Mga hinungdan ug kapeligro alang sa sobra nga katambok sa mga bata

Kung ang mga bata nagkaon labi pa sa ilang gikinahanglan, gitipig sa ilang lawas ang sobra nga kaloriya sa mga fat cells aron magamit sa enerhiya sa ulahi. Kung ang ilang mga lawas dili kinahanglan niini nga gitipigan nga kusog, makahimo sila daghang mga tambok nga mga selula ug mahimo nga mahimong sobra nga katambok.

Wala’y usa ka hinungdan o pamatasan ang hinungdan sa sobra nga katambok. Ang sobra nga pagkatambok hinungdan sa daghang mga butang, lakip na ang mga batasan, pamaagi sa kinabuhi, ug kalikopan sa usa ka tawo. Ang mga gene ug pipila nga mga problema sa medisina nagdugang usab sa higayon sa usa ka tawo nga mahimong tambok.

Ang mga masuso ug gagmay nga mga bata maayo kaayo sa pagpamati sa mga sinyales sa ilang mga lawas nga gigutom ug kabug-osan. Mohunong sila sa pagkaon dayon kung isulti sa ilang mga lawas kanila nga sila adunay igo. Apan usahay ang usa ka buotan nga ginikanan nagsulti kanila nga kinahanglan nila tapuson ang tanan sa ilang plato. Gipugos sila niini nga ibaliwala ang ilang kahingpitan ug kan-on ang tanan nga gihatag kanila.

Ang paagi sa pagkaon samtang bata pa kita mahimo’g makaapekto sa pamatasan sa pagkaon ingon mga hamtong. Kung gisubli naton kini nga pamatasan sa daghang mga tuig, nahimo kini nga mga batasan. Naapektuhan ang kung unsa ang among gikaon, kung kan-on kita, ug kung unsang daghan ang atong gikaon.

Ang uban pang nahibal-an nga pamatasan kauban ang paggamit sa pagkaon sa:

• Ganti ang maayong pamatasan
• Pagpangita kahupayan kon kita naguol
• Ipadayag ang gugma

Kini nga nahibal-an nga mga batasan modala sa pagkaon bisan kung gigutom o busog kita. Daghang mga tawo ang naglisud kaayo sa pagguba sa kini nga mga pamatasan.

Ang pamilya, mga higala, eskuylahan, ug mga gigikanan sa komunidad sa palibot sa bata nagpalig-on sa mga pamatasan sa estilo sa kinabuhi bahin sa pagdiyeta ug kalihokan.

Ang mga bata gilibutan sa daghang mga butang nga hinungdan nga dali nga mokaon ug labi ka lisud nga mahimong aktibo:

• Ang mga ginikanan adunay gamay nga oras sa pagplano ug pag-andam sa himsog nga pagkaon. Ingon usa ka sangputanan, ang mga bata nagkaon labi ka giproseso ug mga fast food nga kasagaran dili kaayo himsog kaysa mga pagkaon nga giluto sa balay.
• Ang mga bata makakita hangtod sa 10,000 nga mga komersyo sa pagkaon matag tuig. Daghan niini alang sa fast food, kendi, softdrinks, ug mga sugar cereal.
• Mas daghang pagkaon karon ang naproseso ug daghang tambok ug adunay daghang asukal.
• Ang mga makina sa Vending ug mga tindahan nga kasayon ​​gihimo nga dali nga makakuha usa ka dali nga meryenda, apan talagsa ra sila namaligya mga himsog nga pagkaon.
• Ang sobra nga pagkaon usa ka batasan nga gipalig-on sa mga restawran nga nag-anunsyo sa mga pagkaon nga adunay daghang kaloriya ug daghang gidak-on sa bahin.

Kung ang usa ka ginikanan sobra ka gibug-aton ug dili maayo nga pamatasan sa pag-diet ug pag-ehersisyo, ang bata tingali mogamit sa parehas nga mga batasan.

Ang oras sa iskrin, sama sa pagtan-aw sa telebisyon, pagdula, pag-text, ug pagdula sa kompyuter mga kalihokan nga nanginahanglan gamay ra nga kusog. Migahin sila daghang oras ug giilisan ang pisikal nga kalihokan. Ug, kung ang mga bata magtan-aw sa TV, kanunay nila gitinguha ang dili himsog nga snacks nga adunay daghang kaloriya nga nakita nila sa mga komersyo.

Ang mga eskuylahan adunay hinungdanon nga papel sa pagtudlo sa mga estudyante bahin sa himsog nga pagpili sa pagkaon ug ehersisyo. Daghang mga eskuylahan karon gilimitahan ang dili himsog nga pagkaon sa mga paniudto ug vending machine. Giawhag usab nila ang mga estudyante nga mag-ehersisyo pa.

Ang adunay usa ka luwas nga komunidad nga nagsuporta sa mga kalihokan sa gawas sa balay sa mga parke, o sulud nga kalihokan sa mga sentro sa komunidad, hinungdanon alang sa pagdasig sa pisikal nga kalihokan. Kung gibati sa usa ka ginikanan nga dili luwas tugotan ang ilang anak nga magdula sa gawas, ang bata adunay posibilidad nga maghimo og mga kalihokan sa paglingkod sa sulud.

Ang termino nga mga sakit sa pagkaon nagtumong sa usa ka grupo sa mga problema sa medisina nga adunay dili himsog nga pokus sa pagkaon, pagdiyeta, pagkawala o pagdugang sa timbang, ug imahe sa lawas. Mga pananglitan sa mga sakit sa pagkaon mao ang:

• Anorexia
• Bulimia

Ang mga sakit sa sobra nga katambok ug pagkaon sagad mahitabo sa parehas nga oras sa mga tin-edyer ug mga batan-on nga dili mahimo malipay sa imahe sa ilang lawas.

Ang pila ka mga bata mas peligro sa katambok tungod sa mga hinungdan sa genetiko.Napanunod nila ang mga gen gikan sa ilang mga ginikanan nga dali makahimo og timbang sa lawas. Kini mahimo nga usa ka maayo kaayo nga batasan gatusan ka mga tuig na ang milabay, kung ang pagkaon lisud pangitaon ug ang mga tawo aktibo kaayo. Hinuon, karon, kini molihok batok sa mga tawo nga adunay kini nga mga gene.

Ang genetika dili lamang ang hinungdan sa hilabihang katambok. Aron mahimong tambok, ang mga bata kinahanglan usab nga mokaon daghang kaloriya kaysa sa ilang gikinahanglan alang sa pagtubo ug kusog.

Ang sobra nga pagkatambok mahimo nga naangot sa talagsa nga mga kondisyon sa genetiko, sama sa Prader Willi syndrome. Ang Prader Willi syndrome usa ka sakit nga gikan sa pagkahimugso (congenital). Kini ang labing kasagarang hinungdan sa genetiko sa grabe ug naghulga sa kinabuhi nga sobra nga gibug-aton sa bata.

Ang piho nga mga kondisyon sa medisina mahimo nga makadugang sa gana sa bata. Kauban niini ang mga sakit sa hormon o gamay nga pag-andar sa thyroid, ug pila nga mga tambal, sama sa mga steroid o mga tambal nga kontra-pang-agaw. Paglabay sa panahon, bisan kinsa sa niini mahimo nga madugangan ang peligro alang sa sobra nga katambok.

Labing gibug-aton sa timbang sa mga bata - hinungdan ug risgo

Mga sentro alang sa website sa Pagkontrol ug Paglikay sa Sakit. Mga hinungdan ug komplikasyon sa sobra nga katambok sa bata. www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html Gi-update kaniadtong Septyembre 2, 2020. Gi-access ang Oktubre 8, 2020.

Gahagan S. Sobra nga gibug-aton ug gibug-aton. Sa: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds.Nelson Textbook of Pediatrics. Ika-21 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 60.

O'Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Pagsusi alang sa hilabihang katambok ug interbensyon alang sa pagdumala sa gibug-aton sa mga bata ug mga batan-on: report sa ebidensya ug sistematikong pagsusi alang sa US Preventive Services Task Force. JAMA. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.