo.

Pagmabdos - diabetes; Pag-atiman sa diabetes ug pagmabdos; Pagbuntis sa diabetes

American Diabetes Association. 14. Pagdumala sa Diabetes sa Pagbuntis. Mga Sumbanan sa Medical Care sa Diabetes. 2019; 42 (Pagdugang 1): S165-S172. PMID: 30559240 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559240.

Mga sentro alang sa website sa Pagkontrol ug Paglikay sa Sakit. Type 1 o Type 2 Diabetes ug Pagbuntis. www.cdc.gov/pregnancy/diabetes-types.html Gi-update kaniadtong Hunyo 1, 2018. Gi-access ang Oktubre 1, 2018.

Landon MB, Catalano PM, Gabbe SG. Ang diabetes mellitus nakakomplikado sa pagmabdos. Sa: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Mga Pagbabag: Normal ug Suliran nga Mga Pagbuntis. Ika-7 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 40

Ang website sa National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Pagbuntis kung adunay diabetes. www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/diabetes-pregnancy. Gi-update kaniadtong Enero, 2018. Gi-access ang Oktubre 1, 2018.