Narcolepsy

Ang Narcolepsy usa ka problema sa sistema sa nerbiyos nga hinungdan sa hilabihang pagkatulog ug pag-atake sa pagkatulog sa adlaw.

Ang mga eksperto dili sigurado sa eksaktong hinungdan sa narcolepsy. Mahimong adunay kini labaw pa sa usa ka hinungdan.

Daghang mga tawo nga adunay narcolepsy adunay ubos nga lebel sa hypocretin (naila usab nga orexin). Kini usa ka kemikal nga gihimo sa utok nga makatabang kanimo nga magpadayon nga nagmata. Sa pipila ka mga tawo nga adunay narcolepsy, adunay gamay nga mga selyula nga naghimo niini nga kemikal. Mahimo kini tungod sa usa ka reaksyon sa autoimmune. Ang usa ka reaksyon sa autoimmune kung ang immune system sa lawas sayop nga atake sa himsog nga tisyu sa lawas.

Ang Narcolepsy mahimong modagan sa mga pamilya. Ang mga tigdukiduki nakit-an ang pipila nga mga gen nga naangot sa narcolepsy.

Ang mga simtomas sa narcolepsy kasagarang una nga nahinabo taliwala sa edad nga 15 ug 30 ka tuig. Sa ubus mao ang kasagaran nga mga simtomas.

LABING KATULOG SA ADLAW

• Mahimo nimo mabati ang usa ka kusganon nga agda sa pagkatulog, kanunay gisundan sa usa ka yugto sa pagkatulog. Dili nimo mapugngan kung nakatulog ka. Gitawag kini nga atake sa pagtulog.
• Kini nga mga yugto mahimong molungtad gikan sa pipila ka mga segundo hangtod sa pipila ka mga minuto.
• Mahimong mahinabo kini pagkahuman nangaon, samtang nakigsulti sa bisan kinsa, o sa ubang mga sitwasyon.
• Kasagaran, nahigmata ka nga gibati og ka presko.
• Mahitabo ang mga pag-atake samtang ikaw nagmaneho o naghimo sa uban pang mga kalihokan diin ang makatulog mahimong peligro.

CATAPLEXY

• Sa mga pag-atake niini, dili nimo mapugngan ang imong kaunuran ug dili makalihok. Ang kusug nga emosyon, sama sa pagpatawa o kasuko, mahimong makapukaw sa katalagman.
• Ang pag-atake kanunay nga molungtad gikan sa 30 segundo hangtod 2 minuto. Nagpadayon ka nga nakahibalo sa panahon sa pag-atake.
• Sa panahon sa pag-atake, ang imong ulo nahulog sa unahan, nahulog ang imong apapangig, ug ang imong mga tuhod mahimo nga mag-buckle.
• Sa grabe nga mga kaso, mahimo ka mahulog ug magpabilin nga paralisado hangtod sa daghang mga minuto.

MGA HALLUCINATIONS

• Nakakita ka o nadungog nga mga butang nga wala didto, bisan sa imong pagkatulog o sa imong pagmata.
• Sa mga hallucination, tingali nahadlok ka o giataki.

TULOG NGA PARALYSIS

• Kini kung dili nimo mapalihok ang imong lawas samtang nagsugod ka sa pagkatulog o sa una nimo nga pagmata.
• Mahimong molungtad hangtod sa 15 ka minuto.

Kadaghanan sa mga tawo nga adunay narcolepsy adunay pagkatulog sa adlaw ug cataplexy. Dili tanan adunay tanan nga mga simtomas. Katingad-an, bisan pa sa gikapoy kaayo, daghang mga tawo nga adunay narcolepsy ang dili makatulog og maayo sa gabii.

Adunay duha ka punoan nga lahi sa narcolepsy:

• Ang tipo nga 1 naglangkob sa daghang pagkatulog sa adlaw, cataplexy, ug usa ka mubu nga lebel sa hypocretin.
• Ang tipo 2 adunay kalabotan sa sobra nga pagkatulog sa adlaw, apan wala’y cataplexy, ug usa ka normal nga lebel sa hypocretin.

Ang imong tig-atiman sa panglawas mohimo usa ka pisikal nga eksamin ug mangutana bahin sa imong mga simtomas.

Mahimo ka adunay pagsulay sa dugo aron mapugngan ang uban pang mga kondisyon nga mahimong hinungdan sa susamang mga simtomas. Kauban niini:

• Dili makatulog ug uban pang mga sakit sa pagkatulog
• Wala’y pahulay sa paa nga sindrom
• Mga pagsakmit
• Sleep apnea
• Ang uban pang mga sakit nga medikal, psychiatric, o gikulbaan nga sistema

Mahimo ka adunay uban pang mga pagsulay, lakip ang:

• ECG (sukdon ang kalihokan sa kuryente sa imong kasingkasing)
• EEG (sukdon ang kalihokan sa kuryente sa imong utok)
• Pagtuon sa pagkatulog (polysomnogram)
• Daghang pagsulay sa latency sa pagkatulog (MSLT). Kini usa ka pagsulay aron mahibal-an kung unsa ka dugay ka makatulog sa usa ka aga nga pagtulog. Ang mga tawo nga adunay narcolepsy nakatulog nga labi ka tulin kaysa sa mga tawo nga wala’y kondisyon.
• Pagsulay sa genetiko aron makapangita sa gene sa narcolepsy.

Wala’y tambal sa narcolepsy. Bisan pa, ang pagtambal makatabang sa pagpugong sa mga simtomas.

KINABUHI NGA PAGBAG-O

Ang piho nga mga pagbag-o makatabang sa pagpaayo sa imong pagkatulog sa gabii ug pagpagaan sa pagkatulog sa adlaw:

• Pagkatulog ug pagmata sa parehas nga oras matag adlaw.
• Himua nga ngitngit ang imong kwarto ug sa komportable nga temperatura. Siguruha nga ang imong higdaan ug unlan komportable.
• Paglikay sa caffeine, alkohol, ug bug-at nga pagkaon daghang oras sa wala pa matulog.
• Ayaw pagpanigarilyo.
• Paghimo usa ka butang nga makapahayahay, sama sa pagkaligo o pagbasa og libro sa wala pa matulog.
• Paghimo regular nga pag-ehersisyo matag adlaw, nga makatabang kanimo nga makatulog sa gabii. Siguruha nga nagplano ka nga mag-ehersisyo daghang oras sa wala pa matulog.

Ang kini nga mga tip makatabang kanimo nga mahimo’g labi ka maayo sa trabaho ug sa sosyal nga mga sitwasyon.

• Pagplano mga naps sa adlaw nga sa kasagaran nabatyagan naluya ka. Nakatabang kini sa pagpugong sa pagkakatulog sa adlaw ug pagminus sa gidaghanon sa wala giplano nga atake sa pagtulog.
• Sultihi ang mga magtutudlo, superbisor sa trabaho, ug mga higala bahin sa imong kahimtang. Mahimo nimong ipatik ang materyal gikan sa web bahin sa narcolepsy aron mabasa nila.
• Pagpangayo tambag, kung kinahanglan, aron matabangan ka nga makaya ang kondisyon. Ang pagbaton narcolepsy mahimo nga tensiyonado.

Kung adunay ka narcolepsy, mahimo ka adunay mga pagdili sa pagmaneho. Ang mga pagdili managlahi sa matag estado.

MGA TAMBAL

• Ang mga stimulant nga tambal makatabang kanimo nga magpabilin nga nagmata sa adlaw.
• Ang mga tambal nga antidepressant makatabang sa pagpakunhod sa mga yugto sa cataplexy, paralysis sa pagkatulog, ug mga paghanduraw.
• Maayo ang paglihok sa sodium oxybate (Xyrem) aron makontrol ang cataplexy. Makatabang usab kini sa pagpugong sa pagkakatulog sa adlaw.

Kini nga mga tambal mahimong adunay mga epekto. Pakigtambayayong sa imong tagahatag aron makit-an ang plano sa pagtambal nga molihok alang kanimo.

Ang Narcolepsy usa ka kondisyon sa kinabuhi.

Mahimong peligro kung mahitabo ang mga yugto samtang nagmaneho, nag-operate nga makinarya, o naghimo sa parehas nga mga kalihokan.

Kasagaran makontrol ang Narcolepsy sa pagtambal. Ang pagtambal sa uban pang nagpahiping mga sakit sa pagkatulog makapaayo sa mga simtomas sa narcolepsy.

Ang sobra nga pagkatulog tungod sa narcolepsy mahimong mosangput sa:

• Kasamok ninglihok sa trabahoan
• Kasamok nga naa sa mga sosyal nga sitwasyon
• Mga kadaot ug aksidente
• Ang mga epekto sa mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa sakit mahimong mahitabo

Tawagi ang imong tagahatag kung:

• Adunay ka mga simtomas sa narcolepsy
• Ang Narcolepsy dili motubag sa pagtambal
• Naghimo ka bag-ong mga simtomas

Dili nimo mapugngan ang narcolepsy. Ang pagtambal mahimong maminusan ang gidaghanon sa mga pag-atake. Paglikay sa mga sitwasyon nga makapukaw sa kondisyon kung dali ka maatake sa narcolepsy.

Sakit sa pagkatulog sa adlaw; Cataplexy

• Mga sundanan sa pagkatulog sa mga batan-on ug tigulang

Chokroverty S, Avidan AY. Pagkatulog ug mga sakit niini. Sa: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Ang Bradley's Neurology sa Klinikal nga Kahanas. Ika-7 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitulo 102.

Krahn LE, Hershner S, Loeding LD, et al. American Academy of Sleep Medicine. Mga lakang sa kalidad alang sa pag-atiman sa mga pasyente nga adunay narcolepsy. J Clin Sleep Med. 2015; 11 (3): 335. PMID: 25700880 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25700880.

Mignot E. Narcolepsy: genetics, immunology, ug pathophysiology. Sa: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Mga Baruganan ug Pagbansay sa Tambal nga Natulog. Ika-6 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap. 89.