Walo ka paagi aron maputol ang mga gasto sa imong pag-atiman sa kahimsog

Ang gasto sa pag-atiman sa kahimsog nagpadayon sa pagtaas. Kana ang hinungdan nga makatabang nga mahibal-an kung unsaon paghimo mga lakang aron malimitahan ang imong mga gasto sa pag-atiman sa kahimsog nga wala sa bulsa.

Hibal-i kung giunsa makatipig salapi ug makadawat gihapon sa pag-atiman nga imong kinahanglan. Pagsugod pinaagi sa pagtan-aw sa kasayuran sa imong plano aron mahibal-an nimo kung unsang mga serbisyo ang magamit. Sulayi ang mga tip sa ubus aron matabangan ka nga makuha ang labing kapuslan sa imong mga benepisyo ug makatipig salapi sa imong pag-atiman.

1. Makatipig Salapi sa mga Medisina

Adunay pipila ka mga paagi aron maibanan ang gasto sa imong mga tambal.

• Pangutan-a ang imong tagdumala sa kahimsog kung mahimo ka nga mabalhin sa mga generic nga tambal. Adunay parehas sila nga aktibo nga sangkap, apan mas gamay ang gasto kaysa sa mga tambal nga ngalan.
• Pangutan-a ang imong tagahatag kung adunay usa ka dili kaayo mahal nga tambal nga nagpatambal sa parehas nga kondisyon.
• Tan-awa kung mahimo ka makaorder sa imong tambal pinaagi sa koreo.
• Pag-inom sa tanan nimong mga tambal sama sa gitudlo. Ang dili pagkuha sa imong tambal o wala’y pag-inom nga igo nga tambal mahimong mag-una sa dugang nga mga problema sa kahimsog.

2. Gamita ang Imong mga Kaayohan

• Pagkuha og naandan nga pagsusi sa kahimsog. Ang mga pagsulay nga kini mahimo’g madakup og sayo ang mga problema sa kahimsog, kung mahimo kini dali nga matambal. Ug kanunay dili ka kinahanglan nga mobayad usa ka copay alang sa mga pagsusi sa kahimsog, mga bakuna, ug tinuig nga pagbisita sa atabay.
• Pag-atiman sa prenatal kung ikaw mabdos. Kini ang labing kaayo nga paagi aron maseguro nga ikaw ug ang imong anak mahimong himsog.
• Ang pila ka mga plano sa kahimsog nagtanyag mga tigpasiugda sa kahimsog o tagdumala sa kaso. Ang usa ka tigpasiugda sa kahimsog makatabang kanimo nga mapahimuslan ang imong mga benepisyo. Ang usa ka tagdumala sa kaso makatabang kanimo aron madumala ang komplikado nga mga problema sa kahimsog sama sa diabetes o hubak.
• Paggamit serbisyo nga libre ug adunay diskwento. Daghang mga plano sa kahimsog nagtanyag diskwento sa mga butang sama sa mga miyembro sa gym o eyewear.

3. Pagplano sa Unahan alang sa Dinalian ug Pag-atiman sa Emergency

Kung adunay usa ka sakit o kadaut nga nahinabo, kinahanglan nimo nga paghukum kung unsa kini ka seryoso ug kung unsa ka dali makuha ang medikal nga pag-atiman. Matabangan ka niini nga mapili kung tawagan ang imong tagahatag, moadto sa usa ka dinaliang pag-atiman sa klinika, o pagkuha sa emerhensya nga pag-atiman.

Mahimo ka magbuut kung asa ka makakuha og pag-atiman pinaagi sa paghunahuna kung unsa kadali nimo kinahanglan ang pag-atiman.

• Kung ang usa ka tawo o wala pa matawo nga bata mahimong mamatay o adunay permanente nga kadaot, kini usa ka emerhensya. Ang mga pananglitan kauban ang sakit sa dughan, problema sa pagginhawa, o grabe nga sakit o pagdugo.
• Kung kinahanglan nimo ang pag-amping nga dili makahulat hangtod sa sunod adlaw aron makita ang imong tagahatag, kinahanglan nimo ang dinalian nga pag-atiman. Ang mga pananglitan sa dinalian nga pag-atiman nag-upod sa strep throat, impeksyon sa pantog, o pinaakan sa iro.

Makatipig ka sa parehas nga oras ug salapi kung mogamit ka usa ka dinaliang sentro sa pag-atiman o makita ang imong tagahatag kaysa moadto sa departamento sa emerhensya. Pagplano daan pinaagi sa pagkahibalo kung unsang dinalian nga sentro sa pag-atiman ang naa sa imong duol. Hibal-i usab kung giunsa mahibal-an ang usa ka emerhensya sa mga hamtong ug sa usa ka bata.

4. Pagpangutana Bahin sa Mga Pasilidad sa Outpatient

Kung kinahanglan nimo ang usa ka pamaagi o operasyon, pangutan-a ang imong tagahatag kung mahimo nimo kini nga nahimo sa usa ka klinika sa outpatient. Kasagaran, ang pag-atiman sa usa ka klinika labi ka barato kaysa adunay parehas nga pamaagi sa usa ka ospital.

5. Pilia ang mga Tighatag sa Pang-atiman sa Panglawas nga In-Network

Naa sa pagsalig sa imong sakup sa kahimsog, mahimo ka adunay kapilian nga makita ang mga tagahatag nga naa sa network o wala sa network. Mobayad ka gamay aron makita ang mga naghatag nga naa sa network, tungod kay adunay sila kontrata sa imong plano sa kahimsog. Kini nagpasabut nga maningil sila sa labi ka mubu nga presyo.

6. Pag-amping sa Imong Panglawas

Usa ka yano nga paagi aron makatipig salapi sa pag-atiman sa kahimsog aron magpadayon nga himsog. Bitaw, kana usahay dali masulti kaysa nahuman. Apan ang pagpadayon sa usa ka himsog nga gibug-aton, regular nga pag-ehersisyo, ug dili pagpanigarilyo nagpaminus sa imong peligro alang sa mga problema sa kahimsog. Ang pagpadayon nga himsog makatabang kanimo malikayan ang mahal nga mga pagsulay ug pagtambal alang sa nagpadayon nga mga kondisyon sama sa diabetes o sakit sa kasingkasing.

7. Pagpili usa ka Plano sa Panglawas nga Tama Alang Kanimo.

Kung nagpili ka usa ka plano, hunahunaa ang mga kinahanglan sa kahimsog kanimo ug sa imong pamilya. Kung nagpili ka usa ka plano nga adunay labi ka taas nga premium, labi sa imong mga gasto sa kahimsog ang masakup. Mahimo kini usa ka maayong ideya kung adunay ka problema sa kahimsog, sama sa diabetes, ug kinahanglan kanunay nga pag-atiman. Kung talagsa ra nimo kinahanglanon ang pag-atiman sa medisina, kung mahimo gusto ka nga mopili usa ka plano nga adunay labi ka taas nga makuhaan. Mobayad ka nga mas gamay nga binulan nga premium ug tingali makatipig sa salapi sa kinatibuk-an. Pagtandi usab ang pagtakuban sa tambal nga gireseta

8. Paggamit usa ka Health Care Savings Account (HSA) o Flexible Spending Account (FSA)

Daghang mga amo ang nagtanyag usa ka HSA o FSA. Kini ang mga account sa pagtipig nga nagtugot kanimo nga maggahin og salapi nga pauna nga buhis alang sa mga gasto sa pag-atiman sa kahimsog. Makatabang kini kanimo nga makatipig daghang gatus ka dolyar matag tuig. Ang mga HSA gipanag-iya nimo, nakakuha interes, ug mahimo’g ibalhin sa bag-ong amo. Ang mga FSA gipanag-iya sa imong gitrabahuhan, dili makakuha interes, ug kinahanglan gamiton sa sulud sa tuig sa kalendaryo.

Ang American Board of Internal Medicine (AMBI) Foundation. Maalamon nga pagpili: mga kapanguhaan sa pasyente. www.choosingwisely.org/patient-resource. Gi-access ang Oktubre 29, 2020.

Mga sentro alang sa website sa Pagkontrol ug Paglikay sa Sakit. Tan-awa kung unsang mga pagsusi sa saringan ug bakuna ang kinahanglan nimo o sa imong minahal aron magpadayon nga himsog. www.cdc.gov/prevention/index.html. Gi-update kaniadtong Oktubre 29, 2020. Gi-access ang Oktubre 29, 2020.

Website sa Healthcare.gov. Mga Sentro sa US alang sa Mga Serbisyo sa Medicare & Medicaid. Mga serbisyo sa pagpugong sa kahimsog. www.healthcare.gov/coverage/preventive-care-benefits. Gi-access ang Oktubre 29, 2020.

Ang pwersa sa Buluhaton sa Preventive Services sa US. Pag-browse sa kasayuran alang sa mga konsumedor. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/br Galeri-information-consumers. Gi-access ang Oktubre 29, 2020.

• Tabang sa Pinansyal