Mga alerdyi, hubak, ug abug

Sa mga tawo nga adunay sensitibo nga mga agianan sa agianan sa hangin, ang mga simtomas sa alerdyi ug hubak mahimong mapahinabo sa pagginhawa sa mga sangkap nga gitawag nga alerdyen, o mga hinungdan. Hinungdanon nga mahibal-an ang imong mga hinungdan tungod kay ang paglikay niini mao ang imong una nga lakang padulong sa pagbati nga labi ka maayo. Ang abog usa ka kasagarang hinungdan.

Kung ang imong hubak o alerdyi nahimong labi ka grabe tungod sa abug, giingon nga ikaw adunay alerdyi sa abug.

• Ang gagmay kaayo nga mga insekto nga gitawag nga dust mites mao ang panguna nga hinungdan sa mga alerdyi sa abug. Ang mga dust mite makita ra sa ilawom sa usa ka microscope. Kadaghanan sa mga dust mite sa imong balay makit-an sa mga higdaan, kutson, ug mga tuburan sa kahon.
• Ang abog sa balay mahimo usab adunay sulud nga gagmay nga mga partikulo sa polen, hulma, mga lanot gikan sa sinina ug mga panapton, ug mga detergent. Ang tanan nga kini mahimo usab nga hinungdan sa alerdyi ug hubak.

Mahimo nimo daghang mga butang aron malimitahan ang pagkaladlad sa imong o sa imong anak sa mga dust and dust mite.

Pag-ilis sa mga blinds nga adunay mga slats ug tela nga mga kurtina nga adunay mga shade nga pull-down. Dili sila mangolekta sama ka daghang abug.

Ang mga tipik sa abug nagkolekta sa mga panapton ug mga alpombra.

• Kung mahimo nimo, tangtanga ang panapton o mga gamit nga gamit sa taphaw. Ang kahoy, panit, ug vinyl mas maayo.
• Likayi ang pagkatulog o paghigda sa mga unlan ug kasangkapan nga gitabunan sa panapton.
• Ilisi ang wall-to-wall carpet nga kahoy o uban pang gahi nga salog.

Tungod kay ang kutson, box spring, ug unlan lisud nga likayan:

• Ibaligtos kini sa mga takup nga dili pamatud-an.
• Hugasi ang higdaan ug unlan kausa sa usa ka semana sa init nga tubig (54 ° C [54.4 ° C] hangtod sa 140 ° F [60 ° C]).

Ipadayon nga uga ang hangin sa sulud. Ang mga dust mite molambo sa basa nga hangin. Sulayi nga ipadayon ang lebel sa kaumog (kaumog) nga mas mubu sa 30% hangtod 50%, kung mahimo. Ang usa ka dehumidifier makatabang sa pagpugong sa kaumog.

Ang mga sistema sa sentral nga pagpainit ug air-conditioning mahimong makatabang sa pagpugong sa abug.

• Ang sistema kinahanglan maglakip sa mga espesyal nga pagsala aron makuha ang abug ug pag-agaw sa hayop.
• Usba kanunay ang mga pagsala sa hudno.
• Paggamit mga high filter nga particulate air (HEPA) filters.

Sa paglimpyo:

• Pagpahid sa abug gamit ang usa ka basa nga panapton ug pag-vacuum sa makausa sa usa ka semana. Paggamit usa ka vacuum cleaner nga adunay filter nga HEPA aron matabangan nga makontrol ang abug nga gipalihok sa pag-vacuum.
• Paggamit polish sa muwebles aron makatabang nga maminusan ang abug ug uban pang mga alerdyi.
• Pagsul-ob og maskara sa paglimpyo nimo sa balay.
• Kinahanglan nimo ug sa imong anak nga mobiya sa balay kung ang uban nanglimpiyo, kung mahimo.

Ayaw itago ang mga dulaan sa mga higdaanan, ug hugasan kini matag semana.

Hupti nga hinlo ang mga aparador ug sirado ang mga pultahan sa aparador.

Reaktibo nga sakit sa agianan sa hangin - abug; Bronchial hika - abug; Trigger - abug

• Takup sa unlan nga mite-proof nga unlan
• Filter sa hangin sa HEPA

Ang website sa American Academy of Allergy Asthma & Immunology. Sa sulud nga mga alerdyi. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Gi-access ang Agosto 7, 2020.

Ang pipriani F, Calamelli E, Ricci G. Paglikay sa alergen sa alerdyik nga hubak. Atubangan sa Pediatr. 2017; 5: 103. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Sa sulud nga mga alerdyi. Sa: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton’s Allergy: Mga Baruganan ug Kahanas. Ika-9 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 28.

• Alerdyi
• Asthma