Pisikal nga dula

Ang usa ka tawo nakakuha usa ka pisikal nga dula pinaagi sa usa ka tagahatag sa kahimsog aron mahibal-an kung luwas ba nga magsugod sa usa ka bag-ong isport o usa ka bag-ong panahon sa sports. Kadaghanan sa mga estado nanginahanglan pisikal nga isport sa wala pa makadula ang mga bata ug tin-edyer.

Ang mga pisikal nga lawas sa dula dili pagkuha sa dapit sa naandan nga pag-atiman sa medikal o naandan nga pagsusi.

Ang pisikal nga sports gihimo sa:

• Hibal-i kung naa ka sa maayong panglawas
• Sukda ang pagkahamtong sa imong lawas
• Sukda ang imong lawasnon nga kahimsog
• Hibal-i ang bahin sa mga kadaot nga naa kanimo karon
• Pagpangita mga kondisyon nga mahimo nimong gipanganak nga mahimo’g mas daghan ang posibilidad nga ikaw madisgrasya

Mahimo maghatag tambag ang tagahatag kung giunsa nimo mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa kadaot samtang nagdula sa usa ka isport, ug kung unsaon nga luwas nga magdula sa usa ka medikal nga kondisyon o laygay nga sakit. Pananglitan, kung adunay ka hubak, mahimo nga kinahanglan nimo usa ka pagbag-o sa medisina aron labi ka makontrol kini samtang nagdula sa isport.

Ang mga tagahatag mahimong magpakita mga pisikal nga pisikal nga lahi sa usag usa. Apan kanunay nila giapil ang usa ka panagsulti bahin sa imong kaagi sa medikal ug usa ka pisikal nga pasulit.

Gusto mahibal-an sa imong tagahatag bahin sa imong kahimsog, kahimsog sa imong pamilya, mga problema sa medisina, ug unsang mga tambal ang imong gikuha.

Ang pisikal nga pasulit parehas sa imong tinuig nga pagsusi, apan adunay pipila nga mga butang nga may kalabotan sa pagdula og isport. Ang tagahatag mag-focus sa kahimsog sa imong baga, kasingkasing, bukog, ug mga lutahan. Ang imong tagahatag mahimo:

• Sukda ang imong gitas-on ug gibug-aton
• Sukda ang imong presyon sa dugo ug pulso
• Sulayi ang imong panan-aw
• Susihon ang imong kasingkasing, baga, tiyan, dalunggan, ilong, ug tutunlan
• Susihon ang imong mga lutahan, kusog, pagka-flexible, ug postura

Mahimo mangutana ang imong tagahatag bahin sa:

• Imong pagdiyeta
• Ang imong paggamit sa mga droga, alkohol, ug mga suplemento
• Ang imong mga pagregla kung ikaw babaye o babaye

Kung nakakuha ka usa ka porma alang sa imong kaagi sa medikal, sulati ug dad-a kini. Kung dili, dad-a kini nga kasayuran uban kanimo:

• Mga alerdyi ug unsang klase nga mga reaksyon ang imong naangkon
• Usa ka lista sa mga shot sa pagbakuna nga imong naangkon, nga adunay mga petsa kung kanus-a nimo kini nakuha
• Usa ka lista sa mga tambal nga imong gikuha, lakip ang reseta, over-the-counter, ug mga suplemento (sama sa bitamina, mineral, ug tanum)
• Kung naggamit ka mga contact lens, gamit sa ngipon, orthotics, o adunay butas
• Mga sakit nga adunay ka kaniadto o karon na
• Mga kadaot nga naangkon nimo, lakip ang mga samok, bali nga bukog, mga bukog nga nabalhin
• Mga na-ospital o operasyon nga naagian nimo
• Panahon nga ikaw namatay, gibati og kalipong, sakit sa dughan, adunay sakit sa kainit, o adunay kalisud sa pagginhawa samtang nag-ehersisyo
• Mga sakit sa imong pamilya, lakip ang bisan unsang pagkamatay nga may kalabutan sa ehersisyo o isport
• Usa ka kaagi sa imong gibug-aton sa timbang o nakuha sa paglabay sa panahon

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Pagsusi sa pagsalmot sa sports. Sa: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, eds. Ang Giya sa Seidel sa Physical Examination. Ika-9 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 24.

Magee DJ. Pagsusi sa Panguna nga Pag-atiman. Sa: Magee DJ, ed. Orthopedic Physical Assessment. Ika-6 nga ed. St Louis, MO: Elsevier Saunders; 2014: kap 17

• Kaluwasan sa Sports